상위 15개 아미노산

독일 브랜드 "Maxler"는 항상 우수한 품질과 합리적인 가격으로 유명합니다. 그의 X-Fusion 아미노산 복합물은 베스트셀러가 되었으며 근육 성장에 관심을 가진 많은 보디빌더들이 가장 좋아하는 제품이 되었습니다. 이 보충제는 최적의 필수 아미노산 용량을 결합합니다: BCAA 7700mg, 글루타민 2000mg, 시트룰린 및 베타-알라닌 1000mg, 비타민 B6 830mcg. 훈련 전, 바람직하게는 훈련 중에 정기적으로 사용하면 혈액 및 근육 이화 작용의 단백질 단위 결핍을 피하고 지구력을 높이며 훈련 효율성을 높일 수 있습니다.

보충제를 사용해 볼 시간이 있는 구매자는 효과가 있다고 생각하고 사용을 권장합니다. 100개의 리뷰에 대한 평균 점수는 10점 만점에 9.7점입니다. 많은 운동 선수에게 좋은 보너스는 자당이 없다는 것입니다. 이는 일반적으로 거의 모든 항목에 추가됩니다. 오늘 완제품. 많은 사람들에게 금기 사항인 카페인도 없지만 원기 회복 효과를 높이기 위해 다양한 제형에 포함되는 경우가 많습니다.

운동선수들 사이에서 가장 인기 있는 아미노산 보충제 중 하나입니다. 14.5g 무게의 분말 1스쿱에는 필수 그룹인 류신, 발린, 이소류신의 순수 아미노산 10g이 들어 있습니다. 동일한 10g에는 타우린과 시트룰린이 있습니다. 회사는 물질의 정확한 비율을 공개하지 않기로 결정했습니다. 이 아미노산에는 설탕이 전혀 없으며(수크랄로스가 약간의 단맛을 제공함), 탄수화물 성분의 총량이 1g을 초과하지 않습니다. 이 구성은 체중 감량과 동시에 유지 관리에 직면 한 여성과 남성에게 최적입니다. 근육.

스포츠 보충제의 사용자는 우선 맛을 좋아합니다. 제조사는 충분한 범위를 관리했지만 가장 인기있는 것은 "수박"과 "과일 펀치"입니다. 저어주면 덩어리가 생기지 않고, 약간의 기포효과로 마시기 좋다. 그러나 "소다"는 팬뿐만 아니라 비평가도 있습니다. 그들은 많은 염료로 인해 음료의 색상이 너무 밝지 만 동시에 제품이 작동하고 가시적 인 결과를 제공한다는 것을 인정합니다.

스포츠 영양의 최고 제조업체 중 하나인 NOW Foods는 신체의 필수 및 필수 아미노산 결핍을 제거하기 위해 AminoComplete를 개발했습니다. 그것은 근육 조직의 성장, 연골과 인대의 합성, 근육의 에너지 축적 및 기타 중요한 과정에 필요한 모든 구성 요소를 포함합니다. 필수 및 비필수 아미노산의 복합체는 균형이 잘 잡혀 있으며 평균 체격의 남성과 여성의 일일 요구량을 충족합니다.

이 제품에 대한 리뷰는 다양한 사이트에서 찾을 수 있으며 대부분 긍정적입니다. 장점 중 사용자는 수용 가능한 비용과 좋은 볼륨 (120 및 360 캡슐이 포함 된 패키지가 있음) 및 부작용이 없습니다. 리셉션의 결과는 거의 모든 사람이 알아 차립니다. 지구력의 증가, 빠른 회복 및 가속화 된 체중 증가로 나타납니다. 마이너스 중 캡슐의 크기가 표시됩니다. 너무 커서 삼키기 어려운 운동 선수는 내용물을 물이나 주스에 녹이는 것이 좋습니다.

이 회사는 몇 년 동안 스포츠 영양 시장의 선두 주자 중 하나였습니다. Super Amino는 활동적인 라이프스타일을 주도하는 사람들을 위해 특별히 설계되었습니다. 복합 단지의 주요 장점은 고효율 및 저렴한 가격과 결합된 미국식 품질입니다. 남성과 여성 모두에게 적합합니다. 단기간에 근육량을 늘리는 데 도움이 됩니다. 부하시 지구력을 증가시키고 신체의 완화를 향상시킵니다.

운동 선수들 사이에서 보충제가 매우 인기가 있습니다. 특별히 개발된 하이드로 아미노 포뮬러 덕분에 아미노산이 더 빨리 흡수되어 원하는 결과를 더 빨리 얻을 수 있습니다. 고객은 제품이 무설탕이고 부작용이 적고 저렴하다는 점에 만족합니다.

제품은 천연 ​​에너지 음료와 결합된 아미노산 세트입니다.이것이 유사 약물과의 구별되는 특징입니다. 이 구성 덕분에 Amino Energy는 보편적으로 간주됩니다. 그린 커피와 차 추출물이 에너지를 줍니다. 다른 활성 성분은 산소로 근육에 영양을 공급하고 성장과 회복을 보장합니다.

운동 선수는 이 보충제로 고전적인 에너지 음료와 음료를 기꺼이 대체합니다. 향미 범위를 통해 개인 취향에 따라 첨가제를 선택할 수 있습니다. 아미노 에너지는 지구력을 높이고 혈관을 확장시켜 근육의 혈류를 가속화하고 축적된 피하 지방을 빠르게 분해합니다. 소비자는 복합체가 신체 전체에 유익한 영향을 미친다는 것을 입증했습니다. 인공 향료의 존재로 구성된 작은 단점은 약물의 효과에 대한 긍정적 인 인상에 영향을 미치지 않습니다.

러시아 회사 "Bee Fest"는 2008년부터 스포츠 영양에 종사해 왔으며 이 기간 동안 생산량이 크게 증가한 회사의 TOP에 진입했습니다. 자산에는 스포츠 커뮤니티와의 협력, 고성능 장비 및 현대적인 품질 관리 시스템이 포함됩니다. 광범위한 구색과 매우 합리적인 가격은 해외 사용자의 인정을 받았습니다. 감마-아미노부티르산(GABA 또는 GAMA)이 높은 제품도 예외는 아닙니다. 이 아미노산의 독특한 특성에 익숙한 사람들은 이 아미노산의 도움으로 건강과 신체 능력을 향상시킬 수 있는 기회를 놓치지 않습니다.

GABA는 지금까지 가장 많이 연구된 아미노산입니다.체내에서 규칙적으로 섭취하면 뇌하수체가 자극되어 소마토트로핀(성장 호르몬) 생성이 증가한다는 것이 입증되었습니다. 혈액 내 농도가 증가하면 질량 증가와 체지방 분해가 가속화되고 수면이 정상화되며 감정적 각성이 제거됩니다. 일반적으로 GABA 제품은 운동선수뿐만 아니라 스트레스를 받기 쉽고 건강한 생활방식을 고수하는 사람들에게도 권장됩니다.

글루타민은 자연 식품에 충분하다는 의견이 있으며 이 주제에 대한 연구는 거의 없습니다. 그러나 세계 TOP에 있는 사람들을 포함한 많은 보디빌딩 및 파워리프팅 전문가들은 이러한 유형의 스포츠 영양에 대해 긍정적으로 말하고 최고의 성능으로 훈련하는 쉽고 안전한 방법이라고 조언합니다. Be First 글루타민 보충제를 섭취한 수많은 소비자들은 이를 섭취함으로써 훨씬 더 기민해지고, 스트레스가 많은 상황을 더 고르게 견디며, 충분한 에너지 공급으로 저녁 운동을 하게 되었다고 기록합니다.

신체에 대한 글루타민의 중요성은 근육 단백질의 비율(60%)로 판단할 수 있습니다. 심한 스트레스와 증가된 부하 동안에는 집중적으로 소비되며, 한편 면역 세포는 이 아미노산을 필요로 하며, 이 아미노산은 자신의 성장과 번식에 사용됩니다. 그렇기 때문에 운동선수는 건강한 식단과 활동적인 생활 방식에도 불구하고 다른 사람들보다 감기와 바이러스성 질병에 걸리기 쉽습니다.반대로 글루타민을 추가로 섭취하면(주요 부분은 음식과 함께 제공됨) 모든 과정이 더 빠르고 쉽게 진행됩니다. 신체가 더 강해지고 성공적으로 감염과 싸우며, 이화 반응이 억제되고 새로운 조직이 활발하게 생성됩니다.

집중 훈련 중에 수소 이온이 신체에 축적되어 pH가 감소하여 소위 근육 산성화가 발생합니다. 그 결과 피로와 더 이상 훈련할 의지가 없습니다. 그러나 이것은 심리적 문제가 아니며 β-알라닌이 포함된 스포츠 보충제의 도움으로 해결할 수 있고 해결해야 합니다. 다른 아미노산과 달리 베타-알라닌은 단백질 합성에 관여하지 않지만 다른 아미노산인 히스티딘과 결합하여 카르노신을 형성합니다. 이 화합물은 산증의 발병을 차단하고 근육 섬유가 최대 수축 횟수를 수행하는 능력을 보존합니다.

수많은 연구에 따르면 베타 알라닌을 4주 동안 복용하면 카르노신 농도가 60% 증가하여 평균 성능이 13% 증가하는 데 도움이 됩니다. 이 제품이 스포츠 보충제뿐만 아니라 영양 보충제로도 권장되는 또 다른 이유는 산화질소 합성을 통해 심혈관계를 강화하는 능력 때문입니다. 이렇게하려면 하루에 2 캡슐을 마시는 것으로 충분합니다. 건강한 신체에는이 아미노산이 충분히 매장되어 있기 때문에 히스티딘을 별도로 추가 할 필요가 없습니다.

제품의 성분 목록에는 두 가지 활성 물질 만 포함되어 있지만 다른 신체 시스템에 복잡한 영향을 미치기에 충분합니다. 아르기닌의 존재는 삼투압의 증가와 근육으로의 강력한 혈액 공급을 제공합니다. 결과적으로, 그들은 더 많은 양분을 받고 훨씬 더 많은 부하에 대처합니다. 이 소위 펌프 효과는 보디 빌더를 매우 좋아합니다. 남성뿐만 아니라 여성도 지구력의 경계를 넓힐 수 있기 때문입니다.

두 번째 구성 요소는 오르니틴입니다. 이 아미노산은 아르기닌의 작용을 보완하지만 인슐린 및 성장 호르몬의 분비 증가, 아미노산으로 근육 세포의 포화, 회복 과정 가속화와 같은 자체 기능도 있습니다. 운동선수들에 따르면 운동 후 2-3일 동안 통증이 있었다면 아르기닌-오르니틴 보충제를 사용하여 통증을 거의 잊었다고 합니다. 그러나 약물에 너무 집착하고 복용량을 가지고 놀아서는 안 됩니다. 아르기닌이 체내에 체액을 유지한다는 증거가 있으며 이는 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

단백질로 식단을 보충하는 사람들의 경우 많은 트레이너는 아미노산을 복합물이 아닌 단일 구성으로 섭취하는 것이 좋습니다. 그들의 접근 방식에는 근거가 있습니다. 단백질 쉐이크에는 충분한 양의 아미노산이 포함되어 있지만 몇 가지 예외가 있습니다. 따라서 TOP 카테고리에 속하는 대부분의 단백질에는 체내에서 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌으로 전환되는 필수 아미노산인 트립토판이 부족합니다.그는 차례로 수면의 질을 담당하는 멜라토닌 생성에 중요한 역할을 합니다. 따라서 L-트립토판을 섭취하면 기분을 개선하고 수면을 정상화하며 탄수화물 식품에 대한 갈망과 성장 호르몬 생성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

트립토판에서 신체 활동을 하는 유기체의 일일 요구량은 1000mg입니다. 이것이 바로 L-트립토판 아미노 보충제 2캡슐에 들어 있는 것입니다. 취침 전에 매일 복용하는 것이 가장 좋습니다. 제조업체는 제품의 제약 순도를 표시하고 동물성 성분을 포함하지 않으므로 채식주의 자 및 완전 채식주의 자뿐만 아니라 생리 학적 이유로 육류를 견딜 수없는 사람들도 자유롭게 섭취 할 수 있습니다.

"Sports Technologies"에서 생산하는 피트니스 음료는 달리기, 조정, 크로스핏 및 기타 유형의 유산소 훈련에 종사하는 운동 선수에게 잘 알려져 있습니다. 그들은 부하에 대처하고 장기적인 성능을 보장하기 위해 훈련 전에 아르기닌 강장제 1앰플을 마시는 것으로 충분하다는 것을 알고 있습니다. 이 아미노산의 주요 기능은 산화질소의 집중적 생성으로 인해 말초 혈관의 혈액 순환을 증가시키는 것입니다. 조직과 심장 근육은 각각 짧은 시간에 더 유용한 물질과 산소를 ​​받아 심장에 가해지는 부하를 줄입니다.분명히, 음료는 연령이나 생리적 특성으로 인해 심혈관 시스템의 상태를 제어하는 ​​​​것이 중요한 남성과 여성에게 특히 유용합니다.

한 병에는 3000mg의 고도로 정제된 아르기닌, 구아라나(카페인 공급원) 및 타우린도 들어 있습니다. 이 회사는 첨가제를 제조하기 위해 신뢰할 수 있는 해외 공급업체로부터 고품질 원료를 조달한다고 주장합니다. 액체 형태는 다른 어떤 것보다 잘 동화되고, 또한 훨씬 더 마시기 즐겁습니다. 분말 아르기닌은 가장 기분 좋은 맛이 없으며 이러한 특성을 제거하기 위해 제조업체는 액체에 방향 및 풍미 성분을 추가합니다. 판매시 "크랜베리", "아몬드", "체리", "매자나무" 및 "레몬"이 가장 자주 발견되었습니다.

VP Lab은 그 자체로 충실하며 매년 브랜드 팬에게 스포츠 보충제와 동일한 품질과 저렴한 비용을 제공합니다. 우리는 아미노 액체에 대해서도 이야기하고 있습니다. 지식이 풍부한 구매자의 관심은 솔루션의 영양가에 매료됩니다. 100ml에는 44g 이상의 단백질, 18mg의 비타민 B6 및 1,300mg의 타우린이 포함되어 있습니다. 그러나 최소한의 바람직하지 않은 구성 요소가 있습니다. 설탕 8g, 지방 및 소금이 거의 없습니다. 주목할만한 것은 BCAA의 양과 비율입니다 - 류신, 발린 및 이소류신은 대사에 가장 중요한 아미노산입니다. 1인분(15ml)에는 2:1:1의 비율로 거의 750mg이 들어 있습니다.

사용자 설명에서 복합 단지의 장점 중 하나는 브랜드의 명성과 명성, 대용량 및 합리적인 가격, 편리한 계량 캡 및 우수한 동화입니다.지침(3회/일)에 따라 음료를 섭취하는 긍정적인 효과는 매우 두드러집니다. 그러나 많은 사람들은 그 맛이 특이하고 향료와 염료의 양이 과도하다고 생각하며 물 한 컵에 용액의 일부를 추가로 희석하는 것이 좋습니다.

헝가리 회사의 모든 제품과 마찬가지로 Liquid Amino에는 엄선된 안전한 성분이 포함되어 있습니다. 복합물이 가장 발전된 공식을 가진 제품으로 간주되는 것은 우연이 아닙니다. BCAA 2:1:1 비율의 아미노산 12g, 글루타민 100mg, L-아르기닌 100mg, 비타민 B 복합체 12mg을 함유하여 근육 조직에 직접 빠르게 흡수됩니다.

BioTech의 액체 아민 사용자는 실제로 결과를 처음으로 체감한다고 말합니다. 경미한 기운을 북돋아 주는 효과, 근력의 급증, 훈련 후 다음날 근육의 통증이 없는 것으로 표현됩니다. 정량적 결과가 있습니다. 평균적으로 두 달 동안 약 2kg의 체중 증가가 있습니다. 맛은 "오렌지"와 "레몬"의 두 가지 감귤류로 대표되며 많은 사람들은 레몬이 훨씬 맛있다고 생각합니다. 작은 앰플 형태의 제품은 운동 전 복용에 매우 편리하지만 1리터 병을 구입하는 것이 병이 들어 있는 패키지보다 2배 이상 수익성이 높다.

QNT Amino Load는 일상 활동과 훈련에서 벗어나지 않는 빠른 속도로 진행되는 스포츠 영양 루틴을 선호하는 사람들을 위해 설계되었습니다. 기존의 아미노산과 달리 500ml당 50g의 탄수화물을 함유하고 있어 간식, 운동 중, 런닝 중에 이상적입니다. 음료에 소량의 크레아틴을 첨가하면 전달되는 에너지의 양이 더욱 증가합니다.

아미노산 복합체는 훈련 유기체의 일일 필요량을 충족하기에 충분한 15g의 필수 및 비필수 아미노산의 전체 세트를 포함합니다(단백질이 전통 식품의 일부로 공급된다는 조건). 음료는 이미 마실 준비가 완료되었으므로 수업 시작 직전이나 과정에서 병을 열어야합니다. 리뷰에 따르면, 그 맛은 꽤 즐겁습니다. 반 리터 병은 앞으로 몇 시간 동안 충분합니다. 유일한 단점은 액체의 기본이 유청 분리이며 모든 남성과 여성이 그것을 용인하는 것은 아니라는 것입니다.

맥슬러의 액상아미노산복합체는 프로선수와 초보자의 TOP 구매에 포함되는 또 다른 제품입니다. 대부분의 경우 트레이너는 독일 브랜드의 모든 첨가제에 일반적인 독특한 조리법과 고품질로 선택을 정당화하여 와드에 권장합니다. 그들은 모든 유럽 및 미국 표준(IFS 및 GMP)을 준수하여 미국과 독일의 하이테크 공장에서 제조됩니다.

아미노 용액을 좋아하는 사용자: 서빙을 희석합니다(3 tbsp.l.) 필요로 하는 등장인물은 BCAA를 더 추가하여 세련된 영양 성분이 함유된 트레이닝 음료를 얻습니다. B 비타민의 목록은 인상적입니다. 여기에 니아신, 엽산 및 B1, B2, B6 세트가 있습니다. 그들은 신체에서 합성되지 않으며 결핍으로 인해 적극적인 훈련과 고품질 체중 증가가 불가능합니다. 아미노산 프로필도 잘 계산되어 있습니다. 1인분에는 18g의 단백질과 1500mg의 필수 아미노산이 포함되어 있습니다. 포장에 있는 종류와 수량은 매우 자세히 설명되어 있습니다.