Top 15 BCAA

Još jedan poznati ruski proizvođač sportske prehrane izdvaja se iz konkurentskog okruženja potpunom otvorenošću informacija o svojim proizvodima. Na primjer, on izvještava da su njegovi BCA proizvedeni od Wirud sirovina u tvornici Evalar bez dodavanja bilo kakvih stranih komponenti. Nudeći potrošačima čiste BCAA bez glutamina, taurina, malte itd., Docha vjeruje da im pomaže uštedjeti novac i ostvariti svoj puni potencijal. I moram reći da se mnogi korisnici s tim u potpunosti slažu.

Porcija od 10 g praha sadrži 7,2 g leucina i 0,9 g pomoćnih aminokiselina. U isto vrijeme, paket od 900 grama košta oko 2 tisuće rubalja, što je oko 2 puta jeftinije u usporedbi sa stranim analogima. Stoga je za dizače utega puno isplativije kupovati domaće proizvode izrađene od visokokvalitetnih poluproizvoda uz pomoć visokotehnološke opreme, pogotovo jer rezultati takve uštede ni na koji način ne trpe, već se poboljšavaju.

Tradicionalno, tvrtke iz SAD-a i Europe vodeće su na tržištu sportske prehrane, ali 2008. godine u Rusiji se pojavila tvrtka koja koristi iste sirovine i međunarodni sustav kontrole kvalitete ISO i NACCP. Nije iznenađujuće da ova marka BCAA dodataka dobiva pozitivne povratne informacije od kupaca. Ne sadrži potencijalno štetne komponente poput acesulfam kalija i aspartama.Prisutne su samo 3 ključne aminokiseline i sredstvo protiv zgrudnjavanja (prah bez arome) ili sastojci za okus kao što su limunska kiselina, aroma i sukraloza.

Sportaši koji su testirali proizvod na osobnom iskustvu bilježe odsutnost pretjerane slatkoće, zadovoljavajuću cijenu i normalnu potrošnju (200 g - 40 obroka). Učinkovitost ocjenjuju kao visoku: nakon uzimanja odmah se osjećate bolje, a učinkovitost lekcije se povećava, iz čega možemo izvući zaključke o brzoj apsorpciji komponenti. Jedini nedostatak je što ga često morate naručiti putem interneta.

Posebnost ovog kompleksa je savršena kombinacija sastojaka dokazane učinkovitosti u značajnoj koncentraciji. Dakle, osim BCAA, uključuje:

• glutamin (2500 mg) - izravno utječe na sintezu mišića, odnosno povećanje mase;
• citrulin (1000 mg) - poboljšava cirkulaciju krvi i povećava učinkovitost;
• piridoksin (620 mg) - pomaže aktivirati razgradnju masti.

Veliki plus je prisutnost u sastavu mješavine elektrolita - minerala koje tijelo gubi znojenjem tijekom intenzivnih sportova.

Stoga je Xtend izvrstan za discipline s povećanim opterećenjem - boks, crossfit, atletika. Prema mišljenju sportaša, bolje ga je uzimati tijekom ili nakon treninga, kada je potrebno zaustaviti katabolizam mišića i pokrenuti procese oporavka. Samo nemojte unaprijed miješati piće, jer se L-glutamin vrlo brzo razgrađuje u vodi.

Svaka porcija praha američke tvrtke, jedne od najpoznatijih u svijetu profesionalnog sporta, opskrbljuje tijelo s 3 g leucina i 1,5 g izoleucina i valina. Ova kombinacija (2:1:1) smatra se optimalnom za početnike koji su u fazi sagorijevanja potkožnog masnog tkiva. Unatoč činjenici da kompleks čistog amina ima gorak okus, prilično je ugodno uzimati proizvod zbog aditiva za okus. Ukupno postoji 11 okusa voća i bobičastog voća, od kojih su, prema mišljenju potrošača, najugodniji "kupina" i "ružičasta limunada".

Mnogi praškasti proizvodi skloni su stvaranju grudica tijekom miješanja. UN je osmislio formulu prema kojoj se aminokompleks potpuno otapa u vodi kada se mućka u bočici. Istina, uz uobičajeno miješanje žlicom, pojedinačne pahuljice mogu ostati. Dobiveni napitak ima sadržaj kalorija od 120 g, stoga, osim glavnog učinka, daje osjećaj sitosti neko vrijeme. Radna svojstva, prema recenzijama, pojavljuju se brzo - puno je lakše trenirati nakon uzimanja BCAA, a mišići se oporavljaju dan ili dva ranije.

Oni koji se ozbiljno bave bodybuildingom i vježbaju 2-3 sata dnevno trebaju uzimati formulacije aminokiselina s povećanim sadržajem leucina. On je odgovoran za ubrzanje sinteze proteina, odnosno dobivanje mišićne mase, dok preostale aminokiseline igraju pomoćnu ulogu.Najprogresivniji u tom smislu je USPlabs, koji je osigurao vrhunski proizvod s do sada najpovoljnijim omjerom 8:1:1 i ukupnim sadržajem vrijednih “aminoksa” od 15 g/1 porcija.

U stručnim krugovima kompleks se smatra najboljim u svim pogledima. Nestabilni glutamin u njemu zamijenjen je stabilnijim sustaminom koji potiče proizvodnju glikogena i ima antikatabolički učinak. Uz same BCAA, u sastavu je naznačeno nekoliko vrijednih sastojaka: esencijalna aminokiselina lizin, stimulator rasta taurin i mješavina elektrolita. Proizvod se proizvodi u obliku finog praha čiji se kristali trenutno otapaju, pa je ovo piće vrlo ugodno za piće. Usput, u prodaji se ponekad pojavljuju mini-paketi, koji se preporučuju uzeti na testiranje.

Najvrjednija tvar - leucin - u sastavu R-Line BCAA kapsula relativno je mala: samo 1,05 mg po porciji od 5 kom. Međutim, korisnici ukazuju da se drugi vjetar nakon dodavanja u sportsku prehranu otvara na isti način kao i kod skupljih analoga s puno većim sadržajem hranjivih tvari.Nema čuda - upravo je takva količina optimalna za početnike bodybuildere, ali nije dovoljna za napredne sportaše koji doživljavaju opterećenja visokog intenziteta.

Preporuča se uzimanje lijeka 5-6 kapsula odjednom, međutim, mnogi u početku smanjuju dozu na 3, dok je netko, naprotiv, povećava na 9-10 kapsula, na sreću, trošak vam omogućuje da ne uštedite na izvođenje. Kapsule se u početku mogu činiti velike, ali s vremenom se možete naviknuti na veličinu. Djevojke posebno cijene proizvod - zahvaljujući njemu, tijekom kardio treninga osjećaju se kao neumorne "miljenice fitnessa".

Evalar je poznat kao proizvođač lijekova koji posjeduje vlastite plantaže na Altaju, znanstvene laboratorije i visokotehnološku proizvodnju temeljenu na opremi BOSCH i UHLMANN. Nedavno je lansirao novi proizvod sportske prehrane, BCAA+, koji je nadopunjen vitaminom B6 topivim u vodi i beta-alaninom kako bi se smanjio umor tijekom treninga i ublažili bolovi u mišićima nakon treninga. Još jedna važna razlika lijeka je certificiranje prema međunarodnom GMP standardu, koji strogo regulira sve proizvodne procese.

Novost je odmah tretirana sa zanimanjem (i to ne samo zbog vrlo pristupačne cijene), a danas postoji prilično široka baza dokaza stvorena na temelju korisničkog iskustva. I žene i muškarci primjećuju kvalitativno poboljšanje treninga, smanjenje ili čak potpuni izostanak boli, postupno povećanje tjelesne težine i smanjenje postotka masti.

Mogućnost kupnje proizvoda s BCAA u bilo kojem trenutku vrlo je važna - nitko ne želi napraviti ogromne zalihe ili prestati uzimati proizvod u najvažnijem trenutku. Aminokiselinski sportski dodatak Skytech Nutrition prodaje se u gotovo svim većim specijaliziranim trgovinama, što govori o njegovoj popularnosti. Zbog osobitosti sastava, koji uključuje kompleks vitamina B, pribjegavaju njegovoj pomoći kako bi dobili masu, kao i održali rad srca i krvnih žila.

Uzmite "BCA-shku" obično 3 puta dnevno, 2 kapsule, što ukupno odgovara 2,58 g L-leucina, 1,26 g L-izoleucina i 1,26 g L-valina. Ova količina pokriva potrebe odrasle osobe, ako je potrebno, doza se može povećati, ali ne više od 15 g odjednom, inače se pogoršava probavljivost drugih aminokiselina. Visoke ocjene korisnika opravdavaju jednostavnost upotrebe (male kapsule, lako se gutaju) i učinkovitost: nakon 15 minuta postaje lakše izvršiti ponavljanja i razraditi cijeli plan treninga.

Maxlerov restorativni kompleks kreiran je prema klasičnoj formuli 2:1:1 i uz esencijalne aminokiseline sadrži samo sastojke potrebne za cachet. Odsutnost nepotrebnih tvari pozitivno utječe na cijenu lijeka: 400 tableta u jednoj bočici odgovara 133 porcije (1 porcija = 3 tablete). Ako se uzima kako je preporučeno u uputama, 2 ili 3 puta dnevno, opskrba će trajati više od mjesec dana.A s obzirom na to da se ne preporučuje piti BCAA na tečaju, već kontinuirano, kada se preračuna, ispada da je to gotovo najjeftiniji sportski dodatak.

Sportaši i treneri govore o njemu pohvalno, ali preferiraju pripravak u obliku tableta - prašak se nije svidio svima. Ali tablete, prema njima, iako velike, lako se gutaju i počinju djelovati u procesu treninga. Usput, ne biste trebali žvakati tablete - previše su gorke, što ukazuje na originalnost lijeka. Učinak primjene očituje se u poboljšanju kvalitete izvedbe setova, uključujući složene, kao iu ubrzanom oporavku nakon treninga.

Transport slobodnih L-aminokiselina u stanice provodi se zajedno s natrijevim ionima. Znajući to, stručnjaci OLIMP Sport Nutritiona uključili su poseban Nitroloader System kompleks s natrijem (50 mg), piridoksinom (1,05 mg) i cijanokobalaminom (1,875 mg) u formulu BCAA-4000 Extreme Shot. Zahvaljujući ovoj otopini, učinkovitost apsorpcije aminokiselina, koje su u sastavu u slobodnom kristalnom obliku, postaje još bolja.

Tekućina se ulijeva u jednokratne boce za piće od 60 ml.Prema uputama, potrebno je uzimati 2 jedinice dnevno, tako da je jedna kutija dovoljna za samo 10 dana. Kupci priznaju da je skupo, ali se isplati: čak i najekstremniji treninzi su lakši, nakon njih se tijelo brže vraća u normalu, osim toga, brzina povećanja mase se značajno povećava.

Slatko-kisela (prisutna je i blaga gorčina) otopina s BCAA lako se pije i brzo upija. 1 porcija (30 ml) sadrži 1 g aminokiselina iz nerazdvojnog trojstva, od čega je 0,6 g leucina. Još 0,915 g otpada na druge aminokarboksilne kiseline potrebne ljudskom tijelu: ornitin, lizin i arginin. Djelujući u sinergiji, pružaju snažan antikatabolički učinak, povećavaju lučenje hormona rasta i ubrzavaju oporavak.

Korisnici ne prijavljuju nuspojave, naprotiv, tekućinu njihov gastrointestinalni trakt dobro podnosi. Ujedno se kombinira sa svim vrstama sportske prehrane što dodatno pojednostavljuje njihov unos. Spremnik sadrži 1 litru otopine i traje dugo. Uvjeti skladištenja također su prilično jednostavni: proizvod treba staviti čvrsto zatvoren na hladno i suho mjesto, na primjer, u hladnjak. Ukratko, ovo je jedan od najuspješnijih prijedloga BioTecha zajedno s njegovim L-karnitinom i Whey Zero.

Bezalkoholno blago gazirano piće ima visok udio aminokiselina (5000 mg, u omjeru 2:1:1).Jednokratni unos kompleksa pola sata prije ili tijekom treninga dovodi do smanjenja razine hormona stresa - kortizola, što zauzvrat osigurava prirodno usporavanje katabolizma. Tijelo na ovaj proces odgovara odsustvom umora, povećanjem učinkovitosti, boljom kvalitetom sna i spremnošću za nove sportske uspjehe.

Proizvod je vrlo ugodan za okus, posebno je dobar "Orange-Mango". Okus "Limeta-Limunska trava-Đumbir-Ment" je više za amatera, ali je našao i svoje obožavatelje. Isporučuje se u jednokratnim ampulama od 25 ml, pakiranim u 20 kom. Zgodno ih je ponijeti sa sobom jednog po jednog na trening i uzeti ih u pravo vrijeme, a da vas ne ometa proces doziranja i miješanja. Energetska vrijednost je minimalna - 16 kcal po 1 obroku, tako da lijek ne zamjenjuje unos hrane, osjećaj gladi ne otupljuje.

Aspartam, gluten i maltodekstrin su odsutni u ovom dodatku, ali sukraloza je dovoljno visoka da neki korisnici smatraju proizvod preslatkim. Što se tiče ciljanih aminokiselina, ima ih koliko je potrebno: u porciji (5 g) 2,3 g leucina i 1,15 g izoleucina s valinom.Osim njih, sastav sadrži glutamin (5 g) koji se preporučuje dodatno uzimati osobama koje puno rade u teretani kako bi dobile na masi.

Čak i profesionalni treneri i sportaši laskavo govore o kvaliteti ruskog proizvoda, tvrdeći da u pogledu omjera korisnih spojeva i cijene jedne porcije još nema ništa bolje na tržištu. Okusi su ugodni, bogati, posebno se hvale "Egzotika" i "Ananas". Učinkovitost proizvoda vidljiva je ne samo bodybuilderima, već i trkačima na duge staze: nakon njega mišići ne bole toliko, postaje puno lakše trenirati.

Tvrtka koja je stvorila Gold Standard 100% protein i osvojila povjerenje milijuna potrošača diljem svijeta očito neće odustati. Amino Acid Blend tvrtke Optimum Nutrition stalno dobiva stotine pohvalnih recenzija za svoju učinkovitost, ali što je najvažnije, mogu je uzimati apsolutno svi, uključujući i one koji boluju od celijakije, odnosno intolerancije na gluten. I premda trgovci jako vole špekulirati na temu bezglutena, oko 0,5% populacije ipak se preporuča ograničiti unos ovog biljnog proteina uz dodatke prehrani i hranu. Za njih je dodatak BCAA iz ON vrlo relevantan.

Osim biljnih vlakana proizvodu nedostaju i zaslađivač aspartam (donedavno za koji se sumnjalo da je kancerogen), maltodekstrin (ima visok glikemijski indeks) i sukraloza (može imati alergijski učinak).Od aktivnih sastojaka u sadržaju pilule nalaze se samo najpotrebniji za kupca: L-izomeri tri esencijalne aminokiseline, kao i želatina i tvar protiv zgrudnjavanja magnezijev stearat. Ako takav sastav odgovara kupcu, bolje je da uzme kapsule, jer se u prahu mijenja kako bi dao određene karakteristike okusa.

Veganskim sportašima je prilično teško odabrati sportsku prehranu koja zadovoljava njihove principe. Međutim, veganski kompleks s BCAA još uvijek postoji i proizvodi ga poznata tvrtka VP Lab. Ona tvrdi da se za njegovu izradu koristi 100% biljni sastav, dok jaja, mlijeko i gluten mogu biti prisutni samo u rezidualnim, odnosno vrlo malim količinama. Prema materijalima specijaliziranih publikacija (na primjer, njemačkog časopisa vegpool.de), proizvođač je dužan prijaviti njihovu moguću prisutnost prema zakonu, međutim, proizvod je potpuno prikladan za vegetarijanski jelovnik.

Važne prednosti praha s aminokiselinama su mikroskopska veličina čestica i, kao rezultat toga, izvrsna topljivost i brza apsorpcija, kao i odsutnost gorčine. Paleta okusa proizvoda je široka, uglavnom s voćnim naglascima, ali ima i neutralnog okusa. Sadržaj L-leucina je visok - 3.600 mg po porciji. Ukupna količina proteina doseže 90 g od 100, tako da je lijek izvrstan izvor proteina ne samo za sportaše, već i za sve vegetarijance.