পুরুষদের জন্য 10টি সেরা ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স

এটি ডপেলহার্জ কোম্পানির একটি সার্বজনীন কমপ্লেক্স, যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য এবং এমনকি 12 বছর বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত।এটিতে 13টি ভিটামিন এবং 11টি খনিজ রয়েছে যা শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে: দক্ষতা বাড়ায়, ঘুমকে স্বাভাবিক করে তোলে, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে। বিশেষ ডিপো ট্যাবলেটটি ধীরে ধীরে শোষিত হয় এবং ধীরে ধীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলিকে মুক্তি দেয়, তাদের আরও ভালভাবে শোষিত হতে দেয়। যাইহোক, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করা উচিত, কারণ ওষুধটি অম্বল, পেটে ব্যথা এবং বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, রচনাটিতে E চিহ্নিত কৃত্রিম উপাদান রয়েছে, যার কারণে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

সার্বজনীন ভিটামিন-খনিজ জটিল "স্বাস্থ্য ছন্দ" শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব পূরণ করে না, তবে জৈবিক ছন্দও সামঞ্জস্য করে। এটি মানুষের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে এবং অঙ্গগুলিকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে দেয়। প্যাকেজটিতে দুটি সূত্র রয়েছে: সকাল এবং সন্ধ্যা। প্রথমটি সারাদিনের জন্য প্রাণবন্ত এবং প্রাণবন্ততার চার্জ দেয়। দ্বিতীয়টি, বিপরীতভাবে, শান্ত হয় এবং ঘুমের সাথে সামঞ্জস্য করে। যদি আমরা প্রভাব সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে এটি গড় এবং স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। কিছু ক্রেতা ভিটামিনের প্রশংসা করেন এবং অনাক্রম্যতা এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির কথা উল্লেখ করেন, আবার কেউ দাবি করেন যে তারা বরং দুর্বল এবং কার্যত কোন ফলাফল নেই।

একটি সস্তা সর্বজনীন ভিটামিন কমপ্লেক্স যা শুধুমাত্র পুরুষদের জন্যই নয়, মহিলাদের জন্যও উপযুক্ত।এটি বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, একটি টনিক, ইমিউনোস্টিমুলেটিং এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। এটিতে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে এবং শরীরে তাদের ঘাটতি পূরণ করে, যা শারীরিক এবং মানসিক চাপ বৃদ্ধির সাথে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। পর্যালোচনা দ্বারা বিচার করে, এটি সামগ্রিক সুস্থতা, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে এবং আপনাকে আরও ভালভাবে চাপ সহ্য করতে দেয়। মতামত পরস্পরবিরোধী - কিছু ক্রেতা কম কর্মক্ষমতা নোট করে, অন্যরা, বিপরীতভাবে, কম দামে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিকে সেরা বলে।

কমপ্লেক্সে সমস্ত প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদান রয়েছে, তবে, ডোজটি ছোট, তাই আপনার কোনও অলৌকিক ঘটনা আশা করা উচিত নয়। আপনি যদি পর্যালোচনাগুলি বিশ্বাস করেন, তবে "পুরুষদের জন্য" বর্ণমালা ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করে, কার্যকলাপের মাত্রা বাড়ায় এবং ঘুমকে স্বাভাবিক করে তোলে।এটি তৈরি করার সময়, দরকারী পদার্থের সামঞ্জস্যের বিষয়ে বৈজ্ঞানিক সুপারিশগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়েছিল। এই কারণেই ট্যাবলেটগুলি তিনটি রঙে বিভক্ত এবং সকাল, বিকেল এবং সন্ধ্যায় ব্যবহারের উদ্দেশ্যে। পরিসংখ্যান অনুসারে, এটি অ্যানালগগুলির তুলনায় 30-50% দ্বারা পণ্যের সুবিধা বৃদ্ধি করে। যাইহোক, কিছু ক্রেতা মনে করেন যে যদিও একটি প্রভাব আছে, এটি উচ্চারিত হয় না, তাই খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি গুরুতর অভাবের তুলনায় নিয়মিত প্রতিরোধের জন্য আরও উপযুক্ত।

জটিল "আল্ট্রা মেনস স্পোর্ট মাল্টিভিটামিন ফর্মুলা" - তীব্র প্রশিক্ষণের সময় পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য সেরা বিকল্প। দৈনিক ভাতার তুলনায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যা পেশী পুনরুদ্ধার এবং শক্তির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি স্ট্রেস প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে। পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, প্রভাব বেশ দ্রুত প্রদর্শিত হবে এবং এক সপ্তাহ পরে আপনি শক্তি পূর্ণ বোধ করবেন। যাইহোক, অনেক উপাদানের উচ্চ মাত্রার কারণে, অপ্রীতিকর পরিণতিগুলি অ্যাসিড-রঙের প্রস্রাবের আকারে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং এমনকি নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে।

Duovit "পুরুষদের জন্য" পুরুষদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে তবে একটি ছোট ডোজে। এটি একটি প্লাস এবং একটি বিয়োগ উভয়ই। একদিকে, জটিলটি সর্বজনীন এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত, কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই নয়, 12 বছর বয়সী শিশুদের জন্যও। অন্যদিকে, বেশিরভাগ উপাদানগুলি কেবল শোষিত হয় না, এই কারণেই পণ্যটি আরও "ঘনবদ্ধ" অ্যানালগগুলির তুলনায় দক্ষতার দিক থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে নিকৃষ্ট। এটি সত্ত্বেও, একটি ফলাফল রয়েছে - ক্রেতারা নোট করেছেন যে কোর্সের পরে তারা আরও প্রফুল্ল বোধ করতে শুরু করে, পর্যাপ্ত ঘুম পায়, অসুস্থ এবং নার্ভাস কম হয়। এটি বড় ট্যাবলেটের আকারে আসে যা গ্রাস করা কঠিন। উপরন্তু, তারা কৃত্রিম রঞ্জক সঙ্গে উজ্জ্বল নীল রং করা হয়, যা খুব ভাল না.

ম্যাক্সলার "ভিটামেন" কমপ্লেক্সে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যা অতিরিক্ত শক্তির প্রয়োজন তাদের জন্য বিশেষভাবে নির্বাচিত। প্রভাবটি আসতে দীর্ঘ হবে না এবং এক সপ্তাহ পরে বা তারও আগে, আপনি অনুভব করবেন যে আপনি কম ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং পরিশ্রমের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন। আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করেন তবে প্রস্তুতকারক প্রতিদিন তিনটি ট্যাবলেট নেওয়ার পরামর্শ দেন। জীবনের একটি স্বাভাবিক ছন্দের সাথে, একটি ঘাটতি পূরণ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য যথেষ্ট, যেহেতু একটি বর্ধিত ডোজ হাইপারভিটামিনোসিস বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যাগুলিকে উস্কে দিতে পারে।

জনপ্রিয় ব্র্যান্ড অপটিমাম নিউট্রিশন থেকে পুরুষদের জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি জটিল। প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, কিন্তু বিভিন্ন ডোজে - আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ হন এবং নিয়মিতভাবে নিবিড়ভাবে প্রশিক্ষণ দেন, তবে আপনার জীবনের স্বাভাবিক ছন্দের সাথে খাবারের সাথে দিনে তিনটি ট্যাবলেট নেওয়া উচিত, একটি যথেষ্ট। ভিটামিনগুলি শরীরের সামগ্রিক স্বরে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, এটিকে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে, মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে এবং শক্তি বাড়ায়। অনেক উপাদানের ডোজ বারবার অতিক্রম করা হয়, কিন্তু এটি সমালোচনামূলক নয়, কারণ একটি উল্লেখযোগ্য অংশ প্রাকৃতিক কারণে শরীর দ্বারা শোষিত হয় না। যাইহোক, উপাদানগুলির উচ্চ ঘনত্বের কারণে, প্রস্রাবের রঙের পরিবর্তন লক্ষ্য করা যেতে পারে।

একটি ভারসাম্যপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স যা ক্রীড়াবিদ এবং যারা সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করেন তাদের উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। পণ্যটিকে সর্বজনীন বলা যেতে পারে, যেহেতু সমস্ত উপাদান সর্বোত্তম অনুপাতে থাকে এবং আপনাকে ভিটামিনের অত্যধিক পরিমাণ নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। মানুষের ফর্মুলা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, যা শুধুমাত্র যৌন ইচ্ছার জন্যই নয়, শারীরিক ও মানসিক কার্যকলাপের জন্যও দায়ী। যাইহোক, রচনায় কোন লোহা নেই, এবং শরীরে এর ঘাটতির সাথে, সম্পূর্ণ কোর্সের পরেও, দুর্বলতা থাকতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্রয়োজনীয় পরিমাণে আলাদাভাবে এই উপাদানটি গ্রহণ করা মূল্যবান।

সোলগার "পুরুষ একাধিক" হল সেরা ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স, পুরুষদের মতে। এটিতে রয়েছে: ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি এবং সি, রিবোফ্লাভিন, থায়ামিন এবং আরও প্রায় বিশটি দরকারী এবং প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদান, সেইসাথে প্রাকৃতিক ভেষজ। পরেরটি ভিটামিনগুলিকে একটি অদ্ভুত উচ্চারিত স্বাদ এবং গন্ধ দেয়, যা সবাই পছন্দ করে না। প্রভাবটি প্রত্যাশার ন্যায্যতা দেয় - 5-7 দিন পরে, দক্ষতা, সহনশীলতা, ঘুমের গুণমান বৃদ্ধি, হালকাতা এবং শক্তি উপস্থিত হয়। এটি এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা শক্তিশালী শারীরিক পরিশ্রম করেন, তবে, একটি মাঝারি ডোজ সহ, যারা শান্ত জীবনযাপন করেন তাদের জন্যও এটি উপযুক্ত। এটি বড় ট্যাবলেটের আকারে আসে, যা গ্রাহকের পর্যালোচনা অনুসারে, গ্রাস করা বেশ কঠিন।