Os 10 principais suplementos de creatina

Boa creatina sem aditivos estranhos. Disponível na forma de um pó fino, facilmente solúvel em água ou outros líquidos. Bancos de 300 gramas na dosagem recomendada são suficientes para cerca de dois cursos de administração. Muitos compradores preferem até porque é fabricado nos EUA - o fabricante inspira confiança neles.

De fato, o suplemento nutricional para atletas se mostra bem - a resistência aumenta, o ganho de peso é simplificado, sujeito a esforço físico suficiente, leva menos tempo para se recuperar de um treinamento intenso. Quando misturada com água ou suco, a creatina se dissolve rapidamente e não dá à bebida um sabor desagradável. Raras reclamações estão relacionadas à compactação do pó no frasco, que pode ser causada por condições inadequadas de armazenamento.

O pó é monohidrato de creatina pura, que não é inferior em qualidade a outros suplementos esportivos com o mesmo ingrediente ativo. Tem uma consistência na forma de grânulos muito finos, facilmente solúveis em água. Eles não têm cheiro e sabor estranhos, os aromas não estão contidos na composição. E um frasco de grande volume a um baixo custo torna essa creatina um ótimo negócio.

Os usuários estão satisfeitos com a melhora nos indicadores de força após vários dias de uso do medicamento. Eles estão satisfeitos com a qualidade, eficiência, falta de gosto. Portanto, esta é uma excelente creatina de trabalho, que pode ser recomendada com confiança para compra. Muitas pessoas compram não pela primeira vez, sem a intenção de mudar a marca. O único inconveniente é um frasco muito grande cheio até a metade.

O suplemento para atletas é monohidrato de creatina pura sem o conteúdo de sabores, açúcares e adoçantes. O pó fino não tem sabor e odor desagradáveis ​​e é facilmente solúvel em água. A estrutura micronizada do produto garante uma rápida penetração nos tecidos, portanto, sujeito a ingestão regular e atividade física suficiente, o ganho de peso ocorre muito mais rapidamente.

Os usuários não têm queixas sobre a qualidade desta creatina. A ausência de cheiro e sabor permite misturá-lo com qualquer suco, adicionar shakes de proteína. O resultado da ingestão geralmente se torna perceptível em breve - os atletas descrevem o efeito do remédio como uma onda de força, menos fadiga no treinamento, recuperação mais rápida.

O monohidrato de creatina pura R-Line é vendido a um preço muito competitivo, razão pela qual está em alta demanda entre os compradores. Esta é realmente uma droga de trabalho sem aditivos aromáticos e outros, que é perfeitamente absorvida pelo corpo, ajuda a ganhar massa muscular, aumenta a resistência durante treinos longos.

A um preço baixo, este medicamento tem excelente qualidade, como evidenciado por inúmeras avaliações positivas de clientes. Muitas pessoas gostam que o pó não tenha sabor ou cheiro, ao contrário de muitos outros suplementos de creatina. A ferramenta é vendida em uma jarra grande, seu volume é suficiente por um tempo bastante longo. Para uma dosagem precisa, o fabricante colocou uma colher de medição conveniente dentro. Ele tem poucas falhas, mas alguns reclamam que ele não se dissolve bem, quando tomado, fica uma sensação de areia nos dentes.

A popularidade desta creatina é justificada pela sua alta qualidade e excelente digestibilidade. É produzido com tecnologia de micronização, o que permite obter um pó muito fino que se dissolve instantaneamente na água e é completamente absorvido pelo organismo. Portanto, o resultado de tomar o monohidrato de creatina Be First aparece rapidamente. Uma lata é suficiente para preparar 54 porções de uma bebida para ganhar massa muscular.

Existem pós no mercado com sabores diferentes, mas os usuários acreditam que é melhor escolher um produto puro sem aditivos e misturá-lo com suco - isso é mais econômico. Eles também confirmam que com a ingestão regular de creatina, há um efeito muito perceptível. Isso se aplica ao aumento da resistência, construção muscular, recuperação rápida após o treinamento. O pó se dissolve rapidamente, é fácil de beber, é barato - uma das melhores opções em todos os aspectos.

O custo da ferramenta é bastante alto, mas tem uma característica distintiva. O medicamento contém citrato de tricreatina, que, comparado ao monohidrato, tem melhor solubilidade e é considerado por alguns como mais eficaz. É produzido na forma de comprimidos, o que é bastante raro - as cápsulas de gelatina são mais usadas.

Os usuários que tomaram o suplemento por um período de tempo suficiente descobriram que ele funciona muito bem. O resultado são treinos mais longos sem fadiga severa, aumento de força e crescimento acelerado da massa muscular. Mas a forma de administração não parece conveniente para todos - os comprimidos são bastante grandes, duros, difíceis de engolir. Os usuários não notam uma diferença fundamental com o monohidrato de creatina.

A creatina IRONMAN não é muito diferente da mesma substância de outros fabricantes. É encontrado como um monohidrato, que é considerado o mais fácil de absorver. Na observância da dosagem recomendada o efeito da recepção será obrigatório. O produto vem na forma de cápsulas pequenas e fáceis de engolir. Banco é projetado para 27 porções.O custo não é dos mais baixos, mas é compensado por uma simples recepção.

Os usuários nas análises classificam essa creatina como uma ferramenta realmente eficaz para ganhar massa, aumentando o nível de cargas limite. Com a ingestão diária de força aumenta visivelmente, após o treinamento não há fadiga severa. Mas muitos usuários ainda tendem a acreditar que a creatina em pó é mais lucrativa e mais eficaz devido à absorção mais rápida.

O fabricante VPLAB é bem conhecido pelos atletas. Seus produtos são considerados consistentemente de alta qualidade e eficazes. Oferece monohidrato de creatina em cápsulas de alta dosagem. Existem três cápsulas por porção, o que é menos do que suplementos semelhantes de outras marcas. Eles são embalados em potes de 90 peças, o que é bastante lucrativo.

Mas há um grande ponto negativo que faz com que muitos usuários se recusem a tomar essa forma de creatina - cápsulas muito grandes. Algumas pessoas têm dificuldade em engoli-los. Mas o resto da droga se mostra bem. A resistência durante o treinamento realmente aumenta, a sensação de fraqueza após o esforço físico intenso desaparece, o ganho de peso ocorre mais rapidamente. Portanto, a ferramenta pode definitivamente ser recomendada para quem está calmo com cápsulas grandes.

Este suplemento atrairá aqueles que não podem engolir cápsulas grandes e não toleram o sabor da creatina.Ele contém a substância pura na forma de um monohidrato contido em cápsulas de gelatina muito pequenas. Eles são engolidos completamente sem esforço, fornecendo ao corpo do atleta a quantidade de creatina necessária para aumentar a eficácia do treinamento.

Mas cápsulas pequenas são uma vantagem e uma desvantagem do produto. Devido ao seu tamanho, são 10 peças para uma única porção de uma só vez. Levando em conta o fato de que nos primeiros dias é recomendável beber o remédio não uma, mas 4-5 vezes ao dia, este frasco durará apenas alguns dias. Portanto, o preço do produto é alto e a recepção é inconveniente. Mas não há queixas sobre a qualidade e eficiência.

Os suplementos esportivos da marca Olimp são bastante populares e conquistaram a confiança dos usuários mais exigentes. As cápsulas fáceis de tomar contêm a dose ideal de creatina. O produto passou por todos os testes necessários confirmando sua eficácia e segurança. A ingestão regular nas doses recomendadas pelo fabricante leva ao aumento da eficiência, redução da fadiga, ganho de peso rápido sem danos à saúde.

Um dos suplementos de creatina mais comuns na forma de cápsulas coleta boas críticas dos usuários. As cápsulas são insípidas, fáceis de engolir e convenientes para levar com você, se necessário. Algum tempo após o início do uso, o efeito do produto se torna óbvio - o suplemento está funcionando, barato, em uma embalagem grande e prática de 120 cápsulas.