স্থান |
নাম |
রেটিং এর বৈশিষ্ট্য |
1 | সর্বোত্তম পুষ্টি 100% কেসিন গোল্ড স্ট্যান্ডার্ড | সেরা স্বাদ |
2 | সিনট্র্যাক্স মাইকেলার ক্রিম | তৃপ্তির দীর্ঘতম অনুভূতি |
3 | লেভেলআপ 100% কেসিন | মূল্য এবং মানের সর্বোত্তম সমন্বয় |
4 | VPLAB 100% প্লাটিনাম কেসিন | চমৎকার শোষণ এবং মনোরম স্বাদ |
5 | আর-লাইন কেসিন মাইকেলার | সাশ্রয়ী মূল্যের |
কেসিন হল এক ধরণের স্পোর্টস প্রোটিন, যা হুই প্রোটিনের বিপরীতে, অনেক বেশি ধীরে ধীরে শোষিত হয়, তবে এর প্রভাব দীর্ঘকাল ধরে রাখে। শরীরে এর ধীরে ধীরে ভাঙ্গন প্রশিক্ষণের সময় পেশীতে একটি বড় বৃদ্ধি দেবে না, তবে এটি তাদের ভাঙ্গন হ্রাস করে, কঙ্কালের সিস্টেমকে সঠিক পরিমাণে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে, বিপাককে গতি দেয় এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে। এটি খাদ্যে প্রোটিনের অভাব পূরণ করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করে, তাই এটি প্রায়শই শারীরিক কার্যকলাপের সাথে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এই পদার্থ বিভিন্ন ধরনের হতে পারে, ক্রীড়া পুষ্টি অনেক নির্মাতারা দ্বারা উত্পাদিত। যাতে আপনি ট্রায়াল এবং ত্রুটির পদ্ধতি এড়িয়ে সর্বোত্তম বিকল্পটি বেছে নিতে পারেন, আমরা আপনাকে সেরা কেসিন পরিপূরকগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরামর্শ দিই।
সেরা 5 সেরা কেসিন সাপ্লিমেন্ট
5 আর-লাইন কেসিন মাইকেলার
দেশ: রাশিয়া
গড় মূল্য: 1230 ঘষা।
রেটিং (2022): 4.6
একটি রাশিয়ান প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে পাওয়া কেসিনের অ্যানালগগুলির তুলনায় সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য রয়েছে এবং দক্ষতার ক্ষেত্রে তাদের থেকে নিকৃষ্ট নয়। একটি বড় জারটি এক মাস খাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, অর্থাৎ একটি প্রোটিন পানীয়ের 30টি পরিবেশন প্রস্তুত করার জন্য।রচনাটি মাইকেলার কেসিনের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা খুব ধীর, কিন্তু সম্পূর্ণ আত্তীকরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তৃপ্তির অনুভূতি দেয়, ওজন হ্রাস করার সময়, একটি ককটেল একটি গ্লাস রাতের খাবার বা মধ্যাহ্নভোজনের প্রতিস্থাপন করতে পারে। একটি ক্রীড়া পরিপূরক হিসাবে, তিনি নিজেকে নিখুঁতভাবে দেখান।
অনেক ক্রেতা ক্রমাগত ভিত্তিতে এই কেসিন ক্রয় করে, কারণ এটি ক্রীড়া পুষ্টির মান অনুসারে বেশ সস্তা, কিন্তু একই সময়ে এটি বেশ ভাল কাজ করে। সত্য, পর্যালোচনাগুলি থেকে আপনি বুঝতে পারেন যে কিছু ব্যবহারকারী স্বাদে খুশি নন - অন্যান্য কেসিন প্রোটিনগুলির আরও সূক্ষ্ম এবং মনোরম টেক্সচার রয়েছে। অন্যথায়, এটি যুক্তিসঙ্গত অর্থের জন্য একটি ভাল বিকল্প - কম ক্যালোরি সামগ্রী, প্রচুর প্রোটিন, ন্যূনতম কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি।
4 VPLAB 100% প্লাটিনাম কেসিন
দেশ: গ্রেট ব্রিটেন
গড় মূল্য: 2250 ঘষা।
রেটিং (2022): 4.7
সবাই কেসিন নিতে পারে না, কারণ কখনও কখনও এটি শরীর দ্বারা খারাপভাবে অনুভূত হয়, যার ফলে বদহজম হয়। VPLAB সম্পূরকটি হজম করা বিশেষভাবে সহজ, কারণ এতে প্রোবায়োটিক এবং এনজাইমের একটি জটিলতা রয়েছে। এটি আপনাকে প্রোটিনগুলিকে সম্পূর্ণরূপে ভেঙে ফেলতে দেয়, শরীরকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে বিল্ডিং উপাদান এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে। পাউডারটি 908 গ্রামের জারগুলিতে প্যাকেজ করা হয়, এই ভলিউমটি একটি মাসিক কোর্সের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - 30টি পরিবেশন। তাদের প্রতিটিতে 105 কিলোক্যালরি এবং 23.5 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে, যা একটি খুব ভাল সূচক। লাইনে স্বাদের পরিসীমা উদার, এবং যারা অতিরিক্ত ফিলার পছন্দ করেন না তাদের জন্য স্বাদ ছাড়াই নিরপেক্ষ কেসিন দেওয়া হয়।
অন্যান্য অনুরূপ পরিপূরকগুলির সাথে কেসিনের তুলনা করে, ব্যবহারকারীরা পর্যালোচনাগুলিতে লিখেছেন যে এটি সব দিক থেকে বেশ ভাল - এটি সহজেই মিশ্রিত হয়, একটি মনোরম স্বাদ রয়েছে (এটি স্কিম দুধের সাথে বিশেষত সুস্বাদু), এবং শরীর দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয়। ককটেলটি খুব পুরু, কিছু ব্যবহারকারী এমনকি আরও তরল যোগ করার বা কম পাউডার দেওয়ার পরামর্শ দেন।
3 লেভেলআপ 100% কেসিন
দেশ: রাশিয়া
গড় মূল্য: 1472 ঘষা।
রেটিং (2022): 4.8
লেভেলআপ কেসিন রাশিয়ায় উত্পাদিত হয়, প্রায় 900 গ্রাম একই ওজনের বেশিরভাগ বিদেশী অ্যানালগগুলির তুলনায় এটির দাম প্রায় দেড় গুণ কম। এবং মানের দিক থেকে, এটি কার্যত তাদের থেকে নিকৃষ্ট নয় - অ্যাডিটিভের ভিত্তি হল মাইকেলার কেসিন এবং ন্যূনতম পরিমাণে অন্যান্য ফিলার। খরচ সবচেয়ে লাভজনক নয় - একটি বড় জার 26 সার্ভিং প্রস্তুত করার জন্য যথেষ্ট, যার প্রতিটিতে 130 কিলোক্যালরি রয়েছে। নির্মাতা অন্য কারণে ক্রেতাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে - এটি নতুন আকর্ষণীয় স্বাদ সরবরাহ করে। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাপুচিনো, দারুচিনি, বাদাম খুব কমই অন্যান্য ব্র্যান্ডের লাইনে পাওয়া যায়।
এটি ব্যবহারকারীর পর্যালোচনাগুলির জন্য ধন্যবাদ যে লেভেলআপ কেসিনকে দাম এবং মানের দিক থেকে সেরা সম্পূরক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। তারা দক্ষতা এবং স্বাদ সঙ্গে সন্তুষ্ট বেশী, কিন্তু তাদের কোন গুরুতর অভিযোগ নেই. ওষুধটি পেশীর ভর বাড়াতে, ঘুমানোর সময় নিয়মিত গ্রহণ করলে ধৈর্য বৃদ্ধির জন্য এবং ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য উপযুক্ত।
2 সিনট্র্যাক্স মাইকেলার ক্রিম
দেশ: আমেরিকা
গড় মূল্য: 1449 ঘষা।
রেটিং (2022): 4.9
চকোলেট, ভ্যানিলা বা স্ট্রবেরি স্বাদযুক্ত উচ্চ-মানের মাইকেলার কেসিন বিশেষত যারা একটি সুন্দর চিত্রের জন্য চেষ্টা করে তাদের দ্বারা প্রশংসা করা হয়।এটি তৃপ্তির খুব দীর্ঘ অনুভূতি দেয়, যা ওজন কমানোর সময় ক্ষুধা নিবারণে একটি ভাল সাহায্য করে। এবং পানীয়ের একটি পরিবেশন, পুষ্টির মান সত্ত্বেও, শুধুমাত্র 100 কিলোক্যালরি রয়েছে। এটির অত্যন্ত সাধারণ রচনায় মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান - ন্যূনতম সংখ্যক সহায়ক সংযোজন মানে পানীয়ের প্রতিটি পরিবেশনে আরও বেশি প্রোটিন থাকে। পাউডারটি 907 গ্রামের বয়ামে প্যাকেজ করা হয়। এটি 30-32 সার্ভিং প্রস্তুত করার জন্য যথেষ্ট। এটি স্কিম দুধ বা জলের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে, এবং এটি একটি শেকার ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না - এটি একটি চামচ দিয়ে নাড়ালে এটি পুরোপুরি দ্রবীভূত হয়।
ক্রেতারা তৃপ্তির অনুভূতি বজায় রাখার সময়কালের পরিপ্রেক্ষিতে এই কেসিনটিকে সেরা হিসাবে বিবেচনা করে। তারা স্বাদের গুণাবলীরও প্রশংসা করে - ককটেলটি ঘন, ক্রিমযুক্ত, মনোরম, মিষ্টি এবং সুগন্ধযুক্ত। এটি চূর্ণবিচূর্ণ হয় না, বদহজমের কারণ হয় না। প্রস্তুতকারকের কাছে একমাত্র অভিযোগ হল জারটি খুব বড় এবং মাত্র অর্ধেক পূর্ণ।
1 সর্বোত্তম পুষ্টি 100% কেসিন গোল্ড স্ট্যান্ডার্ড
দেশ: আমেরিকা
গড় মূল্য: 2390 ঘষা।
রেটিং (2022): 5.0
আমেরিকান প্রস্তুতকারক নিশ্চিত করেছেন যে এর কেসিন শুধুমাত্র প্রশিক্ষণ এবং ওজন কমানোর জন্যই কার্যকর নয়, স্বাদও ভালো। এটি বিভিন্ন বিকল্প অফার করে - চকলেট, চকলেট পিনাট বাটার, পুদিনা, কলা, স্ট্রবেরি এবং আরও কয়েকটি স্বাদ। এই ব্র্যান্ডের সাথে কাজ করার সময়, আপনি পণ্যের গুণমান সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারেন - সমস্ত সর্বোত্তম পুষ্টি সম্পূরকগুলির চাহিদা রয়েছে এবং বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে জনপ্রিয়। সংমিশ্রণে মাইকেলার কেসিন, এল-লিউসিটিন, এল-আইসোলিউসিটিন, এল-ভ্যালিন, স্বাদযুক্ত সংযোজন এবং অতিরিক্ত উপাদান রয়েছে।
ককটেল তৈরির জন্য টুলটি পাউডার আকারে পাওয়া যায়।বয়ামের আয়তন মাত্র 900 গ্রামের বেশি, যা 28টি পরিবেশন প্রস্তুত করার জন্য যথেষ্ট। ক্রেতারা এটিকে বাজারের সেরা কেসিনগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করে। তারা গুণমান, স্বাদে সন্তুষ্ট - পাউডারটি পুরোপুরি একটি শেকারে চাবুক করা হয়, পানীয়টি ঘন, সন্তোষজনক হতে পরিণত হয়, একটি মনোরম ক্রিমি টেক্সচার রয়েছে। এছাড়াও, এই কেসিন হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে না, অন্য কিছু সম্পূরক থেকে ভিন্ন। তাই তার কোনো গুরুতর কমতি নেই।