বাড়ির জন্য 10টি সেরা বহুমুখী ব্যায়ামের সরঞ্জাম

টুনটুরি WT80 লিভারেজ জিম হল একটি জিমের বিকল্প। সিমুলেটরটির বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে। প্রথমত, এই ধরনের ডিভাইসের জন্য এটি ছোট আকারের। দ্বিতীয়ত, এটি সারা শরীর জুড়ে পেশী শক্তিশালী করার জন্য উপযুক্ত। তৃতীয়ত, মডেলটি পৃথক পরামিতিগুলির জন্য সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্যযোগ্য। এটিতে, আপনি পিছনে, আসন এবং বেঞ্চের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারেন। উপরন্তু, সিমুলেটর 180 কেজি লোড পর্যন্ত সহ্য করতে পারে। এটি আমাদের তালিকার সর্বোচ্চ স্কোর। অতিরিক্ত সুবিধার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-স্লিপ ফুট প্যাড, সেলাই করা গৃহসজ্জার সামগ্রী এবং একটি আড়ম্বরপূর্ণ নকশা।

একটি সুপরিচিত রাশিয়ান ব্র্যান্ড থেকে সেরা multifunctional মডেল এক. DFC D7002 অসম বার সহ একটি পাওয়ার স্পোর্টস কমপ্লেক্স, যা বাড়ির জন্য বেশ উপযুক্ত। স্ট্যান্ডার্ড ব্যায়াম ছাড়াও, সিমুলেটর আপনাকে কার্ডিও প্রশিক্ষণ চালানোর অনুমতি দেয়। এটি করার জন্য, একটি stepper রাক সঙ্গে প্রদান করা হয়। এটি ছাড়াও, সমান্তরাল বার আছে, যা উপলব্ধ ব্যায়ামের তালিকা বৃদ্ধি করে। বাকি সিমুলেটরের স্ট্যান্ডার্ড প্যারামিটার রয়েছে। এটি 120 কেজির বেশি ওজন সহ্য করতে পারে না, 45 কেজি ওজনের স্ট্যাক রয়েছে। প্রধান অপূর্ণতা চেয়ার সম্পর্কিত। প্রথমত, এটি প্রস্তুতকারকের দাবি হিসাবে সুবিধাজনক নয়। এবং দ্বিতীয়ত, এই মডেলের আসন সামঞ্জস্যযোগ্য নয়।

VictoryFit VF-T66 হোম প্রশিক্ষক বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রথমত, এটি পিঠ, অ্যাবস, বাহু এবং বুককে শক্তিশালী করার জন্য কার্যকর। ডিভাইসটি 180 থেকে 230 সেমি পর্যন্ত 6 অবস্থানে উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য।অনুভূমিক বেঞ্চটি ভিনাইল দিয়ে তৈরি এবং সহজেই ভাঁজ হয়ে যায়। সাধারণভাবে, ভাঁজ করা হলে মডেলটি বেশ কম্প্যাক্ট হয়। সিমুলেটরের নীচে মেঝে থেকে পুশ-আপগুলির জন্য হ্যান্ডলগুলি রয়েছে, আনুষাঙ্গিকগুলির জন্য একটি ধারকও রয়েছে। সর্বাধিক লোড ক্ষমতা 120 কেজি। এটি একটি গড় চিত্র, তবে এটি বড় লোকের জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে।

সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর বিকাশের জন্য ডিজাইন করা একটি উচ্চ-মানের ক্রীড়া কমপ্লেক্স। একটি বড় প্লাস হল যে মডেলটি শুধুমাত্র একটি শক্তিই নয়, একটি রোয়িং মেশিনও সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করতে পারে। এটি সংশ্লিষ্ট ফাংশন আছে. অ্যানালগগুলির তুলনায়, জটিলটি বেশ ছোট। অতএব, এটি বাড়িতে ব্যবহার করা সুবিধাজনক, এবং এটি কিশোর এবং এমনকি শিশুদের জন্যও উপযুক্ত। কিটটিতে দুটি হ্যান্ডেল, দোলানোর জন্য একটি পায়ের কাফ এবং ট্রাইসেপসের জন্য একটি নরম গ্রিপ রয়েছে। এই মূল্য পরিসীমা একটি মডেলের জন্য একটি শালীন সেট. সুবিধার মধ্যে, ব্যবহারকারীরা হ্যান্ডলগুলির নন-স্লিপ আবরণ, স্পষ্ট নির্দেশাবলী এবং সাধারণ সমাবেশ উল্লেখ করেছেন। বিয়োগের মধ্যে - 196 সেন্টিমিটারের বেশি উচ্চতার লোকেদের জন্য সমস্ত ব্যায়াম উপলব্ধ নয়।

বডি সলিড শক্তি প্রশিক্ষণ সরঞ্জামের সবচেয়ে বিশ্বস্ত নির্মাতাদের মধ্যে একটি। এই ব্র্যান্ডের মডেলগুলি প্রায়শই সেরা মাল্টিফাংশনাল ডিভাইসগুলির রেটিংগুলিতে পাওয়া যায়। বডি সলিড G3S এর ব্যতিক্রম নয়। এটি একটি মানের বিল্ড সহ একটি খুব দক্ষ এবং আরামদায়ক প্রশিক্ষক। এটি বুক এবং কাঁধের চাপ, ওভারহেড সারি, বাইসেপ কার্ল এবং লেগ এক্সটেনশনের মতো ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত। রাকটিতে একটি সোজা বার, একটি ঘূর্ণায়মান রকার, পা এবং প্রেস প্রশিক্ষণের জন্য বেল্ট রয়েছে। এটি সিমুলেটরের কার্যকারিতা আরও বৃদ্ধি করে। অনেক অ্যানালগগুলির তুলনায়, বডি সলিড G3S বেশ ছোট আকারের মডেল। অতএব, এটি একটি দুই- বা তিন-রুমের অ্যাপার্টমেন্টে স্থাপন করা কঠিন নয়।

একটি কমপ্যাক্ট পাওয়ার স্টেশন যা নারী, পুরুষ এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য সমানভাবে উপযোগী।এটি আদর্শ ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত: উপরের টান, বুক এবং কাঁধের প্রেস, নিম্ন টান, এক্সটেনশন এবং কার্ল। সুবিধার জন্য, নকশায় ছোট হ্যান্ডলগুলি এবং স্ট্যাকের জন্য একটি আবরণ রয়েছে। সেটটিতে সমস্ত প্রশিক্ষণ ব্লকের জন্য মৌলিক হ্যান্ডলগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। একটি বড় প্লাস মডেল উচ্চতা জন্য একটি সমন্বয় আছে। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে এর প্রয়োগের সম্ভাবনা বাড়ায়। বাকি প্যারামিটারগুলি অ্যানালগগুলির মতোই। সাধারণভাবে, ক্রীড়া কমপ্লেক্স ক্রেতাদের দ্বারা পছন্দ ছিল। যাইহোক, কেউ কেউ লক্ষ্য করেছেন যে এই জাতীয় দামের জন্য, উপাদানগুলি আরও টেকসই হতে পারে।

বাড়ির জন্য উদ্ভাবনী বহুমুখী ব্যায়াম মেশিন। অবশ্যই, Bowflex Xtreme 2 SE-এর দাম শালীন। কিন্তু ব্যায়ামের পরিমাণের দিক থেকে, তিনি সত্যিই জিমে যাওয়া প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম। মাল্টিস্টেশনটি বিভিন্ন পেশী গ্রুপের জন্য 70টিরও বেশি ব্যায়াম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। নির্দেশাবলী সিমুলেটরের সাথে সংযুক্ত রয়েছে, যেখানে 7টি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম রয়েছে যা প্রশিক্ষককে পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করে। তদুপরি, নমনীয় রডগুলির সিস্টেম আপনাকে প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে সিমুলেটরটিকে এক ওয়ার্কআউট থেকে অন্যটিতে পরিবর্তন করতে দেয়।যাইহোক, বিপুল সংখ্যক তারের সত্ত্বেও, Bowflex Xtreme প্রায় নীরবে কাজ করে। আরেকটি প্লাস হল মডেলের কমপ্যাক্ট মাত্রা। এটি 156 কেজি পর্যন্ত ওজন এবং 186 কেজি পর্যন্ত অতিরিক্ত লোড সহ্য করতে পারে।

একটি নির্ভরযোগ্য ইংরেজি ব্র্যান্ডের একটি জনপ্রিয় মডেল। সম্ভবত এটি দাম এবং মানের পরিপ্রেক্ষিতে বাড়ির জন্য সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। পাওয়ার স্পোর্টস কমপ্লেক্সটি উপরের এবং নীচের ট্র্যাকশন, প্রজাপতি, লেগ ওয়ার্ম-আপ এবং একটি বাইসেপ সেটের জন্য কাজের জায়গা দিয়ে সজ্জিত। এটির সাহায্যে আপনি 30টি পর্যন্ত ব্যায়াম করতে পারেন। একই সময়ে, মডেলটির একটি বরং ergonomic নকশা আছে, এটি এই ধরনের সিমুলেটরগুলির জন্য কমপ্যাক্ট বলা যেতে পারে। পুরো কমপ্লেক্স গুণগতভাবে একত্রিত হয়, creak না, খেলা না, বিবরণ পরিধান-প্রতিরোধী হয়। সাধারণভাবে, প্রশিক্ষক খুব আরামদায়ক। এটি শুধুমাত্র উচ্চতা সমন্বয় অভাব.

বিলাসবহুল সেগমেন্ট থেকে পেশাদার মাল্টিস্টেশন। আশ্চর্যের কিছু নেই যে এই মডেলটিকে মিনি-হল বলা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর কার্যকারিতা সস্তা অ্যানালগগুলির তুলনায় কয়েকগুণ বেশি। এটি পেটেন্ট করা দ্বি-কৌণিক প্রযুক্তির কারণে, যা হাতের জন্য একটি সর্বোত্তম লিভার ট্র্যাজেক্টোরি প্রদান করে। কোন কম গুণগতভাবে তৈরি লেগ প্রশিক্ষক. এর কব্জাগুলি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যাতে ঘর্ষণ কম হয়। উপরন্তু, সিমুলেটর একটি অন্তর্নির্মিত ওজন আছে। প্লাস সাইডে, আপনি সিট সামঞ্জস্য এবং স্ট্যাকের জন্য প্রতিরক্ষামূলক কভারও নোট করতে পারেন। যাইহোক, বডি সলিড G6B কে ছোট আকারের সিমুলেটর বলা যাবে না। এটি বেশ অনেক জায়গা নেয়।

চেক প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে খুব আকর্ষণীয় মডেল। সিমুলেটরটির তিনটি ওয়ার্কিং জোন রয়েছে। প্রথমটি হল ক্ষমতা। এটি অস্ত্র, পা, পিঠ এবং বুকে প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দ্বিতীয়টি বার সহ একটি জটিল এবং প্রেসের জন্য একটি বেঞ্চ। তৃতীয় জোনটি পাঞ্চিং ব্যাগের জন্য সংরক্ষিত। লোড ব্লক একটি অতিরিক্ত লোড হিসাবে ব্যবহার করা হয়. ডিজাইনটি নিজেই উচ্চ-শক্তির ইস্পাত দিয়ে তৈরি, সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং পরিধান-প্রতিরোধী। চেয়ার এবং ব্যাকরেস্ট যতটা সম্ভব আরামদায়ক, চামড়ার তৈরি। সাধারণভাবে, সিমুলেটরকে ছোট আকারের বলা যায় না। যাইহোক, একটি বড় অ্যাপার্টমেন্টে এটি স্থাপন করা বেশ সম্ভব।