5 melhores suplementos de citrulina

No caso da citrulina, as cápsulas são a forma de administração mais bem-sucedida, pois possui um sabor azedo pronunciado que muitos não gostam. As cápsulas são fáceis de engolir e o resultado de tomá-las não é pior. O fabricante russo SteelPower oferece um aditivo de alta qualidade que dá um efeito cumulativo. As primeiras mudanças serão perceptíveis no dia 3-4, mas a citrulina revelará seu potencial máximo em cerca de duas semanas. Dependendo da intensidade da carga, você precisa tomar 2-4 cápsulas meia hora antes do treino, depois ou na hora de dormir. O momento ideal para levar um atleta é determinado de forma independente, com base em seus próprios sentimentos.

Muitos usuários nas revisões escrevem que as cápsulas de citrulina funcionam muito melhor que a arginina. Eles consideram o suplemento desse fabricante específico de alta qualidade, eficaz, eles realmente percebem o efeito cumulativo. Algum tempo após o início da recepção, é possível aumentar significativamente a carga sem fadiga e desconforto desnecessários nos músculos. O único aspecto negativo do medicamento é que ele não é vendido em todas as lojas de esportes.

Se durante o treino você sentir um colapso, e seus músculos doerem e demorarem muito para se recuperar, é hora de começar a tomar citrulina em pó. A opção da Biotech Nutrition se encaixa perfeitamente. É um suplemento seguro e de alta qualidade disponível em frascos de 300 gramas como um pó fino e facilmente solúvel. A quantidade pode ser dosada de forma independente, dependendo do nível de estresse, mas o fabricante recomenda dissolver meia colher em um copo de água ou bebida. O regime de dosagem ideal é apenas em dias de treinamento.A ação da citrulina é ativada justamente durante o período de maior esforço físico, após cerca de uma hora, de modo que o efeito imediato desde o início do treino pode não ser percebido.

Os atletas estão completamente satisfeitos com a qualidade e eficácia do suplemento. Eles acreditam que a citrulina é injustamente negligenciada porque funciona melhor do que a arginina mais popular e comum. Entre treinar com e sem pó, a diferença é simplesmente enorme - a resistência aumenta acentuadamente, as aulas dão um resultado visível. A desvantagem é o alto custo.

Um aminoácido de um conhecido fabricante americano está disponível na forma de cápsulas que contêm apenas citrulina sem aditivos. São embalados em potes de 90 peças, a dose padrão recomendada é de duas cápsulas. Esta droga é popular não apenas entre os atletas - é tomada em cursos para aumentar a imunidade, acelerar a cicatrização de feridas, normalizar o metabolismo das proteínas, aumentar a eficiência e melhorar a potência.

Os compradores acreditam que esta é uma droga realmente ótima, mas é adequada apenas para aqueles que praticam atividade física menor. Para uma bomba perceptível e aumento da resistência durante o treinamento intensivo, a dosagem sugerida pelo fabricante não será suficiente. Portanto, você deve beber várias cápsulas de uma só vez ou dar preferência à citrulina em pó. Mas para a qualidade do medicamento, você pode colocar cinco sólidos.

Comparado com o aminoácido de fabricantes estrangeiros, este aditivo, dado o grande volume da lata, é mais acessível. Contém citrulina e malato na proporção de 1:1. Não há outros ingredientes além de um agente antiaglomerante. É por causa do custo acessível que esta citrulina é tão popular entre as pessoas que gostam de esportes. Sua ingestão regular antes ou depois do treino, dependendo do objetivo, ajuda a aumentar a resistência, acelerar a recuperação, normalizar a pressão arterial e construir massa muscular mais rapidamente. No banco, os compradores encontrarão uma colher medidora conveniente para a dosagem exata da quantidade de pó.

A julgar pelos comentários, muitos compradores consideram a Be First citrulina uma excelente alternativa para contrapartes estrangeiras mais caras. Gostam do grande volume do frasco, da conveniente colher medidora, da boa solubilidade do pó em água sem a formação de grumos. A ingestão regular é de fato acompanhada de aumento da resistência e recuperação muscular acelerada. Mas com cargas especialmente fortes, os usuários recomendam escolher malato de citrulina na proporção de 2: 1.

Um conhecido fabricante alemão de nutrição esportiva oferece citrulina de alta qualidade, que vem em combinação com sal orgânico (malato). O pó é produzido sem aromatizantes e outros aditivos. Geralmente é dissolvido em água ou adicionado a shakes de proteína. Alguns preferem secá-lo com água. Um frasco é suficiente para 40 porções, uma colher de medição é fornecida para dosagem.

Atletas falam positivamente sobre a citrulina Maxler.Eles consideram o suplemento realmente eficaz - tomá-lo antes do treino permite que você trabalhe mais intensamente, o corpo começa a suportar um estresse mais sério. A recuperação muscular subsequentemente é muito mais ativa, sua massa aumenta mais rapidamente. O sabor é azedo, característico desta substância, mas sem odor e retrogosto desagradáveis. Muitos compradores nas análises dão ao medicamento uma grande vantagem pela qualidade, considerando-o um dos melhores.