Θέση |
Ονομα |
Χαρακτηριστικό στη βαθμολογία |
1 | ΣΥΓΧΡΟΝΑ USPlabs | Η υψηλότερη περιεκτικότητα σε λευκίνη. Ultrafine Powder |
2 | Ultimate Nutrition BCAA-12000 Flavored | Η καλύτερη επιλογή γεύσεων. Άριστη διαλυτότητα |
3 | Scivation Xtend BCAAs | Πλούσιο σύνθετο προϊόν μετά την προπόνηση |
4 | Be First Classic Powder | Επαγγελματική αθλητική διατροφή από εγχώριο κατασκευαστή |
5 | Do4a Lab BCAA 8-1-1 | Γερμανικές πρώτες ύλες. Προσιτη τιμη. Καθαρά BCAA σε αναλογία 8:1:1 |
1 | Maxler 4200 | Η καλύτερη τιμή ανά μερίδα. σαφές αποτέλεσμα |
2 | Scitec Nutrition BCAA-1000 | Διαδεδομένη. Συμπληρωματική σύνθεση |
3 | Evalar SportExpert BCAA+ | Νέο το 2018. Συμβατό με τα πρότυπα GMP |
4 | R-Line BCAA καπάκια | Το καλύτερο ενθυλακωμένο προϊόν για αρχάριους. Προσιτότητα |
1 | Αθλητική Τεχνολογία BCAA-5000 | Το πιο νόστιμο αθλητικό ποτό όλων των εποχών. Μορφοποιήστε σύντομα ποτά |
2 | BioTech USA Liquid-BCAA | Άμεση απορρόφηση. Σημαντικές πρόσθετες συνδέσεις |
3 | Olimp BCAA-4000 Extreme Shot | Ολοκληρωμένο σύστημα παροχής αμινοξέων Σύστημα Nitroloader |
1 | VP Laboratory BCAA/2:1:1 | Καλύτερο συμπλήρωμα BCA για Vegans και Vegetarians |
2 | Optimum Nutrition BCAA-1000 | Το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα BCAA από τη θρυλική μάρκα. Χωρίς γλουτένη |
3 | Geneticlab Nutrition BCAA 2:1:1 | Η καλύτερη αντικατάσταση για ξένα ανάλογα. Ισορροπημένη σύνθεση |
Το BCAA είναι ένα πρωτεϊνικό σύμπλεγμα που αποτελείται από 3 απαραίτητα αμινοξέα: λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη.Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει από μόνος του, και εν τω μεταξύ, αποτελούν το ένα τρίτο όλων των πρωτεϊνικών δομών στους μύες, συμμετέχοντας άμεσα στην αποκατάστασή τους και συμβάλλοντας σε ποιοτική αύξηση μάζας. Οι τακτικοί ασκούμενοι και οι αρχάριοι bodybuilders ενθαρρύνονται να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής ή πρωτεΐνης, αλλά καθώς οι προπονήσεις γίνονται πιο δύσκολες, η συμπλήρωση με αυτά τα συγκεκριμένα αμινοξέα είναι απαραίτητη.
Υπάρχουν πολλές εγχώριες και ξένες εταιρείες που ασχολούνται με την παραγωγή BCAA, ωστόσο, δεν υπάρχει αντικειμενική έρευνα για το ποιες είναι καλύτερες. Κατά τη σύνταξη αυτής της βαθμολογίας, προσπαθήσαμε να αξιολογήσουμε τη σύνθεση για την ποιότητα και την ποσότητα των χρήσιμων εξαρτημάτων, τη δημοτικότητα και τη φήμη του κατασκευαστή, καθώς και τις συστάσεις των αθλητών και τις κριτικές χρηστών σε ανεξάρτητους ιστότοπους. Παραδοσιακά, τα συμπληρώματα αμινοξέων προσφέρονται ως σκόνες, δισκία, κάψουλες και υγρά, αλλά στην πραγματικότητα, η μορφή του συμπληρώματος δεν εξαρτάται πραγματικά από την αποτελεσματικότητα - θα πρέπει να επιλέγεται με βάση την ευκολία λήψης, ανάλογα με τις περιστάσεις .
Τα καλύτερα BCAA σε μορφή σκόνης
Το πλεονέκτημα των σκευασμάτων σκόνης είναι ότι απορροφώνται πιο γρήγορα και έχουν γλυκές γεύσεις, που μπορεί να σκοτώσουν λίγο την επιθυμία για γλυκό. Το μειονέκτημα όλων των σκονών είναι η ταλαιπωρία που σχετίζεται με το ανακάτεμα και η επιθυμία λήψης της αμέσως μετά την προετοιμασία, καθώς και η πιθανότητα σχηματισμού σβώλων και εμφανών αφύσικων γεύσεων.
5 Do4a Lab BCAA 8-1-1
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 740 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.2
Ένας άλλος γνωστός Ρώσος κατασκευαστής αθλητικής διατροφής ξεχωρίζει από το ανταγωνιστικό περιβάλλον με πλήρη διαφάνεια πληροφοριών για τα προϊόντα του. Για παράδειγμα, αναφέρει ότι τα BCA του κατασκευάζονται από πρώτες ύλες Wirud στο εργοστάσιο του Evalar χωρίς να προσθέτει ξένα εξαρτήματα. Προσφέροντας στους καταναλωτές καθαρά BCAA χωρίς γλουταμίνη, ταυρίνη, μάλτα κ.λπ., η Docha πιστεύει ότι τους βοηθά να εξοικονομήσουν χρήματα και να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους. Και πρέπει να πω ότι πολλοί χρήστες συμφωνούν απόλυτα και απόλυτα με αυτό.
Μια μερίδα 10 g σκόνης περιέχει 7,2 g λευκίνης και 0,9 g βοηθητικών αμινοξέων. Ταυτόχρονα, ένα πακέτο 900 γραμμαρίων κοστίζει περίπου 2 χιλιάδες ρούβλια, το οποίο είναι περίπου 2 φορές φθηνότερο σε σύγκριση με τα ξένα ανάλογα. Έτσι, είναι πολύ πιο κερδοφόρο για τους αρσιβαρίστες να αγοράζουν εγχώρια προϊόντα που κατασκευάζονται από ημικατεργασμένα προϊόντα υψηλής ποιότητας χρησιμοποιώντας εξοπλισμό υψηλής τεχνολογίας, ειδικά επειδή τα αποτελέσματα αυτής της εξοικονόμησης δεν υποφέρουν με κανέναν τρόπο, αλλά μάλλον βελτιώνονται.
4 Be First Classic Powder
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 540 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.5
Παραδοσιακά, εταιρείες από τις ΗΠΑ και την Ευρώπη είναι ηγέτες στην αγορά της αθλητικής διατροφής, αλλά το 2008 εμφανίστηκε μια εταιρεία στη Ρωσία που χρησιμοποιεί τις ίδιες πρώτες ύλες και το διεθνές σύστημα ελέγχου ποιότητας ISO και NACCP. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτή η μάρκα συμπληρώματος BCAA λαμβάνει θετικά σχόλια από τους πελάτες. Δεν περιέχει δυνητικά επιβλαβή συστατικά όπως ακεσουλφάμη κάλιο και ασπαρτάμη.Υπάρχουν μόνο 3 βασικά αμινοξέα και ένας αντισυσσωματικός παράγοντας (σκόνη χωρίς γεύση) ή αρωματικά συστατικά όπως κιτρικό οξύ, γεύση και σουκραλόζη.
Οι αθλητές που έχουν δοκιμάσει το προϊόν με προσωπική εμπειρία σημειώνουν την απουσία υπερβολικής γλυκύτητας, ικανοποιητικό κόστος και κανονική κατανάλωση (200 g - 40 μερίδες). Αξιολογούν την αποτελεσματικότητα ως υψηλή: μετά τη λήψη του, αισθάνεσαι αμέσως καλύτερα και αυξάνεται η αποτελεσματικότητα του μαθήματος, από το οποίο μπορούμε να βγάλουμε συμπεράσματα για την ταχεία απορρόφηση των συστατικών. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι συχνά πρέπει να το παραγγείλετε μέσω Διαδικτύου.
3 Scivation Xtend BCAAs
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1 840 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.5
Η ιδιαιτερότητα αυτού του συμπλέγματος έγκειται στον τέλειο συνδυασμό συστατικών με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα σε σημαντική συγκέντρωση. Έτσι, εκτός από το BCAA, περιλαμβάνει:
- γλουταμίνη (2500 mg) - επηρεάζει άμεσα τη μυϊκή σύνθεση, αντίστοιχα, και την αύξηση της μάζας.
- κιτρουλίνη (1000 mg) - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
- πυριδοξίνη (620 mg) - βοηθά στην ενεργοποίηση της διάσπασης των λιπών.
Μεγάλο συν είναι η παρουσία στη σύνθεση του μείγματος ηλεκτρολυτών - μετάλλων που χάνει ο οργανισμός με τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια έντονων αθλημάτων.
Έτσι, το Xtend είναι εξαιρετικό για κλάδους με αυξημένο φορτίο - πυγμαχία, crossfit, στίβος. Σύμφωνα με τους αθλητές, είναι καλύτερο να το λαμβάνετε κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση, όταν είναι απαραίτητο να σταματήσετε τον μυϊκό καταβολισμό και να ξεκινήσετε τις διαδικασίες αποκατάστασης. Απλά μην ανακατεύετε το ρόφημα εκ των προτέρων, γιατί η L-γλουταμίνη διασπάται πολύ γρήγορα στο νερό.
2 Ultimate Nutrition BCAA-12000 Flavored
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1 210 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.9
Κάθε μερίδα σκόνης από μια αμερικανική εταιρεία, από τις πιο διάσημες στον κόσμο του επαγγελματικού αθλητισμού, προμηθεύει τον οργανισμό με 3 g λευκίνη και 1,5 g ισολευκίνη και βαλίνη. Αυτός ο συνδυασμός (2:1:1) θεωρείται βέλτιστος για αρχάριους που βρίσκονται στο στάδιο της καύσης του υποδόριου λίπους. Παρά το γεγονός ότι το σύμπλεγμα καθαρής αμίνης έχει πικρή γεύση, είναι αρκετά άνετο να παίρνετε το προϊόν λόγω των πρόσθετων γεύσης. Συνολικά, υπάρχουν 11 γεύσεις φρούτων και μούρων, από τις οποίες, σύμφωνα με τους καταναλωτές, το «βατόμουρο» και το «ροζ λεμονάδα» είναι οι πιο ευχάριστες.
Πολλά προϊόντα σε σκόνη τείνουν να σχηματίζουν σβώλους κατά την ανάμειξη. Ο ΟΗΕ δημιούργησε μια φόρμουλα λόγω της οποίας το σύμπλεγμα αμινοξέων, όταν ανακινείται σε ένα μπουκάλι, διαλύεται πλήρως στο νερό. Είναι αλήθεια ότι με το συνηθισμένο ανακάτεμα με ένα κουτάλι, μπορεί να παραμείνουν μεμονωμένες νιφάδες. Το ποτό που προκύπτει έχει περιεκτικότητα σε θερμίδες 120 g, επομένως, εκτός από το κύριο αποτέλεσμα, δίνει μια αίσθηση κορεσμού για λίγο. Οι ιδιότητες εργασίας, σύμφωνα με κριτικές, εμφανίζονται γρήγορα - είναι πολύ πιο εύκολο να εκπαιδεύσετε μετά τη λήψη BCAA και οι μύες ανακάμπτουν μια ή δύο ημέρες νωρίτερα.
1 ΣΥΓΧΡΟΝΑ USPlabs
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 2 240 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 5.0
Όσοι ασχολούνται σοβαρά με το bodybuilding και ασκούνται για 2-3 ώρες την ημέρα θα πρέπει να λαμβάνουν σκευάσματα αμινοξέων με αυξημένη περιεκτικότητα σε λευκίνη. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την επιτάχυνση της πρωτεϊνικής σύνθεσης, αντίστοιχα, και την απόκτηση μυϊκής μάζας, ενώ τα υπόλοιπα αμινοξέα παίζουν υποστηρικτικό ρόλο.Το πιο προοδευτικό από αυτή την άποψη είναι το USPlabs, το οποίο παρείχε ένα premium προϊόν με την πιο συμφέρουσα αναλογία 8:1:1 μέχρι σήμερα και συνολική περιεκτικότητα σε πολύτιμα «aminoks» 15 g / 1 μερίδα.
Στους επαγγελματικούς κύκλους, το συγκρότημα θεωρείται το καλύτερο από όλες τις απόψεις. Η ασταθής γλουταμίνη σε αυτό έχει αντικατασταθεί με μια πιο σταθερή σουσταμίνη, η οποία διεγείρει την παραγωγή γλυκογόνου και έχει αντικαταβολική δράση. Εκτός από το ίδιο το BCAA, πολλά πολύτιμα συστατικά υποδεικνύονται στη σύνθεση: το απαραίτητο αμινοξύ λυσίνη, ο διεγέρτης ανάπτυξης ταυρίνη και ένα μείγμα ηλεκτρολυτών. Το προϊόν παράγεται σε μορφή λεπτής σκόνης, οι κρύσταλλοι της οποίας διαλύονται αμέσως, και αυτό το ρόφημα είναι πολύ ευχάριστο στην κατανάλωση. Παρεμπιπτόντως, μερικές φορές εμφανίζονται στην πώληση μίνι πακέτα, τα οποία συνιστάται να λαμβάνονται για δοκιμή.
Τα καλύτερα BCAA σε μορφή κάψουλας και δισκίου
Οι κάψουλες και τα δισκία με σετ αμινοξέων απορροφώνται εξίσου αποτελεσματικά, αλλά λίγο πιο αργά από τις σκόνες, επομένως είναι προτιμότερο να τα παίρνετε 15-20 λεπτά νωρίτερα. πριν την προπόνηση. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα αυτής της μορφής του φαρμάκου είναι η ευκολία, αλλά τέτοια φάρμακα είναι κάπως πιο ακριβά και, εκτός αυτού, δεν μπορούν να περιποιηθούν τους γευστικούς κάλυκες.
4 R-Line BCAA καπάκια
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 565 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.2
Η πιο πολύτιμη ουσία - η λευκίνη - στη σύνθεση των καψουλών R-Line BCAA είναι σχετικά μικρή: μόνο 1,05 mg ανά μερίδα 5 τμχ. Ωστόσο, οι χρήστες υποδεικνύουν ότι ένας δεύτερος άνεμος μετά την προσθήκη τους σε μια αθλητική δίαιτα ανοίγει με τον ίδιο τρόπο όπως και από πιο ακριβά ανάλογα με πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.Δεν υπάρχουν θαύματα - απλώς μια τέτοια ποσότητα είναι η βέλτιστη για αρχάριους bodybuilders, αλλά δεν αρκεί για προχωρημένους αθλητές που αντιμετωπίζουν φορτία υψηλής έντασης.
Συνιστάται η λήψη του φαρμάκου 5-6 κάψουλες κάθε φορά, ωστόσο, πολλοί αρχικά μειώνουν τη δόση σε 3, ενώ κάποιος, αντίθετα, την αυξάνει σε 9-10 κάψουλες, ευτυχώς, το κόστος σας επιτρέπει να μην εξοικονομήσετε χρήματα εκτέλεση. Οι κάψουλες μπορεί να φαίνονται μεγάλες στην αρχή, αλλά με τον καιρό μπορείτε να συνηθίσετε το μέγεθος. Τα κορίτσια εκτιμούν ιδιαίτερα το προϊόν - χάρη σε αυτό, αισθάνονται ακούραστα "αγαπημένα γυμναστήρια" κατά τη διάρκεια της προπόνησης καρδιο.
3 Evalar SportExpert BCAA+
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 780 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.5
Η Evalar είναι γνωστή ως κατασκευαστής φαρμακευτικών προϊόντων που έχει τις δικές της φυτείες στο Αλτάι, επιστημονικά εργαστήρια και παραγωγή υψηλής τεχνολογίας που βασίζεται στον εξοπλισμό BOSCH και UHLMANN. Πιο πρόσφατα, κυκλοφόρησε ένα νέο προϊόν αθλητικής διατροφής, το BCAA+, το οποίο είναι συμπληρωμένο με υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β6 και βήτα-αλανίνη για να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης και στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου μετά από αυτήν. Μια άλλη σημαντική διαφορά του φαρμάκου είναι η πιστοποίηση σύμφωνα με το διεθνές πρότυπο GMP, το οποίο ρυθμίζει αυστηρά όλες τις διαδικασίες παραγωγής.
Η καινοτομία αντιμετωπίστηκε αμέσως με ενδιαφέρον (και κυρίως λόγω της πολύ προσιτής τιμής) και σήμερα υπάρχει μια αρκετά ευρεία βάση αποδεικτικών στοιχείων που δημιουργήθηκε με βάση την εμπειρία του χρήστη. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες παρατηρούν ποιοτική βελτίωση στην προπόνησή τους, μείωση, ή και πλήρη απουσία πόνου, σταδιακή αύξηση βάρους και μείωση του ποσοστού λίπους.
2 Scitec Nutrition BCAA-1000
Χώρα: ΗΠΑ (κατασκευάζεται στην Ουγγαρία)
Μέση τιμή: 1.510 RUB
Βαθμολογία (2022): 4.7
Η δυνατότητα αγοράς ενός προϊόντος με BCAA ανά πάσα στιγμή είναι πολύ σημαντική - κανείς δεν θέλει να αποκτήσει τεράστιο απόθεμα ή να σταματήσει να παίρνει ένα προϊόν την πιο κρίσιμη στιγμή. Το αθλητικό συμπλήρωμα αμινοξέων της Skytech Nutrition πωλείται σχεδόν σε όλα τα μεγάλα εξειδικευμένα καταστήματα, γεγονός που δείχνει τη δημοτικότητά του. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της σύνθεσης, που περιλαμβάνει ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β, καταφεύγουν στη βοήθειά του για να αποκτήσουν μάζα, καθώς και να διατηρήσουν το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
Λαμβάνετε το "BCA-shku" συνήθως 3 φορές την ημέρα, 2 κάψουλες, που συνολικά αντιστοιχεί σε 2,58 g L-λευκίνη, 1,26 g L-ισολευκίνη και 1,26 g L-βαλίνη. Αυτή η ποσότητα καλύπτει την ανάγκη ενός ενήλικα, εάν είναι απαραίτητο, η δόση μπορεί να αυξηθεί, αλλά όχι περισσότερο από 15 g τη φορά, διαφορετικά η πεπτικότητα άλλων αμινοξέων επιδεινώνεται. Οι υψηλές βαθμολογίες χρηστών δικαιολογούνται από την ευκολία χρήσης (μικρές κάψουλες, εύκολες στην κατάποση) και την αποτελεσματικότητα: μετά από 15 λεπτά, γίνεται ευκολότερο να ολοκληρώσετε τις επαναλήψεις και να επεξεργαστείτε ολόκληρο το πρόγραμμα προπόνησης.
1 Maxler 4200
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 2 030 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 5.0
Το σύμπλεγμα αποκατάστασης της Maxler δημιουργήθηκε σύμφωνα με την κλασική φόρμουλα 2:1:1 και, εκτός από τα απαραίτητα αμινοξέα, περιέχει μόνο τα συστατικά που είναι απαραίτητα για τη συσκευασία. Η απουσία περιττών ουσιών έχει θετική επίδραση στο κόστος του φαρμάκου: 400 ταμπλέτες σε ένα μπουκάλι αντιστοιχούν σε 133 μερίδες (1 μερίδα = 3 ταμπλέτες). Εάν ληφθεί όπως συνιστάται στις οδηγίες, 2 ή 3 φορές την ημέρα, η παροχή θα διαρκέσει περισσότερο από ένα μήνα.Και λαμβάνοντας υπόψη ότι συνιστάται να πίνετε BCAA όχι σε μια πορεία, αλλά σε συνεχή βάση, όταν υπολογίζεται εκ νέου, αποδεικνύεται ότι αυτό είναι σχεδόν το φθηνότερο αθλητικό συμπλήρωμα.
Αθλητές και προπονητές το μιλούν επαινετικά, αλλά προτιμούν την προετοιμασία του tablet - δεν άρεσε σε όλους η σκόνη. Αλλά τα δισκία, σύμφωνα με αυτούς, αν και μεγάλα, καταπίνονται εύκολα και αρχίζουν να δρουν στη διαδικασία της εκπαίδευσης. Παρεμπιπτόντως, δεν πρέπει να μασάτε τα χάπια - είναι πολύ πικρά, γεγονός που υποδηλώνει την πρωτοτυπία του φαρμάκου. Το αποτέλεσμα της εφαρμογής εκδηλώνεται στη βελτίωση της ποιότητας της απόδοσης των σετ, συμπεριλαμβανομένων των σύνθετων, καθώς και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά την προπόνηση.
Τα καλύτερα υγρά BCAA
Για να γλιτώσουν οι χρήστες από την ταλαιπωρία να διαλύσουν τη σκόνη εν κινήσει ή να καταπιούν τεράστιες κάψουλες, ορισμένες εταιρείες έχουν αναπτύξει έτοιμες λύσεις σε μίνι συσκευασίες. Είναι άμεσα έτοιμα για χρήση, έχουν ουδέτερη ή πλούσια γεύση, αλλά ταυτόχρονα είναι απαιτητικά στις συνθήκες αποθήκευσης και θεωρούνται η πιο ακριβή μορφή αμινοσυμπλοκών.
3 Olimp BCAA-4000 Extreme Shot
Χώρα: Πολωνία
Μέση τιμή: 2 425 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.5
Η μεταφορά των ελεύθερων L-αμινοξέων στα κύτταρα πραγματοποιείται μαζί με ιόντα νατρίου. Γνωρίζοντας αυτό, οι ειδικοί της OLIMP Sport Nutrition περιέλαβαν ένα ειδικό σύμπλεγμα Nitroloader System με νάτριο (50 mg), πυριδοξίνη (1,05 mg) και κυανοκοβαλαμίνη (1,875 mg) στη φόρμουλα BCAA-4000 Extreme Shot. Χάρη σε αυτό το διάλυμα, η αποτελεσματικότητα της απορρόφησης των αμινοξέων που βρίσκονται στη σύνθεση σε ελεύθερη κρυσταλλική μορφή γίνεται ακόμα καλύτερη.
Το υγρό χύνεται σε φιάλες πόσης μιας χρήσης των 60 ml.Σύμφωνα με τις οδηγίες, απαιτείται να λαμβάνουν 2 μονάδες την ημέρα, επομένως ένα κουτί είναι αρκετό για μόνο 10 ημέρες. Οι αγοραστές παραδέχονται ότι είναι ακριβό, αλλά αξίζει τον κόπο: ακόμη και οι πιο ακραίες προπονήσεις είναι πιο εύκολες, μετά από αυτές το σώμα επιστρέφει στο φυσιολογικό γρηγορότερα, επιπλέον, η ταχύτητα αύξησης μάζας αυξάνεται αισθητά.
2 BioTech USA Liquid-BCAA
Χώρα: Ουγγαρία
Μέση τιμή: 1120 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.9
Το γλυκόξινο (υπάρχει και ελαφριά πικράδα) διάλυμα με BCAA είναι εύκολο να πιει και απορροφηθεί γρήγορα. 1 μερίδα (30 ml) περιέχει 1 g αμινοξέων από την αδιαχώριστη τριάδα, εκ των οποίων 0,6 g είναι λευκίνη. Άλλα 0,915 g πέφτουν σε άλλα αμινοκαρβοξυλικά οξέα απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό: ορνιθίνη, λυσίνη και αργινίνη. Δρώντας σε συνέργεια, παρέχουν ισχυρό αντικαταβολικό αποτέλεσμα, αυξάνουν την έκκριση της αυξητικής ορμόνης και επιταχύνουν την αποκατάσταση.
Οι χρήστες δεν αναφέρουν παρενέργειες, αντίθετα, το υγρό είναι καλά ανεκτό από το γαστρεντερικό τους σύστημα. Ταυτόχρονα, συνδυάζεται με όλα τα είδη αθλητικής διατροφής, γεγονός που απλοποιεί ακόμη περισσότερο την πρόσληψή τους. Το δοχείο περιέχει 1 λίτρο διαλύματος και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι συνθήκες αποθήκευσης είναι επίσης αρκετά απλές: το προϊόν πρέπει να τοποθετείται καλά κλεισμένο σε δροσερό, ξηρό μέρος, για παράδειγμα, σε ψυγείο. Συνοψίζοντας, αυτή είναι μια από τις πιο επιτυχημένες προτάσεις της BioTech μαζί με την L-καρνιτίνη και το Whey Zero.
1 Αθλητική Τεχνολογία BCAA-5000
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 1130 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 5.0
Το μη αλκοολούχο ελαφρώς ανθρακούχο ποτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αμινοξέα (5000 mg, σε αναλογία 2:1:1).Μια εφάπαξ λήψη του συμπλέγματος μισή ώρα πριν ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης οδηγεί σε μείωση του επιπέδου της ορμόνης του στρες - κορτιζόλης, η οποία με τη σειρά της παρέχει μια φυσική επιβράδυνση του καταβολισμού. Το σώμα ανταποκρίνεται σε αυτή τη διαδικασία με την απουσία κόπωσης, αυξημένη αποτελεσματικότητα, καλύτερη ποιότητα ύπνου και ετοιμότητα για νέα αθλητικά επιτεύγματα.
Το προϊόν είναι πολύ ευχάριστο στη γεύση, το "Orange-Mango" είναι ιδιαίτερα καλό. Η γεύση του «Lime-Lemongrass-Ginger-Mint» είναι περισσότερο για ερασιτέχνη, αλλά βρήκε και τους θαυμαστές του. Διατίθεται σε αμπούλες μιας χρήσης των 25 ml, συσκευασμένες σε 20 τεμ. Είναι βολικό να τα παίρνετε μαζί σας ένα προς ένα στην προπόνηση και να τα παίρνετε την κατάλληλη στιγμή, χωρίς να αποσπάται η προσοχή από τη διαδικασία δοσολογίας και ανάμειξης. Η ενεργειακή αξία είναι ελάχιστη - 16 kcal ανά 1 μερίδα, επομένως το φάρμακο δεν αντικαθιστά την πρόσληψη τροφής, το αίσθημα της πείνας δεν θαμπώνει.
Τα καλύτερα BCAA με διαιτητικά χαρακτηριστικά
Πολλοί αθλητές, με συνταγή ή για λόγους αρχής/θρησκείας, αποβάλλουν από τη διατροφή τους σάκχαρα, γλυκαντικά, γλουτένη και ζωικά προϊόντα. Ειδικά για αυτούς, οι κατασκευαστές αναπτύσσουν φόρμουλες στις οποίες τα ανεπιθύμητα συστατικά αποκλείονται εντελώς.
3 Geneticlab Nutrition BCAA 2:1:1
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 710 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.3
Η ασπαρτάμη, η γλουτένη και η μαλτοδεξτρίνη απουσιάζουν από αυτό το συμπλήρωμα, αλλά η σουκραλόζη είναι αρκετά υψηλή ώστε ορισμένοι χρήστες βρίσκουν το προϊόν υπερβολικά γλυκό. Όσον αφορά τα αμινοξέα-στόχους, υπάρχουν τόσα από αυτά όσα χρειάζονται: σε μια μερίδα (5 g) 2,3 g λευκίνης και 1,15 g ισολευκίνης με βαλίνη.Εκτός από αυτά, η σύνθεση περιέχει γλουταμίνη (5 g), η οποία συνιστάται να λαμβάνεται επιπλέον από άτομα που εργάζονται πολύ στο γυμναστήριο για να πάρουν βάρος.
Ακόμη και επαγγελματίες προπονητές και αθλητές μιλούν κολακευτικά για την ποιότητα του ρωσικού προϊόντος, υποστηρίζοντας ότι όσον αφορά την αναλογία χρήσιμων ενώσεων και το κόστος μιας μερίδας, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο ακόμα στην αγορά. Οι γεύσεις είναι ευχάριστες, κορεσμένες, το "Exotic" και το "Aneapple" επαινούνται ιδιαίτερα. Η αποτελεσματικότητα του προϊόντος είναι αισθητή όχι μόνο στους bodybuilders, αλλά και στους δρομείς μεγάλων αποστάσεων: μετά από αυτό, οι μύες δεν πονάνε τόσο πολύ, γίνεται πολύ πιο εύκολο να προπονηθείς.
2 Optimum Nutrition BCAA-1000
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 890 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.8
Η εταιρεία που δημιούργησε το Gold Standard 100% πρωτεΐνη και κέρδισε την εμπιστοσύνη εκατομμυρίων καταναλωτών σε όλο τον κόσμο είναι σαφές ότι δεν πρόκειται να τα παρατήσει. Το μείγμα αμινοξέων της Optimum Nutrition λαμβάνει συνεχώς εκατοντάδες διθυραμβικές κριτικές για την αποτελεσματικότητά του, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι μπορούν να το πάρουν όλοι, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που πάσχουν από κοιλιοκάκη, δηλαδή από δυσανεξία στη γλουτένη. Και παρόλο που οι έμποροι αγαπούν πολύ να κάνουν εικασίες για το θέμα της χωρίς γλουτένη, περίπου στο 0,5% του πληθυσμού εξακολουθεί να συνιστάται να περιορίζει την πρόσληψη αυτής της φυτικής πρωτεΐνης μαζί με συμπληρώματα και τρόφιμα. Είναι γι 'αυτούς ότι το συμπλήρωμα BCAA από το ON είναι πολύ σχετικό.
Εκτός από τις φυτικές ίνες, το προϊόν στερείται επίσης το γλυκαντικό ασπαρτάμη (μέχρι πρόσφατα υποπτευόταν ότι είναι καρκινογόνο), τη μαλτοδεξτρίνη (έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη) και τη σουκραλόζη (μπορεί να έχει αλλεργική δράση).Από τα ενεργά συστατικά στο περιεχόμενο του χαπιού, υπάρχουν μόνο τα πιο απαραίτητα για τον αγοραστή: L-ισομερή τριών βασικών αμινοξέων, καθώς και ζελατίνη και αντισυσσωματικό στεατικό μαγνήσιο. Εάν μια τέτοια σύνθεση ταιριάζει στον αγοραστή, είναι καλύτερο να πάρει τις κάψουλες, αφού στη σκόνη αλλάζει για να δώσει ορισμένα γευστικά χαρακτηριστικά.
1 VP Laboratory BCAA/2:1:1
Χώρα: Μεγάλη Βρετανία
Μέση τιμή: 1 140 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 5.0
Είναι αρκετά δύσκολο για τους vegan αθλητές να επιλέξουν μια αθλητική διατροφή που να πληροί τις αρχές τους. Ωστόσο, το σύμπλεγμα vegan με BCAA υπάρχει ακόμα και παράγεται από τη γνωστή εταιρεία VP Lab. Ισχυρίζεται ότι για την παρασκευή του χρησιμοποιείται 100% φυτική σύνθεση, ενώ τα αυγά, το γάλα και η γλουτένη μπορούν να υπάρχουν μόνο σε υπολειμματικές, δηλαδή πολύ μικρές ποσότητες. Σύμφωνα με τα υλικά εξειδικευμένων δημοσιεύσεων (για παράδειγμα, το γερμανικό περιοδικό vegpool.de), ο κατασκευαστής υποχρεούται να αναφέρει την πιθανή παρουσία τους από το νόμο, ωστόσο, το προϊόν είναι πλήρως κατάλληλο για χορτοφαγικό μενού.
Σημαντικά πλεονεκτήματα της σκόνης με αμινοξέα είναι το μικροσκοπικό μέγεθος σωματιδίων και, ως αποτέλεσμα, η εξαιρετική διαλυτότητα και η γρήγορη απορρόφηση, καθώς και η απουσία πικράδας. Η παλέτα γεύσης του προϊόντος είναι ευρεία, κυρίως με τόνους φρούτων, αλλά υπάρχει και μια ουδέτερη γεύση. Η περιεκτικότητα σε L-λευκίνη είναι υψηλή - 3.600 mg ανά μερίδα. Η συνολική ποσότητα πρωτεΐνης φτάνει τα 90 g στα 100, επομένως το φάρμακο είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης όχι μόνο για τους αθλητές, αλλά και για όλους τους χορτοφάγους.