10个最好的有氧器材

专为大人设计的家用椭圆机。它可以承受 150 公斤的负载并具有大间距 - 高达 505 毫米。该模型配备了强大而高效的机械和磁力加载系统。训练过程的主要重点是大腿和臀部的肌肉。没有向前或膝关节上的负荷转移。该模拟器具有用于不平整地板和运输滚筒的补偿器。一般来说，它是稳定的，但占用了大量的空间并且有点吱吱作响。在一个小公寓里，放置它是有问题的。在选项中，该模型具有测力计和固定心率传感器的能力。

家用通用踏步机，适用于有氧训练、减肥和锻炼腿部肌肉。该模型的主要优点是它可以供老年人使用，也可以用于受伤后的患者进行康复。为此，模拟器具有高扶手，并且还可以调节踏板的高度。低位适合残疾人。和高 - 对于那些需要高强度训练的人。 DFC SC-S085EG 的其余部分具有与大多数类似物相同的参数。该模型有几个缺点。首先，它有点吱吱作响。其次，有时会遇到手柄损坏的有缺陷的副本。

对于那些不想在有氧运动中拉伤脊椎的人来说，卧式自行车是最佳选择之一。为此，该模型配备了一把柔软的靠背椅子，可以调节高度。它为训练创造了更舒适的条件，同时又不剥夺它们的有效性。该模拟器有 28 个自动程序，包括有氧运动和减肥模式。此外，还有 16 个负载级别。一个很大的优点是该模型具有体脂和恢复测试，可以跟踪健康和训练进度。一般来说，这对于家庭来说是一个非常方便的选择。但是，该机器可能不适合身高不足 160 厘米的人。

对于那些寻找便宜的有氧椭圆机的人来说，这是一个不错的选择。就性价比而言，它最适合俄罗斯用户。是的，没有最先进的功能，但是有最少的选择可以进行高质量的有氧训练。 SportElite SE-304 组装性好，按照说明在几个小时内组装好，占用空间小。与更昂贵的同类产品一样，它可以测量卡路里和心率，并且还会耗尽电池。尽管有不平地板的补偿器，但模拟器还是有点摇摆不定。但是，该模型的主要缺点是它并不适合所有人。鉴于其紧凑的尺寸、高达 30 厘米的台阶和 100 公斤的最大负载，该模拟器不适合大人。

专为有氧训练和减肥而设计的专业健身自行车。该设备具有良好的功能和用户友好的界面。首先，它具有自主功能，具有平稳的踩踏和静音操作。这一切都归功于磁性双电阻磁性加载系统。其次，健身车有 8 个负荷等级和内置程序，用于评估训练强度。此外，该模型具有座椅调节和不平整地板补偿器等便利设施。因此，它可以调整到重量高达 125 公斤的任何身体参数。几乎所有用户都觉得模拟器非常方便。没有发现功能上的缺点。

最好的家用跑步机之一。高品质的组装，简洁的设计，良好的功能 - 该模型确实有足够的优势。然而，设备的高评级证明了这一点。跑步机具有强大的电机，连续运行长达 3 小时，并配备了降噪功能。该模型有12个程序：长跑、减肥、慢走、有氧训练等。因此，它适合初学者和高级用户。通常，赛道可让您达到高达 12 公里/小时的速度。在显示屏上，您可以看到标准指标：脉搏、卡路里、速度、距离。但是，有时脉冲中可能会出现小错误。

Bellforia E-01 主要适用于残疾用户。这可以包括老年人、康复后的患者、残疾人。该模型不仅可以用作心肺机，还可以用于训练受伤后的手臂和腿部。该设备便于携带，采用可折叠设计，占用空间极小。使用机械手柄改变负载，还可以防止踏板加热。显示屏显示卡路里消耗、平均速度、节奏、距离和时间。但是，模型必须放置在防滑地板上，最好靠近墙壁。在训练的过程中，模拟器出现了一点点滑动和反弹。

功能强大、功能齐全且用途广泛的椭圆型心肺机。该模型具有时尚的设计，折叠结构和一套良好的程序。但是模拟器的优势还不止于此。首先，该设备配备了16个运动级别，适合所有年龄和健身水平的人。其次，您可以将无线心肺机连接到它。这将帮助您更快地跟踪进度。至于设计，用户觉得它非常稳定和舒适。诚然，组装模拟器比类似物要困难一些。但是由于折叠设计，存放起来很方便。

Atemi AS1720 非常适合那些无法拥有宽敞生活空间的人。心肺机占用的空间很小，即使在单间公寓中也可以轻松放置。它具有现代设计、防滑脚平台和显示卡路里、步数和锻炼时间的显示屏。一大优点是该设备不仅有助于改善心血管系统的状况。踏步机可让您在简单锻炼的帮助下锻炼小腿、大腿和臀部的肌肉。通常这种模拟器用于腿部康复。但是，最好在白天训练，因为 Atemi AS1720 并不是最安静的型号。

符合人体工程学、舒适且实用的家用跑步机。它专为不同强度的有氧训练以及减肥而设计。该模型可承受高达 140 公斤的重量，开发速度为 18 公里/小时。这比同类产品高出一个数量级。跑步机配备了经过深思熟虑的缓冲系统和电子可调的跑步机角度。这使您可以针对任何高度对其进行自定义。符合解剖学形状的扶手以及额外的短把手为训练增添了额外的舒适感。在这些功能中，有氧运动机配备了 12 种训练模式和脂肪分析仪。通过音乐使锻炼多样化 - 模拟器具有连接到智能手机的内置扬声器。