স্থান |
নাম |
রেটিং এর বৈশিষ্ট্য |
| 1 | FervorFOX যোগ ব্যান্ড | Aliexpress থেকে simulators মধ্যে সেরা মূল্য |
| 2 | ইলাস্টিক ব্যান্ড খুঁজুন | দাম এবং মানের সেরা অনুপাত |
| 3 | সোয়েল সামঞ্জস্যযোগ্য কার্পাল এক্সপান্ডার | ম্যানুয়াল প্রতিরোধের সমন্বয় জন্য বসন্ত |
| 4 | বল বেল্ট TONQUU | ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য আসল ডিভাইস |
| 5 | মেকানিক্যাল হ্যান্ড এক্সপেন্ডার জিমফোরওয়ার্ড | সহজ এবং সুবিধাজনক নকশা |
| 1 | শাওমি ইউনমাই পাওয়ারবল | "2 এর মধ্যে 1": গাইরো প্রশিক্ষক এবং অ্যান্টি-স্ট্রেস খেলনা |
| 2 | YOSYO ইলেক্ট্রনিক পেটের প্রশিক্ষক | সেরা প্যাসিভ এবি প্রশিক্ষক |
| 3 | OGIOLI প্রশিক্ষণ জোতা | হোম ওয়ার্কআউটের জন্য কমপ্যাক্ট ডিভাইস |
| 4 | নেক প্রশিক্ষক আলব্রেদা | সবচেয়ে অস্বাভাবিক নকশা |
| 5 | কার্পাল এক্সপেন্ডার KYTO | একটি স্মার্ট মিটার সহ আসল সিমুলেটর |
| 1 | পাওয়ার গাইডেন্স এক্সারসাইজ ম্যাট | উপকরণ সেরা মানের. এরগনোমিক আকৃতি |
| 2 | রোলার প্রশিক্ষক ITSTYLE | সুবিধাজনক স্ট্যান্ড। ভালো স্থিতিশীলতার জন্য চারটি চাকা |
| 3 | কব্জি প্রশিক্ষণ বল WILDGYRO | সবচেয়ে নিরাপদ ব্রাশ ডিভাইস |
| 4 | জাম্প ট্রেইনার পাওয়ার গাইডেন্স | সুইং এবং জাম্পের জন্য শক্তিশালী পায়ের প্রশিক্ষণ |
| 5 | ফিটনেস নিতম্ব ব্যান্ড Procircle | নিতম্ব দ্রুত পাম্প আপ করতে সাহায্য করে |
|
Aliexpress থেকে সবচেয়ে ব্যয়বহুল সিমুলেটর: 2000 রুবেল থেকে বাজেট |
| 1 | হোম অনুভূমিক বার Xiaomi | নিরাপদ স্থিরকরণ। কঠিন সমাবেশ |
| 2 | ডাম্বেল এবং বল লাইট মাউন্টেন | শক্তি এবং সহনশীলতার জন্য সেরা প্রশিক্ষক |
| 3 | পাওয়ার হুইলস ট্রেনিং সেট | জটিল প্রশিক্ষণের জন্য ইনভেন্টরি |
| 4 | উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক Ucintu | যেকোনো বয়সের জন্য সার্বজনীন অরবিট্রেক |
| 5 | স্টেপার মেবে ডিকে-711 | 135 কিলোগ্রাম পর্যন্ত লোড সহ্য করে |
একটি প্রশিক্ষিত শরীর সর্বদা প্রবণতায় থাকে, তাই শারীরিক ব্যায়াম ছেড়ে দেবেন না। আপনি এটি একটি ফিটনেস সেন্টার বা বাড়িতে করতে পারেন, প্রধান শর্ত নিয়মিততা এবং সঠিক লোড হয়। বিভিন্ন ব্যায়াম সঞ্চালনের জন্য, সুবিধাজনক ডিভাইস এবং বিশেষ সিমুলেটর যা Aliexpress এ কেনা যায় উপযুক্ত। একটি জনপ্রিয় মার্কেটপ্লেস উপযুক্ত সিমুলেটরগুলির বিস্তৃত নির্বাচন সরবরাহ করে এবং আমাদের পর্যালোচনা আপনাকে সবচেয়ে সফল এবং প্রমাণিত মডেলগুলি বেছে নিতে সহায়তা করবে।
Aliexpress থেকে সস্তা সিমুলেটর: 500 রুবেল পর্যন্ত বাজেট
5 মেকানিক্যাল হ্যান্ড এক্সপেন্ডার জিমফোরওয়ার্ড
Aliexpress মূল্য: 255 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.4
আরামদায়ক এবং সহজ নকশা, নন-স্লিপ হ্যান্ডেল এবং নিরাপদ গ্রিপ। এই জাতীয় সিমুলেটর দিয়ে, আপনি কাজের সময়গুলিতেও আপনার হাত পাম্প করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি টেলিফোন মিটিং চলাকালীন। সাশ্রয়ী মূল্যের খরচ এবং অনেক ইতিবাচক পর্যালোচনা Aliexpress থেকে অনুরূপ পণ্যগুলির মধ্যে মডেলটিকে খুব জনপ্রিয় করে তোলে।
4 বল বেল্ট TONQUU
Aliexpress মূল্য: 313 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.6
সিমুলেটর হল একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড দ্বারা একত্রিত দুটি উপাদানের একটি নকশা (একটি ব্যক্তির সাথে একটি বেল্ট এবং একটি বলের জন্য একটি ব্যাগ)। একত্রিত অবস্থায়, এই জাতীয় "কাটা" বলটিকে একজন ব্যক্তির থেকে দুই মিটারের বেশি (নিয়ন্ত্রিত দূরত্ব) উড়তে দেয় না এবং প্রশিক্ষণের সুবিধা দেয়। উল্লেখ্য যে, স্পষ্টভাবে ফুটবল ফোকাস থাকা সত্ত্বেও, এই জাতীয় বেল্ট সহ ক্লাসগুলি প্রশস্ত শ্রেণীর লোকেদের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে - এটি দক্ষতা, সমন্বয়, প্রতিক্রিয়া বিকাশ করে এবং যথেষ্ট শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রয়োজন, যা প্রায় প্রত্যেকের জন্য কার্যকর হবে।
3 সোয়েল সামঞ্জস্যযোগ্য কার্পাল এক্সপান্ডার
Aliexpress মূল্য: 349 রুবেল থেকে
রেটিং (2022): 4.7
পূর্ববর্তী ডিভাইসের একটি উন্নত সংস্করণ, একটি বিশেষ ধাতব স্প্রিং দিয়ে সজ্জিত যা আপনাকে ম্যানুয়ালি প্রতিরোধের স্তর এবং প্রসারকের স্থিতিস্থাপকতা সামঞ্জস্য করতে দেয়। গ্রাহকদের মন্তব্যের বিচার করে, এখানে সর্বাধিক ঘোষিত 60 কেজি লোড আশা করা উচিত নয়, কারণ এমনকি সীমাবদ্ধ মানগুলিতেও প্রসারকটির সংকোচন কোনও বিশেষ অসুবিধা সৃষ্টি করে না। তবুও, SOWELL প্রশিক্ষণের জন্য বেশ উপযুক্ত - যে কোনও ক্ষেত্রেই কমবেশি শালীন সংখ্যক পুনরাবৃত্তি বাহুটিকে লক্ষণীয়ভাবে উত্তেজনাপূর্ণ করে তুলবে। বিল্ড কোয়ালিটি নিজেই খুব শক্ত, তবে পণ্যটির মাত্রা ইতিমধ্যেই খুব ছোট - বিশাল পামের জন্য এটি ছোট হবে।
2 ইলাস্টিক ব্যান্ড খুঁজুন
Aliexpress মূল্য: 287 রুবেল থেকে
রেটিং (2022): 4.8
120 সেমি লম্বা হ্যান্ডেল সহ ইলাস্টিক ব্যান্ড, যা বিভিন্ন ব্যায়ামের বিস্তৃত পরিসরের জন্য উপযুক্ত (এগুলির একটি ছোট কাট সরাসরি পণ্যের ভূমিকা ভিডিওতে পাওয়া যাবে)।এক্সপেন্ডারের পাঁচটি রূপ পাওয়া যায়, রঙ এবং প্রতিরোধের শক্তিতে ভিন্নতা (সবচেয়ে কঠোরটি 13 কেজি পর্যন্ত লোডের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে)। সামান্য জিনিসটি খুব দরকারী, পেশীগুলি লোড করার এবং গরম করার জন্য এটি সর্বোত্তম, বিশেষত যারা খুব বেশি নড়াচড়া করতে অভ্যস্ত নয় তাদের জন্য। যাইহোক, কমবেশি নিয়মিত এবং পেশাদার প্রশিক্ষণের জন্য, এক্সপান্ডারের ফিট হওয়ার সম্ভাবনা কম - এই উদ্দেশ্যে এটি খুব দুর্বল।
1 FervorFOX যোগ ব্যান্ড
Aliexpress মূল্য: 89 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.9
বিভিন্ন তীব্রতার হোম ওয়ার্কআউটের জন্য একটি ভাল পছন্দ। এই জাতীয় আনুষঙ্গিক ন্যূনতম স্থান নেয় এবং একই সাথে ব্যবহারে খুব বহুমুখী (যারা প্রায় কোনও পেশী গোষ্ঠীর জন্য বিপুল সংখ্যক আকর্ষণীয় অনুশীলন খুঁজে পেতে চান তাদের পক্ষে এটি কঠিন হবে না)। মডেলগুলি কেবল বৈচিত্র্যের জন্যই নয়, গঠনমূলক কারণেও রঙে ভিন্ন হয়: সমস্ত রঙের বেধ এবং স্থিতিস্থাপকতার ডিগ্রী আলাদা (আমরা অর্ডার দেওয়ার আগে পর্যালোচনাগুলি পড়ার পরামর্শ দিই, যেখানে প্রতিটি রাবার ব্যান্ডের বৈশিষ্ট্যগুলি বিশদভাবে বর্ণনা করা হয়েছে)। AliExpress-এ প্রায় কোনও খারাপ রিভিউ নেই, এবং এমনকি যেগুলি আছে, প্রধানত ডেলিভারি এবং আনপ্যাক করা পণ্যগুলির অপ্রীতিকর গন্ধ (যা দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়) তিরস্কার করে।
Aliexpress থেকে সেরা সিমুলেটর: 1000 রুবেল পর্যন্ত বাজেট
5 কার্পাল এক্সপেন্ডার KYTO
Aliexpress মূল্য: 927 রুবেল থেকে
রেটিং (2022): 4.5
এই জাতীয় সিমুলেটরগুলির সাথে বেশিরভাগ অনুশীলনগুলি প্রচুর সংখ্যক পুনরাবৃত্তির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।যেহেতু কার্পাল এক্সপান্ডার প্রায়শই সাহায্য হিসাবে ব্যবহৃত হয় (একজন ব্যক্তি সিনেমা দেখার সময়, গান শোনার সময়, একজন সহকর্মীর সাথে কথা বলার সময় এবং অন্যান্য জিনিসগুলির সাথে হাতকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন), এটিতে মনোনিবেশ করা খুব কঠিন, এবং তাই রাখা সম্পন্ন কাজের ট্র্যাক। এই চাহিদাগুলির জন্যই ইলেকট্রনিক কাউন্টারটি উদ্ভাবিত হয়েছিল - পণ্যের ভিতরে একটি বিশেষ সেন্সর প্রতিটি কম্প্রেশন নিবন্ধন করে এবং একটি ছোট ইলেকট্রনিক ডিসপ্লেতে ফলস্বরূপ মান প্রদর্শন করে। এটি একটি তুচ্ছ বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আসলে, প্রশিক্ষণ অনেক বেশি আনন্দদায়ক এবং অনেক বেশি সুবিধাজনক হয়ে ওঠে।
4 নেক প্রশিক্ষক আলব্রেদা
Aliexpress মূল্য: 787 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.6
এই অস্বাভাবিক ডিভাইসটি ঘাড় এবং কাঁধে পাম্প করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (তবে, অন্যান্য পেশী গ্রুপগুলি অনুশীলনের সময় এক ডিগ্রী বা অন্য অংশে জড়িত থাকবে)। সিমুলেটরটির বরং অদ্ভুত এবং এমনকি সামান্য বিদ্বেষপূর্ণ চেহারা সত্ত্বেও, এটি যে ওয়ার্কআউটগুলি অফার করে তা খুব দরকারী বলে মনে করা হয়, বিশেষত এমন লোকদের জন্য যারা আসীন জীবনযাপন করে যারা কম্পিউটারে প্রচুর সময় ব্যয় করে। আসল বিষয়টি হ'ল অফিসের কাজ ঘাড়ের উপর অনেক চাপ দেয়, এর ব্যথা বাড়ায় এবং সার্ভিকাল অস্টিওকন্ড্রোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এবং এই সিমুলেটরগুলিই সম্ভাব্য ঝামেলা প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায়।
3 OGIOLI প্রশিক্ষণ জোতা
Aliexpress মূল্য: 740 রুবেল থেকে
রেটিং (2022): 4.7
G8 সিমুলেটরের উন্নত ডিজাইন। ক্যাপচারের জন্য হ্যান্ডলগুলির সাথে বেঁধে রাখা বিশেষ ইলাস্টিক তারের প্রতিনিধিত্ব করে। আপনাকে বাহু এবং পায়ের পেশীগুলির জন্য বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউট পরিচালনা করতে দেয়, গরম করার জন্য সুবিধাজনক।Aliexpress ক্রেতাদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া দ্বারা বিচার, এটি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য আরো উপযুক্ত।
2 YOSYO ইলেক্ট্রনিক পেটের প্রশিক্ষক
Aliexpress মূল্য: 908 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.8
যদি জিমে যাওয়ার সময় এবং ইচ্ছা না থাকে তবে আপনি "প্যাসিভ" ক্রীড়া কার্যক্রমের সুযোগ নিতে পারেন। ইলেকট্রনিক ব্যায়াম মেশিন ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ইমপালসের খরচে ব্যাটারি থেকে কাজ করে। পেটের পেশীগুলি স্বতঃস্ফূর্তভাবে সংকোচন করে, যার ফলে একটি সুন্দর স্ফীত প্রেস হয়, উপরন্তু, পিছনে শক্তিশালী হয়। ডিভাইসটিতে বেশ কয়েকটি মোড রয়েছে, যা পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। সম্ভাব্য contraindications সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
1 শাওমি ইউনমাই পাওয়ারবল
Aliexpress মূল্য: 991 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.9
অনুরূপ একটি বল WILDGYRO সীমার মধ্যে রয়েছে, তবে Xiaomi গ্রাহকদের কাছ থেকে আরও ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেয়েছে। আসলে, এটি একটি জাইরোস্কোপিক হ্যান্ড প্রশিক্ষক এবং চাপ মোকাবেলার জন্য একটি সাধারণ খেলনার মধ্যে কিছু। পণ্যটির দেহটি প্লাস্টিকের, ভিতরে একটি দস্তা খাদ কোর রয়েছে। বলটি কোন দিকে ঘোরানো হবে তা নির্ধারণ করতে চলমান অংশে তীর আঁকা হয়।
রাবার ব্যান্ড এবং লেইসের জন্য ধন্যবাদ, সিমুলেটরটি আপনার হাত থেকে লাফিয়ে যাবে না। চলাচলের প্রক্রিয়ায়, এটি বিভিন্ন রঙে জ্বলে। Xiaomi-এর কারিগরের মতো ক্রেতারা, শুধুমাত্র ডিভাইসের আকার বিভ্রান্তির কারণ - এটি একটি বড় ব্রাশের জন্য খুব কমই উপযুক্ত।
Aliexpress থেকে সেরা সিমুলেটর: 2000 রুবেল পর্যন্ত বাজেট
5 ফিটনেস নিতম্ব ব্যান্ড Procircle
Aliexpress মূল্য: 1052 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.2
এর চেহারাতে, এই সিমুলেটরটি একটি উন্নত প্রসারক (বা বরং দুটি), একটি বিশেষ বেল্টের সাথে একসাথে সংযুক্ত (এটি, ঘুরে, কেবল নিতম্বের সাথে সংযুক্ত)। রাবার ব্যান্ডের শেষগুলি পায়ের মধ্যে থ্রেড করা হয় এবং এই জাতীয় সরঞ্জামগুলিতে ব্যায়ামের নির্ধারিত সেটটি ধারাবাহিকভাবে সঞ্চালিত হয়। বিকাশকারীদের মতে, এটি এক্সপেন্ডারের এই নকশা যা প্রশিক্ষণের সময় গ্লুটিয়াল পেশীগুলিতে সর্বাধিক লোড সরবরাহ করে। ঐতিহ্যগতভাবে, প্রতিরোধের স্তর অনুসারে রঙের একটি বিভাজন রয়েছে এবং কিটটি একটি কেস এবং নির্দেশাবলী সহ একটি বিস্তারিত বই সহ আসে।
4 জাম্প ট্রেইনার পাওয়ার গাইডেন্স
Aliexpress মূল্য: 1200 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.6
পায়ের জন্য বিশেষ কফ, একজন ব্যক্তির বেল্টের সাথে সংযুক্ত তারের সাহায্যে। নাম থেকে বোঝা যায়, উপরে উল্লিখিত সরঞ্জামগুলির মূল উদ্দেশ্য হল প্রশিক্ষণের সময় একটি নির্দিষ্ট স্তরের প্রতিরোধ এবং অতিরিক্ত লোড তৈরি করে পা এবং নিতম্বের পেশীগুলিকে পাম্প করা। অর্থাৎ, জাম্প এবং অন্যান্য ব্যায়াম করার সময়, আপনাকে অনেক বেশি প্রচেষ্টা করতে হবে, যা সেই অনুযায়ী, পেশী কাজের দক্ষতা এবং গুণমানকে উন্নত করবে।
3 কব্জি প্রশিক্ষণ বল WILDGYRO
Aliexpress মূল্য: 1200 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.7
আলী এক্সপ্রেস গ্রাহক পর্যালোচনা অনুযায়ী সেরা হাত প্রশিক্ষক. উজ্জ্বল নকশা (বাছাই করার জন্য বিভিন্ন রং আছে) এবং চমৎকার কারিগর। নিরাপদ ব্যবহারের জন্য, কব্জিতে একটি লেইস রয়েছে, যা হাত থেকে সম্ভাব্য স্খলন রোধ করবে।
2 রোলার প্রশিক্ষক ITSTYLE
Aliexpress মূল্য: 1161 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.8
এই রেটিং এর উপরে, আমরা ইতিমধ্যে প্রেসের জন্য একটি অনুরূপ সিমুলেটর উল্লেখ করেছি, যা হ্যান্ডলগুলি সহ একটি বিশেষ চাকা। সেই মডেলের প্রধান অসুবিধা ছিল প্রশিক্ষণের উচ্চ জটিলতা, যা প্রজেক্টাইলকে নতুনদের জন্য অনুপযুক্ত করে তোলে। ITSTYLE, ঘুরে, ব্যাপক দর্শকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একটির পরিবর্তে একবারে চারটি চাকা ব্যবহার করে অনুশীলনের সুবিধা অর্জন করা হয়েছিল (এই নকশাটি আরও স্থিতিশীল এবং একজন ব্যক্তির উপর কম চাপ তৈরি করে)। এছাড়াও, একটি অতিরিক্ত স্ট্যান্ড রয়েছে যা আপনাকে বিভিন্ন উপাদানের একটি বৃহত্তর পরিসর সম্পাদন করতে দেয়।
1 পাওয়ার গাইডেন্স এক্সারসাইজ ম্যাট
Aliexpress মূল্য: 1364 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.9
এই ডিভাইসটি প্রেস এবং সহগামী পেশী গোষ্ঠীকে প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কৌশলটি অত্যন্ত সহজ: মাদুরের আকৃতি এবং এর সুবিন্যস্ত বাঁক পিছনে এবং পায়ের সঠিক অবস্থান নিশ্চিত করে এবং আপনাকে সবচেয়ে কার্যকরভাবে ব্যায়াম করতে দেয় (শরীরের সাধারণ মোচড় এবং আরও জটিল উপাদান উভয়ই)। নির্মাণটি নিজেই উচ্চ মানের কৃত্রিম চামড়া এবং ফেনা দিয়ে তৈরি, যা আপনাকে শরীর সঠিকভাবে অবস্থান করছে কিনা তা নিয়ে চিন্তা না করে আপনার ওয়ার্কআউটে ফোকাস করতে সহায়তা করে।
Aliexpress থেকে সবচেয়ে ব্যয়বহুল সিমুলেটর: 2000 রুবেল থেকে বাজেট
5 স্টেপার মেবে ডিকে-711
Aliexpress মূল্য: 7116 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.6
স্টেপার হল একটি বিশেষ কার্ডিও মেশিন যা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার প্রক্রিয়াকে অনুকরণ করে।বিভিন্ন ধরণের ট্রেডমিল এবং ব্যায়াম বাইকের বিপরীতে, এটির খুব ছোট মাত্রা রয়েছে (দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থে 40 সেমি) এবং এটি প্রায় যে কোনও ঘরের জন্য উপযুক্ত, এমনকি আকারে সবচেয়ে বিনয়ী (এছাড়াও, এটি আপনার সাথে নেওয়া বেশ সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যবসায়িক ভ্রমণে)। এই জাতীয় সিমুলেটরের অনুশীলনগুলি মূলত পা, নিতম্ব এবং নিতম্বের কাজকে লক্ষ্য করে। ডিভাইসটি 135 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করতে পারে, একটি ডিসপ্লে এবং একটি মাইক্রোপ্রসেসর দিয়ে সজ্জিত যা ধাপ, সময় এবং ক্যালোরি গণনা করে। সাধারণভাবে, যারা বাড়িতে প্রশিক্ষণ নিতে পছন্দ করেন তাদের জন্য একটি আদর্শ বিকল্প।
4 উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক Ucintu
Aliexpress মূল্য: 8821 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.7
একটি উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক (অরবিট্রেক) হল একটি ট্রেডমিল, একটি স্টেপার এবং একটি ব্যায়াম বাইকের মধ্যে একটি ক্রস। এটি পায়ের পেশীগুলিকে পাম্প করতে সাহায্য করে, হৃদয়কে ওভারলোড না করে, তাই এমনকি বয়স্ক লোকেরাও এটি করতে পারে। এখানে 5টি গতির মোড রয়েছে, একটি রিমোট কন্ট্রোল নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়। উচ্চ মূল্যের কারণে, উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক খুব কমই AliExpress এ কেনা হয়। তবে যারা ইতিমধ্যে এটি অর্ডার করেছেন তারা পর্যালোচনাগুলিতে পণ্যটির প্রশংসা করেছেন। ডিভাইসটি ভালভাবে তৈরি, এবং এটির সাথে প্রশিক্ষণ সত্যিই কার্যকর। শুধুমাত্র নেতিবাচক হল যে আপনাকে রিমোট কন্ট্রোলের জন্য 3টি AAA ব্যাটারি কিনতে হবে।
3 পাওয়ার হুইলস ট্রেনিং সেট
Aliexpress মূল্য: 2024 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.8
যারা প্রেস, পা এবং অন্যান্য পেশী গোষ্ঠীগুলিকে গুরুত্ব সহকারে পাম্প করার সিদ্ধান্ত নেন, তাদের জন্য বিশেষ সেটগুলি Aliexpress এ বিক্রি হয়। উদাহরণস্বরূপ, পাওয়ার হুইলস ব্র্যান্ড একটি জাম্প দড়ি, একটি রোলার প্রশিক্ষক, প্রসারক, একটি মিনি ম্যাট এবং রাবার ব্যান্ড সহ একটি কিট অফার করে।কারিগরি নিখুঁত নয়, এবং ক্রেতারাও প্লাস্টিকের অপ্রীতিকর গন্ধ সম্পর্কে অভিযোগ করেন। এই সত্ত্বেও, সেট নিখুঁতভাবে তার ফাংশন সঞ্চালন. সমস্ত আইটেম বেশ হালকা, যদিও টেকসই - তারা 100 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করতে পারে, পর্যালোচনা অনুসারে। হ্যান্ডলগুলি ফেনা রাবার দিয়ে তৈরি, প্রশিক্ষণের সময় পিছলে যাবেন না। সরঞ্জাম বাড়িতে, জিমে বা রাস্তায় ক্লাসের জন্য উপযুক্ত।
2 ডাম্বেল এবং বল লাইট মাউন্টেন
Aliexpress মূল্য: 2031 থেকে ঘষা।
রেটিং (2022): 4.8
শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াতে, সেইসাথে আপনার বাহু এবং বাহু পাম্প আপ করতে, আপনাকে AliExpress-এ এই পুল-আপ সেটটি অর্ডার করা উচিত। এটি অনুভূমিক বারের সাথে সংযুক্ত করার জন্য স্ট্র্যাপ এবং হুক অন্তর্ভুক্ত করে। সবচেয়ে সস্তা হবে উজ্জ্বল ইলাস্টিক বল সহ একটি সেট (ব্যাস - 72 বা 96 মিমি), তবে ক্রেতাদের কাঠের হ্যান্ডলগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা শক্তিশালী এবং টেকসই, উপরন্তু, তারা এমনকি ভারী ওজন সহ্য করতে পারে। পর্যালোচনাগুলি লাইটস মাউন্টেনের সাথে প্রশিক্ষণের পরে দুর্দান্ত মানের এবং লক্ষণীয় ফলাফলগুলি নোট করে। সিমুলেটরটি গ্রিপের শক্তির কাজ করতে এবং বাহুগুলির পেশীগুলিকে আরও বিশিষ্ট করতে সহায়তা করে। অবশ্যই, এটি নিয়মিত জটিল প্রশিক্ষণ প্রয়োজন, কিন্তু এমনকি তাদের ছাড়া, সেট পাম্প আপ সাহায্য করবে।
1 হোম অনুভূমিক বার Xiaomi
Aliexpress মূল্য: 3591 ঘষা থেকে।
রেটিং (2022): 4.9
বাড়ির অনুভূমিক বারটিকে সবচেয়ে বহুমুখী সিমুলেটর বলা যেতে পারে। এটি প্রেস, পা, বাহু, নিতম্ব এবং পিছনের পেশীগুলিকে পাম্প করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনাকে কেবল সঠিক অনুশীলনগুলি বেছে নিতে হবে। Xiaomi-এর এই ডিভাইসটি দুটি দৈর্ঘ্যে (72 এবং 92 সেমি) উপলব্ধ, এছাড়াও AliExpress-এ পুল-আপ রিং সহ সেট রয়েছে৷
অনুভূমিক বারটি অ্যাপার্টমেন্টে সামান্য জায়গা নেয়, যখন এটি নিরাপদে স্থির থাকে এবং 100 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করতে পারে। বিল্ড গুণমান এবং উপকরণ শীর্ষে রয়েছে, ইনভেন্টরিটি মোটেই ক্ষীণ বলে মনে হচ্ছে না। ক্রেতাদের শুধুমাত্র ডেলিভারি পরিষেবার বিলম্ব সম্পর্কে অভিযোগ ছিল, তবে এটি প্রস্তুতকারকের দোষ নয়।
নিবন্ধটি পছন্দ হয়েছে?
