15 BCAA hàng đầu

Một nhà sản xuất dinh dưỡng thể thao nổi tiếng khác của Nga nổi bật trong môi trường cạnh tranh với sự công khai thông tin đầy đủ về sản phẩm của mình. Ví dụ: anh ta báo cáo rằng BCA của anh ta được làm từ nguyên liệu thô Wirud tại nhà máy Evalar mà không thêm bất kỳ thành phần ngoại lai nào. Bằng cách cung cấp cho người tiêu dùng BCAAs tinh khiết không chứa glutamine, taurine, malta, v.v., Docha tin rằng điều đó sẽ giúp họ tiết kiệm tiền và phát huy hết tiềm năng của mình. Và tôi phải nói rằng, nhiều người dùng hoàn toàn đồng ý với nó.

Một khẩu phần bột 10 g chứa 7,2 g leucine và 0,9 g axit amin phụ. Đồng thời, một gói 900 gram có giá khoảng 2 nghìn rúp, rẻ hơn khoảng 2 lần so với các sản phẩm tương tự của nước ngoài. Do đó, người tập tạ sẽ có lợi hơn nhiều nếu mua các sản phẩm trong nước được sản xuất từ ​​bán thành phẩm chất lượng cao sử dụng thiết bị công nghệ cao, đặc biệt là do kết quả tiết kiệm đó không bị ảnh hưởng theo bất kỳ cách nào mà còn được cải thiện.

Theo truyền thống, các công ty từ Mỹ và Châu Âu dẫn đầu trong thị trường dinh dưỡng thể thao, nhưng vào năm 2008, một công ty đã xuất hiện ở Nga sử dụng cùng nguyên liệu và hệ thống kiểm soát chất lượng quốc tế ISO và NACCP. Không có gì ngạc nhiên khi thương hiệu thực phẩm bổ sung BCAA này đang nhận được phản hồi tích cực từ khách hàng. Nó không chứa các thành phần có thể gây hại như acesulfame kali và aspartame.Chỉ có 3 axit amin quan trọng và chất chống đóng cục (bột không hương liệu) hoặc các thành phần hương vị như axit xitric, hương vị và sucralose là có mặt.

Các vận động viên đã thử nghiệm sản phẩm theo kinh nghiệm cá nhân lưu ý rằng không có vị ngọt quá mức, giá thành phù hợp và mức tiêu thụ bình thường (200 g - 40 phần ăn). Họ đánh giá hiệu quả là cao: sau khi dùng, bạn cảm thấy dễ chịu hơn và hiệu quả của bài tăng lên, từ đó chúng ta có thể đưa ra kết luận về khả năng hấp thụ nhanh chóng của các thành phần. Hạn chế duy nhất là bạn thường phải đặt hàng qua Internet.

Điểm đặc biệt của phức hợp này nằm ở sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần với hiệu quả đã được chứng minh ở một nồng độ đáng kể. Vì vậy, ngoài BCAA, nó bao gồm:

• glutamine (2500 mg) - ảnh hưởng trực tiếp đến tổng hợp cơ, tương ứng và tăng khối lượng;
• citrulline (1000 mg) - cải thiện lưu thông máu và tăng hiệu quả;
• pyridoxine (620 mg) - giúp kích hoạt sự phân hủy chất béo.

Một điểm cộng lớn là sự hiện diện trong thành phần của hỗn hợp các chất điện giải - khoáng chất mà cơ thể mất đi theo mồ hôi khi chơi thể thao cường độ cao.

Vì vậy, Xtend rất phù hợp cho các bộ môn tăng tải - boxing, crossfit, điền kinh. Theo các vận động viên, tốt hơn là nên uống trong hoặc sau khi tập luyện, khi cần thiết để ngừng quá trình dị hóa cơ và bắt đầu các quá trình phục hồi. Chỉ cần không pha thức uống trước, vì L-glutamine phân hủy rất nhanh trong nước.

Mỗi khẩu phần bột từ một công ty của Mỹ, một trong những công ty nổi tiếng nhất trong thế giới thể thao chuyên nghiệp, cung cấp cho cơ thể 3 g leucine và 1,5 g isoleucine và valine. Sự kết hợp này (2: 1: 1) được coi là tối ưu cho những người mới bắt đầu đang ở giai đoạn đốt mỡ dưới da. Mặc dù thực tế là phức hợp amin tinh khiết có vị đắng, nhưng nó khá thoải mái khi lấy sản phẩm do các chất phụ gia tạo hương vị. Tổng cộng có 11 hương vị trái cây và quả mọng, trong đó, theo người tiêu dùng, “dâu đen” và “nước chanh hồng” là dễ chịu nhất.

Nhiều sản phẩm dạng bột có xu hướng tạo thành cục trong quá trình trộn. UN đã tạo ra một công thức do đó phức hợp amin, khi lắc trong chai, sẽ tan hoàn toàn trong nước. Đúng, với cách khuấy thông thường bằng thìa, các mảnh vụn riêng lẻ có thể vẫn còn. Thức uống thu được có hàm lượng calo 120 g nên ngoài tác dụng chính là tạo cảm giác no một lúc. Các đặc tính làm việc, theo đánh giá, xuất hiện nhanh chóng - dễ dàng hơn nhiều để tập luyện sau khi dùng BCAA và cơ bắp phục hồi sớm hơn một hoặc hai ngày.

Những người nghiêm túc về thể hình và tập thể dục 2-3 giờ mỗi ngày nên dùng các công thức axit amin với hàm lượng leucine tăng lên. Chính anh ta là người chịu trách nhiệm tăng tốc tổng hợp protein và tăng khối lượng cơ bắp, trong khi các axit amin còn lại đóng vai trò hỗ trợ.Tiến bộ nhất trong lĩnh vực này là USPlabs, đã cung cấp một sản phẩm cao cấp với tỷ lệ 8: 1: 1 có lợi nhất cho đến nay và tổng hàm lượng “aminoks” có giá trị là 15 g / 1 khẩu phần.

Trong giới chuyên môn, khu phức hợp được coi là tốt nhất về mọi mặt. Glutamine không ổn định trong nó đã được thay thế bằng một loại duy trì bền vững hơn, kích thích sản xuất glycogen và có tác dụng chống dị hóa. Ngoài bản thân BCAA, một số thành phần có giá trị được chỉ ra trong thành phần: axit amin thiết yếu lysine, chất kích thích tăng trưởng taurine và hỗn hợp các chất điện giải. Sản phẩm được sản xuất dưới dạng bột mịn, các tinh thể tan ngay lập tức, uống vào rất dễ chịu. Nhân tiện, các gói nhỏ đôi khi xuất hiện được bày bán, chúng tôi khuyên bạn nên mang đi kiểm tra.

Chất có giá trị nhất - leucine - trong thành phần của viên nang BCAA R-Line tương đối nhỏ: chỉ 1,05 mg cho mỗi khẩu phần 5 chiếc. Tuy nhiên, người dùng chỉ ra rằng làn gió thứ hai sau khi thêm chúng vào chế độ ăn thể thao sẽ mở ra theo cách tương tự như từ các chất tương tự đắt tiền hơn với hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều.Không có phép lạ - chỉ một lượng như vậy là tối ưu cho những vận động viên thể hình sơ cấp, nhưng không đủ cho những vận động viên nâng cao trải qua cường độ cao.

Bạn nên dùng thuốc 5-6 viên mỗi lần, tuy nhiên, nhiều người ban đầu giảm liều lượng xuống còn 3 viên, ngược lại có người tăng lên 9-10 viên, may mắn thay, chi phí cho phép bạn không tiết kiệm. màn biểu diễn. Ban đầu các viên nang có vẻ lớn, nhưng theo thời gian, bạn có thể quen với kích thước đó. Các cô gái đặc biệt đánh giá cao sản phẩm - nhờ nó, họ cảm thấy như những “đứa con cưng” không mệt mỏi trong quá trình luyện tập tim mạch.

Evalar được biết đến là nhà sản xuất dược phẩm sở hữu đồn điền riêng tại Altai, các phòng thí nghiệm khoa học và sản xuất công nghệ cao dựa trên thiết bị BOSCH và UHLMANN. Gần đây nhất, anh đã tung ra sản phẩm dinh dưỡng thể thao mới là BCAA +, được bổ sung vitamin B6 và beta-alanin tan trong nước giúp giảm mệt mỏi trong quá trình tập luyện và giảm đau cơ sau đó. Điểm khác biệt quan trọng nữa của thuốc là chứng nhận theo tiêu chuẩn GMP quốc tế quy định chặt chẽ mọi quy trình sản xuất.

Tính mới ngay lập tức được quan tâm (đặc biệt là vì giá cả rất phải chăng), và ngày nay có một cơ sở bằng chứng khá rộng rãi được tạo ra dựa trên trải nghiệm người dùng. Cả phụ nữ và nam giới đều nhận thấy sự cải thiện về chất trong quá trình luyện tập của họ, giảm hoặc thậm chí hoàn toàn không còn đau, tăng cân dần dần và giảm tỷ lệ phần trăm chất béo.

Khả năng mua một sản phẩm với BCAA bất kỳ lúc nào là rất quan trọng - không ai muốn tích trữ quá nhiều hoặc ngừng sử dụng một sản phẩm vào thời điểm quan trọng nhất. Thực phẩm bổ sung axit amin của Skytech Nutrition được bán ở hầu hết các cửa hàng đặc sản lớn, điều này cho thấy mức độ phổ biến của nó. Do tính chất đặc biệt của thành phần, bao gồm phức hợp vitamin B, chúng sử dụng sự trợ giúp của nó để tăng khối lượng, cũng như duy trì hoạt động của tim và mạch máu.

Uống "BCA-shku" thường 3 lần một ngày, 2 viên, tổng cộng tương ứng với 2,58 g L-leucine, 1,26 g L-isoleucine và 1,26 g L-valine. Lượng này bao gồm nhu cầu của người lớn, nếu cần, có thể tăng liều lượng, nhưng không quá 15 g mỗi lần, nếu không khả năng tiêu hóa của các axit amin khác sẽ kém đi. Đánh giá cao của người dùng là do dễ sử dụng (viên nang nhỏ, dễ nuốt) và hiệu quả: sau 15 phút, việc hoàn thành các lần lặp lại và vạch ra toàn bộ kế hoạch tập luyện trở nên dễ dàng hơn.

Phức hợp phục hồi của Maxler được tạo ra theo công thức cổ điển 2: 1: 1 và, ngoài các axit amin thiết yếu, chỉ chứa các thành phần cần thiết cho bộ nhớ đệm. Việc không có các chất không cần thiết có ảnh hưởng tích cực đến giá thành của thuốc: 400 viên trong một chai tương ứng với 133 phần ăn (1 khẩu phần = 3 viên). Nếu thực hiện theo khuyến cáo trong hướng dẫn, 2 hoặc 3 lần một ngày, nguồn cung cấp sẽ kéo dài hơn một tháng.Và việc bạn nên uống BCAA không phải trong một liệu trình mà là uống liên tục, khi tính toán lại, hóa ra đây gần như là loại thực phẩm bổ sung thể thao rẻ nhất.

Các vận động viên và huấn luyện viên nói về nó một cách đáng khen ngợi, nhưng họ thích chế phẩm dạng viên hơn - không phải ai cũng thích dạng bột này. Nhưng các viên, theo họ, mặc dù lớn, nhưng được nuốt dễ dàng, và bắt đầu hoạt động trong quá trình đào tạo. Nhân tiện, bạn không nên nhai những viên thuốc - chúng quá đắng, điều này cho thấy tính độc đáo của phương thuốc. Hiệu quả của ứng dụng được thể hiện trong việc cải thiện chất lượng hiệu suất của các bộ, bao gồm cả những bộ phức tạp, cũng như trong việc phục hồi nhanh chóng sau khi tập luyện.

Vận chuyển L-axit amin tự do vào tế bào được thực hiện cùng với các ion natri. Biết được điều này, các chuyên gia của OLIMP Sport Nutrition đã bao gồm một phức hợp Nitroloader System đặc biệt với natri (50 mg), pyridoxine (1,05 mg) và cyanocobalamin (1,875 mg) trong công thức BCAA-4000 Extreme Shot. Nhờ giải pháp này, hiệu quả hấp thụ các axit amin có trong chế phẩm ở dạng tinh thể tự do trở nên tốt hơn.

Chất lỏng được đổ vào các chai nước uống dùng một lần 60 ml.Theo hướng dẫn, họ được yêu cầu uống 2 đơn vị mỗi ngày, như vậy một hộp chỉ đủ dùng trong 10 ngày. Người mua thừa nhận rằng nó đắt, nhưng đáng giá: ngay cả những bài tập luyện khắc nghiệt nhất cũng dễ dàng hơn, sau khi chúng trở lại bình thường cơ thể nhanh hơn, ngoài ra, tốc độ tăng khối cũng tăng lên đáng kể.

Dung dịch có vị chua ngọt (cũng có vị đắng nhẹ) với BCAA rất dễ uống và hấp thu nhanh. 1 khẩu phần (30 ml) chứa 1 g axit amin từ bộ ba không thể tách rời, trong đó 0,6 g là leucine. 0,915 g khác rơi vào các axit aminocarboxylic khác cần thiết cho cơ thể con người: ornithine, lysine và arginine. Hoạt động trong sức mạnh tổng hợp, chúng cung cấp tác dụng chống dị hóa mạnh mẽ, tăng tiết hormone tăng trưởng và đẩy nhanh quá trình sửa chữa.

Người dùng không báo cáo tác dụng phụ, ngược lại, chất lỏng được dung nạp tốt qua đường tiêu hóa của họ. Đồng thời, nó được kết hợp với tất cả các loại dinh dưỡng thể thao, giúp đơn giản hóa lượng ăn vào của chúng. Thùng chứa 1 lít dung dịch, để được lâu. Điều kiện bảo quản cũng khá đơn giản: nên đậy chặt sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, ví dụ như trong tủ lạnh. Tóm lại, đây là một trong những đề xuất thành công nhất từ ​​BioTech cùng với L-carnitine và Whey Zero.

Nước uống có ga nhẹ không cồn có hàm lượng axit amin cao (5000 mg, theo tỷ lệ 2: 1: 1).Một lượng phức hợp nửa giờ trước hoặc trong khi tập luyện sẽ làm giảm mức độ hormone căng thẳng - cortisol, do đó làm chậm quá trình dị hóa tự nhiên. Cơ thể phản ứng với quá trình này bằng cách không còn mệt mỏi, tăng hiệu quả, chất lượng giấc ngủ tốt hơn và sẵn sàng cho những thành tựu thể thao mới.

Sản phẩm rất dễ chịu với hương vị, "Orange-Mango" đặc biệt tốt. Hương vị của "Chanh-Sả-Gừng-Bạc hà" dành cho người nghiệp dư nhiều hơn, nhưng anh ấy cũng tìm thấy người hâm mộ của mình. Được cung cấp dưới dạng ống dùng một lần 25 ml, đóng gói trong 20 chiếc. Thật thuận tiện khi mang theo từng viên một đến buổi tập và dùng đúng lúc mà không bị phân tâm bởi quá trình định lượng và pha chế. Giá trị năng lượng là tối thiểu - 16 kcal trên 1 khẩu phần, vì vậy phương thuốc không thay thế lượng thức ăn, cảm giác đói không âm ỉ.

Aspartame, gluten và maltodextrin không có trong thực phẩm bổ sung này, nhưng sucralose đủ cao để một số người dùng thấy sản phẩm quá ngọt. Đối với các axit amin mục tiêu, chỉ có bao nhiêu trong số chúng khi cần thiết: trong một khẩu phần (5 g) 2,3 g leucine và 1,15 g isoleucine với valine.Ngoài ra, thành phần có chứa glutamine (5 g), được khuyến khích bổ sung bởi những người làm việc nhiều trong phòng tập thể dục để tăng cân.

Ngay cả các huấn luyện viên và vận động viên chuyên nghiệp cũng nói một cách tâng bốc về chất lượng của sản phẩm Nga, cho rằng xét về tỷ lệ các hợp chất hữu ích và chi phí cho một khẩu phần, không có gì tốt hơn trên thị trường. Vị rất dễ chịu, bão hòa, "Exotic" và "Pineapple" đặc biệt được khen ngợi. Hiệu quả của sản phẩm không chỉ đối với những người tập thể hình mà cả những người chạy đường dài cũng nhận thấy được hiệu quả: sau đó, các cơ không bị đau nhức nhiều nên việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Công ty đã tạo ra Tiêu chuẩn vàng 100% protein và giành được sự tin tưởng của hàng triệu người tiêu dùng trên thế giới rõ ràng sẽ không từ bỏ. Hỗn hợp axit amin của Optimum Nutrition liên tục nhận được hàng trăm đánh giá khen ngợi về hiệu quả của nó, nhưng quan trọng nhất, tất cả mọi người đều có thể dùng nó, kể cả những người bị bệnh celiac, tức là không dung nạp gluten. Và mặc dù các nhà tiếp thị rất thích suy đoán về chủ đề không chứa gluten, khoảng 0,5% dân số vẫn được khuyến nghị hạn chế tiêu thụ loại protein có nguồn gốc thực vật này cùng với các chất bổ sung và thực phẩm. Đối với họ, việc bổ sung BCAA từ BẬT là rất phù hợp.

Ngoài chất xơ thực vật, sản phẩm còn thiếu chất tạo ngọt aspartame (cho đến gần đây bị nghi ngờ là chất gây ung thư), maltodextrin (có chỉ số đường huyết cao) và sucralose (có thể gây dị ứng).Trong số các thành phần hoạt tính có trong viên thuốc, chỉ có những thành phần cần thiết nhất cho người mua: đồng phân L của ba axit amin thiết yếu, cũng như gelatin và chất chống đóng cục magiê stearat. Nếu thành phần như vậy phù hợp với người mua, tốt hơn là anh ta nên uống viên nang, vì trong bột nó được thay đổi để tạo ra một số đặc điểm hương vị nhất định.

Khá khó khăn cho các vận động viên ăn chay trường để chọn một chế độ dinh dưỡng thể thao đáp ứng các nguyên tắc của họ. Tuy nhiên, phức hợp thuần chay với BCAA vẫn tồn tại và được sản xuất bởi công ty nổi tiếng VP Lab. Cô ấy tuyên bố rằng 100% thành phần thực vật được sử dụng để sản xuất nó, trong khi trứng, sữa và gluten có thể chỉ tồn tại ở một lượng rất nhỏ, tức là rất nhỏ. Theo tài liệu của các ấn phẩm chuyên ngành (ví dụ, tạp chí vegpool.de của Đức), nhà sản xuất có nghĩa vụ báo cáo sự hiện diện của họ theo luật, tuy nhiên, sản phẩm hoàn toàn phù hợp với thực đơn ăn chay.

Ưu điểm quan trọng của bột với các axit amin là kích thước hạt siêu nhỏ, do đó, khả năng hòa tan tuyệt vời và hấp thụ nhanh, cũng như không có vị đắng. Bảng hương vị của sản phẩm rất rộng, chủ yếu là điểm nhấn trái cây, nhưng cũng có một vị trung tính. Hàm lượng L-leucine cao - 3.600 mg mỗi khẩu phần. Tổng lượng protein đạt 90 g trên 100, vì vậy thuốc là nguồn cung cấp protein tuyệt vời không chỉ cho các vận động viên mà còn cho tất cả những người ăn chay.