15 Pinakamahusay na Mass Gainers

Ang "Mass Effect Revolution" ay isa sa mga pinakasikat na nakakuha sa mga bodybuilder at propesyonal na mga atleta. Naglalaman ng mataas na kalidad na mga protina mula sa 8 pinagmumulan na nagbibigay ng matatag na nutrisyon ng kalamnan sa loob ng 6-8 na oras pagkatapos ng paglunok. Kasama sa carbohydrate complex ang trigo at rice fiber - carbohydrates ng mabagal at mabilis na pagkilos. Kasabay nito, ang kalamangan ay ibinibigay sa mga kumplikadong carbohydrates at walang maltodextrin sa komposisyon, na naroroon sa 90% ng mga nakakuha. Mayroon ding halos walang asukal, na isang malaking plus.

Ang produkto ay inirerekomenda para sa eksklusibong paggamit ng mga manipis na atleta na gustong lumikha ng isang form. Ang isang serving ay naglalaman ng 1105 calories, na maaaring palitan ang isang buong pagkain. Sa mga tuntunin ng pagiging epektibo, walang mga reklamo - ang halo ay nagbibigay-daan sa iyo upang bumuo ng walang taba na mass ng kalamnan, hindi taba, bukod dito, dahil sa mataas na nilalaman ng calorie, maaari mong madagdagan ang timbang nang napakabilis. Gayunpaman, sa kasamaang-palad, hindi ito walang mga disbentaha - nag-aalok ang tagagawa ng isang limitadong seleksyon ng mga lasa, bukod dito, sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, sila ay medyo pangkaraniwan at hindi masyadong kaaya-aya na uminom ng mga cocktail.

Ang Mutant Mass ay isang malaking serving ng carbohydrates at isang hindi kapani-paniwalang nutritional value sa bawat serving. Ang pagtanggap nito ay nagdudulot ng "baliw" na pagtaas sa kabuuang timbang ng katawan, napapailalim sa regular na karaniwang nutrisyon. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng enerhiya, na nagbibigay ng isang makabuluhang supply ng mga calorie bago ang isang matinding pag-eehersisyo, at pinupunan ang mga puwang pagkatapos nito. Ang ratio ng mga protina sa carbohydrates ay 20:70 at ito ang perpektong proporsyon para sa mga taong payat na gustong tumaba.

Ang pagtaas sa mass ng kalamnan ay magiging kapansin-pansin nang mabilis at hindi mo na kailangang maghintay ng matagal para sa resulta. Ang komposisyon ay may mataas na kalidad: mayroong mabilis at mabagal na carbohydrates, kasama ang tagagawa ay nagdagdag ng malusog na taba at 10 uri ng protina para sa mas mahusay na paglaki ng kalamnan. Dahil sa mataas na caloric na nilalaman na may dosis, dapat kang maging mas maingat, kung hindi man ay may panganib na lumangoy sa taba. Bilang isang kawalan, napapansin nila na ang halo ay hindi masyadong kaaya-aya na inumin - hindi ito ganap na natutunaw at may medyo matamis na lasa.

Isang mahusay na mabilis at mabagal na carb gainer para sa mga payat na lalaki at babae upang tumulong sa pagbuo ng kalamnan. Ang maltodextrin sa komposisyon ay agad na nagbibigay ng enerhiya, at ang mga ground oats at rye ay nagbabad sa katawan sa loob ng ilang oras pagkatapos kunin ang pinaghalong. Mayroong 416 calories bawat serving - ito ang pinakamainam na halaga na hindi mag-overload sa digestive system at magpapahintulot sa lahat ng mga bahagi na mahusay na hinihigop.

Ang bahagi ng protina ng produkto ay kinakatawan ng mataas na kalidad na 80% whey protein concentrate, na naglalaman ng BCAA amino acids. Dahil dito, pinapayagan ng pinaghalong ang mga kalamnan na mabawi nang mabilis kahit na pagkatapos ng pinakamahirap na ehersisyo. Pinupuri ng mga atleta ang Be First gainer para sa pagiging epektibo, mataas na kalidad at magandang lasa nito. Gayunpaman, hindi lahat ay nalulugod na inumin ito dahil sa mga bahagi ng butil na hindi maaaring ganap na matunaw at mabilis na namuo.

Ang "Dymatize Super Mass" ay ang pinaka-high-calorie gainer sa ranking. Mayroong 1280 calories bawat paghahatid dito, kaya ito ay isang tunay na kaligtasan para sa mga ectomorph. Ang produkto ay perpekto para sa pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng matapang na mahabang pag-eehersisyo at muling pagdadagdag ng balanse ng enerhiya. Naglalaman ito ng limang beses na mas maraming carbohydrates kaysa sa mga protina, dahil sa kung saan ang relaxation ng kalamnan tissue ay nangyayari sa lalong madaling panahon. Kasama rin sa komposisyon ang glutamine, amino acids ng BCAA group, creatine, bitamina, micro at macro elements.

Sa kabila ng higit sa abot-kayang presyo, ang suplemento ay itinuturing na isa sa pinakamahusay sa uri nito at nararapat na popular. Dahil sa napakaraming pamamayani ng carbohydrates, ipinapayong gamitin ito para sa mga taong gustong madagdagan ang timbang ng katawan. Upang gawing mas madali para sa katawan na matunaw ang tulad ng isang mataas na calorie na ulam, ang tagagawa ay nagdagdag ng isang kumplikadong mga enzyme ng pagkain, gayunpaman, dapat ka pa ring mag-ingat sa dosis. Inirerekomenda ng maraming mga atleta na ubusin ang kalahati ng isang serving sa una upang masuri ang reaksyon at hindi lumaki sa mga fat folds.

Ang perpektong high carb gainer para sa mga ectomorph mula sa isa sa pinakamahusay na sports nutrition brand.Nakakaakit ito ng pansin sa komposisyon nito: kasing dami ng 1250 calories bawat serving, kaya mabilis kang tumaba. Ang pangunahing bahagi sa komposisyon ay inookupahan ng simple at kumplikadong carbohydrates - mayroong mga 80% ng mga ito. Ang natitirang 20% ​​​​ay nagmumula sa isang mataas na kalidad na timpla ng mabilis at mabagal na pagtunaw ng mga mapagkukunan ng protina tulad ng whey, casein at mga itlog, na ginagawang mabilis at mahusay na natutunaw ang produkto.

Sa kabila ng average na gastos, ang nakakuha ay naglalaman ng isang kahanga-hangang kumplikado ng 25 bitamina at mineral at isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: creatine, glutamine, choline, na makakatulong sa iyong sanayin nang mas mahusay. Pinapayuhan ng tagagawa ang mga ectomorph na inumin ang pinaghalong isang beses sa isang araw bago o pagkatapos ng pagsasanay, kung hindi, ang mga calorie ay idedeposito sa taba. Ito ay tiyak na hindi inirerekomenda para sa mga taong may ibang pangangatawan, dahil magkakaroon sila ng labis na timbang sa loob ng ilang linggo.

Ang isang mahusay na gainer mula sa Russian tagagawa ng sports nutrisyon "CyberMass". Naglalaman ng pinakamainam na dami ng protina para sa pagbuo ng lean muscle mass.Bilang karagdagan, ang matrix ng protina ay dalawang bahagi at kinakatawan ng whey protein at micellar casein, dahil sa kung saan ang mga sustansya ay perpektong nasisipsip. Ang produkto ay nagbibigay sa katawan ng pinakamainam na dami ng enerhiya sa buong pag-eehersisyo at perpektong nagpapanumbalik ng tissue ng kalamnan pagkatapos ng ehersisyo.

Walang asukal sa komposisyon, kasama ang carbohydrate matrix ay binubuo ng apat na sangkap na may iba't ibang glycemic index, dahil sa kung saan ang enerhiya ay unti-unting ilalabas at walang biglaang mga spike sa insulin. Bilang karagdagan, ang halo ay pinayaman ng mga bitamina at BCAA, na isang malaking plus. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagkukulang, kung gayon ang ilang mga mamimili ay nagreklamo na ang additive ay hindi naghahalo nang maayos at ang mga bugal ay nananatili, bukod pa, ang mga cocktail ay lasa sa halip na cloying.

Ang "BSN True-Mass" ay nagbibigay-katwiran sa pamagat ng isa sa mga pinakamahusay na protina-carbohydrate gainers na walang katulad. Hindi upang sabihin na ang kabuuang caloric na nilalaman ng isang serving ay malaki at pinakamataas na pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento, gayunpaman, ang perpektong balanse ng mga protina at carbohydrates ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng halos ang pinakamahusay na pagtaas sa walang taba na mass ng kalamnan, nang walang anumang pagtaas sa mga reserbang taba. Bagaman, siyempre, mahalaga na piliin ang tamang dosis.

Ang multi-ingredient na protina at carbohydrate na timpla ay mahusay para sa paggamit ng post-workout at nagbibigay ng enerhiya na suporta sa katawan. Ang mabilis at mabagal na pagtunaw ng mga protina ay may positibong anabolic effect sa mga kalamnan sa loob ng 7-9 na oras pagkatapos ng paglunok. Para sa kanilang mas mahusay na asimilasyon, ang halo ay pinayaman ng mga aktibong enzyme. Madaling inumin, hindi cloying, pagkatapos uminom ay walang pakiramdam ng bigat.Tanging ang presyo ay nakakainis - ito ay isa sa mga pinakamahal na nakakuha sa ranggo.

Balanseng protina-carbohydrate gainer "Gold Standard Gainer" mula sa "Optimum Nutrition" na may pinakamainam na ratio ng carbohydrates at protina: 2:1. Angkop hindi lamang para sa mga ectomorph, kundi pati na rin para sa mga mesomorph na gustong tumaas ang timbang ng katawan. Kasama sa carbohydrate matrix ang simple (maltodextrin) at kumplikadong carbohydrates (oats, peas at patatas). Ang sangkap ng lipid ay nakalulugod din - ang komposisyon ay naglalaman ng mga buto ng chia, langis ng flax at triglycerides.

Kasabay nito, ang proporsyon ng mga protina dito ay medyo malaki, kaya sa regular na pagsasanay, hindi ka maaaring matakot sa sobrang taba ng mga fold. Ang halo ay madaling natutunaw sa tubig o gatas, ay may kaaya-ayang lasa. Ito ay ganap na hinihigop - ayon sa mga atleta, walang mga problema sa gastrointestinal tract. Sa mga pagkukulang, maaari lamang mapansin ng isa ang presyo - ito ay isa sa mga pinakamahal na produkto sa pagraranggo, at maaaring mahirap hanapin ito, kaya mas mahusay na mag-order nang maaga.

Ang kakaiba ng Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer ay naglalaman ito ng dalawang de-kalidad na uri ng protina na may kumpletong profile ng amino acid - whey concentrate at beef hydrolyzate, pati na rin ang isang complex ng mabilis, katamtaman at mabagal na natutunaw na carbohydrates, na nagpapahintulot sa glucose. upang mailabas nang pantay-pantay at huwag pukawin ang matalim na pagtalon sa insulin.Sa madaling salita, ito ang perpektong suplemento sa pandiyeta para sa mga nais makakuha ng mass ng kalamnan nang walang taba at pinsala sa kalusugan.

Ang nilalaman ng calorie ay maliit - 373 calories lamang bawat 100 g. Kasabay nito, ang komposisyon ay perpektong balanse: 55 g ng carbohydrates ang account para sa 34 g ng protina, na pinakamainam para sa mga mesomorph na nangangailangan ng maraming protina. Maaari kang uminom bago at pagkatapos ng pagsasanay - dahil sa simple at kumplikadong carbohydrates, mabilis na pinupuno ng gainer ang mga kalamnan ng enerhiya at pinapalusog sila sa loob ng mahabang panahon. Mula sa hindi kanais-nais: ang ilang mga atleta ay nagpakita ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang BioTech Hyper Mass 5000 ay isa sa ilang mga low calorie weight gainers na may 254 calories lang bawat 65 gramo na serving. Ito ay angkop sa halos lahat ng payat na kalalakihan at kababaihan na hindi gustong tumaba ng labis at handang magsanay para sa resulta. Hindi ito magpapakita ng mabilis na epekto, ngunit magbibigay ito ng tuyong kalamnan. Ang Gainer ay ang pinakamahusay para sa mga hindi handa na kumuha ng maraming carbohydrates. Narito ang mga ito ay 38 gramo lamang bawat paghahatid, mga 20 gramo ng protina. Halos imposible na lumampas sa dosis.

Bilang karagdagan, maaari ding tandaan na ang tagagawa ay nagdagdag ng creatine monohydrate sa komposisyon, na nagpapataas ng tibay at nagpapabuti ng pagganap sa panahon ng pagsasanay. Sinasabi ng mga mamimili na ang pag-inom ng isang gainer ay hindi kapani-paniwalang kaaya-aya - ang lasa ay nagniningas, kasama ang pulbos na mabilis na natutunaw sa tubig. Kasabay nito, ang presyo ay higit sa abot-kayang kumpara sa mga analogue. Dahil dito, walang mga pagkukulang, inirerekomenda ng mga mamimili na bilhin lamang ang halo sa isang garapon, at hindi sa isang bag - ito ay magiging elementarya na mas maginhawa.

Tumagal ng humigit-kumulang 10 taon ang MHP upang mabuo ang Up Your Mass gainer. Gayunpaman, ang gayong maingat na diskarte ay naging posible upang lumikha ng isang tunay na natatanging nutritional supplement na may mahusay na komposisyon at mataas na kahusayan. Ang barley, oats at oat fibers ay kinuha bilang batayan ng carbohydrate. Dahil sa nakararami na kumplikadong carbohydrates, pinapayagan ka ng produkto na makakuha ng kapaki-pakinabang na masa, na may isang minimum na halaga ng taba. Samakatuwid, ang halo ay angkop hindi lamang para sa mga manipis na atleta, kundi pati na rin para sa mga endomorph.

Ang protina matrix ay pinalakas ng mga amino acid at patuloy na kumikilos kahit na 12 oras pagkatapos ng pagkonsumo, na nagbibigay sa mga kalamnan ng kinakailangang materyal na gusali. Sa regular na pagsasanay, lumilitaw ang mga kalamnan nang walang makabuluhang pagtaas sa timbang. Ang komposisyon ay naglalaman ng soy isolate, ngunit hindi na kailangang matakot dito: ang antas ng paglilinis ay tulad na walang bakas ng phytoestrogens.Napansin lamang ng mga mamimili na ang pag-inom ng isang gainer ay hindi kasiya-siya - ang isang matamis na aftertaste ay nananatili sa bibig, at bukod pa, ito ay magiging mahirap na palabnawin ang pulbos sa gatas, ito ay mas mahusay sa tubig.

Isang mahusay na nutritional supplement mula sa Russian brand na Geneticlab Nutrition, na ang mga produkto ay unti-unting nasakop ang sports nutrition market. Ang "Gain Pro" ay naglalaman ng malaking halaga ng protina, at ang complex ng protina ay kinakatawan ng mga bahagi na may iba't ibang mga rate ng pagsipsip. May concentrates ng gatas, patis ng gatas, itlog, patis ng gatas protina ihiwalay. Dahil dito, ang halo ay aktibo sa loob ng 8 oras at tinitiyak ang paglaki, pag-unlad at pagpapanumbalik ng mass ng kalamnan.

Ang tagagawa ay nagbigay ng espesyal na pansin sa carbohydrate matrix. Ang komposisyon ay naglalaman ng mabilis na carbohydrates na agad na nagpapasigla at nagbibigay ng lakas, triglycerides o kung hindi man MCT na mga langis na nagwawasto sa pagpapalabas ng insulin, pati na rin ang mabagal na carbohydrates na nagpapalusog sa katawan sa mahabang panahon. Ang kumbinasyon ng mga sangkap na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang pinakamataas na benepisyo mula sa bawat isa sa kanila at maiwasan ang labis na pagbuo ng taba, na lalong mahalaga para sa mga endomorph. Tanging ang lasa lamang ang maaaring masira - ang ilan ay nagreklamo na ang timpla ay masyadong matamis at hindi humahalo nang maayos.

Ang bawat serving ng Dymatize Elit Mass Gainer ay naglalaman ng 55g ng mataas na kalidad na protina at 77g ng carbohydrates. Ang mga protina mula sa iba't ibang mapagkukunan ay nasisipsip sa iba't ibang mga rate at aktibong nakakaimpluwensya sa paglaki ng kalamnan sa loob ng ilang oras.Ang carbohydrate matrix ay halos binubuo ng mga kumplikadong carbohydrates at hindi nagbibigay ng mga dagdag na calorie, na mas mainam para sa mga endomorph. Ang komposisyon ay pinayaman ng mga bitamina, mineral, glutamine, BCAA, creatine, at naglalaman din ng isang anabolic lipid complex para sa paglaki ng kalamnan.

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga review, ang produkto ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta at tumutulong upang makakuha ng mass ng kalamnan. Ito ay nasisipsip ng mabuti, pagkatapos ng pagkuha ay walang kabigatan. Ang pag-inom ng mga cocktail ay kaaya-aya - maraming tandaan na ang halo ay madaling natutunaw sa tubig o gatas at nakalulugod sa isang mayaman, hindi masyadong matamis na lasa. Sa pamamagitan ng paraan, mayroong napakakaunting asukal dito - mas mababa sa isang gramo, na isang malaking plus. Dahil dito, walang nakitang pagkukulang, reklamo lang nila na medyo mahal ang gainer at hindi ibinebenta sa lahat ng tindahan.

Medium-calorie premium gainer na may kakaibang komposisyon mula kay Arnold Schwarzenegger at sa MusclePharm brand. Pinasisigla ang mabilis na paglaki ng walang taba na mass ng kalamnan nang walang paglaki ng taba sa katawan. Gumagamit ito ng limang yugto ng timpla ng may-akda, na binubuo ng: mga de-kalidad na protina, kumplikadong carbohydrates, malusog na taba, mga espesyal na pandagdag sa paglaki ng kalamnan: creatine, BCAA, atbp., pati na rin ang pinaghalong mga enzyme at enzyme para sa mas mahusay na pagsipsip. Dagdag pa, ang nilalaman ng asukal ay pinananatiling pinakamababa.

Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga bodybuilder at powerlifter na gustong aktibong tumaba. Dahil sa tumaas na potensyal na anabolic, ang mga amino acid ay nasisipsip nang mas mahusay, at ang balanse ng nitrogen sa katawan ay nagpapabuti.Kung pinag-uusapan natin ang ratio ng mga protina at carbohydrates, kung gayon sa Arnold Iron Mass ito ay kapansin-pansing naiiba sa mga analogue nito: para sa 34 g ng carbohydrates mayroong hanggang 40 g ng protina, na perpekto lamang para sa mga endomorph. Sa kasamaang palad, ang produkto ay medyo bihira at maaaring mahirap hanapin ito kahit na sa mga online na tindahan.

Ang "Optimum Nutrition Pro Gainer" ay isang high-protein gainer para sa pagkakaroon ng kalidad ng muscle mass. Para sa 85 g ng carbohydrates, mayroong 60 g ng protina. Ang nilalaman ng protina na ito ay nagpapasigla sa mabilis na paglaki ng mga kalamnan, hindi taba sa katawan, kaya ang produkto ay angkop para sa mga endomorph. Ang protein matrix ay binubuo ng tatlong uri ng protina: whey, egg at casein, na natutunaw sa iba't ibang rate at nagbibigay ng pinakamataas na resulta. Bilang karagdagan, ang halo ay pinayaman ng isang kumplikadong 25 bitamina at mineral.

Ang komposisyon ng gainer ay naglalaman ng mga digestive enzymes, dahil sa kung saan ito ay ganap na hinihigop at hindi nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kabigatan. Pinupuri ng mga atleta ang produkto para sa mahusay na solubility, minimal na asukal, panlasa at tunay na mga resulta. Ang pangunahing disbentaha ay ang presyo, na, kung ihahambing sa mga analogue, ay mukhang simpleng kosmiko. Gayunpaman, marami ang nagtalo na ang kalidad ay katumbas ng halaga.