Top 10 sūkalu izolāti

Viens no labākajiem lētajiem izolātiem, kas palīdz veidot muskuļu masu. Ļoti sātīgi – 1 porcija var aizstāt maltīti. Proteīns satur ne tikai izolātu, bet arī sūkalu proteīna koncentrātu (tikai 28 g uz porciju). Sastāvā ir arī sazarotās ķēdes aminoskābes BCAA - 23 g uz 100 g sporta uztura, dabīgas krāsvielas un garšas, sukraloze, kalcija difosfāts. Prots iekļuva reitingā adekvātu izmaksu, patīkamās garšas (tādas ir 4: banāns, vaniļa, šokolāde un zemenes), efektivitātes dēļ. Šis ir vislētākais izolāts TOPā ar svaru 2000 kg.

Pārskatos lietotāji runā par iepakojuma augsto kvalitāti, slavē produktu par ērtu mērkaroti. Prot garša ir laba: nav sūdzību par chyme garšu. Tas izšķīst siltā pienā un ūdenī, izmantojot kratītāju bez kunkuļiem, bet aukstos šķidrumos izolāta šķīdība ir slikta. Bez blendera neiztikt. Tāpat daži sūdzas, ka mērkarote ir pārāk liela - pirms dzēriena pagatavošanas labāk nosvērt prot.Sporta uztura trūkums ir viens - banānu un zemeņu garša var būt nedaudz rūgta.

Šis sporta papildinājums nav tīrs izolāts – tajā ietilpst arī sūkalu koncentrāts un hidrolizāts. Olbaltumvielu tajā ir salīdzinoši maz - 21 g vienā 25 gramu porcijā, ir arī ļoti maz tauku un ogļhidrātu, bet sastāvā nav ne transtaukskābju, ne cukura. Saldinātāji (aspartāms un sukraloze), garšas un krāsvielas ir atbildīgi par patīkamo krāsu, aromātu un garšu 21 dažādās versijās. Cik sapratām no atsauksmēm, to skaits ir neliels, jo gatavais dzēriens izrādās neitrāls, drīzāk paliek tikai kāda pēcgarša.

Sastāvs viegli maisāms, nesadalās kunkuļos. No atsauksmēm uzzinājām, ka proteīns tiek labi sagremots, tas neizraisa nekādas blakusparādības, piemēram, pastiprinātu gāzu veidošanos vai caureju. Tas ir, tajā tiešām nav laktozes, bet aminoskābju sastāvs ir ļoti bagāts, spriežot pēc tabulas uz iepakojuma. Bet ne visiem lietotājiem patika īpaši spilgtās garšas: olbaltumviela šķiet pārāk stingra un ūdeņaina. Ir arī sūdzības par sāta trūkumu pēc patērēšanas.

Šis produkts, starp citām šī vērtējuma piedevām, pieder tā sauktās trešās paaudzes proteīnu grupai.To ražošanai tiek izmantotas modernas tehnoloģijas, kas nodrošina augstu olbaltumvielu saturu un derīgo apakšfrakciju saglabāšanu. Šādas tehnoloģijas ietver krustenisko ultra- un mikrofiltrāciju, izmantojot keramikas filtrus. Ja šīs metodes apvienos, kā to darīja Lielbritānijas uzņēmums VP Laboratory, rezultāts būs proteīna sporta uzturs ar unikālām īpašībām – tīrs, bez laktozes proteīns ar minimālu tauku un ogļhidrātu saturu un optimālu aminoskābju daudzumu.

Sportisti, kuri to jau pazīst, atzīmē tūlītēju samaisīšanu pat ar karoti glāzē, spēju labi remdēt izsalkumu un 26,4 g proteīna 30 gramu porcijā. Par to, ka kompozīcija ir diezgan darba, liecina iegūtie rezultāti: tauku samazināšanās, muskuļu apjoma palielināšanās. Ņemt proteīna kokteiļus ir prieks, nepatīkami starpgadījumi ar gremošanu nenotiek, un garšu ir pietiekami daudz, lai dzērienam nebūtu garlaicīgi. Atsauksmēs viņi sūdzas tikai par mango garšu - kādam tas var šķist pārāk mānīgs.

Tiem, kas nevēlas izprast olbaltumvielu maisījumu īpašības, iesakām uzticēties sporta uztura tirgus līderiem. Viens no tiem ir Ultimate Nutrition. To pirms gandrīz 30 gadiem izveidoja izcilais amerikāņu pauerlifters Viktors Rubino, kurš pēc profesijas bija arī bioķīmiķis. Deviņdesmito gadu vidū zīmols ielauzās ražotāju TOPā un kopš tā laika nav to pametis. Viens no uzņēmuma labākajiem produktiem ir ISO Sensation 93, kas paredzēts liesās muskuļu masas iegūšanai un atvieglojuma uzlabošanai.Salīdzinot ar citiem sūkalu izolātiem, tas ir daudz vieglāk sagremojams, jo satur gremošanas enzīmu kompleksu, kas palīdz sagremot piena proteīnu.

Sporta uzturs nav iekļauts budžetā, taču tas ir ļoti ekonomisks. Vienā kausiņā (33 g) ir 30 g proteīna, kas nozīmē, ka šis pulveris tiek patērēts lēnāk nekā pārējais. Runājot par garšu, viedokļi atsauksmēs ir dažādi: daži saka, ka olbaltumvielu dzēriena dzeršana ir prieks, savukārt citi nevar pierast pie ķīmiskās smaržas un specifiskās garšas. Protams, daudz kas ir atkarīgs no individuālajām garšas vēlmēm, taču, lai garšas nekļūtu garlaicīgas, labāk tās mainīt, jo ražotājs ir nodrošinājis plašu izvēli. Līnijā ir 6 dažādas garšas: banānu saldējums, kafija, vaniļa, zemeņu, šokolādes fudge, cepumi.

Tīrs sūkalu izolāts no Krievijas zīmola ar olbaltumvielu saturu 27 g uz porciju 30 g Produkts ir piemērots tiem, kas iegūst muskuļu masu un tiem, kas vēlas zaudēt liekos kilogramus. Prot nesatur garšas pastiprinātājus, aromatizētājus vai krāsvielas – izolāts ir 100% dabīgs. Proteīns ne velti tiek uzskatīts par labāko vietējo sporta uzturu. Tas, spriežot pēc atsauksmēm, lieliski piesātina, labi sader ar augļiem, piena un skābpiena produktiem. Prot ir viegli dzerams pat atšķaidot ar ūdeni.

Satur 90 g olbaltumvielu, 1 g tauku un 3,7 g ogļhidrātu uz 100 g, kaloriju saturs - 381 kcal / 100 g Sportpit šķīst salīdzinoši viegli, tomēr veido nelielas putas.Vienīgā problēma ir tā, ka izolāts sarecē karstā ūdenī. Muskuļu masas veidošanas efektivitātes ziņā daudzi lietotāji šo produktu pielīdzina pazīstamākiem ārvalstu produktiem. Bet viņam ir arī trūkumi. Lielākais ir laktozes un glutēna klātbūtne sastāvā, kas nav īpaši labs lietotājiem ar šo komponentu nepanesamību.

Meklējot uzticamu informāciju par šo piedevu, mēs devāmies uz lielāko Amerikas kultūrisma portālu un redzējām simtiem jūsmīgu atsauksmju par to. Atlētiskā sporta profesionāļi un amatieri augstu novērtē olbaltumvielas tā pienācīgā proteīna satura dēļ (25 g izolāta un hidrolizāta 1 kausiņa, kas sver 31 g), zemu kaloriju saturu (120 kcal) un bez taukiem un tikai 2 g ogļhidrātu. Pateicoties šīm īpašībām, proteīns ir pilnībā piemērots gan liesās muskuļu masas iegūšanai, gan žāvēšanas periodam.

Tā lietošanas rezultātā (protams, kombinācijā ar pareizu uzturu un treniņiem) ir daudz pozitīvu efektu: spēka potenciāla un izturības pieaugums treniņos, muskuļu noguruma likvidēšana un katabolisko procesu nomākšana. Krievu interneta veikali, tāpat kā amerikāņu, piedāvā ļoti dažādas garšas: banānu krēmu, brauniju, vaniļas saldējumu, zemeņu smūtiju, piparmētru šokolādi, krējuma cepumus, trīskāršo šokolādi, kokosriekstu, siera kūku, zemesriekstus. Tie ilgi neapnīk un var kalpot kā sastāvdaļas dažādos fitnesa ēdienos. No mīnusiem lietotāji atzīmē saldu garšu un sliktu šķīdību ūdenī.

Visos sporta uztura veikalos šī olbaltumviela ir redzamākajā plauktā, reitingos tā ir labāko TOPā, un anketās vienmēr saņem atzinīgus vērtējumus. Kāpēc viņš ir tik labs? Pirmkārt, kompozīcija. Tas satur kompleksu sūkalu proteīnu (izolātu ar koncentrāta pievienošanu) ar minimālu tauku, laktozes un citu nevēlamu sastāvdaļu daudzumu. Otrkārt, 100% Whey Gold Standard lieliski šķīst pat parastā pudelē, nemaz nerunājot par šeikeri, un neveido kunkuļus, tāpēc dzēriens tiek pagatavots ļoti ātri un ir patīkami dzert.

Garšu līnijā slavenais amerikāņu ražotājs ir nodrošinājis 22 veidus, tostarp tādus eksotiskus kā tropiskais punšs, sālīta karamele un kanēļa krekeris. Dabiskuma cienītājiem viņš piedāvā 3 kompozīcijas iespējas, kurās nav saldinātāju, krāsvielu un garšu. Tiesa, ir ļoti problemātiski atrast visu šo šķirni noliktavā un vienā tirdzniecības vietā, un tos “ekskluzīvus”, kurus var atrast, nemaz neapmierina izmaksas. Kopumā daudzu ekspertu viedokļi piekrīt, ka šis produkts pieprasījuma dēļ ir nedaudz pārspīlēts. Lai gan, ja esat apmierināts ar cenu, varat uzskatīt, ka esat atradis ideālu olbaltumvielu avotu. Jums vienkārši jāuzmanās no viltojumiem: dažreiz pie dažiem pārdevējiem joprojām tiek atrastas zemas kvalitātes kopijas.

Tiem, kas zaudē svaru, ir diezgan grūti uz visiem laikiem atteikties no iecienītākajiem saldumiem. Bet, ja pa rokai ir burciņa ar jēgpilnu uzrakstu Nektārs, dzīve uzreiz kļūst saldāka. Tas satur izcilas kvalitātes sūkalu izolātu, kas aromatizēts ar vaniļas pupiņu kūku vai šokolādes trifelēm vai kivi ar zemenēm. Tādu garšu viņam ir daudz (tikai 19), lai saldummīļi vienmēr atrastu ko palutināt, lai nenāktu par sliktu figūrai. Turklāt atšķirībā no citiem proteīniem, kas nereti nepatīkami pārsteidz ar savu “ķīmiskumu” un pārmērīgo aromatizēšanu, šis ir patiešām garšīgs un neatstāj nepatīkamu pēcgaršu mutē.

Daži lietotāji sūdzas par sliktu šķīdību un pārmērīgu putošanu. Tomēr putu veidošanās ir augsta proteīna satura rādītājs, kas nozīmē, ka produkts ir kvalitatīvs, un tā izmantošana noved pie muskuļu masas kopuma. Pārbaužu rezultāti, uz kuriem lietotāji nebija pārāk slinki attiecināt izolātu, pilnībā apstiprināja sastāva patiesumu un augstu olbaltumvielu saturu. Šis ir viens no labākajiem izolātiem atlasē, kas palīdz garšīgi un labvēlīgi zaudēt svaru.

Dažreiz, lai saprastu atsevišķu sūkalu olbaltumvielu sastāvdaļu nosaukumus, jums ir jāpavada vesela stunda Vikipēdijā. Vai tas būtu ar Eiropas ražotāja Quality Nutrition Technology piedevu, kas satur tikai pašu izolātu, aromatizētāju piedevu un sukralozi. Pateicoties īpaši smalkajai izejvielu attīrīšanai, pulveris ir pilnībā bez laktozes, tāpēc to var lietot cilvēki ar laktozes nepanesību, neapdraudot viņu gremošanu.

Esiet uzmanīgi: daudzas vietnes norāda uz palielinātu olbaltumvielu daudzumu 1 porcijā - 53 g. Patiesībā tas ir 22 g, un tas ir pilnīgi pietiekami svara zudumam vai intensīvai muskuļu masas palielināšanai. Kas attiecas uz sagremojamību un garšas īpašībām, tad šajā ziņā produktam viss ir kārtībā, un gan sievietes, gan vīrieši ir sajūsmā par garšu (īpaši tiek slavēta vaniļa).

Labākais šajā reitingā (pēc lietotāju domām) sūkalu izolāts muskuļu masas palielināšanai un labas fiziskās formas uzturēšanai. Proteīnu kopš 2004. gada ražo vācu ražotājs. Šajā laikā Maxler sporta uzturs ir ieguvis lielu skaitu pozitīvu atsauksmju, pateicoties lieliskajai sagremojamībai, patīkamai garšai un BCAA klātbūtnei sastāvā. Starp citu, prot nesatur aspartāmu un maltodekstrīnu. Bet tā sastāvā ir sukraloze un krāsvielas, laktoze, kas ir svarīgi zināt pirms sporta uztura iegādes. Olbaltumvielu saturs 1 porcijā (30 g) - 27 g, ogļhidrāti 1,1 g, tauki 0,3 g Kaloriju saturs - ļoti zems, tikai 110 kcal.

Izolāts labi šķīst, taču ir svarīgi ievērot temperatūras režīmu: karstā bāzē sporta uzturs tiek ierobežots. Gatavā dzēriena garša ir laba, turklāt zīmola sortimentā var atrast ļoti dažādas prota iespējas. Pavisam ir 4 garšas: ledus kafija (satur kofeīnu), zemeņu, biskvīta, šokolādes. Tomēr īpaši spilgtas garšas dažiem var šķist pārāk saldas ar himozes notīm. Bet tas viss ir atkarīgs no individuālajām vēlmēm.