トップ15のBCAA

別の有名なロシアのスポーツ栄養メーカーは、製品に関する情報を完全に公開することで、競争環境から際立っています。たとえば、彼の BCA は Evalar 工場で Wirud の原材料から作られ、余分な成分は一切加えられていないと報告しています。 Docha は、グルタミン、タウリン、マルタなどを含まない純粋な BCAA を消費者に提供することで、消費者がお金を節約し、潜在能力を最大限に発揮できるようになると信じています.そして、多くのユーザーがそれに完全に同意していると言わざるを得ません。

10 g の粉末には、7.2 g のロイシンと 0.9 g の補助アミノ酸が含まれています。同時に、900グラムのパッケージの費用は約2000ルーブルで、これは外国の類似品と比較して約2倍安い.したがって、ウェイトリフターがハイテク機器を使用して高品質の半製品から作られた国産製品を購入することは、特にそのような節約の結果が決して損なわれることはなく、むしろ改善されるため、はるかに有益です。

伝統的に、米国とヨーロッパの企業がスポーツ栄養市場のリーダーでしたが、2008 年に同じ原材料と国際品質管理システム ISO および NACCP を使用する企業がロシアに登場しました。当然のことながら、このブランドの BCAA サプリメントは顧客から肯定的なフィードバックを受けています.アセスルファムカリウムやアスパルテームなどの潜在的に有害な成分は含まれていません.3つの重要なアミノ酸と固結防止剤（無香料粉末）またはクエン酸、フレーバー、スクラロースなどのフレーバー成分のみが存在します.

個人的な経験で製品をテストしたアスリートは、過度の甘さがないこと、満足のいくコスト、および通常の消費量（200 g - 40 サービング）に注目しています。彼らは有効性を高いと評価しています。服用後、すぐに気分が良くなり、レッスンの有効性が高まります。そこから、成分の急速な吸収についての結論を引き出すことができます.唯一の欠点は、インターネット経由で注文する必要があることが多いことです。

この複合体の特徴は、かなりの濃度で有効性が証明されている成分の完璧な組み合わせにあります。したがって、BCAAに加えて、次のものが含まれます。

• グルタミン（2500 mg） - それぞれ筋肉合成と質量増加に直接影響します。
• シトルリン (1000 mg) - 血液循環を改善し、効率を高めます。
• ピリドキシン (620 mg) - 脂肪の分解を活性化するのに役立ちます。

大きなプラスは、激しいスポーツ中に体が汗で失うミネラルである電解質の混合物の組成に存在することです。

したがって、Xtend は負荷の高い分野 (ボクシング、クロスフィット、陸上競技) に最適です。アスリートによると、筋肉の異化作用を止めて回復プロセスを開始する必要がある場合は、トレーニング中またはトレーニング後に服用することをお勧めします. L-グルタミンは水中で非常に急速に分解されるため、事前に飲み物を混ぜないでください.

プロスポーツの世界で最も有名な会社の1つであるアメリカの会社からの粉末の各サービングは、3 gのロイシンと1.5 gのイソロイシンとバリンを体に供給します.この組み合わせ (2:1:1) は、皮下脂肪を燃焼させる段階にある初心者に最適と考えられています。純粋なアミン複合体には苦味があるという事実にもかかわらず、香料添加物のために製品を服用するのは非常に快適です.全部で 11 種類のフルーツとベリーのフレーバーがあり、消費者によると、「ブラックベリー」と「ピンク レモネード」が最も心地よいとのことです。

多くの粉末製品は、混合中に塊を形成する傾向があります。国連は、ボトルの中で振るとアミノコンプレックスが水に完全に溶ける処方を作成しました。確かに、通常のスプーンでかき混ぜると、個々のフレークが残る場合があります。得られた飲み物のカロリーは120gなので、主な効果に加えて、しばらく満腹感があります。レビューによると、作業特性はすぐに現れます-BCAAを服用した後のトレーニングははるかに簡単で、筋肉は1日か2日早く回復します.

ボディービルに真剣に取り組み、1 日 2 ～ 3 時間運動する人は、ロイシンの含有量を増やしたアミノ酸製剤を摂取する必要があります。タンパク質合成の加速と筋肉量の増加をそれぞれ担当するのは彼であり、残りのアミノ酸は補助的な役割を果たします.この点で最も進歩的なのは USPlabs で、これまでで最も有利な 8:1:1 の比率と 15 g/1 サービングの貴重な「アミノクス」の合計含有量を持つプレミアム製品を提供しました。

プロのサークルでは、複合施設はあらゆる点で最高と見なされています。その中の不安定なグルタミンは、グリコーゲンの産生を刺激し、抗異化作用を持つ、より安定したサスタミンに置き換えられました. BCAA自体に加えて、必須アミノ酸のリジン、成長刺激物質のタウリン、電解質の混合物など、いくつかの貴重な成分が組成に示されています.この製品は微粉末の形で製造されており、その結晶は即座に溶解し、この飲み物は非常に飲みやすいです。ちなみに、ミニパッケージが販売されることもあり、テストに使用することをお勧めします。

R-Line BCAA カプセルの成分の中で最も価値のある物質 - ロイシン - は比較的小さく、5 個のサービングあたりわずか 1.05 mg です。ただし、ユーザーは、それらをスポーツダイエットに追加した後の2番目の風が、栄養素の含有量がはるかに高いより高価な類似体と同じように開くことを示しています.奇跡はありません - ちょうどそのような量が初心者レベルのボディビルダーにとって最適ですが、高強度の負荷を経験している上級アスリートにとっては十分ではありません.

一度に5〜6カプセルの薬を服用することをお勧めしますが、多くの人は最初に投与量を3に減らしますが、逆に9〜10カプセルに増やす人もいます。幸いなことに、コストを節約することはできませんパフォーマンス。カプセルは最初は大きく感じるかもしれませんが、時間の経過とともにサイズに慣れることができます.女の子は特にこの製品を高く評価しています。そのおかげで、カーディオトレーニング中に疲れを知らない「フィットネスダーリン」のように感じます.

Evalar は、アルタイに独自のプランテーション、科学研究所、および BOSCH と UHLMANN の機器に基づくハイテク生産を所有する製薬メーカーとして知られています。ごく最近、トレーニング中の疲労を軽減し、トレーニング後の筋肉痛を和らげるのに役立つ水溶性ビタミン B6 とベータアラニンを補給した新しいスポーツ栄養製品、BCAA+ を発売しました。この薬のもう1つの重要な違いは、すべての製造プロセスを厳密に規制する国際GMP基準による認証です。

目新しさはすぐに関心を持って扱われ（特に非常に手頃な価格のため）、今日、ユーザーエクスペリエンスに基づいて作成されたかなり幅広い証拠ベ​​ースがあります.女性と男性の両方が、トレーニングの質的改善、痛みの減少、または完全な消失、徐々に体重が増加し、脂肪の割合が減少していることに気づきます.

いつでも BCAA を含む製品を購入できることは非常に重要です。誰も大量に買いだめしたり、最も重要な瞬間に製品の使用をやめたりしたくはありません. Skytech Nutritionのアミノ酸スポーツサプリメントは、ほとんどすべての主要な専門店で販売されており、その人気を示しています.ビタミンBの複合体を含む組成の特殊性のために、彼らは体重を増やすだけでなく、心臓や血管の働きを維持するためにその助けに頼っています.

「BCA-shku」は通常1日3回、2カプセルで、合計でL-ロイシン2.58g、L-イソロイシン1.26g、L-バリン1.26gに相当します。この量は成人のニーズをカバーします。必要に応じて、投与量を増やすことができますが、一度に15 gを超えないようにしてください。そうしないと、他のアミノ酸の消化率が悪化します.高いユーザー評価は、使いやすさ (小さなカプセルで飲み込みやすい) と効率性によって正当化されます。

マックスラーの修復複合体は、古典的な 2:1:1 フォーミュラに従って作成され、必須アミノ酸に加えて、カシェに必要な成分のみが含まれています。不要な物質がないことは、薬のコストにプラスの効果をもたらします。1 本のボトルに 400 錠を入れると、133 食分 (1 食分 = 3 錠) に相当します。説明書の推奨通り、1 日 2 ～ 3 回服用すると、1 か月以上持続します。そしてBCAAをコースではなく継続的に飲むことが推奨されていることを考えると、再計算すると、これはほぼ最も安価なスポーツサプリメントであることがわかります.

アスリートやコーチはそれについて称賛に値しますが、彼らはタブレットの準備を好みます - 誰もが粉末を好んだわけではありません.しかし、彼らによると、錠剤は大きいものの飲み込みやすく、トレーニングの過程で作用し始めます。ちなみに、錠剤は噛むべきではありません - それらは苦すぎるので、治療法の独創性を示しています。アプリケーションの効果は、複雑なものを含むセットのパフォーマンスの質の向上、およびトレーニング後の回復の加速に現れます。

細胞内への遊離L-アミノ酸の輸送は、ナトリウムイオンとともに行われます。これを知って、OLIMP Sport Nutrition スペシャリストは、BCAA-4000 Extreme Shot フォーミュラにナトリウム (50 mg)、ピリドキシン (1.05 mg)、およびシアノコバラミン (1.875 mg) を含む特別な Nitroloader System 複合体を含めました。この溶液のおかげで、遊離結晶形態で組成物に含まれるアミノ酸の吸収効率がさらに向上します。

液体は、60mlの使い捨て飲料ボトルに注がれます。説明書によると、1日2単位服用する必要があるため、1箱で10日間しか使用できません.バイヤーはそれが高価であることを認めますが、それだけの価値があります.

BCAA配合の甘酸っぱい（ほのかな苦みもあり）で飲みやすく、すぐに吸収されます。 1回分（30ml）には、切り離せない三位一体のアミノ酸が1g含まれており、そのうち0.6gがロイシンです。別の 0.915 g は、人体に必要な他のアミノカルボン酸 (オルニチン、リジン、アルギニン) に当てはまります。相乗効果で作用し、強力な抗異化効果をもたらし、成長ホルモンの分泌を増加させ、修復を加速します.

ユーザーは副作用を報告していませんが、逆に、液体は胃腸管によって十分に許容されます.同時に、あらゆる種類のスポーツ栄養と組み合わされているため、摂取がさらに簡単になります。容器には1リットルの溶液が入っており、長持ちします。保管条件も非常に単純です。製品は、冷蔵庫などの涼しく乾燥した場所に密閉して保管する必要があります。要約すると、これは、L-カルニチンとホエイゼロとともに、BioTech からの最も成功した提案の 1 つです。

ノンアルコールの微炭酸飲料で、アミノ酸含有量が高い（5000mg、2：1：1）。トレーニングの30分前またはトレーニング中に複合体を1回摂取すると、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが低下し、異化作用が自然に遅くなります.体はこのプロセスに反応して、疲労がなくなり、効率が向上し、睡眠の質が向上し、新しいスポーツの成果に備えることができます。

味はとても心地よく、特に「オレンジマンゴー」がいいです。 「ライム・レモングラス・ジンジャー・ミント」の味は素人向けですが、ファンも発見。 20 個入りの 25 ml 使い捨てアンプルで提供されます。投薬や混合プロセスに気を取られることなく、トレーニングに1つずつ持って行き、適切なタイミングで服用すると便利です。エネルギー値は最小限です-1食分あたり16 kcalであるため、治療法は食物摂取に取って代わるものではなく、空腹感は鈍くなりません.

アスパルテーム、グルテン、マルトデキストリンはこのサプリメントには含まれていませんが、スクラロースは十分に高く、一部のユーザーは製品が甘すぎると感じています.標的アミノ酸に関しては、必要なだけ多くのアミノ酸があります: サービング (5 g) で、2.3 g のロイシンと 1.15 g のイソロイシンとバリン.それらに加えて、組成物にはグルタミン（5 g）が含まれています。これは、体重を増やすためにジムでよく働く人に追加で摂取することをお勧めします。

プロのコーチやスポーツ選手でさえ、ロシア製品の品質についてお世辞を言う.味わいは心地よく濃厚で、特に「エキゾチック」と「パイナップル」が絶賛されています。この製品の有効性は、ボディビルダーだけでなく、長距離ランナーにも顕著です。その後、筋肉があまり痛まなくなり、トレーニングがはるかに簡単になります。

ゴールド スタンダードの 100% タンパク質を作成し、世界中の何百万人もの消費者の信頼を獲得した会社は、明らかにあきらめません. Optimum Nutritionのアミノ酸ブレンドは、その有効性について何百もの絶賛されていますが、最も重要なことは、セリアック病、つまりグルテン不耐症に苦しむ人々を含め、誰もが絶対に服用できることです.マーケティング担当者はグルテンフリーのトピックについて推測するのが大好きですが、人口の約 0.5% はサプリメントや食品とともにこの植物ベースのタンパク質の摂取を制限することを依然として推奨されています. ONのBCAAサプリメントが非常に関連しているのは、彼らにとってです.

植物繊維に加えて、この製品には、甘味料のアスパルテーム (最近まで発がん性が疑われるまで)、マルトデキストリン (グリセミック指数が高い)、スクラロース (アレルギー作用がある可能性がある) も含まれていません。錠剤の内容物に含まれる有効成分のうち、購入者にとって最も必要なものだけがあります。3つの必須アミノ酸のL-異性体、ゼラチン、固化防止剤のステアリン酸マグネシウムです。そのような構成が購入者に適している場合は、粉末で特定の味の特徴を与えるように変更されるため、カプセルを服用することをお勧めします。

ビーガンアスリートにとって、自分の原則を満たすスポーツ栄養を選択することは非常に困難です.ただし、BCAA を含むビーガン複合体はまだ存在しており、有名な会社である VP Lab によって製造されています。彼女は、その製造には 100% の植物性組成物が使用されていると主張していますが、卵、牛乳、グルテンは残留物、つまり非常に少量しか存在しない可能性があります。専門の出版物 (たとえば、ドイツの雑誌 vegpool.de) の資料によると、製造業者は法律で存在の可能性を報告する義務がありますが、この製品はベジタリアン メニューに完全に適しています。

アミノ酸を含む粉末の重要な利点は、微視的な粒子サイズであり、その結果、優れた溶解性と迅速な吸収、および苦味がないことです。製品の味のパレットは広く、主にフルーツのアクセントですが、ニュートラルな味もあります。 L-ロイシンの含有量が高く、1 回分で 3,600 mg 含まれています。タンパク質の総量は100のうち90 gに達するため、この薬はアスリートだけでなく、すべての菜食主義者にとっても優れたタンパク質源です.