مردوں کے لیے 10 بہترین وٹامن اور منرل کمپلیکس

یہ Doppelherz کمپنی کا ایک عالمگیر کمپلیکس ہے، جو مردوں اور عورتوں اور یہاں تک کہ 12 سال کی عمر کے بچوں کے لیے بھی موزوں ہے۔اس میں 13 وٹامنز اور 11 معدنیات ہیں جو جسم پر فائدہ مند اثر ڈالتے ہیں: کارکردگی میں اضافہ، نیند کو معمول پر لانا، قوت مدافعت کو مضبوط کرنا۔ خصوصی ڈپو گولی آہستہ آہستہ جذب ہوتی ہے اور آہستہ آہستہ وٹامنز اور معدنیات کو جاری کرتی ہے، جس سے انہیں بہتر طور پر جذب کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، معدے کے مسائل میں مبتلا افراد کو دوا لینا بند کر دینا چاہیے، کیونکہ دوا سینے میں جلن، پیٹ میں درد اور متلی کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، ساخت میں مصنوعی اجزاء شامل ہیں جو E نشان زدہ ہیں، جس کی وجہ سے الرجک ردعمل ہوسکتا ہے.

یونیورسل وٹامن معدنی کمپلیکس "ہیلتھ تال" نہ صرف ضروری وٹامنز کی کمی کو پورا کرتا ہے بلکہ حیاتیاتی تال کو بھی ایڈجسٹ کرتا ہے۔ یہ انسانی حالت پر ایک فائدہ مند اثر ہے اور اعضاء کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے کی اجازت دیتا ہے. پیکیج میں دو فارمولے ہیں: صبح اور شام۔ پہلا توانائی بخشتا ہے اور پورے دن کے لیے زندہ دلی کا چارج دیتا ہے۔ دوسرا، اس کے برعکس، پرسکون اور نیند کو ایڈجسٹ کرتا ہے. اگر ہم اثر کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ اوسط ہے اور انفرادی خصوصیات پر منحصر ہے. کچھ خریدار وٹامن کی تعریف کرتے ہیں اور قوت مدافعت اور کارکردگی میں اضافے کو نوٹ کرتے ہیں، جب کہ کوئی دعویٰ کرتا ہے کہ وہ کافی کمزور ہیں اور عملی طور پر کوئی نتیجہ نہیں نکلتا۔

ایک سستا یونیورسل وٹامن کمپلیکس جو نہ صرف مردوں کے لیے بلکہ خواتین کے لیے بھی موزوں ہے۔اس کا میٹابولزم پر مثبت اثر پڑتا ہے، ٹانک، امیونوسٹیمولیٹنگ اور اینٹی آکسیڈینٹ اثر ہوتا ہے۔ اس میں تمام ضروری وٹامنز اور منرلز موجود ہوتے ہیں اور جسم میں ان کی کمی کو پورا کرتا ہے جو کہ جسمانی اور ذہنی دباؤ میں اضافے کے ساتھ خاص طور پر اہم ہے۔ جائزوں کے مطابق، یہ مجموعی طور پر بہبود، بالوں اور ناخنوں کی حالت کو بہتر بناتا ہے، اور آپ کو کشیدگی کو بہتر طریقے سے برداشت کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے. رائے متضاد ہیں - کچھ خریدار کم کارکردگی کو نوٹ کرتے ہیں، دوسرے، اس کے برعکس، کم قیمت پر غذائی سپلیمنٹس کو بہترین میں سے ایک کہتے ہیں۔

کمپلیکس میں تمام ضروری ٹریس عناصر ہیں، تاہم، خوراک کم ہے، لہذا آپ کو ایک معجزہ کی توقع نہیں کرنی چاہئے. اگر آپ جائزوں پر یقین رکھتے ہیں، تو حروف تہجی "مردوں کے لئے" وٹامن کی کمی کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے، سرگرمی کی سطح کو بڑھاتا ہے اور نیند کو معمول بناتا ہے.اسے تخلیق کرتے وقت، مفید مادہ کی مطابقت پر سائنسی سفارشات کو مدنظر رکھا گیا تھا۔ اس لیے گولیوں کو تین رنگوں میں تقسیم کیا گیا ہے اور ان کا مقصد صبح، دوپہر اور شام میں استعمال کرنا ہے۔ اعداد و شمار کے مطابق، یہ ینالاگ کے مقابلے میں مصنوعات کے فوائد میں 30-50 فیصد اضافہ کرتا ہے۔ تاہم، کچھ خریدار نوٹ کرتے ہیں کہ اگرچہ اس کا اثر ہے، لیکن یہ واضح نہیں ہے، لہذا غذائی سپلیمنٹس سنگین کمی کے مقابلے میں باقاعدہ روک تھام کے لیے زیادہ موزوں ہیں۔

پیچیدہ "الٹرا مینز اسپورٹ ملٹی وٹامن فارمولا" - شدید تربیت کے دوران پیشہ ور کھلاڑیوں کے لیے بہترین آپشن۔ روزانہ کے الاؤنس کے مقابلے میں وٹامنز اور معدنیات کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے، جو کہ پٹھوں کی بحالی اور طاقت کے لیے بہت ضروری ہے۔ یہ تناؤ کے خلاف مزاحمت اور کارکردگی کو بڑھانے، قوت مدافعت کو مضبوط بنانے، ہارمونل توازن کو برقرار رکھنے اور اعصابی نظام کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ جائزے کے مطابق، اثر بہت تیزی سے ظاہر ہوتا ہے اور ایک ہفتے کے بعد آپ توانائی سے بھرا ہوا محسوس کریں گے. تاہم، بہت سے اجزاء کی زیادہ مقدار کی وجہ سے، ناخوشگوار نتائج تیزابی رنگ کے پیشاب اور ضمنی اثرات کی صورت میں ظاہر ہو سکتے ہیں، جیسے متلی، سر درد، اور یہاں تک کہ ناک سے خون بہنا۔

Duovit "مردوں کے لیے" میں وہ سب کچھ ہوتا ہے جس کی آپ کو مردوں کی صحت برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن تھوڑی مقدار میں۔ یہ پلس اور مائنس دونوں ہے۔ ایک طرف، کمپلیکس آفاقی اور روزانہ استعمال کے لیے موزوں ہے، نہ صرف بالغوں کے لیے، بلکہ 12 سال کی عمر کے بچوں کے لیے بھی۔ دوسری طرف، زیادہ تر اجزاء آسانی سے جذب نہیں ہوتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ پروڈکٹ زیادہ "مرتکز" ہم منصبوں کے مقابلے میں کارکردگی میں نمایاں طور پر کمتر ہے۔ اس کے باوجود، ایک نتیجہ ہے - خریداروں نے نوٹ کیا کہ کورس کے بعد وہ زیادہ خوشگوار محسوس کرنے لگے، کافی نیند حاصل کریں، بیمار اور کم گھبراہٹ ہو. یہ بڑی گولیوں کی شکل میں آتا ہے جنہیں نگلنا مشکل ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، انہیں مصنوعی رنگوں سے چمکدار نیلے رنگ سے رنگا جاتا ہے، جو کہ بہت اچھا بھی نہیں ہے۔

Maxler "VitaMen" کمپلیکس میں وٹامنز اور معدنیات کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے منتخب کیے جاتے ہیں جنہیں اضافی توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اثر آنے میں زیادہ دیر نہیں لگے گا اور ایک ہفتے کے بعد، یا اس سے بھی پہلے، آپ محسوس کریں گے کہ آپ کم تھکے ہوئے ہیں اور مشقت کے بعد تیزی سے صحت یاب ہو گئے ہیں۔ اگر آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں تو، کارخانہ دار فی دن تین گولیاں لینے کی سفارش کرتا ہے۔ زندگی کی ایک عام تال کے ساتھ، کمی کو پورا کرنے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کے لیے کافی ہے، کیونکہ خوراک میں اضافہ ہائپر ویٹامنوسس یا معدے کی نالی کے مسائل کو بھڑکا سکتا ہے۔

مقبول برانڈ Optimum Nutrition سے مردوں کے لیے وٹامنز اور معدنیات کا ایک کمپلیکس۔ سب کے لیے موزوں ہے، لیکن مختلف خوراکوں میں - اگر آپ ایک کھلاڑی ہیں اور باقاعدگی سے سخت تربیت کرتے ہیں، تو آپ کو کھانے کے ساتھ دن میں تین گولیاں لینا چاہیے، زندگی کی معمول کی تال کے ساتھ، ایک ہی کافی ہے۔ وٹامنز جسم کے مجموعی لہجے پر فائدہ مند اثر ڈالتے ہیں، اسے زیادہ لچکدار بناتے ہیں، دماغ کو متحرک کرتے ہیں، اور طاقت میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔ بہت سے اجزاء کی خوراک بار بار بڑھ جاتی ہے، لیکن یہ اہم نہیں ہے، کیونکہ ایک اہم حصہ قدرتی وجوہات کی بناء پر جسم سے جذب نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، اجزاء کی زیادہ ارتکاز کی وجہ سے، پیشاب کے رنگ میں تبدیلی دیکھی جا سکتی ہے۔

ایک متوازن وٹامن اور معدنی کمپلیکس جو کھلاڑیوں اور صرف ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو ایک فعال طرز زندگی گزارتے ہیں۔ مصنوعات کو عالمگیر کہا جا سکتا ہے، کیونکہ تمام اجزاء بہترین تناسب میں موجود ہیں اور آپ کو وٹامنز کی کثرت کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ انسان کا فارمولا مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور مردانہ ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جو نہ صرف جنسی خواہش بلکہ جسمانی اور ذہنی سرگرمیوں کے لیے بھی ذمہ دار ہے۔ تاہم، ساخت میں کوئی آئرن نہیں ہے، اور جسم میں اس کی کمی کے ساتھ، مکمل کورس کے بعد بھی، کمزوری باقی رہ سکتی ہے. اس صورت میں، یہ ضروری رقم میں الگ الگ اس عنصر کو لینے کے قابل ہے.

سولگر "مرد کثیر" مردوں کے مطابق، بہترین وٹامن اور معدنی کمپلیکس ہے. اس میں کیلشیم، میگنیشیم، وٹامن بی اور سی، رائبوفلاوین، تھامین اور تقریباً بیس مفید اور ضروری ٹریس عناصر کے ساتھ ساتھ قدرتی جڑی بوٹیاں شامل ہیں۔ مؤخر الذکر وٹامنز کو ایک عجیب و غریب ذائقہ اور بو دیتے ہیں، جو ہر کوئی پسند نہیں کرتا۔ اثر توقعات کو درست کرتا ہے - 5-7 دن کے بعد، کارکردگی، برداشت، نیند کے معیار میں اضافہ، ہلکا پن اور جوش ظاہر ہوتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو سخت جسمانی مشقت کا تجربہ کرتے ہیں، تاہم، ایک اعتدال پسند خوراک کے ساتھ، یہ ان لوگوں کے لئے بھی موزوں ہے جو پرسکون طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں. یہ بڑی گولیوں کی شکل میں آتا ہے، جسے کسٹمر کے جائزوں کے مطابق نگلنا کافی مشکل ہوتا ہے۔