10 parimat vadakuisolaati

Üks parimaid odavaid isolaate, mis aitavad kasvatada lihasmassi. Väga küllastav – 1 portsjon võib asendada toidukorda. Valk ei sisalda mitte ainult isolaati, vaid ka vadakuvalgu kontsentraati (ainult 28 g portsjoni kohta). Kompositsioonis on ka hargnenud ahelaga aminohappeid BCAA - 23 g 100 g sporditoidu kohta, looduslikke värve ja maitseaineid, sukraloosi, kaltsiumdifosfaati. Prot pääses reitingusse piisava kulu, meeldiva maitse (neid on 4: banaan, vanill, šokolaad ja maasikas), efektiivsuse tõttu. See on TOPi kõige odavam isolaat kaaluga 2000 kg.

Arvustustes räägivad kasutajad pakendi kõrgest kvaliteedist, kiidavad toodet mugava mõõtelusika olemasolu eest. Proti maitse on hea: chyme maitse üle ei kurda. See lahustub soojas piimas ja vees loksuti abil ilma tükkideta, kuid külmades vedelikes on isolaadi lahustuvus halb. Ilma blenderita ei saa. Samuti kurdavad mõned, et mõõtelusikas on liiga suur – parem on enne joogi valmistamist prot kaaluda.Sportliku toitumise miinus on üks – banaani ja maasika maitsed võivad olla veidi mõrkjad.

See spordilisand ei ole puhas isolaat – see sisaldab ka vadakukontsentraati ja hüdrolüsaati. Valku on selles suhteliselt vähe - ühes 25-grammises portsjonis 21 g, samuti on väga vähe rasvu ja süsivesikuid, kuid koostises pole transrasvu ega suhkrut. Magusained (aspartaam ​​ja sukraloos), maitsed ja värvained vastutavad meeldiva värvi, aroomi ja maitse eest 21 erinevas versioonis. Niipalju kui arvustustest aru saime, on nende arv väike, kuna valmis jook osutub neutraalseks, pigem jääb järele vaid mõni järelmaitse.

Kompositsioon on kergesti segatav, ei lähe tükkideks. Arvustuste põhjal saime teada, et valk seeditakse hästi, see ei põhjusta mingeid kõrvalmõjusid, nagu suurenenud gaasi moodustumine või kõhulahtisus. See tähendab, et laktoosi selles tõesti pole, kuid aminohappeline koostis on pakendil oleva tabeli järgi väga rikkalik. Kuid mitte kõigile kasutajatele ei meeldinud eriti erksad maitsed: valk tundub liiga segane ja vesine. Kurdetakse ka tarbimise järgse küllastustunde puudumise üle.

See toode, lisaks muudele selle reitingu lisanditele, kuulub nn kolmanda põlvkonna valkude rühma.Nende tootmiseks kasutatakse kaasaegseid tehnoloogiaid, mis tagavad kõrge valgusisalduse ja kasulike alamfraktsioonide säilimise. Sellised tehnoloogiad hõlmavad rist-ultra- ja mikrofiltreerimist keraamiliste filtrite abil. Kui need meetodid kombineerida, nagu tegi Briti firma VP Laboratory, on tulemuseks ainulaadsete omadustega valguline sporditoit – puhas, laktoosivaba valk minimaalse rasvade ja süsivesikute sisaldusega ning optimaalse koguse aminohappetega.

Sportlased, kes sellega juba tuttavad, märgivad kohest segamist isegi lusikaga klaasis, võimet hästi nälga kustutada ja 26,4 g valku 30-grammises portsjonis. Seda, et koostis on üsna toimiv, annavad tunnistust saadud tulemused: rasva vähenemine, lihasmahu suurenemine. Valgukokteili võtmine on nauding, seedimisega ebameeldivaid juhtumeid ei juhtu ning maitseid on piisavalt, et joogil igav ei hakkaks. Arvustustes kurdavad nad ainult mango maitse üle - see võib kellelegi liiga räpane tunduda.

Neile, kes ei taha valgusegude omadustest aru saada, soovitame usaldada sporditoitumise turu liidreid. Üks neist on Ultimate Nutrition. Selle moodustas peaaegu 30 aastat tagasi väljapaistev Ameerika jõutõstja Victor Rubino, kes oli ka elukutselt biokeemik. 90ndate keskel murdis bränd tootjate TOPi ega ole sellest ajast alates sealt lahkunud. Üks ettevõtte parimaid tooteid on ISO Sensation 93, mis on loodud lihasmassi suurendamiseks ja kergenduse parandamiseks.Võrreldes teiste vadaku isolaatidega on see palju kergemini seeditav, kuna sisaldab seedeensüümide kompleksi, mis aitab seedida piimavalku.

Sporditoitumine ei kuulu eelarveliste hulka, kuid see on väga ökonoomne. Ühes kulbikas (33 g) on ​​30 g valku, mis tähendab, et seda pulbrit kulub aeglasemalt kui ülejäänud. Mis puudutab maitset, siis arvustustes on arvamused erinevad: ühed ütlevad, et valgujoogi joomine on nauding, teised aga ei suuda keemilise lõhna ja spetsiifilise maitsega harjuda. Muidugi sõltub palju individuaalsetest maitse-eelistustest, kuid et maitsed ei muutuks igavaks, on parem neid vaheldumisi vahetada, kuna tootja on pakkunud laia valikut. Sarjas on 6 erinevat maitset: banaanijäätis, kohv, vanilje, maasikas, šokolaadifudge, küpsised.

Vene kaubamärgi puhas vadakuisolaat valgusisaldusega 27 g 30 g portsjoni kohta Toode sobib neile, kes kasvatavad lihasmassi ja neile, kes soovivad kaotada liigseid kilosid. Prot ei sisalda maitsetugevdajaid, maitseaineid ega värvaineid – isolaat on 100% looduslik. Valku ei peeta asjata kodumaise sporditoidu hulgas parimaks. Arvustuste põhjal otsustades on see täiuslikult küllastunud, sobib hästi puuviljade, piima- ja hapupiimatoodetega. Prot on lihtne juua ka veega lahjendatult.

Sisaldab 90 g valku, 1 g rasva ja 3,7 g süsivesikuid 100 g kohta, kalorisisaldus - 381 kcal / 100 g Sportpit lahustub suhteliselt kergesti, aga moodustab väikese vahu.Ainus probleem on selles, et isolaat kalgendub kuumas vees. Lihasmassi suurendamise tõhususe osas seavad paljud kasutajad selle toote samale tasemele tuntumate välismaiste toodetega. Kuid tal on ka puudusi. Suurim on laktoosi ja gluteeni jääkide olemasolu koostises, mis ei ole eriti hea nende komponentide talumatuse korral.

Otsides selle toidulisandi kohta usaldusväärset teavet, läksime Ameerika suurde kulturismiportaali ja nägime selle kohta sadu kiitvaid arvustusi. Professionaalsed ja amatöörid hindavad valku kõrgelt selle korraliku valgusisalduse (25 g isolaati ja hüdrolüsaati 31 g kaaluva 1 kulbi sisus), madala kalorsuse (120 kcal) ja rasvavaba ning ainult 2 g süsivesikute poolest. Tänu nendele omadustele on valk täiesti sobiv nii lihasmassi suurendamiseks kui ka kuivamisperioodiks.

Selle tarbimise tulemuseks (muidugi koos õige toitumise ja treeninguga) on palju positiivseid mõjusid: jõupotentsiaali ja vastupidavuse suurenemine treeningul, lihaste väsimuse kõrvaldamine ja kataboolsete protsesside allasurumine. Venemaa veebipoed, nagu Ameerika omadki, pakuvad väga erinevaid maitseid: banaanikreem, brownie, vaniljejäätis, maasikasmuuti, piparmündišokolaad, kooreküpsised, kolmekordne šokolaad, kookos, juustukook, maapähklid. Nendega ei hakka kaua igav ja need võivad olla erinevate fitnessiroogade koostisosad. Miinustest märgivad kasutajad suhkru maitset ja halvasti vees lahustuvust.

Kõigis sporditoidupoodides on see valk kõige silmapaistvamal riiulil, reitingute hulgas on see parimate TOPis ja ankeetides pälvib see alati kiiduväärt hinnanguid. Miks ta nii hea on? Esiteks kompositsioon. See sisaldab keerulist vadakuvalku (kontsentraadi lisamisega isolaati), mis sisaldab minimaalselt rasva, laktoosi ja muid soovimatuid komponente. Teiseks lahustub 100% Whey Gold Standard suurepäraselt ka tavalises pudelis, šeikerist rääkimata, ega moodusta tükke, seega valmib jook väga kiiresti ja seda on mõnus juua.

Maitsete reas on kuulus Ameerika tootja pakkunud 22 sorti, sealhulgas selliseid eksootilisi nagu troopiline punš, soolakaramell ja kaneelikreeker. Naturaalsuse tundjatele pakub ta 3 kompositsioonivalikut, milles pole magusaineid, värvaineid ega maitseaineid. Tõsi, kogu selle sordi laost ja ühest müügipunktist leidmine on väga problemaatiline ning need “eksklusiivsed”, mida leidub, pole kuludega sugugi rahul. Üldiselt nõustuvad paljude ekspertide arvamused, et see toode on nõudluse tõttu mõnevõrra ülehinnatud. Kuigi kui olete hinnaga rahul, võite arvata, et olete leidnud ideaalse valguallika. Peate lihtsalt võltsingute suhtes ettevaatlik olema: mõnikord leitakse mõne müüja juures endiselt madala kvaliteediga koopiaid.

Neil, kes võtavad kaalust alla, on päris raske oma lemmikmaiustustest lõplikult loobuda. Aga kui sul on käepärast purk, millel on tähendusrikas kiri Nectar, läheb elu kohe magusamaks. See sisaldab suurepärase kvaliteediga vadaku isolaati, mis on maitsestatud vaniljekaunakoogi või šokolaaditrühvlite või maasikatega kiiviga. Selliseid maitseid on tal palju (ainult 19), et maiasmokad leiaksid endale alati midagi, mida mitte figuuri kahjuks kostitada. Pealegi, erinevalt teistest valkudest, mis oma “kemoossuse” ja liigse aromatiseeritusega sageli ebameeldivalt üllatavad, on see tõeliselt maitsev ega jäta suhu ebameeldivat järelmaitset.

Mõned kasutajad kurdavad halva lahustuvuse ja liigse vahutamise üle. Vahu teke on aga kõrge valgusisalduse näitaja, mis tähendab, et toode on kvaliteetne ja selle kasutamine toob kaasa lihasmassi komplekti. Uuringute tulemused, millele kasutajad ei olnud liiga laisad, et isolaati omistada, kinnitasid täielikult koostise ja kõrge valgusisalduse õigsust. See on üks parimaid isolaate valikus, mis aitab maitsvalt ja tervisele kasulikult kaalust alla võtta.

Mõnikord tuleb teatud vadakuvalgu koostisosade nimetuste mõistmiseks Vikipeedias terve tund aega veeta. Olgu siis Euroopa tootja Quality Nutrition Technology lisandiga, mis sisaldab ainult isolaati ennast, maitselisandit ja sukraloosi. Tänu tooraine ülipeenele puhastamisele on pulber täielikult laktoosivaba, mistõttu võivad seda tarbida laktoositalumatusega inimesed, ilma et seedimist ohustaks.

Olge ettevaatlik: paljud saidid näitavad suurenenud valgu kogust 1 portsjonis - 53 g. Tegelikult on see 22 g ja sellest piisab kaalulangetamiseks või intensiivseks lihaste suurendamiseks. Mis puutub seeduvuse ja maitseomadustesse, siis selles osas on tootega kõik korras ning nii naised kui ka mehed on maitsega rahul (eriti kiidetakse vaniljet).

Selle pingerea parim (kasutajate hinnangul) vadakuisolaat lihasmassi kasvatamiseks ja hea füüsilise vormi säilitamiseks. Valku on tootnud Saksa tootja alates 2004. aastast. Selle aja jooksul on Maxleri sporditoitumine pälvinud suure hulga positiivseid hinnanguid tänu suurepärasele seeduvusele, meeldivale maitsele ja BCAA-de sisaldusele koostises. Muide, prot ei sisalda aspartaami ja maltodekstriini. Kuid selle koostises on sukraloos ja värvained, laktoos, mida on oluline teada enne sporditoidu ostmist. Valgusisaldus 1 portsjoni kohta (30 g) - 27 g, süsivesikud 1,1 g, rasv 0,3 g Kalorite sisaldus - väga madal, ainult 110 kcal.

Isolaat lahustub hästi, kuid oluline on jälgida temperatuurirežiimi: kuumas aluses on sporditoitumine piiratud. Valmis joogi maitse on hea, lisaks leiab kaubamärgi sortimendist väga erinevaid prota valikuid. Kokku on 4 maitset: jääkohv (sisaldab kofeiini), maasikas, biskviit, šokolaad. Eriti erksad maitsed võivad aga mõnele keemiliste nootidega liiga magusad tunduda. Kuid kõik sõltub individuaalsetest eelistustest.