Топ 15 БЦАА

Још један познати руски произвођач спортске исхране издваја се из конкурентског окружења пуном отвореношћу информација о својим производима. На пример, он извештава да су његови БЦА направљени од Вируд сировина у фабрици Евалар без додавања било каквих страних компоненти. Нудећи потрошачима чисте БЦАА без глутамина, таурина, малте итд., Доцха верује да им помаже да уштеде новац и остваре свој пуни потенцијал. И морам рећи да се многи корисници у потпуности слажу са тим.

Порција од 10 г праха садржи 7,2 г леуцина и 0,9 г помоћних аминокиселина. Истовремено, пакет од 900 грама кошта око 2 хиљаде рубаља, што је око 2 пута јефтиније у поређењу са страним аналогима. Стога је дизачима тегова много исплативије да купују домаће производе направљене од висококвалитетних полупроизвода користећи високотехнолошку опрему, поготово што резултати такве уштеде ни на који начин не трпе, већ се побољшавају.

Традиционално, компаније из САД и Европе су лидери на тржишту спортске исхране, али се 2008. године у Русији појавила компанија која користи исте сировине и међународни систем контроле квалитета ИСО и НАЦЦП. Није изненађујуће што овај бренд БЦАА суплемента добија позитивне повратне информације од купаца. Не садржи потенцијално штетне компоненте као што су ацесулфам калијум и аспартам.Присутне су само 3 кључне аминокиселине и средство против згрушавања (прашак без укуса) или састојци укуса као што су лимунска киселина, арома и сукралоза.

Спортисти који су тестирали производ на личном искуству примећују одсуство прекомерне слаткоће, задовољавајућу цену и нормалну потрошњу (200 г - 40 порција). Ефикасност оцењују као високу: након узимања, одмах се осећате боље и ефикасност лекције се повећава, из чега можемо извући закључке о брзој апсорпцији компоненти. Једини недостатак је што га често морате наручити преко Интернета.

Посебност овог комплекса лежи у савршеној комбинацији састојака са доказаном ефикасношћу у значајној концентрацији. Дакле, поред БЦАА, укључује:

• глутамин (2500 мг) - директно утиче на синтезу мишића, респективно, и повећање масе;
• цитрулин (1000 мг) - побољшава циркулацију крви и повећава ефикасност;
• пиридоксин (620 мг) - помаже у активирању разградње масти.

Велики плус је присуство у саставу мешавине електролита - минерала које тело губи знојем током интензивних спортова.

Тако је Кстенд одличан за дисциплине са повећаним оптерећењем - бокс, кросфит, атлетика. Према речима спортиста, боље је узимати током или после тренинга, када је потребно зауставити катаболизам мишића и започети процесе опоравка. Само немојте унапред мешати пиће, јер се Л-глутамин врло брзо разлаже у води.

Свака порција праха америчке компаније, једне од најпознатијих у свету професионалног спорта, снабдева тело са 3 г леуцина и 1,5 г изолеуцина и валина. Ова комбинација (2:1:1) сматра се оптималном за почетнике који су у фази сагоревања поткожног масног ткива. Упркос чињеници да комплекс чистог амина има горак укус, прилично је удобно узимати производ због адитива за укус. Укупно има 11 воћних и бобичастих укуса, од којих су, према мишљењу потрошача, најпријатније „купина” и „ружичаста лимунада”.

Многи производи у праху имају тенденцију да формирају грудвице током мешања. УН су креирале формулу због које се амино комплекс, када се промућка у боци, потпуно раствара у води. Истина, уз уобичајено мешање кашиком, могу остати појединачне пахуљице. Добијени напитак има калоријски садржај од 120 г, тако да, поред главног ефекта, неко време даје осећај ситости. Радна својства се, према рецензијама, појављују брзо - много је лакше тренирати након узимања БЦАА, а мишићи се опорављају дан или два раније.

Они који се озбиљно баве бодибилдингом и вежбају 2-3 сата дневно треба да узимају формулације аминокиселина са повећаним садржајем леуцина. Он је тај који је одговоран за убрзање синтезе протеина, односно, и добијање мишићне масе, док преостале аминокиселине играју помоћну улогу.Најпрогресивнији у том погледу је УСПлабс, који је обезбедио врхунски производ са најповољнијим односом од 8:1:1 до сада и укупним садржајем вредних „аминока” од 15 г/1 порције.

У професионалним круговима, комплекс се сматра најбољим у свим погледима. Нестабилан глутамин у њему замењен је стабилнијим сустамином, који стимулише производњу гликогена и има антикатаболички ефекат. Поред саме БЦАА, у саставу је назначено неколико вредних састојака: есенцијална аминокиселина лизин, стимуланс раста таурин и мешавина електролита. Производ се производи у облику финог праха, чији се кристали тренутно растварају, а ово пиће је веома пријатно за пиће. Иначе, у продаји се понекад појављују мини пакети, које се препоручује узети на тестирање.

Највреднија супстанца - леуцин - у саставу Р-Лине БЦАА капсула је релативно мала: само 1,05 мг по порцији од 5 комада. Међутим, корисници указују да се други ветар након додавања у спортску исхрану отвара на исти начин као и код скупљих колега са много већим садржајем хранљивих материја.Не постоје чуда - управо таква количина је оптимална за почетнике бодибилдере, али није довољна за напредне спортисте који доживљавају оптерећења високог интензитета.

Препоручује се узимање лека 5-6 капсула одједном, међутим, многи у почетку смањују дозу на 3, док је неко, напротив, повећава на 9-10 капсула, на срећу, цена вам омогућава да не уштедите на перформансе. Капсуле у почетку могу изгледати велике, али временом се можете навикнути на величину. Девојке посебно цене производ - захваљујући њему, током кардио тренинга осећају се као неуморне "милице фитнеса".

Евалар је познат као фармацеутски произвођач који поседује сопствене плантаже на Алтају, научне лабораторије и високотехнолошку производњу засновану на опреми БОСЦХ и УХЛМАНН. Недавно је лансирао нови производ за спортску исхрану, БЦАА+, који је допуњен витамином Б6 растворљивим у води и бета-аланином како би се смањио умор током тренинга и ублажио бол у мишићима након њега. Још једна битна разлика лека је сертификација према међународном ГМП стандарду, који стриктно регулише све производне процесе.

Новина је одмах била третирана са интересовањем (не само због веома приступачне цене), а данас постоји прилично широка база доказа створена на основу корисничког искуства. И жене и мушкарци примећују квалитативно побољшање у тренингу, смањење или чак потпуно одсуство болова, постепено повећање телесне тежине и смањење процента масти.

Могућност куповине производа са БЦАА у било ком тренутку је веома важна - нико не жели да прави велике залихе или престане да узима производ у најважнијем тренутку. Спортски додатак аминокиселина компаније Скитецх Нутритион се продаје у скоро свим већим специјализованим продавницама, што указује на његову популарност. Због посебности састава, који укључује комплекс витамина Б, прибегавају његовој помоћи како би добили масу, као и одржали рад срца и крвних судова.

Узимајте "БЦА-схку" обично 3 пута дневно, 2 капсуле, што укупно одговара 2,58 г Л-леуцина, 1,26 г Л-изолеуцина и 1,26 г Л-валина. Ова количина покрива потребе одрасле особе, ако је потребно, доза се може повећати, али не више од 15 г одједном, иначе се сварљивост других аминокиселина погоршава. Високе оцене корисника оправдане су једноставношћу употребе (мале капсуле, лако се прогутају) и ефикасношћу: након 15 минута постаје лакше завршити понављања и израдити цео план тренинга.

Маклеров ресторативни комплекс креиран је по класичној формули 2:1:1 и поред есенцијалних аминокиселина садржи само састојке неопходне за цацхет. Одсуство непотребних супстанци позитивно утиче на цену лека: 400 таблета у једној бочици одговара 133 порције (1 порција = 3 таблете). Ако се узима како је препоручено у упутству, 2 или 3 пута дневно, залиха ће трајати више од месец дана.А с обзиром на то да се БЦАА препоручује пити не на курсу, већ стално, када се прерачуна, испоставља се да је ово готово најјефтинији спортски додатак.

Спортисти и тренери говоре о томе похвално, али више воле припрему таблета - нису сви волели прах. Али таблете, према њима, иако велике, лако се гутају и почињу да делују у процесу тренинга. Узгред, не треба жвакати пилуле - превише су горке, што указује на оригиналност лека. Ефекат апликације се манифестује у побољшању квалитета извођења сетова, укључујући и сложене, као иу убрзаном опоравку након тренинга.

Транспорт слободних Л-амино киселина у ћелије се врши заједно са јонима натријума. Знајући ово, стручњаци ОЛИМП Спорт Нутритион су укључили посебан Нитролоадер систем комплекс са натријумом (50 мг), пиридоксином (1,05 мг) и цијанокобаламином (1,875 мг) у формулу БЦАА-4000 Ектреме Схот. Захваљујући овом решењу, ефикасност апсорпције аминокиселина, које се налазе у саставу у слободном кристалном облику, постаје још боља.

Течност се сипа у боце за пиће за једнократну употребу од 60 мл.Према упутству, потребно је да узимају 2 јединице дневно, тако да је једна кутија довољна за само 10 дана. Купци признају да је скупо, али вреди: чак и најекстремнији тренинзи су лакши, након њих тело се брже враћа у нормалу, а такође се приметно повећава брзина повећања масе.

Слатко-кисели (присутна је и мала горчина) раствор са БЦАА лако се пије и брзо се апсорбује. 1 порција (30 мл) садржи 1 г аминокиселина из неодвојивог тројства, од чега је 0,6 г леуцина. Још 0,915 г отпада на друге аминокарбоксилне киселине неопходне за људско тело: орнитин, лизин и аргинин. Делујући у синергији, обезбеђују снажан антикатаболички ефекат, повећавају лучење хормона раста и убрзавају поправку.

Корисници не пријављују нежељене ефекте, напротив, њихов гастроинтестинални тракт добро толерише течност. Истовремено се комбинује са свим врстама спортске исхране, што додатно поједностављује њихов унос. Контејнер садржи 1 литар раствора и траје дуго. Услови складиштења су такође прилично једноставни: производ треба добро затворити на хладном и сувом месту, на пример, у фрижидеру. Да сумирамо, ово је један од најуспешнијих предлога компаније БиоТецх заједно са својим Л-карнитином и Вхеи Зеро.

Безалкохолно благо газирано пиће има висок садржај аминокиселина (5000 мг, у односу 2:1:1).Појединачни унос комплекса пола сата пре или током тренинга доводи до смањења нивоа хормона стреса – кортизола, што заузврат обезбеђује природно успоравање катаболизма. Тело на овај процес реагује одсуством умора, повећаном ефикасношћу, бољим квалитетом сна и спремношћу за нова спортска достигнућа.

Производ је веома пријатан по укусу, посебно је добар "Оранге-Манго". Укус „Лимета-Лимунска трава-ђумбир-мента” је више за аматере, али је нашао и своје обожаваоце. Испоручује се у ампулама за једнократну употребу од 25 мл, упаковане у 20 ком. Погодно је да их понесете са собом једну по једну на тренинг и понесете у право време, а да вас не омета процес дозирања и мешања. Енергетска вредност је минимална - 16 кцал по 1 порцији, тако да лек не замењује унос хране, осећај глади не отупљује.

Аспартам, глутен и малтодекстрин су одсутни у овом додатку, али сукралоза је довољно висока да неки корисници сматрају да је производ превише сладак. Што се тиче циљних аминокиселина, има их таман колико је потребно: у порцији (5 г) 2,3 г леуцина и 1,15 г изолеуцина са валином.Поред њих, састав садржи глутамин (5 г), који се препоручује да додатно узимају особе које много раде у теретани како би се угојиле.

Чак и професионални тренери и спортисти ласкаво говоре о квалитету руског производа, тврдећи да у погледу односа корисних једињења и цене једне порције, на тржишту још нема ништа боље. Укуси су пријатни, засићени, посебно се хвале "Егзотика" и "Ананас". Ефикасност производа је приметна не само за бодибилдере, већ и за тркаче на дуге стазе: након њега мишићи не боле толико, постаје много лакше тренирати.

Компанија која је створила Голд Стандард 100% протеин и освојила поверење милиона потрошача широм света очигледно неће одустати. Мешавина аминокиселина компаније Оптимум Нутритион стално добија стотине одушевљених критика због своје ефикасности, али што је најважније, апсолутно свако може да је узме, укључујући и оне који пате од целијакије, односно нетолеранције на глутен. И иако трговци веома воле да спекулишу о теми без глутена, око 0,5% популације се и даље препоручује да ограничи унос овог биљног протеина заједно са суплементима и храном. За њих је БЦАА додатак из ОН-а веома релевантан.

Поред биљних влакана, производу недостаје и заслађивач аспартам (доскора се сумњало да је канцероген), малтодекстрин (има висок гликемијски индекс) и сукралоза (може имати алергијско дејство).Од активних састојака у садржају пилуле, купцу су само најнеопходнији: Л-изомери три есенцијалне аминокиселине, као и желатин и агенс против згрушавања магнезијум стеарат. Ако такав састав одговара купцу, боље је да узме капсуле, јер се у праху мења да би дао одређене карактеристике укуса.

Спортистима веганима је прилично тешко да изаберу спортску исхрану која одговара њиховим принципима. Међутим, вегански комплекс са БЦАА и даље постоји и производи га позната компанија ВП Лаб. Она тврди да се за његову производњу користи 100% биљни састав, док јаја, млеко и глутен могу бити присутни само у резидуалним, односно веома малим количинама. Према материјалима специјализованих публикација (на пример, немачки часопис вегпоол.де), произвођач је обавезан да пријави њихово могуће присуство по закону, међутим, производ је у потпуности погодан за вегетаријански мени.

Важне предности праха са аминокиселинама су микроскопска величина честица и, као резултат, одлична растворљивост и брза апсорпција, као и одсуство горчине. Палета укуса производа је широка, углавном са воћним акцентима, али постоји и неутралан укус. Садржај Л-леуцина је висок - 3.600 мг по порцији. Укупна количина протеина достиже 90 г од 100, тако да је лек одличан извор протеина не само за спортисте, већ и за све вегетаријанце.