Topp 15 BCAA

En annan välkänd rysk tillverkare av sportnäring sticker ut från konkurrensmiljön med full öppenhet för information om sina produkter. Till exempel rapporterar han att hans BCA är gjorda av Wirud-råvaror vid Evalar-fabriken utan att tillsätta några främmande komponenter. Genom att erbjuda konsumenter rena BCAA utan glutamin, taurin, malta, etc., menar Docha att det hjälper dem att spara pengar och nå sin fulla potential. Och jag måste säga att många användare håller helt och helt med om det.

En 10 g portion pulver innehåller 7,2 g leucin och 0,9 g extra aminosyror. Samtidigt kostar ett 900-grams paket cirka 2 tusen rubel, vilket är cirka 2 gånger billigare jämfört med utländska analoger. Således är det mycket mer lönsamt för tyngdlyftare att köpa inhemska produkter tillverkade av högkvalitativa halvfabrikat med högteknologisk utrustning, särskilt eftersom resultaten av sådana besparingar inte lider på något sätt, utan snarare förbättras.

Traditionellt är företag från USA och Europa ledande på sportnäringsmarknaden, men 2008 dök ett företag upp i Ryssland som använder samma råvaror och det internationella kvalitetskontrollsystemet ISO och NACCP. Inte överraskande får detta märke av BCAA-tillskott positiv feedback från kunder. Den innehåller inte potentiellt skadliga komponenter som acesulfamkalium och aspartam.Endast 3 viktiga aminosyror och ett antiklumpningsmedel (smakfritt pulver) eller smakingredienser som citronsyra, smak och sukralos finns närvarande.

Idrottare som har testat produkten på personlig erfarenhet noterar frånvaron av överdriven sötma, tillfredsställande kostnad och normal konsumtion (200 g - 40 portioner). De utvärderar effektiviteten som hög: efter att ha tagit det känner du dig omedelbart bättre och lektionens effektivitet ökar, från vilket vi kan dra slutsatser om den snabba absorptionen av komponenterna. Den enda nackdelen är att du ofta måste beställa den via Internet.

Det speciella med detta komplex ligger i den perfekta kombinationen av ingredienser med bevisad effektivitet i en betydande koncentration. Så, förutom BCAA, inkluderar det:

• glutamin (2500 mg) - påverkar direkt muskelsyntes respektive massökning;
• citrullin (1000 mg) - förbättrar blodcirkulationen och ökar effektiviteten;
• pyridoxin (620 mg) - hjälper till att aktivera nedbrytningen av fetter.

Ett stort plus är närvaron i sammansättningen av blandningen av elektrolyter - mineraler som kroppen förlorar med svett under intensiva sporter.

Således är Xtend utmärkt för grenar med ökad belastning - boxning, crossfit, friidrott. Enligt idrottare är det bättre att ta det under eller efter träning, när det är nödvändigt att stoppa muskelkatabolism och starta återhämtningsprocesser. Blanda bara inte drycken i förväg, eftersom L-glutamin bryts ner väldigt snabbt i vatten.

Varje portion pulver från ett amerikanskt företag, ett av de mest kända i världen av professionell sport, förser kroppen med 3 g leucin och 1,5 g isoleucin och valin. Denna kombination (2:1:1) anses vara optimal för nybörjare som befinner sig i stadiet att bränna subkutant fett. Trots att det rena aminkomplexet har en bitter smak, är det ganska bekvämt att ta produkten på grund av smaktillsatser. Totalt finns det 11 frukt- och bärsmaker, av vilka enligt konsumenterna "björnbär" och "rosa lemonad" är de mest behagliga.

Många pulverprodukter tenderar att bilda klumpar under blandning. FN har skapat en formel som gör att aminokomplexet, när det skakas i en flaska, löser sig helt i vatten. Det är sant att med den vanliga omrörningen med en sked kan enskilda flingor finnas kvar. Den resulterande drycken har ett kaloriinnehåll på 120 g, därför ger den, förutom huvudeffekten, en känsla av mättnad ett tag. Arbetsegenskaper, enligt recensioner, visas snabbt - det är mycket lättare att träna efter att ha tagit BCAA, och musklerna återhämtar sig en dag eller två tidigare.

De som menar allvar med bodybuilding och tränar 2-3 timmar om dagen bör ta aminosyraformuleringar med ett ökat innehåll av leucin. Det är han som är ansvarig för att accelerera proteinsyntesen respektive att få muskelmassa, medan de återstående aminosyrorna spelar en stödjande roll.Den mest progressiva i detta avseende är USPlabs, som tillhandahöll en premiumprodukt med det mest fördelaktiga förhållandet 8:1:1 hittills och ett totalt innehåll av värdefulla "aminoks" på 15 g / 1 portion.

I professionella kretsar anses komplexet vara det bästa i alla avseenden. Den instabila glutaminen i den har ersatts med en mer stabil sustamin, som stimulerar produktionen av glykogen och har en anti-katabolisk effekt. Förutom BCAA i sig är flera värdefulla ingredienser indikerade i kompositionen: den essentiella aminosyran lysin, tillväxtstimulatorn taurin och en blandning av elektrolyter. Produkten produceras i form av ett fint pulver, vars kristaller löses upp omedelbart, och denna dryck är mycket trevlig att dricka. Förresten, ibland dyker det upp minipaket på rean, som rekommenderas att tas med för testning.

Den mest värdefulla substansen - leucin - i sammansättningen av R-Line BCAA-kapslar är relativt liten: endast 1,05 mg per portion av 5 st. Användare indikerar dock att en andra vind efter att ha lagt dem till en sportdiet öppnar på samma sätt som från dyrare analoger med ett mycket högre innehåll av näringsämnen.Det finns inga mirakel - bara en sådan mängd är optimal för kroppsbyggare på nybörjarnivå, men inte tillräckligt för avancerade idrottare som upplever högintensiva belastningar.

Det rekommenderas att ta läkemedlet 5-6 kapslar åt gången, men många minskar initialt dosen till 3, medan någon tvärtom ökar den till 9-10 kapslar, lyckligtvis gör kostnaden att du inte kan spara på prestanda. Kapslarna kan verka stora till en början, men med tiden kan man vänja sig vid storleken. Tjejer uppskattar särskilt produkten - tack vare den känner de sig som outtröttliga "fitness-älsklingar" under konditionsträning.

Evalar är känd som en läkemedelstillverkare som äger sina egna plantager i Altai, vetenskapliga laboratorier och högteknologisk produktion baserad på BOSCH- och UHLMANN-utrustning. Senast lanserade han en ny sportnäringsprodukt, BCAA+, som kompletteras med vattenlösligt vitamin B6 och beta-alanin för att hjälpa till att minska trötthet under träning och lindra muskelsmärtor efter det. En annan viktig skillnad på läkemedlet är certifieringen enligt den internationella GMP-standarden, som strikt reglerar alla produktionsprocesser.

Nyheten behandlades omedelbart med intresse (inte minst på grund av det mycket överkomliga priset), och idag finns det en ganska bred evidensbas skapad utifrån användarupplevelse. Både kvinnor och män märker en kvalitativ förbättring i sin träning, en minskning eller till och med en fullständig frånvaro av smärta, en gradvis viktökning och en minskning av andelen fett.

Möjligheten att köpa en produkt med BCAA när som helst är mycket viktig - ingen vill fylla på enormt eller sluta ta en produkt vid det mest avgörande ögonblicket. Skytech Nutritions aminosyrasporttillskott säljs i nästan alla större specialbutiker, vilket indikerar dess popularitet. På grund av särdragen hos kompositionen, som inkluderar ett komplex av vitamin B, tar de till dess hjälp för att få massa, samt upprätthålla hjärtats och blodkärlens arbete.

Ta "BCA-shku" vanligtvis 3 gånger om dagen, 2 kapslar, vilket totalt motsvarar 2,58 g L-leucin, 1,26 g L-isoleucin och 1,26 g L-valin. Denna mängd täcker en vuxens behov, vid behov kan dosen ökas, men inte mer än 15 g åt gången, annars försämras smältbarheten av andra aminosyror. Höga användarbetyg motiveras av användarvänlighet (små kapslar, lätta att svälja) och effektivitet: efter 15 minuter blir det lättare att genomföra repetitioner och arbeta fram hela träningsplanen.

Maxlers återställande komplex skapades enligt den klassiska 2:1:1-formeln och innehåller förutom essentiella aminosyror bara de ingredienser som behövs för oblatkapseln. Frånvaron av onödiga substanser har en positiv effekt på kostnaden för läkemedlet: 400 tabletter i en flaska motsvarar 133 portioner (1 portion = 3 tabletter). Om det tas enligt instruktionerna, 2 eller 3 gånger om dagen, kommer leveransen att räcka mer än en månad.Och med tanke på att det rekommenderas att dricka BCAA inte på en kurs, utan på löpande basis, vid omräkning, visar det sig att detta är nästan det billigaste sporttillskottet.

Idrottare och tränare talar berömvärt om det, men de föredrar tablettberedningen - alla gillade inte pulvret. Men tabletterna enligt dem, även om de är stora, sväljs lätt och börjar agera i träningsprocessen. Förresten, du bör inte tugga pillren - de är för bittra, vilket indikerar läkemedlets originalitet. Effekten av applikationen manifesteras i att förbättra kvaliteten på prestanda för set, inklusive komplexa, såväl som i accelererad återhämtning efter träning.

Transport av fria L-aminosyror in i celler utförs tillsammans med natriumjoner. OLIMP Sport Nutrition-specialister inkluderade ett speciellt Nitroloader System-komplex med natrium (50 mg), pyridoxin (1,05 mg) och cyanokobalamin (1,875 mg) i BCAA-4000 Extreme Shot-formeln. Tack vare denna lösning blir effektiviteten av absorptionen av aminosyror, som finns i kompositionen i en fri kristallin form, ännu bättre.

Vätskan hälls i engångsdricksflaskor på 60 ml.Enligt instruktionerna är de skyldiga att ta 2 enheter per dag, så en låda räcker bara i 10 dagar. Köpare erkänner att det är dyrt, men värt det: även de mest extrema träningspassen är lättare, efter dem återgår kroppen till det normala snabbare, dessutom ökar hastigheten på massökningen märkbart.

Sötsyrlig (lätt bitterhet finns också) lösning med BCAA är lätt att dricka och absorberas snabbt. 1 portion (30 ml) innehåller 1 g aminosyror från den oskiljaktiga treenigheten, varav 0,6 g är leucin. Ytterligare 0,915 g faller på andra aminokarboxylsyror som är nödvändiga för människokroppen: ornitin, lysin och arginin. De fungerar i synergi och ger en kraftfull anti-katabolisk effekt, ökar utsöndringen av tillväxthormon och påskyndar reparationen.

Användare rapporterar inte biverkningar, tvärtom, vätskan tolereras väl av deras mag-tarmkanal. Samtidigt kombineras det med alla typer av sportnäring, vilket ytterligare förenklar deras intag. Behållaren innehåller 1 liter lösning, och den håller länge. Lagringsförhållandena är också ganska enkla: produkten ska placeras tätt tillsluten på en sval, torr plats, till exempel i ett kylskåp. Sammanfattningsvis är detta ett av de mest framgångsrika förslagen från BioTech tillsammans med dess L-karnitin och Whey Zero.

Alkoholfri lätt kolsyrad dryck har ett högt innehåll av aminosyror (5000 mg, i förhållandet 2:1:1).Ett enstaka intag av komplexet en halvtimme före eller under träning leder till en minskning av nivån av stresshormonet - kortisol, vilket i sin tur ger en naturlig avmattning av katabolismen. Kroppen svarar på denna process med frånvaron av trötthet, ökad effektivitet, bättre sömnkvalitet och beredskap för nya sportprestationer.

Produkten är mycket behaglig i smaken, "Orange-Mango" är särskilt bra. Smaken av "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" är mer för en amatör, men han hittade också sina fans. Levereras i engångsampuller om 25 ml, förpackade i 20 st. Det är bekvämt att ta med dem en och en till träningen och ta dem vid rätt tidpunkt, utan att bli distraherad av doserings- och blandningsprocessen. Energivärdet är minimalt - 16 kcal per 1 portion, så medlet ersätter inte matintag, hungerkänslan mattas inte.

Aspartam, gluten och maltodextrin saknas i detta tillskott, men sukralos är tillräckligt hög för att vissa användare tycker att produkten är alltför söt. När det gäller målaminosyrorna finns det precis så många av dem som behövs: i en portion (5 g) 2,3 g leucin och 1,15 g isoleucin med valin.Förutom dem innehåller kompositionen glutamin (5 g), som rekommenderas att tas ytterligare av personer som arbetar mycket på gymmet för att få massa.

Till och med professionella tränare och idrottare talar smickrande om kvaliteten på den ryska produkten och hävdar att när det gäller förhållandet mellan användbara föreningar och kostnaden för en portion finns det inget bättre på marknaden ännu. Smaken är trevlig, rik, "Exotisk" och "Ananas" prisas särskilt. Produktens effektivitet märks inte bara för kroppsbyggare utan också för långdistanslöpare: efter det värker musklerna inte så mycket, det blir mycket lättare att träna.

Företaget som skapade Gold Standard 100% protein och vann förtroende från miljontals konsumenter runt om i världen kommer uppenbarligen inte att ge upp. Optimum Nutritions Amino Acid Blend får genomgående hundratals strålande recensioner för sin effektivitet, men viktigast av allt, absolut alla kan ta det, inklusive de som lider av celiaki, det vill säga glutenintolerans. Och även om marknadsförare är mycket förtjusta i att spekulera i det glutenfria ämnet, rekommenderas fortfarande cirka 0,5 % av befolkningen att begränsa intaget av detta växtbaserade protein tillsammans med kosttillskott och mat. Det är för dem som BCAA-tillägget från ON är mycket relevant.

Förutom vegetabiliska fibrer saknar produkten även sötningsmedlet aspartam (tills nyligen misstänkt vara cancerframkallande), maltodextrin (har högt glykemiskt index) och sukralos (kan ha en allergisk effekt).Av de aktiva ingredienserna i innehållet i p-piller finns det bara de mest nödvändiga för köparen: L-isomerer av tre essentiella aminosyror, samt gelatin och klumpförebyggande medel magnesiumstearat. Om en sådan komposition passar köparen är det bättre för honom att ta kapslarna, eftersom det i pulvret ändras för att ge vissa smakegenskaper.

Det är ganska svårt för veganidrottare att välja en sportnäring som uppfyller deras principer. Vegankomplexet med BCAA finns dock fortfarande kvar och produceras av det välkända företaget VP Lab. Hon hävdar att 100 % vegetabilisk sammansättning används för dess tillverkning, medan ägg, mjölk och gluten endast kan finnas kvar i resterande, det vill säga mycket små mängder. Enligt materialet i specialiserade publikationer (till exempel den tyska tidningen vegpool.de) är tillverkaren skyldig att rapportera deras eventuella närvaro enligt lag, men produkten är helt lämplig för en vegetarisk meny.

Viktiga fördelar med pulver med aminosyror är den mikroskopiska partikelstorleken och, som ett resultat, utmärkt löslighet och snabb absorption, såväl som frånvaron av bitterhet. Produktens smakpalett är bred, främst fruktaccenter, men det finns också en neutral smak. Innehållet av L-leucin är högt - 3 600 mg per portion. Den totala mängden protein når 90 g av 100, så läkemedlet är en utmärkt proteinkälla, inte bara för idrottare utan också för alla vegetarianer.