أعلى 15 BCAAs

تبرز شركة روسية أخرى مشهورة لتصنيع التغذية الرياضية من البيئة التنافسية مع الانفتاح الكامل للمعلومات حول منتجاتها. على سبيل المثال ، أفاد أن BCAs الخاصة به مصنوعة من مواد Wirud الخام في مصنع Evalar دون إضافة أي مكونات دخيلة. من خلال تقديم أحماض أمينية متفرعة السلسلة نقية للمستهلكين بدون الجلوتامين والتوراين والمالتا وما إلى ذلك ، تعتقد Docha أنها تساعدهم على توفير المال وتحقيق إمكاناتهم الكاملة. ويجب أن أقول أن العديد من المستخدمين يتفقون معه تمامًا وبشكل كامل.

تحتوي حصة 10 جم من المسحوق على 7.2 جم من الليوسين و 0.9 جم من الأحماض الأمينية المساعدة. في الوقت نفسه ، تبلغ تكلفة الحزمة 900 جرام حوالي ألفي روبل ، وهو أرخص بحوالي مرتين مقارنةً بنظائرها الأجنبية. وبالتالي ، من المربح أكثر لرافعي الأثقال شراء المنتجات المحلية المصنوعة من منتجات نصف نهائية عالية الجودة باستخدام معدات عالية التقنية ، خاصة وأن نتائج هذه المدخرات لا تتأثر بأي شكل من الأشكال ، بل تتحسن.

تقليديا ، تعتبر الشركات من الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا رائدة في سوق التغذية الرياضية ، ولكن في عام 2008 ظهرت شركة في روسيا تستخدم نفس المواد الخام ونظام مراقبة الجودة الدولي ISO و NACCP. ليس من المستغرب أن تتلقى هذه العلامة التجارية من مكمل BCAA ردود فعل إيجابية من العملاء. لا يحتوي على مكونات ضارة مثل أسيسولفام البوتاسيوم والأسبارتام.يوجد فقط 3 أحماض أمينية رئيسية وعامل مضاد للتكتل (مسحوق غير منكه) أو مكونات نكهة مثل حامض الستريك والنكهة والسكرالوز.

لاحظ الرياضيون الذين اختبروا المنتج بناءً على تجربة شخصية عدم وجود حلاوة مفرطة وتكلفة مرضية واستهلاك عادي (200 جم - 40 حصة). يقيمون الفعالية على أنها عالية: بعد أخذها ، تشعر بتحسن على الفور وتزداد فعالية الدرس ، والتي يمكننا من خلالها استخلاص استنتاجات حول الامتصاص السريع للمكونات. العيب الوحيد هو أنه غالبًا ما يتعين عليك طلبه عبر الإنترنت.

تكمن خصوصية هذا المركب في مزيج مثالي من المكونات مع فعالية مثبتة بتركيز كبير. لذلك ، بالإضافة إلى BCAA ، فهي تشمل:

• الجلوتامين (2500 مجم) - يؤثر بشكل مباشر على تخليق العضلات ، على التوالي ، وزيادة الكتلة ؛
• سيترولين (1000 مجم) - يحسن الدورة الدموية ويزيد من الكفاءة ؛
• البيريدوكسين (620 مجم) - يساعد على تنشيط تكسير الدهون.

الإضافة الكبيرة هي التواجد في تركيبة مزيج الشوارد - المعادن التي يفقدها الجسم مع العرق أثناء ممارسة الرياضة المكثفة.

وبالتالي ، يعد Xtend رائعًا للتخصصات ذات الأحمال المتزايدة - الملاكمة ، كروس فيت ، ألعاب القوى. وفقًا للرياضيين ، من الأفضل تناوله أثناء التدريب أو بعده ، عندما يكون من الضروري إيقاف تقويض العضلات وبدء عمليات التعافي. فقط لا تخلط المشروب مقدمًا ، لأن L-glutamine يتحلل بسرعة كبيرة في الماء.

كل حصة من البودرة من شركة أمريكية ، واحدة من أشهر الرياضات الاحترافية ، تزود الجسم بـ 3 جرام من الليوسين و 1.5 جرام من الأيزولوسين والفالين. تعتبر هذه التركيبة (2: 1: 1) مثالية للمبتدئين الذين هم في مرحلة حرق الدهون تحت الجلد. على الرغم من حقيقة أن مركب الأمين النقي له طعم مرير ، إلا أنه من المريح جدًا تناول المنتج بسبب إضافات النكهة. في المجموع ، هناك 11 نكهة من الفاكهة والتوت ، من بينها ، وفقًا للمستهلكين ، "بلاك بيري" و "عصير الليمون الوردي" الأكثر متعة.

تميل العديد من منتجات البودرة إلى تكوين كتل أثناء الخلط. لقد أنشأت الأمم المتحدة صيغة بسببها يذوب المركب الأميني تمامًا في الماء عند رجّه في زجاجة. صحيح ، مع التحريك المعتاد بالملعقة ، قد تبقى رقائق فردية. يحتوي المشروب الناتج على محتوى من السعرات الحرارية يبلغ 120 جم ، وبالتالي ، بالإضافة إلى التأثير الرئيسي ، فإنه يعطي إحساسًا بالشبع لفترة من الوقت. تظهر خصائص العمل ، وفقًا للمراجعات ، بسرعة - من الأسهل بكثير التدريب بعد تناول BCAA ، وتتعافى العضلات قبل يوم أو يومين.

أولئك الذين هم جادون في كمال الأجسام ويمارسون الرياضة لمدة 2-3 ساعات في اليوم يجب أن يأخذوا تركيبات الأحماض الأمينية التي تحتوي على نسبة عالية من الليوسين. هو المسؤول عن تسريع تخليق البروتين ، على التوالي ، واكتساب كتلة العضلات ، بينما تلعب الأحماض الأمينية المتبقية دورًا داعمًا.الأكثر تقدمًا في هذا الصدد هي USPlabs ، التي قدمت منتجًا متميزًا بنسبة فائدة 8: 1: 1 حتى الآن ومحتوى إجمالي من "aminoks" القيّمة بقيمة 15 جم / 1.

في الدوائر المهنية ، يعتبر المجمع الأفضل من جميع النواحي. تم استبدال الجلوتامين غير المستقر الموجود فيه بسوستامين أكثر استقرارًا ، والذي يحفز إنتاج الجليكوجين وله تأثير مضاد للتقويض. بالإضافة إلى BCAA نفسها ، يشار إلى العديد من المكونات القيمة في التركيبة: الحمض الأميني الأساسي ليسين ، توراين محفز النمو ومزيج من الإلكتروليتات. يتم إنتاج المنتج على شكل مسحوق ناعم تذوب بلوراته على الفور ، وهذا المشروب ممتع جدًا للشرب. بالمناسبة ، تظهر العبوات الصغيرة في بعض الأحيان للبيع ، والتي يوصى بأخذها للاختبار.

المادة الأكثر قيمة - ليسين - في تكوين كبسولات R-Line BCAA صغيرة نسبيًا: 1.05 مجم فقط لكل حصة من 5 قطع. ومع ذلك ، يشير المستخدمون إلى أن الرياح الثانية بعد إضافتها إلى نظام غذائي رياضي تفتح بنفس الطريقة التي يتم بها فتح نظائرها الأغلى ثمناً التي تحتوي على نسبة أعلى بكثير من العناصر الغذائية.لا توجد معجزات - فقط مثل هذا المبلغ هو الأمثل للاعبي كمال الأجسام المبتدئين ، ولكنه ليس كافياً للرياضيين المتقدمين الذين يعانون من أحمال عالية الكثافة.

يوصى بتناول الدواء 5-6 كبسولات في المرة الواحدة ، ومع ذلك ، يقوم الكثير في البداية بتخفيض الجرعة إلى 3 ، بينما يقوم شخص ما ، على العكس من ذلك ، بزيادتها إلى 9-10 كبسولات ، ولحسن الحظ ، فإن التكلفة تسمح لك بعدم التوفير. أداء. قد تبدو الكبسولات كبيرة في البداية ، ولكن بمرور الوقت يمكنك التعود على الحجم. تقدر الفتيات المنتج بشكل خاص - وبفضله ، يشعرن وكأنهن "أعزاء لياقة بدنية" لا يعرف الكلل أثناء تدريب القلب.

تُعرف Evalar كشركة مصنعة للأدوية تمتلك مزارعها الخاصة في Altai والمختبرات العلمية والإنتاج عالي التقنية الذي يعتمد على معدات BOSCH و UHLMANN. في الآونة الأخيرة ، أطلق منتجًا جديدًا للتغذية الرياضية ، BCAA + ، والذي يتم استكماله بفيتامين B6 القابل للذوبان في الماء وبيتا ألانين للمساعدة في تقليل التعب أثناء التدريب وتخفيف آلام العضلات بعده. هناك اختلاف مهم آخر في الدواء وهو الشهادة وفقًا لمعيار GMP الدولي ، والذي ينظم بدقة جميع عمليات الإنتاج.

تم التعامل مع الجدة على الفور باهتمام (لأسباب ليس أقلها السعر المعقول للغاية) ، واليوم توجد قاعدة أدلة واسعة إلى حد ما تم إنشاؤها على أساس تجربة المستخدم. يلاحظ كل من النساء والرجال تحسنًا نوعيًا في تدريبهم ، ونقصًا أو حتى غيابًا تامًا للألم ، وزيادة تدريجية في الوزن وانخفاض في نسبة الدهون.

تعد القدرة على شراء منتج باستخدام BCAA في أي وقت أمرًا مهمًا للغاية - لا أحد يريد تخزينه بشكل كبير أو التوقف عن تناول منتج في اللحظة الأكثر أهمية. يُباع المكمل الرياضي للأحماض الأمينية من Skytech Nutrition في جميع المتاجر المتخصصة الكبرى تقريبًا ، مما يشير إلى شعبيته. نظرًا لخصائص التركيبة التي تشتمل على مجموعة فيتامينات ب ، فإنها تلجأ إلى مساعدتها من أجل اكتساب الكتلة ، وكذلك الحفاظ على عمل القلب والأوعية الدموية.

خذ "BCA-shku" عادة 3 مرات في اليوم ، 2 كبسولة ، والتي تعادل في المجموع 2.58 جم من L-leucine ، و 1.26 جم من L-isoleucine و 1.26 جم من L-valine. يغطي هذا المبلغ حاجة الشخص البالغ ، إذا لزم الأمر ، يمكن زيادة الجرعة ، ولكن ليس أكثر من 15 جم في المرة الواحدة ، وإلا فإن هضم الأحماض الأمينية الأخرى يزداد سوءًا. يتم تبرير تقييمات المستخدمين العالية من خلال سهولة الاستخدام (كبسولات صغيرة وسهلة البلع) والكفاءة: بعد 15 دقيقة ، يصبح من الأسهل إكمال عمليات التكرار ووضع خطة التدريب بأكملها.

تم إنشاء مجمع Maxler الترميمي وفقًا للتركيبة الكلاسيكية 2: 1: 1 ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الأساسية ، يحتوي فقط على المكونات الضرورية للكيس. إن عدم وجود مواد غير ضرورية له تأثير إيجابي على تكلفة الدواء: 400 حبة في زجاجة واحدة تقابل 133 حصة (حصة واحدة = 3 أقراص). إذا تم تناوله على النحو الموصى به في التعليمات ، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، فسوف يستمر التوريد لأكثر من شهر.وبالنظر إلى أنه يوصى بشرب BCAA ليس في دورة ، ولكن على أساس مستمر ، عند إعادة الحساب ، اتضح أن هذا يكاد يكون أرخص مكمل رياضي.

يتحدث عنه الرياضيون والمدربون بشكل يستحق الثناء ، لكنهم يفضلون إعداد الجهاز اللوحي - لم يحب الجميع المسحوق. لكن الأجهزة اللوحية ، على حد قولهم ، على الرغم من أنها كبيرة ، يتم ابتلاعها بسهولة ، وتبدأ في العمل في عملية التدريب. بالمناسبة ، يجب ألا تمضغ الحبوب - فهي مريرة جدًا ، مما يدل على أصالة العلاج. يتجلى تأثير التطبيق في تحسين جودة أداء المجموعات ، بما في ذلك المجموعات المعقدة ، وكذلك في التعافي السريع بعد التدريب.

يتم نقل الأحماض الأمينية الحرة إلى الخلايا مع أيونات الصوديوم. بمعرفة ذلك ، قام متخصصو OLIMP Sport Nutrition بتضمين مركب Nitroloader System خاص مع الصوديوم (50 مجم) والبيريدوكسين (1.05 مجم) وسيانوكوبالامين (1.875 مجم) في صيغة BCAA-4000 Extreme Shot. بفضل هذا الحل ، تصبح كفاءة امتصاص الأحماض الأمينية الموجودة في التركيبة في شكل بلوري حر أفضل.

يُسكب السائل في زجاجات شرب يمكن التخلص منها 60 مل.وفقًا للتعليمات ، يجب أن يأخذوا وحدتين يوميًا ، لذا فإن الصندوق الواحد يكفي لمدة 10 أيام فقط. يعترف المشترون بأنها باهظة الثمن ، لكنها تستحق ذلك: حتى التدريبات الأكثر تطرفًا تكون أسهل ، وبعدها يعود الجسم إلى طبيعته بشكل أسرع ، بالإضافة إلى زيادة سرعة زيادة الكتلة بشكل ملحوظ.

حلو وحامض (يوجد أيضًا مرارة خفيفة) محلول BCAA سهل الشرب وسريع الامتصاص. حصة واحدة (30 مل) تحتوي على 1 غرام من الأحماض الأمينية من الثالوث الذي لا ينفصل ، منها 0.6 غرام ليسين. 0.915 جم أخرى تقع على أحماض أمينوكربوكسيلية أخرى ضرورية لجسم الإنسان: الأورنيثين والليسين والأرجينين. تعمل في تآزر ، فهي توفر تأثيرًا قويًا مضادًا للتقويض ، وتزيد من إفراز هرمون النمو وتسريع الإصلاح.

لا يبلغ المستخدمون عن الآثار الجانبية ، بل على العكس من ذلك ، فإن السائل جيد التحمل من خلال الجهاز الهضمي. في الوقت نفسه ، يتم دمجه مع جميع أنواع التغذية الرياضية ، مما يزيد من تبسيط تناولها. تحتوي الحاوية على 1 لتر من المحلول ، وهي تدوم لفترة طويلة. شروط التخزين أيضًا بسيطة جدًا: يجب وضع المنتج مغلقًا بإحكام في مكان بارد وجاف ، على سبيل المثال ، في الثلاجة. باختصار ، يعد هذا أحد أكثر العروض نجاحًا من BioTech جنبًا إلى جنب مع L-carnitine و Whey Zero.

يحتوي المشروب غير الكحولي قليل الكربونات على نسبة عالية من الأحماض الأمينية (5000 مجم ، بنسبة 2: 1: 1).يؤدي تناول جرعة واحدة من المركب قبل نصف ساعة أو أثناء التدريب إلى انخفاض مستوى هرمون التوتر - الكورتيزول ، والذي بدوره يوفر تباطؤًا طبيعيًا في الهدم. يستجيب الجسم لهذه العملية بغياب التعب وزيادة الكفاءة وتحسين نوعية النوم والاستعداد لإنجازات رياضية جديدة.

المنتج ممتع للغاية حسب الذوق ، "أورانج مانجو" جيد بشكل خاص. طعم "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" أكثر لهواة ، لكنه وجد أيضًا معجبيه. متوفر في أمبولات ذات سعة 25 مل ، معبأة في 20 قطعة. من المريح اصطحابهم معك واحدًا تلو الآخر للتدريب وأخذهم في الوقت المناسب ، دون تشتيت انتباهك بعملية الجرعات والخلط. قيمة الطاقة ضئيلة - 16 سعرة حرارية لكل حصة واحدة ، وبالتالي فإن العلاج لا يحل محل تناول الطعام ، والشعور بالجوع لا يضعف.

لا يحتوي هذا المكمل على الأسبارتام والغلوتين والمالتوديكسترين ، لكن السكرالوز مرتفع بما يكفي لدرجة أن بعض المستخدمين يجدون المنتج حلوًا للغاية. أما بالنسبة للأحماض الأمينية المستهدفة ، فهناك العديد منها حسب الحاجة: في حصة (5 جم) 2.3 جم من الليوسين و 1.15 جم من الأيزولوسين مع الفالين.بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي التركيبة على الجلوتامين (5 جم) ، والذي يوصى بتناوله بشكل إضافي من قبل الأشخاص الذين يعملون كثيرًا في صالة الألعاب الرياضية من أجل زيادة الوزن.

حتى المدربون والرياضيون المحترفون يتحدثون بإطراء عن جودة المنتج الروسي ، بحجة أنه من حيث نسبة المركبات المفيدة وتكلفة الوجبة الواحدة ، لا يوجد شيء أفضل في السوق حتى الآن. المذاقات ممتعة ، مشبعة ، "غريبة" و "أناناس" بشكل خاص مدح. فعالية المنتج ملحوظة ليس فقط للاعبي كمال الأجسام ، ولكن أيضًا للعدائين لمسافات طويلة: بعد ذلك ، لا تتألم العضلات كثيرًا ، ويصبح التدريب أسهل بكثير.

من الواضح أن الشركة التي ابتكرت بروتين Gold Standard 100٪ وفازت بثقة ملايين المستهلكين حول العالم لن تستسلم. تحصل Optimum Nutrition's Amino Acid Blend باستمرار على مئات المراجعات الرائعة لفعاليتها ، ولكن الأهم من ذلك ، يمكن للجميع تناولها ، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، أي عدم تحمل الغلوتين. وعلى الرغم من أن المسوقين مغرمون جدًا بالمضاربة على الموضوع الخالي من الغلوتين ، إلا أنه لا يزال يُنصح بحوالي 0.5 ٪ من السكان للحد من تناول هذا البروتين النباتي جنبًا إلى جنب مع المكملات الغذائية والطعام. بالنسبة لهم ، فإن ملحق BCAA من ON مناسب جدًا.

بالإضافة إلى الألياف النباتية ، يفتقر المنتج أيضًا إلى المُحلي الأسبارتام (حتى وقت قريب يُشتبه في كونه مادة مسرطنة) ومالتوديكسترين (يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفعًا) والسكرالوز (قد يكون له تأثير تحسسي).من بين المكونات النشطة في محتويات حبوب منع الحمل ، لا يوجد سوى أكثر العناصر الضرورية للمشتري: L-isomers لثلاثة أحماض أمينية أساسية ، بالإضافة إلى الجيلاتين وستيرات المغنيسيوم المضادة للتكتل. إذا كانت هذه التركيبة مناسبة للمشتري ، فمن الأفضل له أن يأخذ الكبسولات ، حيث يتم تغييره في المسحوق لإعطاء خصائص طعم معينة.

من الصعب جدًا على الرياضيين النباتيين اختيار التغذية الرياضية التي تلبي مبادئهم. ومع ذلك ، لا يزال المجمع النباتي مع BCAA موجودًا ويتم إنتاجه بواسطة شركة VP Lab المعروفة. تدعي أن التركيب النباتي 100 ٪ يستخدم لتصنيعه ، في حين أن البيض والحليب والغلوتين يمكن أن يكون موجودًا فقط في بقايا ، أي بكميات صغيرة جدًا. وفقًا لمواد المنشورات المتخصصة (على سبيل المثال ، المجلة الألمانية vegpool.de) ، تلتزم الشركة المصنعة بالإبلاغ عن وجودها المحتمل بموجب القانون ، ومع ذلك ، فإن المنتج مناسب تمامًا لقائمة نباتية.

من المزايا المهمة للمسحوق مع الأحماض الأمينية حجم الجسيمات المجهري ، ونتيجة لذلك ، قابلية ذوبان ممتازة وسريعة الامتصاص ، فضلاً عن عدم وجود المرارة. لوحة التذوق للمنتج واسعة ، بشكل أساسي لهجات الفاكهة ، ولكن هناك أيضًا طعم محايد. محتوى L-leucine مرتفع - 3600 مجم لكل وجبة. يصل إجمالي كمية البروتين إلى 90 جرامًا من 100 ، لذا فإن الدواء مصدر ممتاز للبروتين ليس فقط للرياضيين ، ولكن أيضًا لجميع النباتيين.