15 geriausių masės pritraukėjų

„Mass Effect Revolution“ yra vienas populiariausių augiklių tarp kultūristų ir profesionalių sportininkų. Sudėtyje yra kokybiškų baltymų iš 8 šaltinių, kurie užtikrina stabilų raumenų maitinimą 6-8 valandas po nurijimo. Į angliavandenių kompleksą įeina kviečių ir ryžių skaidulos – lėto ir greito veikimo angliavandeniai. Tuo pačiu metu pranašumas suteikiamas sudėtingiems angliavandeniams, o kompozicijoje nėra maltodekstrino, kurio yra 90% augintojų. Taip pat beveik nėra cukraus, o tai yra didelis pliusas.

Produktą rekomenduojama naudoti tik liekniems sportininkams, norintiems susikurti formą. Vienoje porcijoje yra 1105 kalorijos, kurios gali pakeisti visą valgį. Kalbant apie efektyvumą, priekaištų nėra – mišinys leidžia auginti liesą raumenų masę, o ne riebalus, be to, dėl didelio kalorijų kiekio galite labai greitai priaugti svorio. Tačiau, deja, neapsiėjo be trūkumų – gamintojas siūlo ribotą skonių pasirinkimą, be to, sprendžiant iš atsiliepimų, jie gana vidutiniški ir kokteilius gerti nelabai malonu.

Mutant Mass – tai didžiulė angliavandenių porcija ir neįtikėtina maistinė vertė vienoje porcijoje. Jo priėmimas sukelia „beprotišką“ bendro kūno svorio padidėjimą, atsižvelgiant į reguliarią standartinę mitybą. Tai puikus energijos šaltinis, suteikiantis daug kalorijų prieš intensyvią treniruotę ir užpildantis spragas po jos. Baltymų ir angliavandenių santykis yra 20:70 ir tai yra ideali proporcija liekniems žmonėms, norintiems priaugti svorio.

Raumenų masės padidėjimas taps pastebimas gana greitai ir rezultato ilgai laukti nereikės. Sudėtis yra aukštos kokybės: yra greitų ir lėtų angliavandenių, taip pat gamintojas pridėjo sveikųjų riebalų ir 10 rūšių baltymų, kad geriau augtų raumenys. Dėl didelio kaloringumo dozuojant reikėtų būti atsargesniems, nes priešingu atveju kyla pavojus plaukti riebaluose. Kaip trūkumą jie pažymi, kad mišinys nėra labai malonus gerti - jis visiškai netirpsta ir yra gana saldaus skonio.

Puikus greitas ir lėtas angliavandenių priauginimo produktas liekniems vyrams ir moterims, padedantis auginti raumenis. Sudėtyje esantis maltodekstrinas akimirksniu suteikia energijos, o maltos avižos ir rugiai prisotina organizmą per kelias valandas po mišinio išgėrimo. Vienoje porcijoje yra 416 kalorijų – tai optimalus kiekis, kuris neperkraus virškinimo sistemos ir leis gerai įsisavinti visus komponentus.

Produkto baltyminę dalį sudaro aukštos kokybės 80% išrūgų baltymų koncentratas, kuriame yra BCAA amino rūgščių. Dėl šios priežasties mišinys leidžia raumenims greitai atsigauti net ir po sunkiausių treniruočių. Sportininkai giria Be First gainerį už efektyvumą, aukštą kokybę ir gerą skonį. Tačiau ne visi nori jį gerti dėl grūdų komponentų, kurie negali visiškai ištirpti ir greitai nusodinti.

„Dymatize Super Mass“ yra daugiausiai kalorijų turintis produktas reitinge. Vienoje porcijoje čia yra 1280 kalorijų, todėl tai tikras išsigelbėjimas ektomorfams. Produktas idealiai tinka kūno atstatymui po sunkių ilgų treniruočių ir energijos balanso papildymui. Jame yra penkis kartus daugiau angliavandenių nei baltymų, todėl raumenų audinys atsipalaiduoja kuo greičiau. Sudėtyje taip pat yra glutamino, BCAA grupės aminorūgščių, kreatino, vitaminų, mikro ir makro elementų.

Nepaisant daugiau nei prieinamos kainos, priedas laikomas vienu geriausių tokio pobūdžio ir pelnytai populiarių. Dėl didžiulio angliavandenių dominavimo patartina jį naudoti žmonėms, kurie nori žymiai padidinti kūno svorį. Kad organizmui būtų lengviau virškinti tokį kaloringą patiekalą, gamintojas pridėjo maisto fermentų kompleksą, tačiau vis tiek reikėtų būti atsargiems su dozavimu. Daugelis sportininkų rekomenduoja iš pradžių suvartoti pusę porcijos, kad įvertintų reakciją ir neapaugtų riebalinėmis raukšlėmis.

Tobulas angliavandenių priaugiklis ektomorfams iš vieno geriausių sportinės mitybos prekių ženklų.Dėmesį jis patraukia savo sudėtimi: net 1250 kalorijų vienoje porcijoje, todėl galite labai greitai priaugti svorio. Pagrindinę kompozicijos dalį užima paprasti ir sudėtingi angliavandeniai - jų čia yra apie 80%. Likę 20% gaunami iš aukštos kokybės greitai ir lėtai virškinamų baltymų šaltinių mišinio: išrūgų, kazeino ir kiaušinių, dėl kurių produktas greitai ir efektyviai įsisavinamas.

Nepaisant vidutinės kainos, gaineris turi įspūdingą 25 vitaminų ir mineralų kompleksą bei didžiulį kiekį naudingų medžiagų: kreatino, glutamino, cholino, kurie padės efektyviau treniruotis. Gamintojas ektomorfams pataria mišinį gerti kartą per dieną prieš arba po treniruotės, antraip kalorijos nusės riebaluose. Kategoriškai nerekomenduojama žmonėms su kitokiu kūno sudėjimu, nes per kelias savaites jie priaugs antsvorio.

Geras augintojas iš Rusijos sporto mitybos gamintojo „CyberMass“. Sudėtyje yra optimalus baltymų kiekis raumenų masės auginimui.Be to, baltymų matrica yra dviejų komponentų, kurią sudaro išrūgų baltymai ir micelinis kazeinas, dėl kurių maistinės medžiagos puikiai pasisavinamos. Produktas aprūpina organizmą optimaliu energijos kiekiu visos treniruotės metu ir puikiai atkuria raumenų audinį po treniruotės.

Sudėtyje nėra cukraus, be to, angliavandenių matricą sudaro keturi komponentai, turintys skirtingą glikemijos indeksą, dėl kurių energija išsiskirs palaipsniui ir nebus staigių insulino šuolių. Be to, mišinys praturtintas vitaminais ir BCAA – tai didelis pliusas. Jei kalbėtume apie trūkumus, tai kai kurie pirkėjai skundžiasi, kad priedas blogai susimaišo ir lieka gumuliukų, be to, kokteilių skonis gana keblus.

„BSN True-Mass“ kaip niekas kitas pateisina vieno geriausių baltymų ir angliavandenių gausintojų titulą. Negalima sakyti, kad bendras porcijos kalorijų kiekis yra didelis ir maksimaliai praturtintas naudingais elementais, tačiau tobulas baltymų ir angliavandenių balansas leidžia pasiekti bene geriausią liesos raumenų masės padidėjimą, nepadidinant riebalų atsargų. Nors, žinoma, svarbu pasirinkti tinkamą dozę.

Daugelio ingredientų baltymų ir angliavandenių mišinys puikiai tinka vartoti po treniruotės ir suteikia kūnui energijos. Greitai ir lėtai virškinami baltymai turi teigiamą anabolinį poveikį raumenims per 7-9 valandas po nurijimo. Siekiant geresnio jų pasisavinimo, mišinys praturtintas aktyviais fermentais. Jį lengva gerti, nesukišti, išgėrus nėra sunkumo jausmo.Nerimą kelia tik kaina – tai vienas brangiausių reitingo padidėjimų.

Subalansuotas baltymų-angliavandenių augintojas "Gold Standard Gainer" iš "Optimum Nutrition" su optimaliu angliavandenių ir baltymų santykiu: 2:1. Tinka ne tik ektomorfams, bet ir mezomorfams, kurie nori padidinti kūno svorį. Angliavandenių matricą sudaro paprastieji (maltodekstrinas) ir sudėtiniai angliavandeniai (avižos, žirniai ir bulvės). Taip pat džiugina lipidų komponentas – kompozicijoje yra chia sėklų, linų aliejaus ir trigliceridų.

Tuo pačiu metu baltymų dalis čia yra gana didelė, todėl reguliariai treniruodamiesi galite nebijoti papildomų riebalų raukšlių. Mišinys lengvai tirpsta vandenyje arba piene, malonaus skonio. Jis puikiai įsisavinamas – sportininkų teigimu, problemų su virškinamuoju traktu nekyla. Iš trūkumų galima pastebėti tik kainą - tai vienas brangiausių produktų reitinge, be to, jį gali būti sunku rasti, todėl geriau užsisakyti iš anksto.

Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer ypatumas yra tas, kad jame yra dvi aukštos kokybės baltymų rūšys su visapusišku aminorūgščių profiliu – išrūgų koncentratas ir jautienos hidrolizatas, taip pat greitai, vidutiniškai ir lėtai virškinamų angliavandenių kompleksas, leidžiantis įsisavinti gliukozę. kad išsiskirtų tolygiai ir nesukeltų staigių insulino šuolių.Kitaip tariant, tai idealus maisto papildas tiems, kurie nori priaugti raumenų masės be riebalų ir žalos sveikatai.

Kalorijų kiekis yra mažas - tik 373 kalorijos 100 g. Tuo pačiu metu kompozicija puikiai subalansuota: 55 g angliavandenių sudaro 34 g baltymų, o tai yra optimalu mezomorfams, kuriems reikia daug baltymų. Galite gerti prieš ir po treniruotės – dėl paprastų ir sudėtingų angliavandenių gaivintuvas greitai pripildo raumenis energijos ir ilgai juos maitina. Iš nemalonaus: kai kurie sportininkai parodė individualų netoleranciją.

BioTech Hyper Mass 5000 yra vienas iš nedaugelio mažai kalorijų turinčių svorio didinimo priemonių, turinčių tik 254 kalorijas 65 gramų porcijoje. Jis tiks beveik visiems lieknams vyrams ir moterims, kurie nenori priaugti per daug svorio ir yra pasiruošę treniruotis dėl rezultato. Greito efekto neparodys, bet suteiks sausos raumenų masės. Gainer yra geriausias tiems, kurie nėra pasirengę vartoti daug angliavandenių. Čia jų yra tik 38 gramai vienoje porcijoje, apie 20 gramų baltymų. Beveik neįmanoma persistengti su doze.

Kaip pliusą taip pat galima pažymėti, kad gamintojas į kompoziciją įtraukė kreatino monohidrato, kuris padidina ištvermę ir pagerina našumą treniruočių metu. Pirkėjai sako, kad gerti gainerį yra nepaprastai malonu – skoniai ugningi, be to, milteliai greitai ištirpsta vandenyje. Tuo pačiu metu kaina yra daugiau nei prieinama, palyginti su analogais. Iš esmės trūkumų nėra, pirkėjai rekomenduoja pirkti mišinį tik stiklainyje, o ne maišelyje - taip bus elementariai patogiau.

MHP prireikė maždaug 10 metų, kad sukurtų Up Your Mass gainer. Tačiau toks kruopštus požiūris leido sukurti tikrai unikalų, puikios sudėties ir didelio efektyvumo maisto papildą. Miežiai, avižos ir avižų pluoštai laikomi angliavandenių pagrindu. Dėl vyraujančių sudėtinių angliavandenių produktas leidžia įgyti naudingos masės su minimaliu riebalų kiekiu. Todėl mišinys tinka ne tik liekniems sportininkams, bet ir endomorfams.

Baltymų matrica yra sustiprinta aminorūgštimis ir veikia net 12 valandų po suvartojimo, aprūpindama raumenis būtinomis statybinėmis medžiagomis. Reguliariai treniruojantis raumenys atsiranda be reikšmingo svorio padidėjimo. Sudėtyje yra sojos izoliato, tačiau to nereikia bijoti: gryninimo laipsnis toks, kad fitoestrogenų nėra pėdsakų.Pirkėjai tik pastebi, kad gerti gainerį nemalonu – burnoje lieka saldus poskonis, be to, miltelius bus sunku atskiesti piene, geriau vandenyje.

Puikus maisto papildas iš Rusijos prekės ženklo Geneticlab Nutrition, kurio produktai pamažu užkariauja sportinės mitybos rinką. „Gain Pro“ turi daug baltymų, o baltymų kompleksą sudaro komponentai su skirtingu absorbcijos greičiu. Yra pieno, išrūgų, kiaušinių, išrūgų baltymų izoliato koncentratai. Dėl šios priežasties mišinys veikia 8 valandas ir užtikrina raumenų masės augimą, vystymąsi ir atstatymą.

Gamintojas ypatingą dėmesį skyrė angliavandenių matricai. Sudėtyje yra greitųjų angliavandenių, kurie akimirksniu suteikia energijos ir suteikia jėgų, trigliceridų ar kitaip MCT aliejų, koreguojančių insulino išsiskyrimą, taip pat lėtų angliavandenių, kurie ilgai maitina organizmą. Šis komponentų derinys leidžia gauti maksimalią naudą iš kiekvieno iš jų ir išvengti perteklinio riebalų susidarymo, o tai ypač svarbu endomorfams. Tik skonis gali nuliūdinti – kai kurie skundžiasi, kad mišinys per saldus ir blogai maišosi.

Kiekvienoje Dymatize Elit Mass Gainer porcijoje yra 55 g aukštos kokybės baltymų ir 77 g angliavandenių. Baltymai iš skirtingų šaltinių virškinami skirtingu greičiu ir aktyviai veikia raumenų augimą per kelias valandas.Angliavandenių matrica daugiausia susideda iš sudėtingų angliavandenių ir nesuteikia papildomų kalorijų, o tai pageidautina endomorfams. Sudėtis praturtinta vitaminais, mineralais, glutaminu, BCAA, kreatinu, taip pat yra anabolinių lipidų kompleksas raumenų augimui.

Sprendžiant iš atsiliepimų, produktas duoda puikių rezultatų ir padeda priaugti raumenų masės. Jis gerai absorbuojamas, išgėrus nėra sunkumo. Gerti kokteilius malonu – daugelis pastebi, kad mišinys lengvai tirpsta vandenyje ar piene ir džiugina sodriu, ne per saldžiu skoniu. Beje, cukraus čia labai mažai – mažiau nei vienas gramas, o tai didelis pliusas. Iš esmės jokių trūkumų nerasta, tik skundžiasi, kad guineris gana brangus ir parduodamas ne visose parduotuvėse.

Vidutinio kaloringumo aukščiausios kokybės stipriklis su unikalia kompozicija iš Arnoldo Schwarzeneggerio ir prekės ženklo MusclePharm. Stimuliuoja greitą liesos raumenų masės augimą be kūno riebalų augimo. Jame naudojamas penkių pakopų autorinis mišinys, susidedantis iš: kokybiškų baltymų, kompleksinių angliavandenių, sveikųjų riebalų, specialių raumenų auginimo papildų: kreatino, BCAA ir kt., taip pat fermentų ir fermentų mišinio geresniam pasisavinimui. Be to, cukraus kiekis sumažinamas iki minimumo.

Tai puikus pasirinkimas kultūristams ir galiūnams, kurie nori aktyviai priaugti svorio. Dėl padidėjusio anabolinio potencialo aminorūgštys pasisavinamos efektyviau, pagerėja azoto balansas organizme.Jei kalbėsime apie baltymų ir angliavandenių santykį, tai Arnoldo geležies masėje jis stulbinamai skiriasi nuo savo analogų: 34 g angliavandenių yra net 40 g baltymų, kurie tiesiog idealiai tinka endomorfams. Deja, produktas yra gana retas ir gali būti sunku jį rasti net internetinėse parduotuvėse.

„Optimum Nutrition Pro Gainer“ yra daug baltymų turintis augiklis, skirtas kokybiškai raumenų masei priaugti. 85 g angliavandenių yra 60 g baltymų. Šis baltymų kiekis skatina greitą raumenų, o ne kūno riebalų augimą, todėl produktas tinka endomorfams. Baltymų matrica susideda iš trijų tipų baltymų: išrūgų, kiaušinių ir kazeino, kurie virškinami skirtingu greičiu ir užtikrina maksimalų rezultatą. Be to, mišinys praturtintas 25 vitaminų ir mineralų kompleksu.

Gainerio sudėtyje yra virškinimo fermentų, dėl kurių jis puikiai įsisavinamas ir nesukelia sunkumo jausmo. Sportininkai produktą giria už puikų tirpumą, minimalų cukrų, skonį ir realius rezultatus. Pagrindinis trūkumas yra kaina, kuri, palyginti su analogais, atrodo tiesiog kosminė. Tačiau daugelis teigia, kad kokybė to verta.