地方 |
姓名 |
评级特征 |
1 | Be First 微粉化一水肌酸粉 | 最受欢迎的肌酸 |
2 | R-Line肌酸简单 | 价格和质量的最佳比例 |
3 | Maxler 100% 黄金肌酸 | 知名厂家,质量好 |
4 | Academy-T 适合肌酸 | 大容量 |
5 | Ultimate Nutrition 100% 微粉化肌酸一水合物 | 美国纯肌酸 |
1 | Olimp 肌酸 1250 超级胶囊 | 最好的肌酸胶囊 |
2 | XXI Power 超级肌酸 | 最小的胶囊 |
3 | VPLAB 肌酸胶囊 | 来自可靠制造商的产品 |
4 | 铁人肌酸 | 易于接收 |
5 | GEON CreaStrike | 高溶解度和效率 |
运动员服用粉末和片剂中的肌酸来增加肌肉质量。这种物质对人体是绝对安全的,它是在肾脏、胰腺和肝脏中形成的。它也来自一些食品,主要是红肉。但通过激烈的训练,这还不够,因此运动营养品制造商提供特殊的补充剂。它们有助于更快地锻炼肌肉,通过增加身体活动的持续时间来增加耐力,并缩短恢复期。它还可以增强神经和心血管系统。我们的评级将帮助您选择最好的肌酸补充剂。
最佳肌酸粉
肌酸粉是最常见的释放形式。就其本身而言,这种物质没有明显的味道,因此其摄入量通常没有问题。市场上有调味粉,但制造商更经常使用中性口味,以便将产品添加到任何果汁或蛋白质奶昔中。
5 Ultimate Nutrition 100% 微粉化肌酸一水合物
国家: 美国
平均价格: 629 擦。
评级(2022): 4.6
没有外来添加剂的好肌酸。以细粉形式提供,易溶于水或其他液体。推荐剂量的 300 克库足以用于大约两个疗程。许多买家更喜欢它,即使它是在美国制造的 - 制造商激发了他们的信心。
事实上,运动员的营养补充剂表现得很好——耐力增加,体重增加简单,体力消耗充足,从高强度训练中恢复所需的时间更短。当与水或果汁混合时,肌酸会迅速溶解,不会给饮料带来难闻的味道。罕见的投诉与罐中粉末的压实有关,这可能是由于储存条件不当造成的。
4 Academy-T 适合肌酸
国家: 俄罗斯
平均价格: 680 卢布。
评级(2022): 4.7
该粉末是纯一水肌酸,其质量不逊于其他具有相同活性成分的运动补充剂。它具有非常小的颗粒形式的稠度,易溶于水。它们没有异味和异味,组合物中不含调味剂。低成本的大容量罐子使这种肌酸非常划算。
服药数天后,使用者对强度指标的改善感到满意。他们对质量,效率,缺乏品味感到满意。因此,这是一种出色的工作肌酸,可以放心地推荐购买。很多人不是第一次买,也不是打算换品牌。唯一的不便是一个非常大的罐子装满了一半。
3 Maxler 100% 黄金肌酸
国家: 美国
平均价格: 510 擦。
评级(2022): 4.8
运动员的补充剂是纯肌酸一水合物,不含香料、糖和甜味剂。细粉没有难闻的味道和气味,易溶于水。该产品的微粉化结构可确保快速渗透到组织中,因此,在定期摄入和足够的体力活动的情况下,体重增加会更快。
用户对这种肌酸的质量没有任何抱怨。没有气味和味道,您可以将其与任何果汁混合,添加到蛋白质奶昔中。摄入的结果通常很快就会变得明显 - 运动员将补救措施的效果描述为力量激增,训练中的疲劳减少,恢复更快。
2 R-Line肌酸简单
国家: 俄罗斯
平均价格: 531 擦。
评级(2022): 4.9
Pure R-Line 一水肌酸以极具竞争力的价格出售,这就是为什么它在买家中的需求量很大。这确实是一种不含任何芳香剂和其他添加剂的有效药物,可被人体完全吸收,有助于增加肌肉质量,增加长时间锻炼时的耐力。
价格低廉,这种药物具有优良的品质,许多积极的客户评论都证明了这一点。很多人喜欢这种粉末没有味道或气味,不像许多其他肌酸补充剂。该工具装在一个大罐子里出售,它的体积足够长时间使用。为了准确剂量,制造商在里面放了一个方便的量匙。他的缺点很少,但有人抱怨他溶解不好,服用时牙齿上有沙子的感觉。
1 Be First 微粉化一水肌酸粉
国家: 俄罗斯
平均价格: 425 擦。
评级(2022): 5.0
这种肌酸的高品质和出色的消化率证明了这种肌酸的受欢迎程度。它是使用微粉化技术生产的,可以得到一种非常细的粉末,可以立即溶于水并完全被人体吸收。因此,服用 Be First 肌酸一水合物的效果很快就出现了。一罐足以准备 54 份饮料来增加肌肉质量。
市场上有不同口味的粉末,但用户认为最好选择没有添加剂的纯产品,然后与果汁混合——这样更经济。他们还证实,定期摄入肌酸会产生非常明显的效果。这适用于增加耐力,锻炼肌肉,训练后的快速恢复。粉末溶解迅速,易于饮用,价格便宜 - 在各个方面都是最佳选择之一。
最好的肌酸胶囊和片剂
肌酸胶囊将吸引那些经常旅行并在服用粉末时遇到不便的人。不能忍受溶解形式的添加剂的味道和气味的人也喜欢它。胶囊肯定更方便,但就物质的纯量而言,它们更贵。
5 GEON CreaStrike
国家: 俄罗斯
平均价格: 1070 卢布。
评级(2022): 4.6
该工具的成本相当高,但它有一个鲜明的特点。该药物含有柠檬酸三肌酸,与一水合物相比,它具有更好的溶解度,并且被一些人认为更有效。它以片剂的形式生产,这种情况非常罕见 - 更经常使用明胶胶囊。
服用补充剂足够长的时间的用户会发现它的效果非常好。结果是长时间的锻炼,没有严重的疲劳、力量的增加和肌肉质量的加速增长。但给药方式似乎对每个人都不方便 - 药片很大,很硬,很难吞咽。用户没有注意到与肌酸一水合物的根本区别。
4 铁人肌酸
国家: 俄罗斯
平均价格: 715 擦。
评级(2022): 4.7
肌酸 IRONMAN 与其他制造商的相同物质没有太大区别。它以一水合物的形式被发现,被认为是最容易吸收的。在遵守推荐剂量时,接收效果将是强制性的。该产品采用易于吞咽的小胶囊形式。银行设计为 27 份。成本不是最低的,但这被简单的接待所抵消。
评论中的用户认为这种肌酸是一种真正有效的增重工具,可以增加极限负荷水平。随着每天摄入的力量明显增加,训练后没有严重的疲劳。但许多用户仍然倾向于认为肌酸粉由于吸收更快而更有利可图且更有效。
3 VPLAB 肌酸胶囊
国家: 大不列颠
平均价格: 770 擦。
评级(2022): 4.8
VPLAB 制造商为运动员所熟知。他的产品一直被认为是高质量和有效的。它在高剂量胶囊中提供一水肌酸。每份有三粒胶囊,少于其他品牌的类似补充剂。它们被包装在 90 件的罐子里,这是相当有利可图的。
但是有一个很大的缺点使许多用户拒绝服用这种形式的肌酸 - 非常大的胶囊。有些人吞咽困难。但药物的其余部分表现良好。训练中的耐力确实增加了,剧烈运动后的虚弱感消失了,体重增加的速度更快。所以这个工具绝对可以推荐给那些对大胶囊冷静的人。
2 XXI Power 超级肌酸
国家: 俄罗斯
平均价格: 500 卢布。
评级(2022): 4.9
这种补充剂将吸引那些不能吞咽大胶囊并且不能忍受肌酸味道的人。它包含封装在非常小的明胶胶囊中的一水合物形式的纯物质。它们被毫不费力地完全吞下,为运动员的身体提供了提高训练效果所需的肌酸量。
但小胶囊既是产品的优点也是缺点。由于它们的大小,一次有 10 件。考虑到在第一天建议不要喝一次,而是每天喝 4-5 次,这个罐子只能用几天。因此产品价格偏高,接待不便。但没有人抱怨质量和效率。
1 Olimp 肌酸 1250 超级胶囊
国家: 波兰
平均价格: 740 擦。
评级(2022): 5.0
Olimp 品牌的运动补充剂非常受欢迎,并赢得了最苛刻用户的信任。易于服用的胶囊含有最佳剂量的肌酸。该产品已通过所有必要的测试,确认其有效性和安全性。以制造商推荐的剂量定期摄入可提高效率、减少疲劳、快速增加体重,而不会损害健康。
胶囊形式的最常见的肌酸补充剂之一收集了用户的好评。胶囊无味,易吞服,必要时可随身携带。开始使用一段时间后,产品的效果变得明显 - 补充剂有效,价格低廉,采用 120 粒胶囊的大实用包装。