पुरुषों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ विटामिन और खनिज परिसरों

यह Doppelherz कंपनी का एक सार्वभौमिक परिसर है, जो पुरुषों और महिलाओं और यहां तक ​​​​कि 12 साल के बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है।इसमें 13 विटामिन और 11 खनिज होते हैं जो शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं: दक्षता बढ़ाएं, नींद को सामान्य करें, प्रतिरक्षा को मजबूत करें। विशेष डिपो टैबलेट धीरे-धीरे अवशोषित होता है और धीरे-धीरे विटामिन और खनिजों को छोड़ता है, जिससे उन्हें बेहतर अवशोषित होने की अनुमति मिलती है। हालांकि, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं वाले लोगों को दवा लेना बंद कर देना चाहिए, क्योंकि दवा से नाराज़गी, पेट में दर्द और मतली हो सकती है। इसके अलावा, रचना में ई चिह्नित कृत्रिम घटक होते हैं, जिसके कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

सार्वभौमिक विटामिन-खनिज परिसर "स्वास्थ्य लय" न केवल आवश्यक विटामिन की कमी को पूरा करता है, बल्कि जैविक लय को भी समायोजित करता है। यह मानव स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है और अंगों को अधिक कुशलता से कार्य करने की अनुमति देता है। पैकेज में दो सूत्र हैं: सुबह और शाम। पहला ऊर्जावान बनाता है और पूरे दिन के लिए जीवंतता का प्रभार देता है। दूसरा, इसके विपरीत, शांत हो जाता है और सोने के लिए समायोजित हो जाता है। यदि हम प्रभाव के बारे में बात करते हैं, तो यह औसत है और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। कुछ खरीदार विटामिन की प्रशंसा करते हैं और प्रतिरक्षा और प्रदर्शन में वृद्धि पर ध्यान देते हैं, जबकि किसी का दावा है कि वे कमजोर हैं और व्यावहारिक रूप से कोई परिणाम नहीं है।

एक सस्ता सार्वभौमिक विटामिन कॉम्प्लेक्स जो न केवल पुरुषों के लिए, बल्कि महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है।इसका चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसमें एक टॉनिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है। इसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं और शरीर में उनकी कमी को पूरा करता है, जो विशेष रूप से बढ़े हुए शारीरिक और मानसिक तनाव के साथ महत्वपूर्ण है। समीक्षाओं को देखते हुए, यह समग्र कल्याण, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करता है, और आपको तनाव को बेहतर ढंग से सहन करने की भी अनुमति देता है। राय विरोधाभासी हैं - कुछ खरीदार कम प्रदर्शन पर ध्यान देते हैं, अन्य, इसके विपरीत, आहार की खुराक को कम कीमत पर सर्वश्रेष्ठ में से एक कहते हैं।

परिसर में सभी आवश्यक ट्रेस तत्व हैं, हालांकि, खुराक छोटा है, इसलिए आपको चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। यदि आप समीक्षाओं पर विश्वास करते हैं, तो वर्णमाला "पुरुषों के लिए" विटामिन की कमी को भरने में मदद करती है, गतिविधि के स्तर को बढ़ाती है और नींद को सामान्य करती है।इसे बनाते समय, उपयोगी पदार्थों की अनुकूलता पर वैज्ञानिक सिफारिशों को ध्यान में रखा गया था। यही कारण है कि गोलियों को तीन रंगों में विभाजित किया जाता है और सुबह, दोपहर और शाम के उपयोग के लिए अभिप्रेत है। आंकड़ों के अनुसार, यह एनालॉग्स की तुलना में उत्पाद के लाभों में 30-50% की वृद्धि करता है। हालांकि, कुछ खरीदार ध्यान देते हैं कि हालांकि एक प्रभाव है, यह स्पष्ट नहीं है, इसलिए आहार की खुराक गंभीर कमी की तुलना में नियमित रोकथाम के लिए अधिक उपयुक्त है।

कॉम्प्लेक्स "अल्ट्रा मेन्स स्पोर्ट मल्टीविटामिन फॉर्मूला" - गहन प्रशिक्षण के दौरान पेशेवर एथलीटों के लिए सबसे अच्छा विकल्प। दैनिक भत्ते के सापेक्ष इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं, जो मांसपेशियों की रिकवरी और ताक़त के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह तनाव प्रतिरोध और प्रदर्शन को बढ़ाने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, हार्मोनल संतुलन बनाए रखने और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है। समीक्षाओं को देखते हुए, प्रभाव बहुत जल्दी दिखाई देता है और एक सप्ताह के बाद आप ऊर्जा से भरपूर महसूस करेंगे। हालांकि, कई घटकों की उच्च खुराक के कारण, अप्रिय परिणाम एसिड रंग के मूत्र और साइड इफेक्ट के रूप में प्रकट हो सकते हैं, जैसे कि मतली, सिरदर्द और यहां तक ​​​​कि नाक से खून आना।

डुओविट "फॉर मेन" में वह सब कुछ है जो आपको पुरुषों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए चाहिए, लेकिन एक छोटी खुराक में। यह प्लस और माइनस दोनों है। एक ओर, परिसर सार्वभौमिक है और न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए भी दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। दूसरी ओर, अधिकांश घटक बस अवशोषित नहीं होते हैं, यही वजह है कि उत्पाद अधिक "केंद्रित" समकक्षों की दक्षता में काफी हीन है। इसके बावजूद, एक परिणाम है - खरीदार ध्यान दें कि पाठ्यक्रम के बाद वे अधिक हंसमुख महसूस करने लगे, पर्याप्त नींद लें, बीमार हों और कम घबराएं। यह बड़ी गोलियों के रूप में आती है जिन्हें निगलना मुश्किल होता है। इसके अलावा, उन्हें कृत्रिम रंगों से चमकीले नीले रंग में रंगा जाता है, जो बहुत अच्छा भी नहीं है।

मैक्सलर "वीटामेन" कॉम्प्लेक्स में बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं, जिन्हें विशेष रूप से उन लोगों के लिए चुना जाता है जिन्हें अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है। प्रभाव आने में अधिक समय नहीं होगा और एक सप्ताह के बाद, या उससे भी पहले, आप महसूस करेंगे कि आप कम थक गए हैं और परिश्रम के बाद तेजी से ठीक हो जाते हैं। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो निर्माता प्रति दिन तीन गोलियां लेने की सलाह देता है। जीवन की एक सामान्य लय के साथ, कमी को भरने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि बढ़ी हुई खुराक हाइपरविटामिनोसिस या जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं को भड़का सकती है।

लोकप्रिय ब्रांड इष्टतम पोषण के पुरुषों के लिए विटामिन और खनिजों का एक परिसर। सभी के लिए उपयुक्त, लेकिन अलग-अलग खुराक में - यदि आप एक एथलीट हैं और नियमित रूप से गहन प्रशिक्षण लेते हैं, तो आपको भोजन के साथ एक दिन में तीन गोलियां लेनी चाहिए, जीवन की सामान्य लय के साथ, एक पर्याप्त है। विटामिन शरीर के समग्र स्वर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, इसे अधिक लचीला बनाते हैं, मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं, और शक्ति को भी बढ़ाते हैं। कई घटकों की खुराक बार-बार पार हो जाती है, लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि प्राकृतिक कारणों से एक महत्वपूर्ण हिस्सा शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है। हालांकि, घटकों की उच्च सांद्रता के कारण, मूत्र के रंग में परिवर्तन देखा जा सकता है।

एक संतुलित विटामिन और खनिज परिसर जो एथलीटों और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों दोनों के लिए उपयुक्त है। उत्पाद को सार्वभौमिक कहा जा सकता है, क्योंकि सभी घटक इष्टतम अनुपात में निहित हैं और आपको विटामिन की अधिकता के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। मैन्स फॉर्मूला प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो न केवल यौन इच्छा के लिए, बल्कि शारीरिक और मानसिक गतिविधि के लिए भी जिम्मेदार है। हालांकि, संरचना में कोई लोहा नहीं है, और शरीर में इसकी कमी के साथ, पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद भी, कमजोरी बनी रह सकती है। इस मामले में, इस तत्व को आवश्यक मात्रा में अलग से लेना उचित है।

पुरुषों के अनुसार सोलगर "मेल मल्टीपल" सबसे अच्छा विटामिन और खनिज परिसर है। इसमें शामिल हैं: कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी और सी, राइबोफ्लेविन, थायमिन और लगभग बीस और उपयोगी और आवश्यक ट्रेस तत्व, साथ ही साथ प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ। उत्तरार्द्ध विटामिन को एक विशिष्ट स्पष्ट स्वाद और गंध देते हैं, जो हर किसी को पसंद नहीं है। प्रभाव उम्मीदों को सही ठहराता है - 5-7 दिनों के बाद, दक्षता, धीरज, नींद की गुणवत्ता में वृद्धि, हल्कापन और जोश दिखाई देता है। यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो मजबूत शारीरिक परिश्रम का अनुभव करते हैं, हालांकि, मध्यम खुराक के साथ, यह उन लोगों के लिए भी उपयुक्त है जो शांत जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। यह बड़ी गोलियों के रूप में आता है, जो ग्राहकों की समीक्षाओं के अनुसार निगलने में काफी मुश्किल होती है।