5 migliori integratori di citrullina

Nel caso della citrullina, le capsule sono la forma di somministrazione di maggior successo, poiché ha un pronunciato sapore aspro che a molti non piace. Le capsule sono facili da deglutire e il risultato dell'assunzione non è peggiore. Il produttore russo SteelPower offre un additivo di qualità abbastanza alta che dà un effetto cumulativo. I primi cambiamenti si noteranno nei giorni 3-4, ma la citrullina rivelerà il suo massimo potenziale in circa due settimane. A seconda dell'intensità del carico, è necessario assumerlo 2-4 capsule mezz'ora prima dell'allenamento, dopo o prima di coricarsi. Il momento ottimale per prendere un atleta è determinato in modo indipendente, in base ai propri sentimenti.

Molti utenti nelle recensioni scrivono che le capsule di citrullina funzionano molto meglio dell'arginina. Considerano il supplemento di questo particolare produttore di alta qualità, efficace, notano davvero l'effetto cumulativo. Qualche tempo dopo l'inizio della ricezione, è possibile aumentare significativamente il carico senza affaticamento e disagio inutili nei muscoli. L'unico aspetto negativo del farmaco è che non è venduto in tutti i negozi di articoli sportivi.

Se durante l'allenamento senti un esaurimento e i tuoi muscoli fanno male e impiegano molto tempo a riprendersi, è ora di iniziare a prendere la polvere di citrullina. L'opzione di Biotech Nutrition si adatta perfettamente. È un integratore di alta qualità e sicuro disponibile in vasetti da 300 grammi sotto forma di polvere fine e facilmente solubile. La quantità può essere dosata indipendentemente a seconda del livello di stress, ma il produttore consiglia di sciogliere mezzo misurino in un bicchiere d'acqua o bevanda. Il regime di dosaggio ottimale è solo nei giorni di allenamento.L'azione della citrullina si attiva proprio durante il periodo di maggiore sforzo fisico, dopo circa un'ora, quindi l'effetto immediato dall'inizio dell'allenamento potrebbe non essere avvertito.

Gli atleti sono completamente soddisfatti della qualità e dell'efficacia del supplemento. Credono che la citrullina sia ingiustamente trascurata perché funziona meglio della più popolare e comune arginina. Tra l'allenamento con e senza la polvere, la differenza è semplicemente enorme: la resistenza aumenta notevolmente, le lezioni danno un risultato visibile. Lo svantaggio è il costo elevato.

Un amminoacido di un noto produttore americano è disponibile sotto forma di capsule che contengono solo citrullina senza alcun additivo. Sono confezionati in vasetti da 90 pezzi, la dose standard consigliata è di due capsule. Questo farmaco è popolare non solo tra gli atleti: viene assunto nei corsi per aumentare l'immunità, accelerare la guarigione delle ferite, normalizzare il metabolismo delle proteine, aumentare l'efficienza e migliorare la potenza.

Gli acquirenti ritengono che questo sia davvero un ottimo farmaco, ma è adatto solo a coloro che si dedicano a una leggera attività fisica. Per un pompaggio notevole e un aumento della resistenza durante l'allenamento intensivo, il dosaggio suggerito dal produttore non sarà sufficiente. Pertanto, devi bere più capsule contemporaneamente o dare la preferenza alla citrullina in polvere. Ma per la qualità del farmaco, puoi mettere un solido cinque.

Rispetto all'amminoacido di produttori stranieri, questo additivo, dato il grande volume della lattina, è più conveniente. Contiene citrullina e malato in rapporto 1:1. Non ci sono altri ingredienti oltre a un agente antiagglomerante. È a causa del costo accessibile che questa citrullina è così popolare tra le persone che amano lo sport. La sua assunzione regolare prima o dopo l'allenamento, a seconda dell'obiettivo, aiuta ad aumentare la resistenza, accelerare il recupero, normalizzare la pressione sanguigna e costruire massa muscolare più velocemente. In banca, gli acquirenti troveranno un comodo misurino per il dosaggio esatto della quantità di polvere.

A giudicare dalle recensioni, molti acquirenti considerano la citrullina Be First un'ottima alternativa alle controparti straniere più costose. Apprezzano il grande volume del vasetto, il comodo misurino, la buona solubilità della polvere in acqua senza la formazione di grumi. L'assunzione regolare è infatti accompagnata da una maggiore resistenza e da un recupero muscolare accelerato. Ma con carichi particolarmente forti, gli utenti consigliano di scegliere la citrullina malato in un rapporto 2: 1.

Un noto produttore tedesco di nutrizione sportiva offre citrullina di alta qualità, che viene combinata con sale biologico (malato). La polvere viene prodotta senza aromi e altri additivi. Di solito viene sciolto in acqua o aggiunto a frullati proteici. Alcuni preferiscono asciugarlo con acqua. Un barattolo è sufficiente per 40 porzioni, per il dosaggio viene fornito un misurino.

Gli atleti parlano positivamente della citrullina Maxler.Considerano l'integratore davvero efficace: assumerlo prima dell'allenamento ti consente di allenarti più intensamente, il corpo inizia a resistere a stress più gravi. Successivamente il recupero muscolare va molto più attivamente, la loro massa aumenta più velocemente. Il sapore è acido, caratteristico di questa sostanza, ma senza odore e retrogusto sgradevole. Molti acquirenti nelle recensioni danno al farmaco un grande vantaggio per la qualità, considerandolo uno dei migliori.