Top 10 απομονώσεις ορού γάλακτος

Ένα από τα καλύτερα φθηνά προϊόντα απομόνωσης για να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας. Πολύ χορταστικό - 1 μερίδα μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα. Η πρωτεΐνη περιέχει όχι μόνο απομονωμένο, αλλά και συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (μόνο 28 g ανά μερίδα). Επίσης στη σύνθεση περιλαμβάνονται αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας BCAA - 23 g ανά 100 g αθλητικής διατροφής, φυσικά χρώματα και γεύσεις, σουκραλόζη, διφωσφορικό ασβέστιο. Το Prot μπήκε στην βαθμολογία λόγω επαρκούς κόστους, ευχάριστης γεύσης (υπάρχουν 4 από αυτά: μπανάνα, βανίλια, σοκολάτα και φράουλα), αποτελεσματικότητα. Αυτή είναι η πιο φθηνή απομόνωση στο TOP με βάρος 2000 kg.

Στις κριτικές, οι χρήστες μιλούν για την υψηλή ποιότητα της συσκευασίας, επαινούν το προϊόν για το ότι έχει ένα βολικό κουτάλι μέτρησης. Η γευστικότητα του prot είναι καλή: δεν υπάρχουν παράπονα για τη γεύση του chyme. Διαλύεται σε ζεστό γάλα και νερό χρησιμοποιώντας αναδευτήρα χωρίς σβώλους, αλλά σε κρύα υγρά, η διαλυτότητα του προϊόντος απομόνωσης είναι φτωχή. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς μπλέντερ. Επίσης, μερικοί παραπονιούνται ότι το κουτάλι μέτρησης είναι πολύ μεγάλο - είναι καλύτερο να ζυγίζετε το πτερύγιο πριν ετοιμάσετε το ποτό.Το μειονέκτημα της αθλητικής διατροφής είναι ένα - οι γεύσεις της μπανάνας και της φράουλας μπορεί να είναι λίγο πικρές.

Αυτό το αθλητικό συμπλήρωμα δεν είναι καθαρό προϊόν απομόνωσης - περιλαμβάνει επίσης συμπύκνωμα ορού γάλακτος και υδρόλυση. Υπάρχει σχετικά λίγη πρωτεΐνη σε αυτό - 21 g σε μια μερίδα 25 γραμμαρίων, υπάρχουν επίσης πολύ λίγα λίπη και υδατάνθρακες, αλλά δεν υπάρχουν τρανς λιπαρά ή ζάχαρη στη σύνθεση. Τα γλυκαντικά (ασπαρτάμη και σουκραλόζη), οι γεύσεις και τα χρώματα ευθύνονται για το ευχάριστο χρώμα, το άρωμα και τη γεύση σε 21 διαφορετικές εκδοχές. Από όσο καταλάβαμε από τις κριτικές, ο αριθμός τους είναι μικρός, αφού το τελικό ποτό αποδεικνύεται ουδέτερο, μάλλον μένει μόνο κάποια επίγευση.

Η σύνθεση αναδεύεται εύκολα, δεν ξεφεύγει σε σβώλους. Από τις κριτικές, μάθαμε ότι η πρωτεΐνη αφομοιώνεται καλά, δεν προκαλεί παρενέργειες όπως αυξημένο σχηματισμό αερίων ή διάρροια. Δηλαδή, δεν υπάρχει πραγματικά λακτόζη σε αυτό, αλλά η σύνθεση αμινοξέων είναι πολύ πλούσια, αν κρίνουμε από τον πίνακα στη συσκευασία. Αλλά δεν άρεσαν σε όλους τους χρήστες οι ιδιαίτερα λαμπερές γεύσεις: η πρωτεΐνη φαίνεται πολύ κολλώδης και υδαρής. Υπάρχουν επίσης παράπονα για την έλλειψη κορεσμού μετά την κατανάλωση.

Αυτό το προϊόν, μεταξύ άλλων πρόσθετων από αυτή τη βαθμολογία, ανήκει στην ομάδα πρωτεϊνών της λεγόμενης τρίτης γενιάς.Για την παραγωγή τους χρησιμοποιούνται σύγχρονες τεχνολογίες που παρέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και τη διατήρηση χρήσιμων υποκλασμάτων. Τέτοιες τεχνολογίες περιλαμβάνουν cross ultra- και microfiltration με χρήση κεραμικών φίλτρων. Εάν συνδυαστούν αυτές οι μέθοδοι, όπως έκανε η βρετανική εταιρεία VP Laboratory, το αποτέλεσμα θα είναι μια πρωτεϊνική αθλητική διατροφή με μοναδικές ιδιότητες - μια καθαρή πρωτεΐνη χωρίς λακτόζη με ελάχιστη περιεκτικότητα σε λίπη και υδατάνθρακες και βέλτιστη ποσότητα αμινοξέων.

Οι αθλητές που είναι ήδη εξοικειωμένοι με αυτό σημειώνουν στιγμιαία ανάμειξη ακόμα και με κουτάλι σε ποτήρι, την ικανότητα να ικανοποιεί καλά την πείνα και την παρουσία 26,4 g πρωτεΐνης σε μια μερίδα 30 γραμμαρίων. Το γεγονός ότι η σύνθεση είναι αρκετά λειτουργική αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα: μείωση λίπους, αύξηση μυϊκού όγκου. Η λήψη ενός σέικ πρωτεΐνης είναι απόλαυση, δεν συμβαίνουν δυσάρεστα περιστατικά με την πέψη και υπάρχουν αρκετές γεύσεις για να μην βαριέται το ποτό. Στις κριτικές, παραπονιούνται μόνο για τη γεύση του μάνγκο - μπορεί να φανεί πολύ άβολο σε κάποιον.

Για όσους δεν θέλουν να κατανοήσουν τα χαρακτηριστικά των μιγμάτων πρωτεϊνών, συνιστούμε να εμπιστευτούν τους ηγέτες της αγοράς αθλητικής διατροφής. Ένα από αυτά είναι το Ultimate Nutrition. Δημιουργήθηκε πριν από σχεδόν 30 χρόνια από τον επιφανή Αμερικανό powerlifter Victor Rubino, ο οποίος ήταν επίσης βιοχημικός στο επάγγελμα. Στα μέσα της δεκαετίας του '90, η μάρκα μπήκε στο TOP των κατασκευαστών και δεν το εγκατέλειψε από τότε. Ένα από τα καλύτερα προϊόντα της εταιρείας είναι το ISO Sensation 93, σχεδιασμένο για να αποκτά άπαχη μυϊκή μάζα και να βελτιώνει την ανακούφιση.Σε σύγκριση με άλλα προϊόντα απομόνωσης ορού γάλακτος, είναι πολύ πιο εύκολο στην πέψη, καθώς περιέχει ένα σύμπλεγμα πεπτικών ενζύμων που βοηθούν στην πέψη της πρωτεΐνης γάλακτος.

Η αθλητική διατροφή δεν συγκαταλέγεται στον προϋπολογισμό, αλλά είναι πολύ οικονομική. Μία μεζούρα (33 g) έχει 30 g πρωτεΐνης, που σημαίνει ότι αυτή η σκόνη καταναλώνεται πιο αργά από την υπόλοιπη. Όσον αφορά τη γεύση, οι απόψεις στις κριτικές είναι διαφορετικές: ορισμένοι λένε ότι η κατανάλωση ενός ροφήματος πρωτεΐνης είναι απόλαυση, ενώ άλλοι δεν μπορούν να συνηθίσουν τη χημική μυρωδιά και τη συγκεκριμένη γεύση. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από τις μεμονωμένες γευστικές προτιμήσεις, αλλά για να μην γίνουν βαρετές οι γεύσεις, είναι προτιμότερο να τις εναλλάσσετε, καθώς ο κατασκευαστής έχει παράσχει μια εκτεταμένη επιλογή. Υπάρχουν 6 διαφορετικές γεύσεις στη σειρά: παγωτό μπανάνα, καφές, βανίλια, φράουλα, φοντάν σοκολάτας, μπισκότα.

Καθαρό απομονωμένο ορό γάλακτος από ρωσική μάρκα με περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη 27 γρ ανά μερίδα 30 γρ. Το προϊόν είναι κατάλληλο για όσους αποκτούν μυϊκή μάζα και όσους θέλουν να χάσουν περιττά κιλά. Το Prot δεν περιέχει ενισχυτικά γεύσης, αρωματικές ύλες ή βαφές - το προϊόν απομόνωσης είναι 100% φυσικό. Η πρωτεΐνη δεν θεωρείται μάταια η καλύτερη μεταξύ της εγχώριας αθλητικής διατροφής. Κρίνοντας από τις κριτικές, κορεστεί τέλεια, ταιριάζει με φρούτα, γαλακτοκομικά και ξινόγαλα. Το Prot είναι εύκολο να πιει ακόμα και όταν αραιωθεί με νερό.

Περιέχει 90 g πρωτεΐνης, 1 g λίπους και 3,7 g υδατανθράκων ανά 100 g, περιεκτικότητα σε θερμίδες - 381 kcal / 100 g. Το Sportpit διαλύεται σχετικά εύκολα, ωστόσο, σχηματίζει μικρό αφρό.Το μόνο πρόβλημα είναι ότι η απομόνωση πήζει σε ζεστό νερό. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας, πολλοί χρήστες βάζουν αυτό το προϊόν στο ίδιο επίπεδο με πιο γνωστά ξένα προϊόντα. Έχει όμως και μειονεκτήματα. Το μεγαλύτερο είναι η παρουσία λακτόζης και ίχνη γλουτένης στη σύνθεση, κάτι που δεν είναι πολύ καλό για χρήστες με δυσανεξία σε αυτά τα συστατικά.

Αναζητώντας αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με αυτό το συμπλήρωμα, πήγαμε σε μια μεγάλη αμερικανική πύλη bodybuilding και είδαμε εκατοντάδες διθυραμβικές κριτικές σχετικά με αυτό. Οι επαγγελματίες και οι ερασιτέχνες των αθλητικών αθλημάτων εκτιμούν ιδιαίτερα την πρωτεΐνη για την αξιοπρεπή περιεκτικότητά της σε πρωτεΐνες (25 g απομόνωσης και υδρόλυσης σε περιεχόμενο 1 μεζούρας βάρους 31 g), χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες (120 kcal) και χωρίς λιπαρά και μόνο 2 g υδατάνθρακες. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, η πρωτεΐνη είναι απολύτως κατάλληλη τόσο για την απόκτηση άλιπης μυϊκής μάζας όσο και για την περίοδο στεγνώματος.

Το αποτέλεσμα της κατανάλωσής του (φυσικά, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και προπόνηση) είναι πολλά θετικά αποτελέσματα: αύξηση του δυναμικού και αντοχής στην προπόνηση, εξάλειψη της μυϊκής κόπωσης και καταστολή των καταβολικών διεργασιών. Τα ρωσικά ηλεκτρονικά καταστήματα, όπως και τα αμερικανικά, προσφέρουν μεγάλη ποικιλία γεύσεων: κρέμα μπανάνας, μπράουνι, παγωτό βανίλια, smoothie φράουλας, σοκολάτα μέντας, μπισκότα κρέμας, τριπλή σοκολάτα, καρύδα, cheesecake, φιστίκια. Δεν βαριούνται για πολύ καιρό και μπορούν να χρησιμεύσουν ως συστατικά σε διάφορα πιάτα γυμναστικής. Από τα μειονεκτήματα, οι χρήστες σημειώνουν μια ζαχαρώδη γεύση και κακή διαλυτότητα στο νερό.

Σε όλα τα καταστήματα αθλητικής διατροφής, αυτή η πρωτεΐνη βρίσκεται στο πιο εμφανές ράφι, στις βαθμολογίες είναι στην κορυφή των καλύτερων και στα ερωτηματολόγια λαμβάνει πάντα αξιέπαινες κριτικές. Γιατί είναι τόσο καλός; Πρώτον, σύνθεση. Περιέχει μια σύνθετη πρωτεΐνη ορού γάλακτος (απομόνωση με προσθήκη συμπυκνώματος) με ελάχιστη ποσότητα λίπους, λακτόζης και άλλων ανεπιθύμητων συστατικών. Δεύτερον, το 100% Whey Gold Standard διαλύεται τέλεια ακόμη και σε ένα κανονικό μπουκάλι, για να μην αναφέρουμε σε σέικερ, και δεν σχηματίζει σβώλους, επομένως το ρόφημα παρασκευάζεται πολύ γρήγορα και είναι ευχάριστο στην κατανάλωση.

Στη σειρά γεύσεων, ο διάσημος αμερικανός κατασκευαστής έχει παράσχει 22 είδη, συμπεριλαμβανομένων εξωτικών όπως τροπικό punch, αλατισμένη καραμέλα και κράκερ κανέλας. Για τους γνώστες της φυσικότητας, προσφέρει 3 επιλογές για τη σύνθεση, στις οποίες δεν υπάρχουν γλυκαντικά, βαφές και γεύσεις. Είναι αλήθεια ότι είναι πολύ προβληματικό να βρείτε όλη αυτή την ποικιλία σε απόθεμα και σε ένα κατάστημα και αυτά τα "αποκλειστικά" που μπορούν να βρεθούν δεν είναι καθόλου ευχαριστημένα με το κόστος. Σε γενικές γραμμές, οι απόψεις πολλών ειδικών συμφωνούν ότι αυτό το προϊόν είναι κάπως υπερτιμημένο λόγω της ζήτησης. Αν και, αν είστε ευχαριστημένοι με την τιμή, μπορείτε να θεωρήσετε ότι έχετε βρει την τέλεια πηγή πρωτεΐνης. Απλώς πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα πλαστά: μερικές φορές αντίγραφα χαμηλής ποιότητας εξακολουθούν να βρίσκονται σε ορισμένους πωλητές.

Για όσους αδυνατίζουν, είναι αρκετά δύσκολο να εγκαταλείψετε οριστικά τα αγαπημένα σας γλυκά. Αλλά αν έχετε ένα βάζο με την ουσιαστική επιγραφή Nectar στο χέρι, η ζωή γίνεται αμέσως πιο γλυκιά. Αυτό που περιέχει είναι εξαιρετικής ποιότητας απομονωμένο ορό γάλακτος, αρωματισμένο με κέικ βανίλιας ή τρούφες σοκολάτας ή ακτινίδιο με φράουλες. Έχει πολλά τέτοια γούστα (μόνο 19), έτσι ώστε ο γλυκός θα βρίσκει πάντα κάτι για να περιποιηθεί τον εαυτό του χωρίς να βλάψει τη φιγούρα. Επιπλέον, σε αντίθεση με άλλες πρωτεΐνες, που συχνά εκπλήσσουν δυσάρεστα με τη «χημεικότητά» τους και τον υπερβολικό αρωματισμό τους, αυτή είναι πραγματικά νόστιμη και δεν αφήνει δυσάρεστη επίγευση στο στόμα.

Ορισμένοι χρήστες παραπονούνται για κακή διαλυτότητα και υπερβολικό αφρισμό. Ωστόσο, ο σχηματισμός αφρού είναι δείκτης υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, πράγμα που σημαίνει ότι το προϊόν είναι υψηλής ποιότητας και η χρήση του οδηγεί σε ένα σύνολο μυϊκής μάζας. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων, στις οποίες οι χρήστες δεν τεμπέλησαν πολύ να αποδώσουν το προϊόν απομόνωσης, επιβεβαίωσαν πλήρως την ακρίβεια της σύνθεσης και την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα απομόνωσης στην επιλογή, που βοηθά να χάσετε βάρος νόστιμα και με οφέλη για την υγεία.

Μερικές φορές, για να κατανοήσετε τα ονόματα ορισμένων συστατικών πρωτεΐνης ορού γάλακτος, πρέπει να κάνετε παρέα για μια καλή ώρα στη Wikipedia. Είτε πρόκειται για το πρόσθετο του ευρωπαϊκού κατασκευαστή Quality Nutrition Technology, το οποίο περιέχει μόνο το ίδιο το προϊόν απομόνωσης, το αρωματικό πρόσθετο και σουκραλόζη. Λόγω του εξαιρετικά λεπτού καθαρισμού των πρώτων υλών, η σκόνη είναι εντελώς χωρίς λακτόζη, επομένως μπορεί να καταναλωθεί από άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη χωρίς να απειλείται η πέψη τους.

Προσοχή: πολλά sites υποδεικνύουν αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης σε 1 μερίδα - 53 γρ. Στην πραγματικότητα, είναι 22 γρ, και αυτό είναι αρκετά για απώλεια βάρους ή έντονη μυϊκή αύξηση. Όσον αφορά την πεπτικότητα και τα χαρακτηριστικά γεύσης, από αυτή την άποψη, το προϊόν είναι εντάξει και τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες είναι ευχαριστημένοι με τη γεύση (η βανίλια επαινείται ιδιαίτερα).

Το καλύτερο σε αυτή την κατάταξη (σύμφωνα με τους χρήστες) ορός γάλακτος απομόνωσης για την απόκτηση μυϊκής μάζας και τη διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης. Η πρωτεΐνη παράγεται από Γερμανό κατασκευαστή από το 2004. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η αθλητική διατροφή Maxler έχει κερδίσει μεγάλο αριθμό θετικών κριτικών λόγω της εξαιρετικής πεπτικότητας, της ευχάριστης γεύσης και της παρουσίας BCAA στη σύνθεση. Παρεμπιπτόντως, το prot δεν περιέχει ασπαρτάμη και μαλτοδεξτρίνη. Αλλά στη σύνθεσή του υπάρχει σουκραλόζη και βαφές, λακτόζη, που είναι σημαντικό να γνωρίζετε πριν αγοράσετε μια αθλητική διατροφή. Περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ανά 1 μερίδα (30 g) - 27 g, υδατάνθρακες 1,1 g, λίπος 0,3 g Περιεκτικότητα σε θερμίδες - πολύ χαμηλή, μόνο 110 kcal.

Η απομόνωση διαλύεται καλά, αλλά είναι σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς θερμοκρασίας: σε μια ζεστή βάση, η αθλητική διατροφή καταρρέει. Η γεύση του τελικού ποτού είναι καλή, επιπλέον, στη συλλογή της μάρκας μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία επιλογών prota. Υπάρχουν 4 γεύσεις συνολικά: παγωμένος καφές (περιέχει καφεΐνη), φράουλα, μπισκότο, σοκολάτα. Ωστόσο, ειδικά οι φωτεινές γεύσεις μπορεί να φαίνονται πολύ γλυκές με νότες χυμόζης σε μερικούς. Αλλά όλα εξαρτώνται από τις ατομικές προτιμήσεις.