Топ 10 суроватъчни изолати

Един от най-добрите евтини изолати за подпомагане на изграждането на мускулна маса. Много засищащо - 1 порция замества едно хранене. Протеинът съдържа не само изолат, но и суроватъчен протеин концентрат (само 28 g на порция). Също така в състава има аминокиселини с разклонена верига BCAA - 23 g на 100 g спортно хранене, естествени оцветители и аромати, сукралоза, калциев дифосфат. Prot влезе в рейтинга поради адекватна цена, приятен вкус (има 4 от тях: банан, ванилия, шоколад и ягода), ефективност. Това е най-евтиният изолат в ТОП с тегло 2000 кг.

В рецензиите потребителите говорят за високото качество на опаковката, хвалят продукта, че има удобна мерителна лъжица. Вкусът на prot е добър: няма оплаквания относно вкуса на химуса. Разтваря се в топло мляко и вода с помощта на шейкър без бучки, но в студени течности разтворимостта на изолата е лоша. Без блендер не може. Също така, някои се оплакват, че мерителната лъжица е твърде голяма - по-добре е да претеглите протеина, преди да приготвите напитката.Недостатъкът на спортното хранене е един - вкусът на банан и ягода може да бъде малко горчив.

Тази спортна добавка не е чист изолат - тя включва също суроватъчен концентрат и хидролизат. В него има сравнително малко протеини - 21 g в една порция от 25 грама, също така има много малко мазнини и въглехидрати, но в състава няма трансмазнини или захар. Подсладители (аспартам и сукралоза), овкусители и оцветители са отговорни за приятния цвят, аромат и вкус в 21 различни варианта. Доколкото разбрахме от прегледите, техният брой е малък, тъй като готовата напитка се оказва неутрална, по-скоро остава само някакъв послевкус.

Съставът се разбърква лесно, не се разпада на бучки. От прегледите научихме, че протеинът се усвоява добре, не предизвиква странични ефекти като повишено образуване на газове или диария. Тоест в него наистина няма лактоза, но аминокиселинният състав е много богат, съдейки по таблицата на опаковката. Но не всички потребители харесаха особено ярките вкусове: протеинът изглежда твърде приятен и воднист. Има и оплаквания за липса на ситост след консумация.

Този продукт, наред с други добавки от този рейтинг, принадлежи към групата протеини от така нареченото трето поколение.За тяхното производство се използват съвременни технологии, които осигуряват високо съдържание на протеини и запазване на полезни субфракции. Такива технологии включват кръстосана ултра- и микрофилтрация с помощта на керамични филтри. Ако тези методи се комбинират, както направи британската компания VP Laboratory, резултатът ще бъде протеиново спортно хранене с уникални свойства - чист протеин без лактоза с минимално съдържание на мазнини и въглехидрати и оптимално количество аминокиселини.

Спортистите, които вече са запознати с него, отбелязват мигновеното смесване дори с лъжица в чаша, способността за задоволяване на глада и наличието на 26,4 g протеин в порция от 30 грама. Фактът, че съставът е доста работещ, се доказва от получените резултати: намаляване на мазнините, увеличаване на мускулния обем. Приемането на протеинов шейк е удоволствие, не се случват неприятни инциденти с храносмилането и има достатъчно вкусове, така че напитката да не омръзва. В рецензиите те се оплакват само от вкуса на манго - може да изглежда твърде приятен за някого.

За тези, които не искат да разберат характеристиките на протеиновите смеси, препоръчваме да се доверите на лидерите на пазара на спортно хранене. Един от тях е Ultimate Nutrition. Създадена е преди близо 30 години от известния американски пауърлифтър Виктор Рубино, който също е биохимик по професия. В средата на 90-те години марката проби в ТОП на производителите и оттогава не го напуска. Един от най-добрите продукти на компанията е ISO Sensation 93, предназначен за покачване на чиста мускулна маса и подобряване на релефа.В сравнение с други суроватъчни изолати, той е много по-лесен за храносмилане, тъй като съдържа комплекс от храносмилателни ензими, които подпомагат смилането на млечния протеин.

Спортното хранене не е сред бюджета, но е много икономично. Една лъжица (33 g) има 30 g протеин, което означава, че този прах се консумира по-бавно от останалите. Що се отнася до вкуса, мненията в рецензиите са различни: някои казват, че пиенето на протеинова напитка е удоволствие, докато други не могат да свикнат с химическата миризма и специфичния вкус. Разбира се, много зависи от индивидуалните вкусови предпочитания, но за да не станат скучни вкусовете, по-добре е да ги редувате, тъй като производителят е предоставил богат избор. В линията има 6 различни вкуса: бананов сладолед, кафе, ванилия, ягода, шоколадов крем, бисквити.

Чист суроватъчен изолат от руска марка със съдържание на протеин 27 гр. в порция от 30 гр. Продуктът е подходящ за набиращи мускулна маса и желаещи да свалят излишни килограми. Prot не съдържа подобрители на вкуса, овкусители и оцветители - изолатът е 100% натурален. Протеинът не напразно се смята за най-доброто сред домашното спортно хранене. Той, съдейки по рецензиите, идеално насища, върви добре с плодове, млечни и кисело-млечни продукти. Prot се пие лесно, дори когато е разреден с вода.

Съдържа 90 g протеин, 1 g мазнини и 3,7 g въглехидрати на 100 g, калорично съдържание - 381 kcal / 100 g. Sportpit се разтваря сравнително лесно, но образува малка пяна.Единственият проблем е, че изолатът се подсирва в гореща вода. По отношение на ефективността при изграждане на мускулна маса, много потребители поставят този продукт наравно с по-известните чуждестранни продукти. Но той има и недостатъци. Най-голямото е наличието на лактоза и следи от глутен в състава, което не е много добре за потребители с непоносимост към тези компоненти.

В търсене на надеждна информация за тази добавка, отидохме в голям американски портал за бодибилдинг и видяхме стотици възторжени отзиви за нея. Професионалистите и любителите на атлетическите спортове високо ценят протеина за прилично съдържание на протеин (25 g изолат и хидролизат в съдържанието на 1 мерителна лъжица с тегло 31 g), ниско съдържание на калории (120 kcal) и липса на мазнини и само 2 g въглехидрати. Благодарение на тези характеристики, протеинът е напълно подходящ както за покачване на чиста мускулна маса, така и за периода на сушене.

Резултатът от консумацията му (разбира се, в комбинация с правилното хранене и тренировки) е много положителни ефекти: увеличаване на силовия потенциал и издръжливостта при тренировка, премахване на мускулната умора и потискане на катаболните процеси. Руските онлайн магазини, подобно на американските, предлагат голямо разнообразие от вкусове: бананов крем, брауни, ванилов сладолед, ягодово смути, ментов шоколад, крем бисквити, троен шоколад, кокос, чийзкейк, фъстъци. Те не се отегчават дълго време и могат да служат като съставки в различни фитнес ястия. От минусите потребителите отбелязват сладък вкус и лоша разтворимост във вода.

Във всички магазини за спортно хранене този протеин е на най-известния рафт, в рейтингите е в ТОП на най-добрите, а във въпросниците винаги получава похвални отзиви. Защо е толкова добър? Първо, състав. Съдържа комплексен суроватъчен протеин (изолат с добавка на концентрат) с минимално количество мазнини, лактоза и други нежелани компоненти. Второ, 100% Whey Gold Standard се разтваря перфектно дори в обикновена бутилка, да не говорим за шейкър, и не образува бучки, така че напитката се приготвя много бързо и е приятна за пиене.

В линията от вкусове известният американски производител е предоставил 22 вида, включително такива екзотични като тропически пунш, солен карамел и канелен крекер. За ценителите на естествеността той предлага 3 варианта на състава, в които няма подсладители, багрила и аромати. Вярно е, че е много проблематично да се намери цялото това разнообразие на склад и в един магазин, а онези „ексклузиви“, които могат да бъдат намерени, изобщо не са доволни от цената. Като цяло, мненията на много експерти са съгласни, че този продукт е малко надценен поради търсенето. Въпреки това, ако сте доволни от цената, можете да считате, че сте намерили идеалния източник на протеин. Просто трябва да внимавате с фалшификати: понякога при някои продавачи все още се намират копия с ниско качество.

За тези, които отслабват, е доста трудно да се откажат от любимите си сладки веднъж завинаги. Но ако имате под ръка буркан с многозначителен надпис Nectar, животът веднага става по-сладък. Това, което съдържа, е суроватъчен изолат с превъзходно качество, овкусен с ванилов сладкиш или шоколадови трюфели или киви с ягоди. Той има много такива вкусове (само 19), така че сладкият зъб винаги ще намери нещо, което да се поглези, без да навреди на фигурата. Освен това, за разлика от други протеини, които често изненадват неприятно със своята „хемичност“ и прекомерна ароматизация, този е наистина вкусен и не оставя неприятен послевкус в устата.

Някои потребители се оплакват от слаба разтворимост и прекомерно разпенване. Образуването на пяна обаче е показател за високо съдържание на протеини, което означава, че продуктът е с високо качество и употребата му води до набор от мускулна маса. Резултатите от изследванията, на които потребителите не бяха твърде мързеливи, за да припишат изолата, напълно потвърдиха истинността на състава и високото съдържание на протеин. Това е един от най-добрите изолати в селекцията, помагащ за отслабване вкусно и с ползи за здравето.

Понякога, за да разберете имената на определени съставки на суроватъчен протеин, трябва да повисите за добър час в Wikipedia. Дали с добавката на европейския производител Quality Nutrition Technology, която съдържа само самия изолат, овкусителната добавка и сукралоза. Благодарение на ултра финото пречистване на суровините, прахът е напълно без лактоза, така че може да се консумира от хора с непоносимост към лактоза без никаква опасност за тяхното храносмилане.

Бъдете внимателни: много сайтове показват повишено количество протеин в 1 порция - 53 г. Всъщност това е 22 г и това е напълно достатъчно за отслабване или интензивно натрупване на мускули. Що се отнася до смилаемостта и вкусовите характеристики, в това отношение продуктът е наред и както жените, така и мъжете са възхитени от вкуса (ванилията е особено хвалена).

Най-добрият в тази класация (според потребителите) суроватъчен изолат за покачване на мускулна маса и поддържане на добра физическа форма. Протеинът се произвежда от немски производител от 2004 г. През това време спортното хранене Maxler спечели голям брой положителни отзиви поради отличната си смилаемост, приятен вкус и наличието на BCAA в състава. Между другото, prot не съдържа аспартам и малтодекстрин. Но в състава му има сукралоза и багрила, лактоза, което е важно да знаете, преди да купите спортно хранене. Съдържание на протеин в 1 порция (30 г) - 27 г, въглехидрати 1,1 г, мазнини 0,3 г. Калорично съдържание - много ниско, само 110 kcal.

Изолатът се разтваря добре, но е важно да се спазва температурният режим: в гореща основа спортното хранене се разпада. Вкусът на готовата напитка е добър, освен това в асортимента на марката можете да намерите голямо разнообразие от опции за прота. Има общо 4 вкуса: студено кафе (съдържа кофеин), ягода, бисквита, шоколад. Въпреки това, особено ярките вкусове може да изглеждат твърде сладки с химозни нотки на някои. Но всичко зависи от индивидуалните предпочитания.