En İyi 15 BCAA

Bir başka tanınmış Rus sporcu beslenmesi üreticisi, ürünleri hakkında tam bilgi açıklığı ile rekabet ortamından sıyrılıyor. Örneğin, BCA'larının Evalar tesisindeki Wirud hammaddelerinden herhangi bir yabancı bileşen eklenmeden yapıldığını bildiriyor. Docha, tüketicilere glutamin, taurin, malta vb. içermeyen saf BCAA'lar sunarak onların paradan tasarruf etmelerine ve tam potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olduğuna inanıyor. Ve söylemeliyim ki, birçok kullanıcı tamamen ve tamamen buna katılıyor.

10 g'lık bir toz porsiyonu, 7.2 g lösin ve 0.9 g yardımcı amino asit içerir. Aynı zamanda, 900 gramlık bir paket, yabancı analoglara kıyasla yaklaşık 2 kat daha ucuz olan yaklaşık 2 bin rubleye mal oluyor. Bu nedenle, haltercilerin, özellikle bu tür tasarrufların sonuçları hiçbir şekilde acı çekmediği, aksine iyileştiği için, yüksek kaliteli yarı mamul ürünlerden yüksek teknoloji ürünü ekipmanlar kullanarak yapılan yerli ürünleri satın almaları çok daha karlı.

Geleneksel olarak, ABD ve Avrupa'dan şirketler spor beslenme pazarında liderdir, ancak 2008'de Rusya'da aynı hammaddeleri ve uluslararası kalite kontrol sistemi ISO ve NACCP'yi kullanan bir şirket ortaya çıktı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu BCAA takviyesi markası müşterilerden olumlu geri bildirimler alıyor. Asesülfam potasyum ve aspartam gibi potansiyel olarak zararlı bileşenler içermez.Sadece 3 temel amino asit ve bir topaklanma önleyici madde (tatlandırılmamış toz) veya sitrik asit, aroma ve sukraloz gibi aroma bileşenleri mevcuttur.

Ürünü kişisel deneyimlerine göre test eden sporcular, aşırı tatlılık, tatmin edici maliyet ve normal tüketim (200 g - 40 porsiyon) olmadığını not eder. Etkinliği yüksek olarak değerlendirirler: aldıktan sonra hemen daha iyi hissedersiniz ve bileşenlerin hızlı emilimi hakkında sonuçlar çıkarabileceğimiz dersin etkinliği artar. Tek dezavantajı, genellikle İnternet üzerinden sipariş vermeniz gerektiğidir.

Bu kompleksin özelliği, önemli bir konsantrasyonda kanıtlanmış etkinliği olan bileşenlerin mükemmel kombinasyonunda yatmaktadır. Bu nedenle, BCAA'ya ek olarak şunları içerir:

• glutamin (2500 mg) - sırasıyla kas sentezini ve kütle kazanımını doğrudan etkiler;
• sitrülin (1000 mg) - kan dolaşımını iyileştirir ve verimliliği artırır;
• piridoksin (620 mg) - yağların parçalanmasını aktive etmeye yardımcı olur.

Büyük bir artı, yoğun sporlar sırasında vücudun terle kaybettiği elektrolit - mineral karışımının bileşimindeki varlığıdır.

Bu nedenle, Xtend, artan yük - boks, crossfit, atletizm ile disiplinler için mükemmeldir. Sporculara göre, kas katabolizmasını durdurmak ve iyileşme süreçlerini başlatmak gerektiğinde, antrenman sırasında veya sonrasında almak daha iyidir. Sadece içeceği önceden karıştırmayın, çünkü L-glutamin suda çok çabuk parçalanır.

Profesyonel spor dünyasının en ünlü şirketlerinden biri olan bir Amerikan şirketinin her porsiyonu, vücuda 3 g lösin ve 1,5 g izolösin ve valin sağlar. Bu kombinasyon (2:1:1), deri altı yağ yakma aşamasında olan yeni başlayanlar için ideal olarak kabul edilir. Saf amin kompleksinin acı bir tada sahip olmasına rağmen, aroma katkı maddeleri nedeniyle ürünü almak oldukça rahattır. Toplamda, tüketicilere göre “böğürtlen” ve “pembe limonata” en hoş olan 11 meyve ve meyve aroması vardır.

Birçok toz ürün, karıştırma sırasında topaklar oluşturma eğilimindedir. UN, bir şişede çalkalandığında amino kompleksinin suda tamamen çözünmesi nedeniyle bir formül yarattı. Doğru, bir kaşıkla olağan karıştırma ile ayrı pullar kalabilir. Ortaya çıkan içeceğin kalori içeriği 120 g'dır, bu nedenle ana etkiye ek olarak bir süre tokluk hissi verir. İncelemelere göre çalışma özellikleri hızlı bir şekilde ortaya çıkıyor - BCAA aldıktan sonra antrenman yapmak çok daha kolay ve kaslar bir veya iki gün önce iyileşiyor.

Vücut geliştirme konusunda ciddi olanlar ve günde 2-3 saat egzersiz yapanlar, artan lösin içeriğine sahip amino asit formülasyonları almalıdır. Kalan amino asitler destekleyici bir rol oynarken, sırasıyla protein sentezini hızlandırmaktan ve kas kütlesi kazanmaktan sorumlu olan kişidir.Bu konuda en ilerici, bugüne kadarki en avantajlı 8:1:1 oranına ve toplam 15 g / 1 porsiyon değerli “aminok” içeriğine sahip birinci sınıf bir ürün sunan USPlabs'dir.

Profesyonel çevrelerde, kompleks her bakımdan en iyisi olarak kabul edilir. İçindeki kararsız glutamin, glikojen üretimini uyaran ve anti-katabolik etkiye sahip daha kararlı bir sustamin ile değiştirilmiştir. BCAA'nın kendisine ek olarak, bileşimde birkaç değerli bileşen belirtilmiştir: esansiyel amino asit lisin, büyüme uyarıcısı taurin ve bir elektrolit karışımı. Ürün, kristalleri anında çözünen ince bir toz şeklinde üretilir ve bu içeceğin içilmesi çok hoştur. Bu arada, satışta bazen test için alınması önerilen mini paketler ortaya çıkıyor.

R-Line BCAA kapsüllerinin bileşimindeki en değerli madde - lösin - nispeten küçüktür: 5 adet porsiyon başına sadece 1.05 mg. Bununla birlikte, kullanıcılar, onları bir spor diyetine ekledikten sonra ikinci bir rüzgarın, çok daha yüksek besin içeriğine sahip daha pahalı analoglarla aynı şekilde açıldığını belirtir.Mucize yoktur - sadece böyle bir miktar giriş seviyesi vücut geliştiriciler için idealdir, ancak yüksek yoğunluklu yükler yaşayan ileri düzey sporcular için yeterli değildir.

İlacın bir seferde 5-6 kapsül alınması tavsiye edilir, ancak birçoğu başlangıçta dozu 3'e düşürürken, biri tam tersine 9-10 kapsüle çıkarır, neyse ki maliyet tasarruf etmemenizi sağlar verim. Kapsüller ilk başta büyük görünebilir, ancak zamanla boyutuna alışabilirsiniz. Kızlar özellikle ürünü takdir ediyor - bu sayede kardiyo eğitimi sırasında yorulmak bilmeyen “fitness sevgilileri” gibi hissediyorlar.

Evalar, Altay'da kendi plantasyonlarına, bilimsel laboratuvarlara ve BOSCH ve UHLMANN ekipmanlarına dayalı yüksek teknolojili üretime sahip bir ilaç üreticisi olarak bilinir. Son zamanlarda, antrenman sırasında yorgunluğun azaltılmasına ve sonrasında kas ağrısının giderilmesine yardımcı olmak için suda çözünen B6 vitamini ve beta-alanin ile desteklenen yeni bir spor beslenme ürünü olan BCAA+'yı piyasaya sürdü. İlacın bir diğer önemli farkı, tüm üretim süreçlerini sıkı bir şekilde düzenleyen uluslararası GMP standardına göre sertifikalandırmadır.

Yenilik hemen ilgiyle karşılandı (en azından çok uygun fiyat nedeniyle) ve bugün kullanıcı deneyimi temelinde oluşturulan oldukça geniş bir kanıt tabanı var. Hem kadınlar hem de erkekler, eğitimlerinde niteliksel bir gelişme, bir azalma veya hatta tamamen ağrı yokluğu, kademeli bir kilo alımı ve yağ yüzdesinde bir azalma olduğunu fark ederler.

Herhangi bir zamanda BCAA'lı bir ürün satın alma yeteneği çok önemlidir - kimse çok fazla stok yapmak veya en kritik anda bir ürünü almayı bırakmak istemez. Skytech Nutrition'ın amino asit spor takviyesi, popülerliğini gösteren hemen hemen tüm büyük özel mağazalarda satılmaktadır. Bir B vitamini kompleksi içeren bileşimin özellikleri nedeniyle, kütle kazanmak ve kalbin ve kan damarlarının çalışmasını sürdürmek için yardımına başvururlar.

Genellikle günde 3 kez "BCA-shku" alın, toplamda 2.58 g L-lösin, 1.26 g L-izolösin ve 1.26 g L-valine karşılık gelen 2 kapsül. Bu miktar bir yetişkinin ihtiyacını karşılar, gerekirse dozaj arttırılabilir, ancak bir seferde 15 g'dan fazla olamaz, aksi takdirde diğer amino asitlerin sindirilebilirliği kötüleşir. Yüksek kullanıcı derecelendirmeleri, kullanım kolaylığı (küçük kapsüller, yutulması kolay) ve verimlilik ile doğrulanır: 15 dakika sonra tekrarları tamamlamak ve tüm eğitim planını yapmak daha kolay hale gelir.

Maxler'in restoratif kompleksi klasik 2:1:1 formülüne göre oluşturulmuştur ve esansiyel amino asitlere ek olarak sadece kaşe için gerekli bileşenleri içerir. Gereksiz maddelerin olmaması ilacın maliyeti üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir: Bir şişede 400 tablet 133 porsiyona karşılık gelir (1 porsiyon = 3 tablet). Talimatlarda önerildiği şekilde günde 2 veya 3 kez alınırsa, tedarik bir aydan fazla sürecektir.Ve BCAA'nın bir kursta değil, sürekli olarak içilmesinin önerildiği göz önüne alındığında, yeniden hesaplandığında bunun neredeyse en ucuz spor takviyesi olduğu ortaya çıkıyor.

Sporcular ve antrenörler bundan övgüyle bahsediyorlar, ancak tablet hazırlamayı tercih ediyorlar - herkes tozu sevmedi. Ancak tabletler, onlara göre, büyük olmasına rağmen kolayca yutulur ve eğitim sürecinde hareket etmeye başlar. Bu arada, hapları çiğnememelisiniz - çok acıdırlar, bu da ilacın orijinalliğini gösterir. Uygulamanın etkisi, karmaşık olanlar da dahil olmak üzere setlerin performansının kalitesinin iyileştirilmesinde ve eğitimden sonra hızlandırılmış iyileşmede kendini gösterir.

Serbest L-amino asitlerin hücrelere taşınması sodyum iyonları ile birlikte gerçekleştirilir. Bunu bilen OLIMP Sport Nutrition uzmanları, BCAA-4000 Extreme Shot formülüne sodyum (50 mg), piridoksin (1.05 mg) ve siyanokobalamin (1.875 mg) içeren özel bir Nitroloader Sistemi kompleksi ekledi. Bu solüsyon sayesinde bileşimde serbest kristal halde bulunan amino asitlerin emilim etkinliği daha da iyi hale gelmektedir.

Sıvı, 60 ml'lik tek kullanımlık içme şişelerine dökülür.Talimatlara göre günde 2 ünite almaları gerekiyor, bu nedenle sadece 10 gün için bir kutu yeterlidir. Alıcılar pahalı olduğunu kabul ediyor, ancak buna değer: en aşırı egzersizler bile daha kolay, onlardan sonra vücut daha hızlı normale dönüyor, ayrıca kütle kazanım hızı gözle görülür şekilde artıyor.

BCAA'lı tatlı ve ekşi (hafif acılık da mevcuttur) çözeltisinin içilmesi kolaydır ve hızla emilir. 1 porsiyon (30 mi), 0.6 g'ı lösin olan ayrılmaz üçlüden 1 g amino asit içerir. İnsan vücudu için gerekli olan diğer aminokarboksilik asitlere 0,915 g daha düşer: ornitin, lisin ve arginin. Sinerji içinde hareket ederek güçlü bir anti-katabolik etki sağlarlar, büyüme hormonunun salgılanmasını arttırırlar ve onarımı hızlandırırlar.

Kullanıcılar yan etki bildirmezler, aksine sıvı gastrointestinal sistem tarafından iyi tolere edilir. Aynı zamanda, alımlarını daha da basitleştiren her türlü spor beslenmesi ile birleştirilir. Kap 1 litre solüsyon içerir ve uzun süre dayanır. Saklama koşulları da oldukça basittir: ürün, örneğin bir buzdolabı gibi serin ve kuru bir yere sıkıca kapatılmalıdır. Özetlemek gerekirse, bu, L-carnitine ve Whey Zero ile birlikte BioTech'in en başarılı tekliflerinden biridir.

Alkolsüz hafif gazlı içecek, yüksek bir amino asit içeriğine sahiptir (5000 mg, 2: 1: 1 oranında).Antrenmandan yarım saat önce veya antrenman sırasında kompleksin tek bir alımı, stres hormonu - kortizol seviyesinde bir azalmaya yol açar ve bu da katabolizmada doğal bir yavaşlama sağlar. Vücut bu sürece yorgunluk, artan verimlilik, daha iyi uyku kalitesi ve yeni spor başarılarına hazır olma ile yanıt verir.

Ürün tadı çok hoş, "Portakal-Mango" özellikle iyi. "Lime-Limongrass-Zencefil-Nane" tadı daha çok bir amatör için ama aynı zamanda hayranlarını da buldu. 25 ml'lik tek kullanımlık ampullerde, 20 adet olarak paketlenmiştir. Dozlama ve karıştırma işlemi ile dikkatleri dağılmadan, antrenmanlara tek tek yanınızda götürmeniz ve doğru zamanda almanız uygundur. Enerji değeri minimumdur - 1 porsiyon başına 16 kcal, bu nedenle çare yiyecek alımının yerini almaz, açlık hissi donmaz.

Bu ekte aspartam, glüten ve maltodekstrin yoktur, ancak sukraloz, bazı kullanıcıların ürünü aşırı tatlı bulması için yeterince yüksektir. Hedef amino asitlere gelince, gerektiği kadar var: bir porsiyonda (5 g) 2.3 g lösin ve valin ile 1.15 g izolösin.Bunlara ek olarak, bileşim, spor salonunda çok çalışan kişiler tarafından kilo almak için ek olarak alınması önerilen glutamin (5 g) içerir.

Profesyonel antrenörler ve sporcular bile, faydalı bileşiklerin oranı ve bir porsiyonun maliyeti açısından piyasada daha iyi bir şey olmadığını savunarak, Rus ürününün kalitesi hakkında gururla konuşuyorlar. Tatlar keyifli, doygun, "Egzotik" ve "Ananas" özellikle övülüyor. Ürünün etkinliği sadece vücut geliştiriciler için değil, aynı zamanda uzun mesafe koşucuları için de fark edilir: ondan sonra kaslar çok fazla ağrımaz, eğitilmesi çok daha kolay hale gelir.

Gold Standard %100 proteini yaratan ve dünya çapında milyonlarca tüketicinin güvenini kazanan şirketin pes etmeyeceği açık. Optimum Nutrition'ın Amino Asit Karışımı, etkinliği nedeniyle sürekli olarak yüzlerce eleştiri alıyor, ancak en önemlisi, çölyak hastalığı, yani glüten intoleransı olanlar da dahil olmak üzere kesinlikle herkes bunu alabilir. Pazarlamacılar glütensiz konu hakkında spekülasyon yapmaktan çok hoşlansalar da, nüfusun yaklaşık %0,5'inin takviyeler ve yiyeceklerle birlikte bu bitki bazlı proteinin alımını sınırlaması hala tavsiye ediliyor. ON'dan gelen BCAA takviyesi onlar için çok alakalı.

Ürün, bitki lifine ek olarak tatlandırıcı aspartam (yakın zamana kadar kanserojen olduğundan şüphelenilene kadar), maltodekstrin (yüksek glisemik indekse sahiptir) ve sukraloz (alerjik etkiye sahip olabilir) içermez.Hapın içeriğindeki aktif maddelerden sadece alıcı için en gerekli olanı vardır: üç temel amino asidin L-izomerleri, ayrıca jelatin ve topaklanma önleyici madde magnezyum stearat. Böyle bir bileşim alıcıya uygunsa, kapsülleri alması daha iyidir, çünkü tozda belirli tat özellikleri verecek şekilde değiştirilir.

Vegan sporcuların prensiplerine uygun bir spor beslenmesi seçmeleri oldukça zordur. Bununla birlikte, BCAA'lı vegan kompleksi hala var ve tanınmış şirket VP Lab tarafından üretiliyor. Üretimi için %100 bitkisel bileşimin kullanıldığını, yumurta, süt ve glüten ise yalnızca kalıntı olarak, yani çok küçük miktarlarda bulunabileceğini iddia ediyor. Özel yayınların materyallerine göre (örneğin, Alman dergisi vegpool.de), üretici yasal olarak olası mevcudiyetlerini bildirmekle yükümlüdür, ancak ürün bir vejetaryen menü için tamamen uygundur.

Amino asitli tozun önemli avantajları, mikroskobik parçacık boyutu ve sonuç olarak mükemmel çözünürlük ve hızlı emilim ve ayrıca acılık olmamasıdır. Ürünün tat paleti geniş, ağırlıklı olarak meyve vurgulu, ancak nötr bir tat da var. L-lösin içeriği yüksektir - porsiyon başına 3.600 mg. Toplam protein miktarı 100 üzerinden 90 g'a ulaşır, bu nedenle ilaç sadece sporcular için değil, aynı zamanda tüm vejeteryanlar için de mükemmel bir protein kaynağıdır.