15 beste massevinnere

"Mass Effect Revolution" er en av de mest populære vinnerne blant kroppsbyggere og profesjonelle idrettsutøvere. Inneholder kvalitetsproteiner fra 8 kilder som gir stabil muskelnæring i 6-8 timer etter inntak. Karbohydratkomplekset inkluderer hvete og risfiber - karbohydrater med langsom og rask virkning. Samtidig er fordelen gitt til komplekse karbohydrater og det er ingen maltodekstrin i sammensetningen, som er tilstede i 90% av gainere. Det er også nesten ikke sukker, noe som er et stort pluss.

Produktet anbefales utelukkende for bruk av tynne idrettsutøvere som ønsker å lage en form. En porsjon inneholder 1105 kalorier, som godt kan erstatte et komplett måltid. Når det gjelder effektivitet, er det ingen klager - blandingen lar deg bygge mager muskelmasse, ikke fett, dessuten, på grunn av det høye kaloriinnholdet, kan du øke vekten veldig raskt. Imidlertid var det dessverre ikke uten ulemper - produsenten tilbyr et begrenset utvalg av smaker, dessuten, å dømme etter anmeldelser, er de ganske middelmådige og det er ikke veldig hyggelig å drikke cocktailer.

Mutant Mass er en enorm porsjon karbohydrater og en utrolig næringsverdi per porsjon. Mottakelsen forårsaker en "gal" økning i total kroppsvekt, underlagt vanlig standard ernæring. Det er en utmerket energikilde, som gir en betydelig tilførsel av kalorier før en intens treningsøkt, og fyller ut hullene etter den. Forholdet mellom proteiner og karbohydrater er 20:70, og dette er den ideelle andelen for magre personer som ønsker å gå opp i vekt.

Økningen i muskelmasse vil bli merkbar ganske raskt, og du trenger ikke vente lenge på resultatet. Sammensetningen er av høy kvalitet: det er raske og langsomme karbohydrater, pluss at produsenten har tilsatt sunt fett og 10 typer protein for bedre muskelvekst. På grunn av det høye kaloriinnholdet med doseringen bør du være mer forsiktig, ellers er det fare for å svømme i fett. Som en ulempe bemerker de at blandingen ikke er veldig behagelig å drikke - den løses ikke helt opp og har en ganske sukkerholdig smak.

En flott rask og langsom carb gainer for magre menn og kvinner for å hjelpe til med å bygge muskler. Maltodekstrin i sammensetningen gir øyeblikkelig energi, og malt havre og rug metter kroppen innen få timer etter inntak av blandingen. Det er 416 kalorier per porsjon - dette er den optimale mengden som ikke vil overbelaste fordøyelsessystemet og lar alle komponenter absorberes godt.

Proteindelen av produktet er representert av et høykvalitets 80 % myseproteinkonsentrat, som inneholder BCAA-aminosyrer. På grunn av dette lar blandingen musklene komme seg raskt selv etter de vanskeligste treningsøktene. Idrettsutøvere berømmer Be First gainer for dens effektivitet, høye kvalitet og gode smak. Imidlertid er ikke alle glade for å drikke det på grunn av kornkomponentene som ikke kan oppløses fullstendig og raskt utfelles.

"Dymatize Super Mass" er den mest kaloririke gaineren i rangeringen. Det er 1280 kalorier per porsjon her, så dette er en ekte redning for ektomorfer. Produktet er ideelt for å gjenopprette kroppen etter harde lange treningsøkter og fylle opp energibalansen. Den inneholder fem ganger mer karbohydrater enn proteiner, på grunn av hvilken avslapning av muskelvev skjer så snart som mulig. Sammensetningen inkluderer også glutamin, aminosyrer fra BCAA-gruppen, kreatin, vitaminer, mikro- og makroelementer.

Til tross for den mer enn rimelige prisen, regnes tillegget som et av de beste i sitt slag og fortjent populært. På grunn av den overveldende overvekten av karbohydrater, er det tilrådelig å bruke det for folk som ønsker å øke kroppsvekten betydelig. For å gjøre det lettere for kroppen å fordøye en slik kaloririk rett, la produsenten til et kompleks av matenzymer, men du bør fortsatt være forsiktig med doseringen. Mange idrettsutøvere anbefaler å innta en halv porsjon først for å vurdere reaksjonen og ikke vokse over med fettfolder.

Den perfekte høykarbogainer for ektomorfer fra et av de beste merkene for sportsernæring.Den tiltrekker seg oppmerksomhet med sin sammensetning: så mye som 1250 kalorier per porsjon, så du kan gå opp i vekt veldig raskt. Hovedandelen i sammensetningen er okkupert av enkle og komplekse karbohydrater - de er omtrent 80% her. De resterende 20% kommer fra en høykvalitetsblanding av raske og saktefordøyelige proteinkilder: myse, kasein og egg, på grunn av hvilke produktet absorberes raskt og effektivt.

Til tross for den gjennomsnittlige kostnaden, inneholder gaineren et imponerende kompleks av 25 vitaminer og mineraler og en enorm mengde nyttige stoffer: kreatin, glutamin, kolin, som vil hjelpe deg å trene mer effektivt. Produsenten anbefaler ectomorphs å drikke blandingen en gang om dagen før eller etter trening, ellers vil kaloriene bli avsatt i fett. Det er kategorisk ikke anbefalt for personer med en annen kroppsbygning, fordi de vil gå opp i overvekt i løpet av noen uker.

En god gainer fra den russiske produsenten av sportsernæring "CyberMass". Inneholder den optimale mengden protein for å bygge muskelmasse.I tillegg er proteinmatrisen to-komponent og er representert av myseprotein og micellært kasein, på grunn av hvilket næringsstoffene absorberes perfekt. Produktet gir kroppen en optimal mengde energi gjennom hele treningen og gjenoppretter perfekt muskelvev etter trening.

Det er ikke noe sukker i sammensetningen, pluss at karbohydratmatrisen består av fire komponenter med forskjellig glykemisk indeks, på grunn av hvilken energi vil frigjøres gradvis og det vil ikke være noen plutselige topper i insulin. I tillegg er blandingen beriket med vitaminer og BCAA, noe som er et stort pluss. Hvis vi snakker om manglene, klager noen kjøpere over at tilsetningsstoffet ikke blander seg godt og klumper forblir, dessuten smaker cocktailene ganske klete.

"BSN True-Mass" rettferdiggjør tittelen som en av de beste protein-karbohydratvinnerne som ingen andre. For ikke å si at det totale kaloriinnholdet i en porsjon er stort og maksimalt beriket med nyttige elementer, men den perfekte balansen mellom proteiner og karbohydrater lar deg få nesten den beste økningen i mager muskelmasse, uten noen økning i fettreservene. Selv om det selvfølgelig er viktig å velge riktig dosering.

Protein- og karbohydratblandingen med flere ingredienser er flott for inntak etter trening og gir energistøtte til kroppen. Hurtig- og saktefordøyelige proteiner har en positiv anabol effekt på muskler innen 7-9 timer etter inntak. For bedre assimilering er blandingen beriket med aktive enzymer. Det er lett å drikke, ikke cloying, etter å ha drukket er det ingen følelse av tyngde.Bare prisen er opprørende - dette er en av de dyreste vinnerne i rangeringen.

Balansert protein-karbohydrat gainer "Gold Standard Gainer" fra "Optimum Nutrition" med et optimalt forhold mellom karbohydrater og proteiner: 2:1. Passer ikke bare for ektomorfer, men også for mesomorfer som ønsker å øke kroppsvekten. Karbohydratmatrisen inkluderer enkle (maltodekstrin) og komplekse karbohydrater (havre, erter og poteter). Lipidkomponenten er også behagelig - sammensetningen inneholder chiafrø, linolje og triglyserider.

Samtidig er andelen proteiner her ganske stor, slik at man med regelmessig trening ikke kan være redd for ekstra fettfolder. Blandingen er lett løselig i vann eller melk, har en behagelig smak. Det absorberes perfekt - ifølge idrettsutøvere er det ingen problemer med mage-tarmkanalen. Av manglene kan man bare merke seg prisen - dette er et av de dyreste produktene i rangeringen, pluss at det kan være vanskelig å finne det, så det er bedre å bestille på forhånd.

Det særegne ved Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer er at den inneholder to proteiner av høy kvalitet med en komplett aminosyreprofil - mysekonsentrat og biffhydrolysat, samt et kompleks av raske, middels og sakte fordøyelige karbohydrater, som tillater glukose frigjøres jevnt og ikke fremkalle skarpe hopp i insulin.Dette er med andre ord det ideelle kosttilskuddet for de som ønsker å få muskelmasse uten fettøkning og helseskade.

Kaloriinnholdet er lite - kun 373 kalorier per 100 g. Samtidig er sammensetningen perfekt balansert: 55 g karbohydrater står for 34 g protein, som er optimalt for mesomorfer som trenger mye protein. Du kan drikke før og etter trening – på grunn av enkle og komplekse karbohydrater fyller gaineren raskt musklene med energi og gir næring til dem i lang tid. Fra det ubehagelige: noen idrettsutøvere viste individuell intoleranse.

BioTech Hyper Mass 5000 er en av de få vektøkerne med lavt kaloriinntak med kun 254 kalorier per 65 grams porsjon. Den vil passe nesten alle tynne menn og kvinner som ikke ønsker å gå opp for mye og er klare til å trene for resultatet. Det vil ikke vise en rask effekt, men det vil gi tørr muskelmasse. Gainer er det beste for de som ikke er klare for å ta mye karbohydrater. Her er de kun 38 gram per porsjon, ca 20 gram protein. Det er nesten umulig å gå over bord med doseringen.

Som et pluss kan det også bemerkes at produsenten la kreatinmonohydrat til sammensetningen, noe som øker utholdenhet og forbedrer ytelsen under trening. Kjøpere sier at å drikke en gainer er utrolig hyggelig - smakene er brennende, pluss at pulveret raskt løses opp i vann. Samtidig er prisen mer enn overkommelig sammenlignet med analoger. Som sådan er det ingen mangler, kjøpere anbefaler bare å kjøpe blandingen i en krukke, og ikke i en pose - dette vil være elementært mer praktisk.

Det tok MHP omtrent 10 år å utvikle Up Your Mass gainer. Imidlertid har en slik forsiktig tilnærming gjort det mulig å lage et virkelig unikt kosttilskudd med en utmerket sammensetning og høy effektivitet. Bygg, havre og havrefibre tas som karbohydratbasis. På grunn av de overveiende komplekse karbohydratene, lar produktet deg få nyttig masse, med et minimum av fett. Derfor er blandingen egnet ikke bare for tynne idrettsutøvere, men også for endomorfer.

Proteinmatrisen er forsterket med aminosyrer og fortsetter å virke selv 12 timer etter inntak, og gir musklene det nødvendige byggematerialet. Ved regelmessig trening vises muskler uten en betydelig vektøkning. Sammensetningen inneholder soyaisolat, men det er ingen grunn til å være redd for dette: rensingsgraden er slik at det ikke er spor av fytoøstrogener.Kjøpere merker bare at å drikke en gainer er ubehagelig - en sukkerholdig ettersmak forblir i munnen, og dessuten vil det være vanskelig å fortynne pulveret i melk, det er bedre i vann.

Et utmerket kosttilskudd fra det russiske merket Geneticlab Nutrition, hvis produkter gradvis erobrer sportsernæringsmarkedet. "Gain Pro" inneholder en stor mengde protein, og proteinkomplekset er representert av komponenter med forskjellige absorpsjonshastigheter. Det er konsentrater av melk, myse, egg, myseproteinisolat. På grunn av dette er blandingen aktiv i 8 timer og sikrer vekst, utvikling og gjenoppretting av muskelmasse.

Produsenten ga spesiell oppmerksomhet til karbohydratmatrisen. Sammensetningen inneholder raske karbohydrater som umiddelbart gir energi og gir styrke, triglyserider eller andre MCT-oljer som korrigerer insulinfrigjøring, samt langsomme karbohydrater som gir næring til kroppen i lang tid. Denne kombinasjonen av komponenter lar deg få maksimalt utbytte av hver av dem og unngå overflødig fettdannelse, noe som er spesielt viktig for endomorfer. Bare smaken kan forstyrre - noen klager over at blandingen er for søt og ikke blander seg godt.

Hver porsjon med Dymatize Elit Mass Gainer inneholder 55 g protein av høy kvalitet og 77 g karbohydrater. Proteiner fra forskjellige kilder fordøyes i ulik hastighet og påvirker aktivt muskelveksten i løpet av få timer.Karbohydratmatrisen består for det meste av komplekse karbohydrater og gir ikke ekstra kalorier, noe som er å foretrekke for endomorfer. Sammensetningen er beriket med vitaminer, mineraler, glutamin, BCAA, kreatin, og inneholder også et anabole lipidkompleks for muskelvekst.

Etter vurderingene å dømme gir produktet utmerkede resultater og bidrar til å få muskelmasse. Det absorberes godt, etter inntak er det ingen tyngde. Å drikke cocktailer er hyggelig - mange merker at blandingen løses lett opp i vann eller melk og gleder seg med en rik, ikke for søt smak. Det er forresten veldig lite sukker her - mindre enn ett gram, som er et stort pluss. Som sådan ble det ikke funnet noen mangler, de klager bare over at gaineren er ganske dyr og ikke selges i alle butikker.

Medium-kalori premium gainer med en unik sammensetning fra Arnold Schwarzenegger og MusclePharm-merket. Stimulerer rask vekst av mager muskelmasse uten vekst av kroppsfett. Den bruker en fem-trinns forfatterblanding, bestående av: kvalitetsproteiner, komplekse karbohydrater, sunt fett, spesielle muskelveksttilskudd: kreatin, BCAA, etc., samt en blanding av enzymer og enzymer for bedre absorpsjon. Dessuten holdes sukkerinnholdet på et minimum.

Det er et godt valg for kroppsbyggere og styrkeløftere som ønsker å gå aktivt opp i vekt. På grunn av det økte anabole potensialet absorberes aminosyrer mer effektivt, og nitrogenbalansen i kroppen forbedres.Hvis vi snakker om forholdet mellom proteiner og karbohydrater, er det i Arnold Iron Mass påfallende forskjellig fra dets analoger: for 34 g karbohydrater er det så mye som 40 g protein, som rett og slett er ideelt for endomorfer. Dessverre er produktet ganske sjeldent og det kan være vanskelig å finne det selv i nettbutikker.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" er en høyproteingainer for å få muskelmasse av høy kvalitet. For 85 g karbohydrater er det 60 g protein. Dette proteininnholdet stimulerer den raske veksten av muskler, ikke kroppsfett, så produktet er egnet for endomorfer. Proteinmatrisen består av tre typer protein: myse, egg og kasein, som fordøyes i ulik hastighet og gir maksimalt resultat. I tillegg er blandingen beriket med et kompleks av 25 vitaminer og mineraler.

Sammensetningen av gaineren inneholder fordøyelsesenzymer, på grunn av hvilke den absorberes perfekt og ikke forårsaker en følelse av tyngde. Idrettsutøvere roser produktet for utmerket løselighet, minimalt med sukker, smak og ekte resultater. Den største ulempen er prisen, som sammenlignet med analoger ser ganske kosmisk ut. Mange hevder imidlertid at kvaliteten er verdt det.