地方 |
姓名 |
評級特徵 |
1 | Be First 微粉化一水肌酸粉 | 最受歡迎的肌酸 |
2 | R-Line肌酸簡單 | 價格和質量的最佳比例 |
3 | Maxler 100% 黃金肌酸 | 知名廠家,質量好 |
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1 | Olimp 肌酸 1250 超級膠囊 | 最好的肌酸膠囊 |
2 | XXI Power 超級肌酸 | 最小的膠囊 |
3 | VPLAB 肌酸膠囊 | 來自可靠製造商的產品 |
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運動員服用粉末和片劑中的肌酸來增加肌肉質量。這種物質對人體絕對安全,它是在腎臟、胰腺和肝臟中形成的。它也來自一些食品,主要是紅肉。但通過激烈的訓練,這還不夠,因此運動營養品製造商提供特殊的補充劑。它們有助於更快地鍛煉肌肉,通過增加身體活動的持續時間來增加耐力,並縮短恢復期。它還可以增強神經和心血管系統。我們的評級將幫助您選擇最好的肌酸補充劑。
最佳肌酸粉
肌酸粉是最常見的釋放形式。就其本身而言,這種物質沒有明顯的味道,因此其攝入量通常沒有問題。市場上有調味粉,但製造商更經常使用中性口味,以便將產品添加到任何果汁或蛋白質奶昔中。
5 Ultimate Nutrition 100% 微粉化一水肌酸
國家: 美國
平均價格: 629 擦。
評級(2022): 4.6
良好的肌酸,不含外來添加劑。以細粉形式提供,易溶於水或其他液體。推薦劑量的 300 克庫足以進行大約兩個療程。許多買家更喜歡它,即使它是在美國製造的 - 製造商激發了他們的信心。
事實上,運動員的營養補充劑表現得很好——耐力增加,體重增加簡單,體力消耗充足,從高強度訓練中恢復所需的時間更短。當與水或果汁混合時,肌酸會迅速溶解,不會給飲料帶來難聞的味道。罕見的投訴與罐中粉末的壓實有關,這可能是由於儲存條件不當造成的。
4 Academy-T 適合肌酸
國家: 俄羅斯
平均價格: 680 盧布。
評級(2022): 4.7
該粉末是純一水肌酸,其質量不遜於其他具有相同活性成分的運動補充劑。它具有非常小的顆粒形式的稠度,易溶於水。它們沒有異味和異味,組合物中不含調味劑。低成本的大容量罐子使這種肌酸非常划算。
服藥數天后,使用者對強度指標的改善感到滿意。他們對質量,效率,缺乏品味感到滿意。因此,這是一種出色的工作肌酸,可以放心地推薦購買。很多人不是第一次買,也不是打算換品牌。唯一的不便是一個非常大的罐子裝滿了一半。
3 Maxler 100% 黃金肌酸
國家: 美國
平均價格: 510 擦。
評級(2022): 4.8
運動員的補充劑是純一水肌酸,不含香料、糖和甜味劑。細粉沒有難聞的味道和氣味,易溶於水。該產品的微粉化結構可確保快速滲透到組織中,因此,在定期攝入和足夠的體力活動的情況下,體重增加會更快。
用戶對這種肌酸的質量沒有任何抱怨。沒有氣味和味道,您可以將其與任何果汁混合,添加到蛋白質奶昔中。攝入的結果通常很快就會變得明顯 - 運動員將補救措施的效果描述為力量激增,訓練中的疲勞減少,恢復更快。
2 R-Line肌酸簡單
國家: 俄羅斯
平均價格: 531 擦。
評級(2022): 4.9
Pure R-Line 一水肌酸以極具競爭力的價格出售,這就是為什麼它在買家中的需求量很大。這確實是一種不含任何芳香劑和其他添加劑的有效藥物,可被人體完全吸收,有助於增加肌肉質量,增加長時間鍛煉時的耐力。
價格低廉,這種藥物具有優良的品質,許多積極的客戶評論都證明了這一點。很多人喜歡這種粉末沒有味道或氣味,不像許多其他肌酸補充劑。該工具裝在一個大罐子裡出售,它的體積足夠長時間使用。為了準確劑量,製造商在裡面放了一個方便的量匙。他的缺點很少,但有人抱怨他溶解不好,服用時牙齒上有沙子的感覺。
1 Be First 微粉化一水肌酸粉
國家: 俄羅斯
平均價格: 425 擦。
評級(2022): 5.0
這種肌酸的高品質和出色的消化率證明了這種肌酸的受歡迎程度。它是使用微粉化技術生產的,它可以得到一種非常細的粉末,可以立即溶於水並完全被人體吸收。因此,服用 Be First 肌酸一水合物的效果很快就出現了。一罐足以準備 54 份飲料來增加肌肉質量。
市場上有不同口味的粉末,但用戶認為最好選擇沒有添加劑的純產品,然後將其與果汁混合——這樣更經濟。他們還證實,定期攝入肌酸會產生非常明顯的效果。這適用於增加耐力,鍛煉肌肉,訓練後的快速恢復。粉末溶解迅速,易於飲用,價格便宜 - 在各個方面都是最佳選擇之一。
最好的肌酸膠囊和片劑
肌酸膠囊將吸引那些經常旅行並在服用粉末時遇到不便的人。不能忍受溶解形式的添加劑的味道和氣味的人也喜歡它。膠囊肯定更方便,但就物質的純量而言,它們更貴。
5 GEON CreaStrike
國家: 俄羅斯
平均價格: 1070 盧布。
評級(2022): 4.6
該工具的成本相當高,但它有一個鮮明的特點。該藥物含有檸檬酸三肌酸,與一水合物相比,它具有更好的溶解度,並且被一些人認為更有效。它以片劑的形式生產,這種情況非常罕見 - 更經常使用明膠膠囊。
服用補充劑足夠長的時間的用戶會發現它的效果非常好。結果是長時間的鍛煉,沒有嚴重的疲勞、力量的增加和肌肉質量的加速增長。但給藥方式似乎對每個人都不方便 - 藥片很大,很硬,很難吞嚥。用戶沒有註意到與肌酸一水合物的根本區別。
4 鐵人肌酸
國家: 俄羅斯
平均價格: 715 擦。
評級(2022): 4.7
肌酸 IRONMAN 與其他製造商的相同物質沒有太大區別。它以一水合物的形式被發現,被認為是最容易吸收的。在遵守推薦劑量時,接收效果將是強制性的。該產品採用易於吞嚥的小膠囊形式。銀行設計為 27 份。成本不是最低的,但這被簡單的接待所抵消。
評論中的用戶認為這種肌酸是一種真正有效的增重工具,可以增加極限負荷水平。隨著每天攝入的力量明顯增加,訓練後沒有嚴重的疲勞。但許多用戶仍然傾向於認為肌酸粉由於吸收更快而更有利可圖且更有效。
3 VPLAB 肌酸膠囊
國家: 大不列顛
平均價格: 770 擦。
評級(2022): 4.8
VPLAB 製造商為運動員所熟知。他的產品一直被認為是高質量和有效的。它在高劑量膠囊中提供一水肌酸。每份有三粒膠囊,少於其他品牌的類似補充劑。它們被包裝在 90 件的罐子裡,這是相當有利可圖的。
但是有一個很大的缺點使許多用戶拒絕服用這種形式的肌酸 - 非常大的膠囊。有些人吞嚥困難。但藥物的其餘部分錶現良好。訓練中的耐力確實增加了,劇烈運動後的虛弱感消失了,體重增加的速度更快。所以這個工具絕對可以推薦給那些對大膠囊冷靜的人。
2 XXI Power 超級肌酸
國家: 俄羅斯
平均價格: 500 盧布。
評級(2022): 4.9
這種補充劑將吸引那些不能吞嚥大膠囊並且不能忍受肌酸味道的人。它包含封裝在非常小的明膠膠囊中的一水合物形式的純物質。它們被毫不費力地完全吞下,為運動員的身體提供了提高訓練效果所需的肌酸量。
但小膠囊既是產品的優點也是缺點。由於它們的大小,一次有 10 件。考慮到在第一天建議不要喝一次,而是每天喝 4-5 次,這個罐子只能用幾天。因此產品價格偏高,接待不便。但沒有人抱怨質量和效率。
1 Olimp 肌酸 1250 超級膠囊
國家: 波蘭
平均價格: 740 擦。
評級(2022): 5.0
Olimp 品牌的運動補充劑非常受歡迎,並贏得了最苛刻用戶的信任。易於服用的膠囊含有最佳劑量的肌酸。該產品已通過所有必要的測試,確認其有效性和安全性。以製造商推薦的劑量定期攝入可提高效率、減少疲勞、快速增加體重,而不會損害健康。
膠囊形式的最常見的肌酸補充劑之一收集了用戶的好評。膠囊無味,易吞服,必要時可隨身攜帶。開始使用一段時間後,產品的效果變得明顯 - 補充劑有效,價格低廉,採用 120 粒膠囊的大實用包裝。