Plats |
namn |
Utmärkande i betyget |
1 | Optimal Nutrition 100% Casein Gold Standard | Bästa smaken |
2 | SynTrax Micellar Cream | Längsta mättnadskänsla |
3 | LevelUp 100 % kasein | Optimal kombination av pris och kvalitet |
4 | VPLAB 100 % platinakasein | Utmärkt absorption och behaglig smak |
5 | R-Line Kasein Micellar | Överkomlig kostnad |
Kasein är en typ av sportprotein, som till skillnad från vassleprotein absorberas mycket långsammare, men behåller sin effekt längre. Dess gradvisa nedbrytning i kroppen kommer inte att ge en stor muskelökning under träning, men det minskar deras nedbrytning, förser skelettsystemet med rätt mängd kalcium, påskyndar ämnesomsättningen och tillför aminosyror. Det kompenserar för bristen på protein i kosten och minskar aptiten, så det används ofta för viktminskning i samband med fysisk aktivitet. Detta ämne kan vara av olika slag, producerat av många tillverkare av sportnäring. Så att du kan välja det bästa alternativet och undvika trial and error-metoden, föreslår vi att du bekantar dig med de bästa kaseintillskotten.
Topp 5 bästa kaseintillskott
5 R-Line Kasein Micellar
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 1230 rub.
Betyg (2022): 4.6
Kasein från en rysk tillverkare har det mest överkomliga priset jämfört med analoger och är inte sämre än dem i effektivitet. En stor burk är utformad för en månads intag, det vill säga för att förbereda 30 portioner av en proteindryck.Kompositionen är baserad på micellärt kasein, som kännetecknas av en mycket långsam, men fullständig assimilering. Det ger en känsla av mättnad under lång tid, samtidigt som man går ner i vikt kan ett glas av en cocktail mycket väl ersätta middag eller lunch. Som sporttillskott visar han sig också perfekt.
Många köpare köper detta kasein fortlöpande, eftersom det är ganska billigt enligt standarden för sportnäring, men samtidigt gör det jobbet ganska bra. Det är sant, från recensionerna kan du förstå att vissa användare inte är nöjda med smaken - andra kaseinproteiner har en mer delikat och trevlig konsistens. Annars är detta ett bra alternativ för rimliga pengar - lågt kaloriinnehåll, mycket protein, ett minimum av kolhydrater och fetter.
4 VPLAB 100 % platinakasein
Land: Storbritannien
Genomsnittspris: 2250 rub.
Betyg (2022): 4.7
Inte alla kan ta kasein, eftersom det ibland uppfattas dåligt av kroppen, vilket orsakar matsmältningsbesvär. VPLAB-tillskottet är särskilt lättsmält, eftersom det innehåller ett komplex av probiotika och enzymer. Detta gör att du helt kan bryta ner proteiner, vilket ger kroppen den nödvändiga mängden byggmaterial och aminosyror. Pulvret är förpackat i burkar på 908 gram, denna volym är designad för en månatlig kurs - 30 portioner. Var och en av dem innehåller 105 kcal och 23,5 g protein, vilket är en mycket bra indikator. Utbudet av smaker i raden är generöst och för den som inte gillar extra fyllmedel erbjuds neutralt kasein utan smakämnen.
Om man jämför kasein med andra liknande kosttillskott, skriver användare i recensioner att det är ganska bra i alla avseenden - det blandar lätt, har en trevlig smak (det är särskilt gott med skummjölk) och absorberas väl av kroppen. Cocktailen är mycket tjock, vissa användare rekommenderar till och med att tillsätta mer vätska eller lägga mindre pulver.
3 LevelUp 100 % kasein
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 1472 rub.
Betyg (2022): 4.8
LevelUp kasein produceras i Ryssland, det kostar ungefär en och en halv gånger billigare än de flesta utländska analoger med samma vikt på cirka 900 gram. Och när det gäller kvalitet är det praktiskt taget inte sämre än dem - grunden för tillsatsen är micellärt kasein och en minsta mängd andra fyllmedel. Konsumtionen är inte den mest ekonomiska - en stor burk räcker för att förbereda 26 portioner, som var och en innehåller 130 kcal. Tillverkaren har fångat köparnas uppmärksamhet av en annan anledning - den erbjuder nya intressanta smaker. Till exempel, cappuccino, kanel, mandel finns sällan i linjerna från andra märken.
Det är tack vare användarrecensioner som LevelUp kasein kan anses vara det bästa tillägget vad gäller pris och kvalitet. De är mer än nöjda med effektiviteten och smaken, men de har inga allvarliga klagomål. Läkemedlet är lämpligt för att få muskelmassa, öka uthålligheten när det tas regelbundet vid sänggåendet och som ett hjälpmedel för viktminskning.
2 SynTrax Micellar Cream
Land: USA
Genomsnittspris: 1449 rubel.
Betyg (2022): 4.9
Micellärt kasein av hög kvalitet med smak av choklad, vanilj eller jordgubbar uppskattas särskilt av dem som strävar efter en vacker figur.Det ger en mycket lång mättnadskänsla, vilket är en bra hjälp för att dämpa aptiten vid viktnedgång. Och en portion av drycken, trots näringsvärdet, innehåller bara 100 kilokalorier. Det är värt att uppmärksamma dess extremt enkla sammansättning - det minsta antalet extra tillsatser innebär att varje servering av drycken innehåller ännu mer protein. Pulvret är förpackat i burkar om 907 gram. Detta räcker för att förbereda 30-32 portioner. Det kan blandas med lättmjölk eller vatten, och det är inte nödvändigt att använda en shaker - det löser sig perfekt när det rörs om med en sked.
Köpare anser att detta kasein är ett av de bästa när det gäller varaktigheten för att upprätthålla en mättnadskänsla. De uppskattar också smakegenskaperna - cocktailen är tjock, krämig, behaglig, söt och väldoftande. Det skrynklas inte, orsakar inte matsmältningsbesvär. Det enda klagomålet till tillverkaren är att burken är för stor och bara halvfull.
1 Optimal Nutrition 100% Casein Gold Standard
Land: USA
Genomsnittspris: 2390 rubel.
Betyg (2022): 5.0
Den amerikanska tillverkaren såg till att dess kasein inte bara var användbart för träning och viktminskning, utan också smakade gott. Den erbjuder olika alternativ - choklad, chokladjordnötssmör, mynta, banan, jordgubb och några fler smaker. När du har att göra med detta märke kan du vara säker på kvaliteten på produkterna - alla Optimum Nutrition-tillskott är efterfrågade och är särskilt populära bland idrottare. Kompositionen inkluderar micellärt kasein, L-leucitin, L-isoleucitin, L-valin, aromtillsatser och ytterligare komponenter.
Verktyget finns i form av ett pulver för att göra cocktails.Burkens volym är drygt 900 gram, vilket räcker för att förbereda 28 portioner. Köpare anser att det är ett av de bästa kaseinerna på marknaden. De är nöjda med kvaliteten, smaken - pulvret är perfekt vispat i en shaker, drycken visar sig vara tjock, tillfredsställande, har en trevlig krämig konsistens. Dessutom orsakar detta kasein inte matsmältningsproblem, till skillnad från vissa andra kosttillskott. Så han har inga allvarliga brister.