10 種加強韌帶和關節的最佳運動補充劑

“Vplab Absolute Joint”是一種很好的補充膠原蛋白、氨基葡萄糖、軟骨素和透明質酸。可作為覆盆子味粉末提供，可在水或牛奶中稀釋。從評論來看，這種飲料非常令人愉快，而且不太甜。但混合物不能很好地溶解，買家建議使用攪拌機。該產品除主要成分外，還含有多種維生素和礦物質，如生物素、鈣和磷。然而，並不是所有的成分都如此順滑，而且除了天然成分之外，這裡也沒有最有用的添加劑：乳化劑、染料、人造香料、各種 E、棕櫚油等。另外，每份的活性成分並不多，因此混合物的作用不那麼明顯，在這方面不如類似物。

氨基葡萄糖軟骨素 MSM 推薦給高強度運動員、老年人和任何想要支持關節健康的人。它包含最佳比例的“主要三個”成分，並完美地完成了它的工作：它加速了結締組織的恢復，改善了折舊特性，並減少了炎症。在評論中，他們指出，在入學的第一天，積極的變化就已經很明顯了，但是，為了達到 100% 的效果，值得喝完整的課程 - 1 個月。不幸的是，與具有相似成分的其他產品一樣，個體不耐受和胃腸道問題是可能的。

一種更溫和的藥物版本，用於加強“Maxler”的韌帶。它是經過特殊處理的純水解 I 型和 II 型膠原蛋白，可確保最大功效。它作用溫和，幾乎沒有副作用 - 非常適合有腸胃問題或對 MSM、氨基葡萄糖或軟骨素有個體不耐受性的人。與此同時，結果令人印象深刻：關節和骨骼變得更強壯，而且作為一個令人愉快的獎勵，頭髮和指甲的狀況得到改善，皮膚彈性也增加了。該粉末具有中性的味道和香氣，因此可以用水或任何其他飲料稀釋。然而，有些人注意到仍然有輕微的特定回味。

來自俄羅斯公司“Academy-T”的天然軟骨保護劑“Sustamin Forte”當之無愧地在排名中佔據一席之地。與大多數複合物不同，它不僅包含“主要三種”成分，還包含其他對身體有用的物質。例如，具有生物活性的牛奶蛋白 Osteol，可將補充劑的效果提高 4 倍。該組合物還包括膠原蛋白、維生素：B6、C、E、D、H 和礦物質：鎂、錳、鈣和銅。因此，Sustamin Forte 不僅對結締組織和骨骼組織，而且對整個身體都有益處。缺點可能包括使用不太方便：您需要每天兩次喝 3 粒膠囊。

來自美國品牌的涼爽軟骨保護劑。包含所有三種主要成分：氨基葡萄糖、軟骨素和甲基磺酰甲烷，它們是維持肌肉骨骼系統健康所必需的。該藥物可增強關節和韌帶，加速其再生，刺激滑液的產生，還可以減少體內鈣的流失，使骨骼更強壯。建議專業運動員和業餘愛好者預防骨質疏鬆症。評論指出，入院 3 天后疼痛會減輕，但是，1-3 個月的完整療程後可以達到 100% 的結果 - 這完全取決於損傷程度和個人特徵。因此，沒有缺點，只有價格可以阻止您購買。

Be First 的另一種重要復合物，含有膠原蛋白、透明質酸和維生素 C。與 MSM 產品不同，它們對關節、韌帶和皮膚有極好的支持，幾乎 100% 耐受。所有這些成分加在一起比單獨使用具有更強大的效果，並且該藥物的有效性得到了眾多評論的證實。它被完美地吸收，幾天后就能感覺到結果。同時，價格也很實惠，尤其是考慮到一罐一個月就夠了。有不同口味的粉末形式可供選擇：菠蘿、覆盆子、野生漿果和異國情調。當然，口味並不適合所有人：一些買家很高興，其他人則認為它太甜了，而且有化學回味。

Animal Flex 不僅僅是一種營養補充劑，它是目前市場上最均衡的複合複合物。除“主三”外，該成分還包括大量植物成分：薑黃、姜根、乳香提取物，這些都是天然防腐劑。還有維持健康所必需的維生素和礦物質：C、E、鋅、硒和錳。肉荳蔻酸十六烷基酯、亞麻籽油和透明質酸也有積極作用。它們提供必要量的“潤滑”並保護關節免受磨損，這在高強度訓練中非常重要。與其他補充劑不同，每天服用一次膳食補充劑就足夠了，非常方便。但是，您必須一次喝 8 片，其中一些非常大。

氨基葡萄糖軟骨素 MSM 是一種有效的複合物，包括維持健康韌帶和關節所需的所有營養素。它的接收適用於預防和對抗已經出現的疼痛和從受傷中恢復。在評論中，運動員確認該藥物有效，但您不應期望很快見效 - 膝蓋、下背部和關節的疼痛在一個月後完全消失。儘管這裡的一切都是個人的，並且有人在入學一周後注意到積極的變化。該複合物還可用於各種疾病：骨關節炎、關節炎等。但很少活動，不建議每天服用超過 1 粒膠囊。

對於經常讓身體承受巨大壓力的健美運動員、舉重運動員和其他運動員來說，這是最好的產品之一。該製劑含有最佳量的營養物質，有助於恢復和維持結締組織的健康。它非常有效，甚至被用於醫學和處方用於治療骨關節炎、關節炎、肌炎和其他炎症和退行性疾病。它的作用不是很快，但很穩定 - 服用一周後可以緩解膝蓋、背部、腳部和身體其他部位的疼痛。劑量是單獨選擇的：在劇烈運動的情況下，每天可以喝 2-3 片，1 粒膠囊足以進行簡單的恢復，因為過量的成分，特別是 MSM，會對血管產生不利影響。

來自俄羅斯品牌“Be First”的運動補充劑“氨基葡萄糖軟骨素 MSM”被公認為市場上最好的產品之一，並因其最佳的性價比而廣受歡迎。它含有所有必需的天然成分：氨基葡萄糖、軟骨素和甲基磺酰甲烷，相得益彰。該複合物完美地應對其任務，不僅對關節，而且對皮膚，肌腱，韌帶，血管等都有有益的影響。從評論來看，入院第二週效果變得明顯：膝蓋和背部的疼痛消失，指甲和頭髮的狀況得到改善。當然，這種藥物並不適合所有人，重要的是要考慮到身體的個體反應。作為一個缺點，最常見的是片劑的大尺寸，這使得它們很難吞嚥。