Os 10 melhores isolados de soro de leite

Um dos melhores isolados baratos para ajudar a construir massa muscular. Muito saciante - 1 porção pode substituir uma refeição. A proteína contém não apenas isolado, mas também concentrado de proteína de soro de leite (apenas 28 g por porção). Também na composição estão aminoácidos de cadeia ramificada BCAA - 23 g por 100 g de nutrição esportiva, cores e sabores naturais, sucralose, difosfato de cálcio. Prot entrou na classificação devido ao custo adequado, sabor agradável (são 4 deles: banana, baunilha, chocolate e morango), eficiência. Este é o isolado mais barato do TOP com um peso de 2000 kg.

Nas avaliações, os usuários falam sobre a alta qualidade da embalagem, elogiam o produto por ter uma colher medidora conveniente. A palatabilidade do prot é boa: não há queixas sobre o sabor do quimo. Dissolve-se em leite morno e água usando um shaker sem grumos, mas em líquidos frios, a solubilidade do isolado é pobre. Você não pode fazer sem um liquidificador. Além disso, alguns reclamam que a colher medidora é muito grande - é melhor pesar o prot antes de preparar a bebida.A desvantagem da nutrição esportiva é uma - os sabores de banana e morango podem ser um pouco amargos.

Este suplemento esportivo não é um isolado puro - também inclui concentrado de soro de leite e hidrolisado. Há relativamente pouca proteína nele - 21 g em uma porção de 25 gramas, também há muito poucas gorduras e carboidratos, mas não há gorduras trans ou açúcar na composição. Adoçantes (aspartame e sucralose), sabores e cores são responsáveis ​​pela cor, aroma e sabor agradáveis ​​em 21 versões diferentes. Pelo que entendemos pelos comentários, seu número é pequeno, pois a bebida acabada acaba sendo neutra, mas apenas um sabor residual permanece.

A composição é agitada facilmente, não se desfaz em grumos. A partir das revisões, aprendemos que a proteína é bem digerida, não causa efeitos colaterais, como aumento da formação de gases ou diarréia. Ou seja, realmente não há lactose nele, mas a composição de aminoácidos é muito rica, a julgar pela tabela na embalagem. Mas nem todos os usuários gostaram dos sabores particularmente brilhantes: a proteína parece muito enjoativa e aquosa. Há também reclamações sobre a falta de saciedade após o consumo.

Este produto, entre outros aditivos desta classificação, pertence ao grupo de proteínas da chamada terceira geração.Para sua produção, são utilizadas tecnologias modernas que proporcionam um alto teor de proteína e a preservação de subfrações úteis. Essas tecnologias incluem ultra e microfiltração cruzada usando filtros cerâmicos. Se esses métodos forem combinados, como fez a empresa britânica VP Laboratory, o resultado será uma nutrição esportiva proteica com propriedades únicas - uma proteína pura, sem lactose, com um teor mínimo de gorduras e carboidratos e uma quantidade ideal de aminoácidos.

Atletas que já estão familiarizados com ele notam a mistura instantânea mesmo com uma colher em um copo, a capacidade de saciar bem a fome e a presença de 26,4 g de proteína em uma porção de 30 gramas. O fato de a composição funcionar bastante é evidenciado pelos resultados obtidos: diminuição da gordura, aumento do volume muscular. Tomar um shake de proteína é um prazer, não acontecem incidentes desagradáveis ​​​​com a digestão e há sabores suficientes para que a bebida não fique entediada. Nas avaliações, eles só reclamam do sabor da manga - pode parecer muito enjoativo para alguém.

Para quem não quer entender as características das misturas de proteínas, recomendamos confiar nos líderes do mercado de nutrição esportiva. Um deles é Ultimate Nutrition. Foi formado há quase 30 anos pelo eminente levantador de peso americano Victor Rubino, que também era bioquímico de profissão. Em meados dos anos 90, a marca entrou no TOP de fabricantes e não saiu mais desde então. Um dos melhores produtos da empresa é o ISO Sensation 93, desenvolvido para ganhar massa muscular magra e melhorar o alívio.Comparado com outros isolados de soro de leite, é muito mais fácil de digerir, pois contém um complexo de enzimas digestivas que ajudam a digerir a proteína do leite.

A nutrição esportiva não está no orçamento, mas é muito econômica. Uma colher (33 g) tem 30 g de proteína, o que significa que este pó é consumido mais lentamente do que o resto. Quanto ao sabor, as opiniões nos comentários são diferentes: alguns dizem que beber uma bebida proteica é um prazer, enquanto outros não conseguem se acostumar com o cheiro químico e o sabor específico. Obviamente, muito depende das preferências de gosto individuais, mas para que os gostos não se tornem chatos, é melhor alterná-los, pois o fabricante forneceu uma ampla escolha. São 6 sabores diferentes na linha: sorvete de banana, café, baunilha, morango, calda de chocolate, biscoitos.

Isolado de soro puro de uma marca russa com teor de proteína de 27 g por porção de 30 g. O produto é indicado para quem está ganhando massa muscular e quem quer perder quilos extras. Prot não contém intensificadores de sabor, aromatizantes ou corantes - o isolado é 100% natural. A proteína não é em vão considerada a melhor entre a nutrição esportiva nacional. A julgar pelos comentários, satura perfeitamente, combina bem com frutas, laticínios e produtos lácteos. Prot é fácil de beber mesmo quando diluído em água.

Contém 90 g de proteína, 1 g de gordura e 3,7 g de hidratos de carbono por 100 g, teor calórico - 381 kcal / 100 g. Sportpit dissolve-se com relativa facilidade, no entanto, forma uma pequena espuma.O único problema é que o isolado coagula na água quente. Em termos de eficiência na construção de massa muscular, muitos usuários colocam este produto em pé de igualdade com produtos estrangeiros mais conhecidos. Mas ele também tem desvantagens. A maior é a presença de lactose e traços de glúten na composição, o que não é muito bom para usuários com intolerância a esses componentes.

Em busca de informações confiáveis ​​sobre este suplemento, fomos a um grande portal americano de fisiculturismo e vimos centenas de elogios sobre ele. Profissionais e amadores de esportes atléticos apreciam muito a proteína por seu teor de proteína decente (25 g de isolado e hidrolisado no conteúdo de 1 colher de 31 g), baixo teor calórico (120 kcal) e sem gordura e apenas 2 g de carboidratos. Graças a essas características, a proteína é totalmente adequada tanto para o ganho de massa muscular magra quanto para o período de secagem.

O resultado de seu consumo (claro, em combinação com nutrição e treinamento adequados) são muitos efeitos positivos: aumento do potencial de força e resistência no treinamento, eliminação da fadiga muscular e supressão dos processos catabólicos. As lojas online russas, como as americanas, oferecem uma grande variedade de sabores: creme de banana, brownie, sorvete de baunilha, smoothie de morango, chocolate com menta, biscoitos cremosos, chocolate triplo, coco, cheesecake, amendoim. Eles não ficam entediados por muito tempo e podem servir como ingredientes em vários pratos fitness. Das desvantagens, os usuários observam um sabor açucarado e pouca solubilidade em água.

Em todas as lojas de nutrição esportiva, essa proteína está na prateleira mais proeminente, nas classificações está no TOP dos melhores e nos questionários invariavelmente recebe críticas louváveis. Por que ele é tão bom? Primeiro, composição. Contém uma proteína de soro de leite complexa (isolada com a adição de um concentrado) com uma quantidade mínima de gordura, lactose e outros componentes indesejáveis. Em segundo lugar, 100% Whey Gold Standard dissolve-se perfeitamente mesmo numa garrafa normal, sem falar no shaker, e não forma grumos, pelo que a bebida é preparada muito rapidamente e é agradável de beber.

Na linha de sabores, a famosa fabricante americana forneceu 22 tipos, incluindo exóticos como ponche tropical, caramelo salgado e biscoito de canela. Para os apreciadores de naturalidade, ele oferece 3 opções de composição, em que não há adoçantes, corantes e aromatizantes. É verdade que é muito problemático encontrar toda essa variedade em estoque e em uma loja, e os “exclusivos” que podem ser encontrados não estão nada satisfeitos com o custo. Em geral, as opiniões de muitos especialistas concordam que este produto é um pouco caro devido à demanda. No entanto, se você está satisfeito com o preço, pode considerar que encontrou a fonte perfeita de proteína. Você só precisa ter cuidado com as falsificações: às vezes, cópias de baixa qualidade ainda são encontradas em alguns vendedores.

Para quem está emagrecendo, é bem difícil abrir mão dos seus doces favoritos de uma vez por todas. Mas se você tiver um frasco com a inscrição significativa Nectar à mão, a vida imediatamente se torna mais doce. O que contém é um isolado de soro de leite de excelente qualidade, aromatizado com bolo de baunilha ou trufas de chocolate ou kiwi com morangos. Ele tem muitos desses gostos (apenas 19), de modo que os gulosos sempre encontrarão algo para se mimar sem prejudicar a figura. Além disso, ao contrário de outras proteínas, que muitas vezes são desagradavelmente surpreendentes com sua “quimosidade” e aromatização excessiva, esta é realmente saborosa e não deixa um sabor desagradável na boca.

Alguns usuários reclamam de baixa solubilidade e formação excessiva de espuma. No entanto, a formação de espuma é um indicador de alto teor de proteína, o que significa que o produto é de alta qualidade, e seu uso leva a um conjunto de massa muscular. Os resultados dos exames, aos quais os usuários não tiveram preguiça de atribuir o isolado, confirmaram plenamente a veracidade da composição e o alto teor de proteína. Este é um dos melhores isolados da seleção, ajudando a emagrecer de forma deliciosa e com benefícios para a saúde.

Às vezes, para entender os nomes de certos ingredientes de proteína de soro de leite, você precisa passar uma boa hora na Wikipedia. Seja com o aditivo do fabricante europeu Quality Nutrition Technology, que contém apenas o próprio isolado, o aditivo aromatizante e a sucralose. Devido à purificação ultrafina das matérias-primas, o pó é totalmente isento de lactose, para que possa ser consumido por pessoas com intolerância à lactose sem qualquer ameaça à sua digestão.

Cuidado: muitos sites indicam um aumento da quantidade de proteína em 1 porção - 53 g. Na verdade, são 22 g, e isso é suficiente para perda de peso ou ganho muscular intensivo. Quanto às características de digestibilidade e sabor, a esse respeito, o produto é bom, e tanto as mulheres quanto os homens ficam encantados com o sabor (a baunilha é especialmente elogiada).

O melhor neste ranking (de acordo com os usuários) whey isolado para ganho de massa muscular e manutenção da boa forma física. A proteína é produzida por um fabricante alemão desde 2004. Durante esse período, a nutrição esportiva Maxler ganhou um grande número de críticas positivas devido à sua excelente digestibilidade, sabor agradável e presença de BCAAs na composição. By the way, prot não contém aspartame e maltodextrina. Mas em sua composição há sucralose e corantes, lactose, que é importante saber antes de comprar uma nutrição esportiva. Teor de proteína por 1 porção (30 g) - 27 g, carboidratos 1,1 g, gordura 0,3 g Teor calórico - muito baixo, apenas 110 kcal.

O isolado dissolve bem, mas é importante observar o regime de temperatura: em uma base quente, a nutrição esportiva desmorona. O sabor da bebida acabada é bom, além disso, no sortimento da marca você encontra uma grande variedade de opções prota. São 4 sabores no total: café gelado (contém cafeína), morango, biscoito, chocolate. No entanto, sabores especialmente brilhantes podem parecer muito doces com notas de quimose para alguns. Mas tudo depende das preferências individuais.