10 Isolat Whey Terbaik

Salah satu isolat murah terbaik untuk membantu membangun massa otot. Sangat mengenyangkan - 1 porsi bisa menggantikan makanan. Protein tidak hanya mengandung isolat, tetapi juga konsentrat protein whey (hanya 28 g per porsi). Juga dalam komposisi adalah asam amino rantai cabang BCAA - 23 g per 100 g nutrisi olahraga, warna dan rasa alami, sucralose, kalsium difosfat. Prot masuk ke peringkat karena biaya yang memadai, rasa yang menyenangkan (ada 4 di antaranya: pisang, vanila, cokelat, dan stroberi), efisiensi. Ini adalah isolat paling murah di TOP dengan berat 2000 kg.

Dalam ulasan, pengguna berbicara tentang kualitas kemasan yang tinggi, memuji produk karena memiliki sendok takar yang nyaman. Palatabilitas prot baik: tidak ada keluhan tentang rasa chyme. Ini larut dalam susu hangat dan air menggunakan pengocok tanpa gumpalan, tetapi dalam cairan dingin, kelarutan isolatnya buruk. Anda tidak dapat melakukannya tanpa blender. Juga, beberapa mengeluh bahwa sendok pengukur terlalu besar - lebih baik menimbang prot sebelum menyiapkan minuman.Kerugian dari nutrisi olahraga adalah satu - rasa pisang dan stroberi bisa sedikit pahit.

Suplemen olahraga ini bukan isolat murni - ini juga termasuk konsentrat whey dan hidrolisat. Ada protein yang relatif sedikit di dalamnya - 21 g dalam satu porsi 25 gram, ada juga sangat sedikit lemak dan karbohidrat, tetapi tidak ada lemak trans atau gula dalam komposisi. Pemanis (aspartam dan sucralose), rasa dan warna bertanggung jawab atas warna, aroma, dan rasa yang menyenangkan dalam 21 versi berbeda. Sejauh yang kami pahami dari ulasan, jumlahnya kecil, karena minuman yang sudah jadi ternyata netral, melainkan hanya sisa rasa yang tersisa.

Komposisinya mudah diaduk, tidak melenceng. Dari ulasan, kami mengetahui bahwa protein dicerna dengan baik, tidak menimbulkan efek samping seperti peningkatan pembentukan gas atau diare. Artinya, sebenarnya tidak ada laktosa di dalamnya, tetapi komposisi asam aminonya sangat kaya, dilihat dari tabel di kemasannya. Tetapi tidak semua pengguna menyukai rasanya yang sangat cerah: proteinnya tampak terlalu memualkan dan berair. Ada juga keluhan kurang kenyang setelah konsumsi.

Produk ini, di antara aditif lain dari peringkat ini, termasuk dalam kelompok protein yang disebut generasi ketiga.Untuk produksinya, teknologi modern digunakan yang menyediakan kandungan protein tinggi dan pelestarian subfraksi yang bermanfaat. Teknologi tersebut termasuk ultra dan mikrofiltrasi silang menggunakan filter keramik. Jika metode ini digabungkan, seperti yang dilakukan oleh VP Laboratory perusahaan Inggris, hasilnya adalah nutrisi olahraga protein dengan sifat unik - protein murni, bebas laktosa dengan kandungan lemak dan karbohidrat minimum dan jumlah asam amino yang optimal.

Atlet yang sudah akrab dengannya mencatat pencampuran instan bahkan dengan sendok dalam gelas, kemampuan untuk memuaskan rasa lapar dengan baik dan adanya 26,4 g protein dalam porsi 30 gram. Fakta bahwa komposisinya cukup berhasil dibuktikan dengan hasil yang diperoleh: penurunan lemak, peningkatan volume otot. Mengambil protein shake adalah kesenangan, tidak ada insiden yang tidak menyenangkan dengan pencernaan yang terjadi, dan ada rasa yang cukup sehingga minumannya tidak bosan. Dalam ulasan, mereka hanya mengeluh tentang rasa mangga - mungkin tampak terlalu memualkan bagi seseorang.

Bagi mereka yang tidak ingin memahami fitur campuran protein, kami sarankan untuk mempercayai pemimpin pasar nutrisi olahraga. Salah satunya adalah Ultimate Nutrition. Itu dibentuk hampir 30 tahun yang lalu oleh powerlifter Amerika terkemuka Victor Rubino, yang juga berprofesi sebagai ahli biokimia. Pada pertengahan 90-an, merek tersebut masuk ke TOP pabrikan dan tidak meninggalkannya sejak saat itu. Salah satu produk terbaik perusahaan adalah ISO Sensation 93, yang dirancang untuk mendapatkan massa otot tanpa lemak dan meningkatkan kelegaan.Dibandingkan dengan isolat whey lainnya, whey lebih mudah dicerna, karena mengandung kompleks enzim pencernaan yang membantu mencerna protein susu.

Nutrisi olahraga tidak termasuk anggaran, tetapi sangat ekonomis. Satu sendok (33 g) mengandung 30 g protein, yang berarti bubuk ini dikonsumsi lebih lambat daripada yang lain. Mengenai rasa, pendapat dalam ulasan berbeda: ada yang mengatakan bahwa minum minuman protein itu menyenangkan, sementara yang lain tidak terbiasa dengan bau kimia dan rasa tertentu. Tentu saja, banyak tergantung pada preferensi selera masing-masing, tetapi agar rasanya tidak membosankan, lebih baik untuk menggantinya, karena pabrikan telah menyediakan banyak pilihan. Ada 6 rasa berbeda di barisan: es krim pisang, kopi, vanila, stroberi, cokelat fudge, kue kering.

Isolat whey murni dari merek Rusia dengan kandungan protein 27 g per porsi 30 g Produk ini cocok untuk mereka yang mendapatkan massa otot dan mereka yang ingin menurunkan berat badan ekstra. Prot tidak mengandung penambah rasa, perasa atau pewarna - isolatnya 100% alami. Protein tidak sia-sia dianggap yang terbaik di antara nutrisi olahraga domestik. Itu, dilihat dari ulasannya, sangat jenuh, cocok dengan buah-buahan, produk susu dan susu asam. Prot mudah diminum bahkan ketika diencerkan dengan air.

Mengandung 90 g protein, 1 g lemak dan 3,7 g karbohidrat per 100 g, kandungan kalori - 381 kkal / 100 g. Sportpit larut relatif mudah, namun membentuk busa kecil.Satu-satunya masalah adalah bahwa isolat mengental dalam air panas. Dalam hal efisiensi dalam membangun massa otot, banyak pengguna menempatkan produk ini setara dengan produk asing yang lebih terkenal. Tapi dia juga punya kekurangan. Yang terbesar adalah adanya laktosa dan jejak gluten dalam komposisi, yang sangat tidak baik untuk pengguna dengan intoleransi terhadap komponen ini.

Dalam mencari informasi yang dapat dipercaya tentang suplemen ini, kami pergi ke portal binaraga besar Amerika dan melihat ratusan sambutan hangat tentang hal itu. Profesional dan amatir olahraga atletik sangat menghargai protein karena kandungan proteinnya yang layak (25 g isolat dan hidrolisat dalam isi 1 sendok dengan berat 31 g), kandungan kalori rendah (120 kkal) dan tanpa lemak dan hanya 2 g karbohidrat. Berkat karakteristik ini, protein sangat cocok untuk mendapatkan massa otot tanpa lemak dan untuk periode pengeringan.

Hasil dari konsumsinya (secara alami, dalam kombinasi dengan nutrisi dan pelatihan yang tepat) adalah banyak efek positif: peningkatan potensi kekuatan dan daya tahan dalam pelatihan, penghapusan kelelahan otot dan penekanan proses katabolik. Toko online Rusia, seperti toko Amerika, menawarkan berbagai macam rasa: krim pisang, brownies, es krim vanila, smoothie stroberi, cokelat mint, biskuit krim, cokelat tiga lapis, kelapa, kue keju, kacang tanah. Mereka tidak bosan untuk waktu yang lama dan dapat menjadi bahan dalam berbagai hidangan kebugaran. Dari minusnya, pengguna mencatat rasa manis dan kelarutan yang buruk dalam air.

Di semua toko nutrisi olahraga, protein ini berada di rak yang paling menonjol, dalam peringkat itu berada di TOP yang terbaik, dan dalam kuesioner selalu menerima ulasan yang terpuji. Kenapa dia begitu baik? Pertama, komposisi. Ini mengandung protein whey kompleks (isolasi dengan penambahan konsentrat) dengan jumlah minimum lemak, laktosa, dan komponen lain yang tidak diinginkan. Kedua, 100% Whey Gold Standard larut sempurna bahkan dalam botol biasa, belum lagi shaker, dan tidak membentuk gumpalan, sehingga minuman disiapkan dengan sangat cepat dan enak untuk diminum.

Di lini rasa, pabrikan ternama asal Amerika itu telah menyediakan 22 jenis, di antaranya yang eksotik seperti tropical punch, salted caramel, dan cinnamon cracker. Bagi penikmat kealamian, ia menawarkan 3 pilihan komposisi, di mana tidak ada pemanis, pewarna, dan perasa. Benar, sangat bermasalah untuk menemukan semua variasi ini dalam stok dan di satu outlet, dan "eksklusif" yang dapat ditemukan sama sekali tidak senang dengan biayanya. Secara umum, pendapat banyak ahli setuju bahwa produk ini agak mahal karena permintaan. Meskipun, jika Anda puas dengan harganya, Anda dapat mempertimbangkan bahwa Anda telah menemukan sumber protein yang sempurna. Anda hanya perlu waspada terhadap barang palsu: terkadang salinan berkualitas rendah masih ditemukan di beberapa penjual.

Bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan, cukup sulit untuk melepaskan permen favorit Anda untuk selamanya. Tetapi jika Anda memiliki toples dengan tulisan Nektar yang bermakna, hidup segera menjadi lebih manis. Apa yang dikandungnya adalah isolat whey kualitas luar biasa, dibumbui dengan kue kacang vanila atau truffle cokelat atau kiwi dengan stroberi. Dia memiliki banyak selera seperti itu (hanya 19), sehingga mereka yang memiliki gigi manis akan selalu menemukan sesuatu untuk memanjakan diri mereka sendiri tanpa merugikan sosok itu. Selain itu, tidak seperti protein lain, yang seringkali mengejutkan dengan "kemositas" dan aromatisasi yang berlebihan, yang satu ini benar-benar enak dan tidak meninggalkan rasa tidak enak di mulut.

Beberapa pengguna mengeluh tentang kelarutan yang buruk dan busa yang berlebihan. Namun, pembentukan busa merupakan indikator kandungan protein yang tinggi, yang berarti bahwa produk tersebut berkualitas tinggi, dan penggunaannya mengarah pada kumpulan massa otot. Hasil pemeriksaan, di mana pengguna tidak terlalu malas untuk menghubungkan isolat, sepenuhnya mengkonfirmasi kebenaran komposisi dan kandungan protein yang tinggi. Ini adalah salah satu isolat terbaik dalam seleksi, membantu menurunkan berat badan dengan nikmat dan dengan manfaat kesehatan.

Terkadang, untuk memahami nama bahan protein whey tertentu, Anda perlu menghabiskan waktu berjam-jam di Wikipedia. Baik itu dengan aditif dari pabrikan Eropa, Quality Nutrition Technology, yang hanya mengandung isolat itu sendiri, aditif penyedap dan sucralose. Karena pemurnian bahan baku yang sangat halus, bubuk ini benar-benar bebas laktosa, sehingga dapat dikonsumsi oleh orang-orang dengan intoleransi laktosa tanpa membahayakan pencernaan mereka.

Hati-hati: banyak situs menunjukkan peningkatan jumlah protein dalam 1 porsi - 53 g Faktanya, ini adalah 22 g, dan ini cukup untuk menurunkan berat badan atau menambah otot secara intensif. Adapun karakteristik kecernaan dan rasa, dalam hal ini, produknya baik-baik saja, dan baik wanita maupun pria senang dengan rasanya (terutama vanila dipuji).

Yang terbaik di peringkat ini (menurut pengguna) whey isolate untuk mendapatkan massa otot dan mempertahankan bentuk fisik yang baik. Protein telah diproduksi oleh produsen Jerman sejak tahun 2004. Selama waktu ini, nutrisi olahraga Maxler telah memperoleh banyak ulasan positif karena daya cernanya yang sangat baik, rasanya yang enak, dan adanya BCAA dalam komposisinya. Omong-omong, prot tidak mengandung aspartam dan maltodekstrin. Namun dalam komposisinya terdapat sukralosa dan pewarna, laktosa, yang penting diketahui sebelum membeli nutrisi olahraga. Kandungan protein per 1 porsi (30 g) - 27 g, karbohidrat 1,1 g, lemak 0,3 g Kandungan kalori - sangat rendah, hanya 110 kkal.

Isolat larut dengan baik, tetapi penting untuk mengamati rezim suhu: di pangkalan yang panas, nutrisi olahraga dibatasi. Rasa minuman jadinya enak, selain itu, dalam berbagai merek Anda dapat menemukan berbagai macam pilihan prota. Ada 4 rasa total: es kopi (mengandung kafein), stroberi, biskuit, cokelat. Namun, rasa yang sangat cerah mungkin tampak terlalu manis dengan nada kimia bagi sebagian orang. Tapi itu semua tergantung pada preferensi individu.