18 beste multivitaminer

Et balansert multivitaminkompleks fra en kjent tysk vitaminprodusent er spesielt populær blant kvinner i en interessant stilling. På grunn av den optimale sammensetningen som inneholder Omega-3, kalsium, D3, folsyre, vitaminer og mineraler, bidrar stoffet til å opprettholde en kvinnes helse, den harmoniske utviklingen av fosteret og minimerer sannsynligheten for medfødte patologier.

Multivitaminkomplekset er tilgjengelig i pakker med 30 stk. Ta 1 tablett per dag, direkte med måltider. I anmeldelsene kaller kvinner disse vitaminene de beste blant hele utvalget av apotek. De føler virkelig effektiviteten deres på seg selv - omtrent en måned etter å ha tatt det, vises livlighet, tilstanden til hår og hud forbedres, og immuniteten øker. Det er ingen klager på en vanlig bivirkning i form av kvalme i anmeldelsene. Den eneste ulempen, ifølge kvinner, er de høye kostnadene for vitaminer og liten emballasje, som varer bare en måned.

I dag er det et av de beste vitaminkompleksene: 12 vitaminer, 4 mineraler og sporstoffer i doser som er nødvendige for kroppen til en gravid kvinne. I tillegg til tradisjonell folsyre, nødvendig for utvikling av nevralrøret til fosteret og dannelsen av røde blodlegemer, inneholder komplekset vitamin E, hvis mangel kan forårsake abort, magnesium, som ikke bare er nødvendig for utviklingen. av muskel- og benvev, men også som et anti-stress-element og andre stoffer .

På grunn av den balanserte sammensetningen kan stoffet tas på planleggingsstadiet, gjennom hele perioden med graviditet og amming. En tablett per dag er nok. Kvinner i anmeldelsene skriver at det er mer lønnsomt å umiddelbart kjøpe en pakke med 100 tabletter enn tre ganger 30. Når det gjelder sammensetning og effekt, liker vordende mødre stoffet, i tillegg må du bare ta jod- og kalsiumpreparater.

Omega-3 flerumettede fettsyrer er essensielle stoffer som er nødvendige for normal funksjon av nervesystemet (dokosaheksaensyre) og kardiovaskulært (eikosapentaensyre). Menneskekroppen kan syntetisere dem i en liten mengde, men normalt bør det fås fra mat, fra fet fisk. Under graviditet og under amming øker behovet for dem, og spesielt for dokosaheksaensyre: det er nødvendig for dannelsen av hjernen og netthinnen til barnet.

Femibion ​​Natalker 2 inneholder kapsler med omega-3 flerumettede fettsyrer - så langt er dette dessverre en sjeldenhet blant multivitaminer. Derfor rangerer komplekset fortjent blant de beste. I tillegg til Omega-3 inneholder sammensetningen et komplett utvalg av stoffer som er nødvendige for fosterets fulle utvikling og mors velvære. I anmeldelsene indikerer fremtidige mødre en balansert sammensetning, tilgjengelighet i apotek. De anser den høye kostnaden for vitaminpreparatet som den eneste ulempen, gitt at det anbefales brukt fra 13. svangerskapsuke til slutten av ammingen. En pakke verdt omtrent 1000 rubler er nok for bare 30 dagers bruk.

Ungdomstiden er ikke bare en periode med rask vekst, men også hormonelle endringer som påvirker alle kroppens systemer. Vitrum teenager inneholder en rik sammensetning, tradisjonell for amerikanske vitaminer, innelukket i tyggbare pastiller: det er ikke så lett å få en tenåring til å ta piller. Spesielt bemerkelsesverdig er vitamin D, som er nødvendig for dannelsen av skjelettet, antioksidantkomplekset av vitamin C, E og selen, jern, som er nødvendig for jenter i denne alderen for å forhindre anemi, og for gutter for å utvikle dannelsen av myoglobin ; krom, som er nødvendig for normal funksjon av bukspyttkjertelen og regulering av fettmetabolismen, magnesium, som regulerer blodtrykket (mange ungdom vet på egen hånd hva vegetativ-vaskulær dystoni er: en diagnose som ble kansellert av offisiell medisin, men som ikke har mistet dens relevans). Kort sagt, dette er de beste multivitaminene for tenåringer.

Det anbefales å ta dem til barn og ungdom fra 12 til 18 år, en sugetablett per dag. Under mottaket er urinfarging mulig, noe som lett kan forklares av tilstedeværelsen av riboflavin i sammensetningen.En boks inneholder 30 pastiller, det vil si at den er nok til et månedlig kurs.

Å få et barn til å drikke selv den mest nyttige pillen i verden er en oppgave som i kompleksitet kan sammenlignes med å vaske en katt. I tillegg er verken tabletter eller tyggetabletter tillatt å gi til barn under 3 år - det antas at de i denne alderen ennå ikke er i stand til å bevisst ta medisiner og kan kveles på dem. Søt sirup, som også kan legges til te eller fruktpuré, løser dette problemet, noe som gjør det til det beste middelet for babyer. Doseringen av stoffet avhenger av alder. Listen over vitaminer, ved første øyekast, er ikke for lang - "bare" ni, men den inkluderer de fleste stoffene som er nødvendige for vekst og utvikling. Godkjent for bruk fra 1 år.

I tillegg foreskriver barneleger det til barn i skolealder i perioder med økt psykisk stress, med svak immunitet, dårlig appetitt, etter sykdommer og som et immunmodulerende middel ved hyppige forkjølelser. Til tross for tilgjengelighet og lave kostnader, er foreldre fornøyd med effekten av stoffet. Periodiske opptakskurser bidrar til å unngå sykdommer i lavsesongen, bidrar til harmonisk utvikling av barn.

Tyggepastiller med bringebærsmak er beregnet på barn over 4 år.I tillegg til vitaminkomplekset, der kolin tiltrekker seg oppmerksomhet - vitamin B4, nødvendig for å opprettholde helsen til leveren, nyrene, hjernen, inneholder stoffet jod for skjoldbruskkjertelen og sink. Komplekset er supplert med et sett med "klassiske" vitaminer og elementer.

Legemidlet fra en tysk produsent anbefales som en hjelpekilde til vitaminer. Barn over 4 år får en sugetablett per dag, barn etter 11 år - to ganger om dagen. Å dømme etter vurderinger fra foreldre, etter et månedlig kurs med å ta et multivitaminkompleks, merker de positive endringer - barn blir mindre syke, blir mer aktive og balanserte.

Vitamin A og E opprettholder hudens tilstand, rutin styrker veggene i blodårene, selen og magnesium beskytter mot stress, B-vitaminer forbedrer tilstanden til nervesystemet, L-karnitin stimulerer stoffskiftet.Men det mest interessante for kvinner i moden alder, disse multivitaminene er ekstrakter av motherwort og cimicifuga. Motherwort normaliserer den nevropsykiske tilstanden, og lider ofte på bakgrunn av aldersrelaterte hormonelle endringer. Og cimicifuga-ekstraktet regulerer nivået av østrogen, og jevner ut hormonbalansen jevnt. I tillegg er den i stand til å senke blodtrykket og regulere blodsukkeret, noe som også ofte er nødvendig for modne damer.

Men hovedformålet er forebygging av hypovitaminose etter 40-45 år på bakgrunn av hormonelle endringer. For å oppnå et uttalt resultat, anbefales det å følge kurs i 3-4 måneder med en enkelt dose av stoffet. Etter legens skjønn kan den daglige dosen økes til to tabletter per dag.

Vitamin-mineralkompleks, satt sammen i henhold til prinsippet om "ingenting mer". Vitaminer A, E, C for sunn hud og hår, kalsium, vitamin D og magnesium mot osteoporose, jern og vitamin C for å beskytte mot anemi. Sammensetningen inkluderer også et sett med ekstra vitaminer og sporstoffer, som vanligvis er inkludert i de fleste multivitaminpreparater. Dette komplekset kan anbefales til kvinner opp til 40-45 år, når hormonelle endringer ennå ikke har begynt i kroppen på grunn av den kommende overgangsalderen. Ta det i kurs opptil en måned, en tablett per dag.

Kvinner som regelmessig tar "Duovit" i anmeldelsene, bemerker den positive effekten av stoffet på helsen. Helsetilstanden forbedres, energi vises, økt fysisk og psykisk stress er lettere, hyppigheten av forkjølelse avtar.Som en bonus forbedres tilstanden til negler, hud og hår.

Vitamin- og mineralkompleks for kvinner med tilsetning av planteekstrakter. Den inneholder en tilstrekkelig mengde jern for å forebygge rent kvinnelige problemer, vitamin C, som gjør at det kan absorberes, andre mineraler og vitaminer. Men ekstrakter av medisinplanter gjør det best. Betain, som beskytter leveren mot skadelige effekter og, ifølge noen, reduserer risikoen for å utvikle brystkreft. Quercetin er en kraftig antioksidant som bevarer ikke bare helse, men også skjønnhet. Inositol, som regulerer fettmetabolismen, normaliserer hukommelse og søvn. Melketistel, bedre kjent som melketistel, har en hepatobeskyttende effekt, mens ginkgo og echinacea er kjente adaptogener.

Akk, de to siste planteekstraktene kan øke blodtrykket. I tillegg er det bevis for at langvarig bruk av ginkgo i kombinasjon med acetylsalisylsyrepreparater, som ofte anbefales til eldre kvinner for forebygging av kardiovaskulære problemer, kan øke risikoen for hemoragisk hjerneslag. Det er disse to faktorene som uten tvil gjør et utmerket vitamin- og mineralkompleks uakseptabelt for eldre damer. Men for unge kvinner under 40 år er Lady's Formula: More Than a Multivitamin et av de beste alternativene.

Et balansert kompleks som inkluderer et bredt spekter av essensielle stoffer. De mest verdifulle forbindelsene er jod, kalsium, folsyre, molybden, selen, sink. I tillegg er komplekset beriket med plantekomponenter - blåbær, hyllebær, acaibær, tranebær og mange andre. Det anbefales å støtte immunforsvaret, en tilfredsstillende tilstand av prostata, hjerte og blodårer, i perioder med uutholdelig belastning og stressende perioder i livet. Til tross for de tilsynelatende høye kostnadene, er kjøpet av stoffet ganske rimelig - det er 90 kapsler i en krukke. Tatt i betraktning at du bare trenger å ta en kapsel per dag, er pakken nok i tre måneder.

VPLab er et kjent merke for sportsernæring, så menn har mer tillit til det enn til vitaminpreparater fra andre produsenter. Etter vurderingene å dømme, er den perfekt for både idrettsutøvere og folk som ikke fører den mest aktive livsstilen. Mange menn føler effekten av stoffet på seg selv etter et administrasjonsforløp - livlighet vises, det blir lettere å våkne om morgenen. Det eneste negative er at noen ikke liker den ganske sterke lukten som kommer fra vitaminer.

Russisk produksjon og, som et resultat, en relativt rimelig pris er ikke den eneste fordelen med disse multivitaminene.Betakaroten, lutein, likopid, taurin forbedrer retinal metabolisme, stimulerer synet. I tillegg forbedrer taurin, sammen med L-karnitin, energi og metabolske prosesser. Sibirsk ginseng (Eleutherococcus) er et velkjent adaptogen og stimulerende middel som forbedrer immuniteten, gir aktivitet og kraft. Folsyre, i tillegg til sin effekt på hematopoiesis, stimulerer fruktbarhet: preparatene brukes ofte til å forbedre spermogramparametere. Antioksidantkomplekser med sink, selen og magnesium, som også er inneholdt i dette komplekset, brukes også til samme formål.

På dagen må du ta to tabletter - morgen og kveld, og observere et intervall på 4-6 timer mellom dem. Et lite minus, ifølge brukeranmeldelser, er tilstedeværelsen av kontraindikasjoner for opptak. For eksempel anbefales det ikke å ta stoffet for hypertyreose, høyt blodtrykk, nervøs irritabilitet og søvnløshet.

Vitamin B-kompleks og antioksidanter som vitamin C, E, selen, magnesium, supplert med folsyre og sink. Johannesurt er et naturlig antidepressivt middel, hvis effektivitet er bekreftet av en rekke studier - valerian og humle normaliserer den nevropsykiske tilstanden, og hjelper virkelig å bekjempe stress. Bukkehornkløverekstrakt normaliserer kolesterolet i blodet, beskytter blodårene og hjertet. Eleutherococcus, også kjent som sibirsk ginseng, stimulerer immunforsvaret. Den harmoniske kombinasjonen av vitaminer og planteekstrakter gjør dette multivitaminkomplekset virkelig det beste.

I tillegg til plantekomponenter inkluderer komplekset et ganske komplett sett med standard vitaminer og sporstoffer som forhindrer utviklingen av hypovitaminose i alle aldre. Men på grunn av et sett med stimulerende urter, anbefales ikke dette vitaminpreparatet for hypertensjon, søvnløshet, økt nervøs eksitabilitet, alvorlig aterosklerose. Du må ta det 1 kapsel om morgenen og om kvelden i en måned. Etter 30 dager kan kurset gjentas om nødvendig.

Et multivitaminkompleks med et enkelt navn fra det kjente selskapet "Evalar" er populært på grunn av dets effektivitet. Dens handling skyldes ikke bare hovedsettet med sporstoffer og vitaminer, men også unike stoffer som ikke brukes av andre produsenter. Dette er metylsulfonylmetan - en kilde til mat organisk svovel, som er hovedbyggematerialet til kollagen og keratin. Sammensetningen inkluderer også lysin, cystin, som ikke syntetiseres av kroppen alene, men er nødvendig for å forhindre aldring av huden og produsere kollagen.

Ifølge kvinner, med langvarig bruk, forbedres tilstanden til negler, hud og hår betydelig.I tillegg merker de også en gunstig effekt på helsen - mer energi vises, tretthet avtar med økt psykisk og fysisk stress. Du må ta stoffet 2 tabletter en gang om dagen i to måneder.

Vitaminer fra det kjente selskapet Doppelherz kan anbefales til kvinner som trenger å forbedre hårets tilstand. Sammensetningen av stoffet inkluderer linolsyre og linolensyre, sink, karotenoider, samt et rikt sett med vitaminer og sporstoffer. For å forsterke effekten brukte produsenten hvetekimolje, druepresseekstrakt, borage og andre urteingredienser.

For en uttalt effekt anbefales stoffet å tas i månedlige kurs - en tablett to ganger om dagen. Som et resultat er en boks med 30 kapsler nok i bare to uker, så produktet er ganske dyrt. Til tross for dette gir kvinner bare positive tilbakemeldinger om ham, noe som indikerer en betydelig forbedring i hårets tilstand innen et par uker etter at de begynte å ta multivitaminkomplekset.

Dyrt, men høykvalitets og effektivt multivitaminmiddel for å gjenopprette negler, hår og hud. Legemidlet består ikke bare av basiske stoffer, men også aminosyrer som fremmer dannelsen av kollagen og andre proteiner, og har en antioksidanteffekt. Et komplett sett med nødvendige elementer har en gunstig effekt på utseende og helse.I tillegg anbefales det ikke å ta andre vitaminer, siden dette preparatet har alt du trenger for å forhindre hypovitaminose, styrke immuniteten og øke effektiviteten.

Ta det 2 tabletter om dagen i en måned. Ved alvorlig hårtap eller økt skjørhet av negler kan dosen økes til tre tabletter. I anmeldelsene merker kvinner at de har lagt merke til effekten av å ta et multivitaminpreparat fra egen erfaring. Den eneste ulempen er den høye kostnaden. En boks verdt mer enn 1500 rubler er nok for bare en måned.

Dette tyske vitaminkomplekset anbefales ofte for å forbedre humør, vitalitet og utholdenhet hos personer over 50 år. Den inneholder 9 vitaminer og 4 mineraler som er nødvendige for å opprettholde helsen og forlenge ungdommen til personer som har passert 50-årsgrensen. Takket være et spesialdesignet mineralkompleks forhindres utviklingen av osteoporose, risikoen for å utvikle hjertesykdom og åreforkalkning reduseres. Biotin normaliserer blodsukkernivået, reduserer sannsynligheten for diabetes. Vitamin B-kompleks støtter nervesystemet.

Resepsjonsplan - en tablett om dagen i en måned. Etter 30 dager kan kurset gjenopptas.Fordelene med et multivitaminkompleks, folk tilskriver den relativt lave kostnaden for stoffet, dets effektivitet. Et stort pluss er at diabetikere kan ta vitaminer, det er ingen kontraindikasjoner, bortsett fra individuell intoleranse.

På grunn av den balanserte sammensetningen deltar midlet i de viktigste redoksprosessene i kroppen. Med periodiske kurs med å ta et multivitaminkompleks, reduseres sannsynligheten for å utvikle aterosklerose, hjertesykdom og andre aldersrelaterte problemer. Folk som tar dette komplekset merker en forbedring i hukommelse og mental ytelse.

Sammensetningen inkluderer et komplett utvalg av vitaminer og sporstoffer i doser som er nødvendige for en aldrende organisme. Ta den en tablett om dagen, lange kurer på 3-4 måneder. Lengre forløp er mulig i restitusjonsperioden etter alvorlige sykdommer, med økt fysisk og psykisk stress.

Alfabet 50+ anbefales som kilde til essensielle stoffer for personer over 50 år for å forebygge aldersrelaterte sykdommer – osteoporose, hjertesykdom, synshemming. Vitamin D3 bidrar til normalisering av tilstanden til beinvev, og øker absorpsjonen av kalsium. Et visst sett med stoffer beskytter blodårene mot oksidativt stress. Lykopen og lutein bidrar til vedlikehold og bevaring av normalt syn.

Den daglige dosen er delt inn i tre tabletter, noe som sikrer bedre absorpsjon av stoffene som utgjør komplekset.Det vil si at du må ta midlet tre ganger om dagen. Anbefalt kursvarighet er 1 måned. Den eneste kontraindikasjonen er hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen. Anmeldelser om stoffet er gode - mange bemerker en generell forbedring i velvære, utseendet på letthet og kraft.