최고의 유산소 운동 기구 10가지

덩치가 큰 사람들을 위해 특별히 설계된 가정용 타원형 트레이너. 150kg의 하중을 견딜 수 있으며 최대 505mm의 큰 피치를 가지고 있습니다. 이 모델에는 강력하고 효율적인 역학 및 자기 로딩 시스템이 장착되어 있습니다. 훈련 과정에서 주요 강조점은 허벅지와 엉덩이의 근육입니다. 앞으로 또는 무릎 관절에 하중 이동이 없습니다. 시뮬레이터에는 고르지 않은 바닥과 운송 롤러에 대한 보정기가 있습니다. 일반적으로 안정적이지만 공간을 많이 차지하고 약간 삐걱거립니다. 작은 아파트에서는 ​​그것을 배치하는 것이 문제가 될 것입니다. 옵션 중 모델에는 에르고미터와 심박수 센서를 고정하는 기능이 있습니다.

심장 훈련, 체중 감량 및 다리 근육 운동에 적합한 가정용 범용 스테퍼. 이 모델의 주요 장점은 재활을 위해 부상 후 환자뿐만 아니라 노인도 사용할 수 있다는 것입니다. 이를 위해 시뮬레이터에는 높은 난간이 있으며 페달 높이도 조정됩니다. 낮은 위치는 장애가 있는 사람들에게 적합합니다. 그리고 높음 - 강렬한 훈련이 필요한 사람들을 위해. DFC SC-S085EG의 나머지 부분에는 대부분의 아날로그와 동일한 매개변수가 있습니다. 이 모델에는 몇 가지 단점이 있습니다. 첫째, 약간 삐걱거립니다. 둘째, 손잡이가 부러진 결함이 있는 사본이 발견되는 경우가 있습니다.

리컴번트 자전거는 유산소 운동을 하는 동안 척추에 부담을 주고 싶지 않은 사람들을 위한 최고의 옵션 중 하나입니다. 이를 위해 모델에는 높이 조절이 가능한 등받이가 부드러운 의자가 장착되어 있습니다. 그것은 효과를 박탈하지 않으면서 훈련을위한보다 편안한 조건을 만듭니다. 시뮬레이터에는 유산소 및 체중 감량 모드를 포함하여 28개의 자동 프로그램이 있습니다. 또한 16개의 로드 레벨이 있습니다.큰 장점은 모델에 건강과 훈련 진행 상황을 추적하는 체지방 및 회복 테스트가 있다는 것입니다. 일반적으로 이것은 가정에 매우 편리한 옵션입니다. 그러나 160cm 미만의 사람에게는 기계가 적합하지 않을 수 있습니다.

저렴한 카디오 일립티컬 트레이너를 찾는 사람들에게 좋은 선택입니다. 가격 대비 품질 측면에서 러시아 사용자에게 최적입니다. 예, 최첨단 기능은 없지만 양질의 심장 강화 훈련을 위한 최소한의 옵션이 있습니다. SportElite SE-304는 조립이 잘 되어 있어 지침에 따라 몇 시간 안에 조립할 수 있으며 공간을 거의 차지하지 않습니다. 더 비싼 제품과 마찬가지로 칼로리와 심박수를 측정하고 배터리도 소모합니다. 고르지 않은 바닥에 대한 보정 장치에도 불구하고 시뮬레이터는 약간 비틀거립니다. 그러나 여전히 모델의 주요 단점은 모든 사람에게 적합하지 않다는 것입니다. 컴팩트한 크기, 최대 30cm의 계단 및 100kg의 최대 하중을 감안할 때 시뮬레이터는 큰 사람에게 적합하지 않습니다.

유산소 운동 및 체중 감량을 위해 설계된 전문 운동 자전거. 이 장치는 우수한 기능과 사용자 친화적인 인터페이스를 갖추고 있습니다. 첫째, 자율적으로 작동하고 부드러운 페달링과 조용한 작동이 있습니다. 이 모든 것은 자기 이중 저항 자기 로딩 시스템 덕분입니다. 둘째, 운동용 자전거에는 8가지 부하 수준과 훈련 강도를 평가하는 프로그램이 내장되어 있습니다. 또한 이 모델에는 좌석 조정 및 고르지 않은 바닥 보정 장치와 같은 편의 시설이 있습니다. 따라서 최대 125kg의 체중을 가진 모든 신체 매개 변수로 조정할 수 있습니다. 거의 모든 사용자가 시뮬레이터를 매우 편리하게 생각했습니다. 기능적 단점이 발견되지 않았습니다.

가정용 최고의 러닝머신 중 하나입니다. 고품질 조립, 간결한 디자인, 우수한 기능 - 모델에는 실제로 충분한 장점이 있습니다. 그러나 이것은 장치의 높은 등급으로 입증됩니다. 트레드밀에는 강력한 모터가 있으며 최대 3시간 연속 작동하며 소음 감소 기능이 있습니다. 이 모델에는 장거리 달리기, 체중 감량, 느린 걷기, 심장 강화 훈련 등의 12개 프로그램이 있습니다. 따라서 초보자와 고급 사용자 모두에게 적합합니다. 일반적으로 트랙을 사용하면 최대 12km/h의 속도에 도달할 수 있습니다. 디스플레이에서 맥박, 칼로리, 속도, 거리와 같은 표준 표시기를 볼 수 있습니다. 그러나 때때로 펄스에 작은 오류가 있을 수 있습니다.

Bellforia E-01은 주로 장애가 있는 사용자에게 적합합니다. 여기에는 노인, 재활 후 환자, 장애인이 포함될 수 있습니다.이 모델은 유산소 운동뿐만 아니라 부상 후 팔과 다리 훈련에도 사용할 수 있습니다. 이 장치는 휴대가 가능하고 접을 수 있는 디자인으로 최소한의 공간을 차지합니다. 하중은 기계적 핸들을 사용하여 변경되며 페달 가열에 대한 보호 기능도 있습니다. 디스플레이에는 칼로리 소비, 평균 속도, 케이던스, 거리 및 시간이 표시됩니다. 그러나 모델은 미끄럽지 않은 바닥에, 가급적이면 벽 옆에 놓아야 합니다. 훈련 과정에서 시뮬레이터가 약간 미끄러지며 반발합니다.

강력하고 기능적이며 다재다능한 타원형 유산소 기계. 이 모델은 세련된 디자인, 접는 구조 및 좋은 프로그램 세트를 갖추고 있습니다. 그러나 시뮬레이터의 장점은 여기서 끝나지 않습니다. 첫째, 이 장치는 16가지 운동 레벨을 갖추고 있어 모든 연령대와 체력 수준의 사람들에게 적합합니다. 둘째, 무선 유산소 기계를 연결할 수 있습니다.이렇게 하면 진행 상황을 더 빨리 추적할 수 있습니다. 디자인에 관해서는 사용자가 매우 안정적이고 편안하다고 생각합니다. 사실, 시뮬레이터를 조립하는 것은 아날로그보다 조금 더 어렵습니다. 하지만 접이식 디자인으로 보관이 편리합니다.

아테미 AS1720은 넓은 생활공간을 자랑할 수 없는 분들에게 안성맞춤입니다. 유산소 운동 기구는 공간을 거의 차지하지 않아 원룸 아파트에도 쉽게 설치할 수 있습니다. 현대적인 디자인, 미끄럼 방지 발 플랫폼 및 칼로리, 걸음 수 및 운동 시간을 보여주는 디스플레이가 있습니다. 큰 장점은 장치가 심혈관 시스템의 상태를 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 스테퍼를 사용하면 간단한 운동을 통해 종아리, 허벅지 및 엉덩이의 근육을 운동할 수 있습니다. 종종 이러한 시뮬레이터는 다리 재활에 사용됩니다. 그러나 Atemi AS1720은 가장 조용한 모델이 아니기 때문에 낮에 훈련하는 것이 좋습니다.

인체 공학적이고 편안하며 기능적인 가정용 러닝머신. 그것은 체중 감량뿐만 아니라 다양한 강도의 심장 훈련을 위해 설계되었습니다. 이 모델은 최대 140kg을 견딜 수 있으며 18km/h의 속도를 낼 수 있습니다. 그리고 이것은 아날로그보다 훨씬 더 큰 규모입니다. 런닝머신은 세심한 쿠셔닝 시스템과 전자적으로 조절 가능한 러닝 벨트 각도를 갖추고 있습니다. 이를 통해 모든 높이에 맞게 사용자 정의할 수 있습니다. 해부학적 형태의 핸드레일과 짧은 손잡이가 추가되어 훈련 시 편안함을 더해줍니다. 기능 중 심장 강화 기계에는 12가지 트레이닝 모드와 체지방 분석기가 장착되어 있습니다. 음악으로 운동을 다양화하십시오 - 시뮬레이터에는 스마트폰에 연결하는 내장 스피커가 있습니다.