أفضل 10 بروتينات لخسارة الوزن

شركة Cybermass ليست أشهر شركة مصنعة روسية ، ولكن تحت رايتها سجلت كيريل ساريشيف رقماً قياسياً عالمياً في الصحافة المقعدية الخام. بالطبع ، ليس فقط مسحوق بروتين الصويا المعجزة ، ولكن له العديد من المزايا. مناسب للنباتيين والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. يستخدم الفركتوز كمحلٍ لا يسبب طفرات الأنسولين. يبدأ الملحق بفعالية عمليات التمثيل الغذائي ، وينشط فقدان الوزن. تبين أن الكوكتيل كثيف بقطع الشوكولاتة أو البسكويت ، اعتمادًا على الذوق المختار: هذه هي ميزة العلامة التجارية. وبعد هذه الوجبة الخفيفة ، لا تكاد تحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وفقًا لتجربة المشترين.

تجربة بروتين الكازين Geneticlab مدفوعة بالتوفير في البداية. بالمقارنة مع نظائرها الأجنبية ، فهي أرخص بكثير ، لكنها لن ترضي بتركيبة مثالية. لتحريك الكوكتيل إلى تناسق متجانس ، عليك أداء طقوس كاملة: رجها ونقعها ورجها مرة أخرى.بالإضافة إلى ذلك ، يشكو بعض المتذوقون من عسر الهضم الناجم عن ذلك ، بالإضافة إلى فترة صلاحية قصيرة بعد فتح العبوة - 3 أسابيع فقط. ولكن هناك من يثني على هذا البروتين لأنه حتى عند طهيه بالماء ، فإنه يتمتع بطعم غير مزعج من الآيس كريم المذاب ، ويلبي الجوع جيدًا ويساعد على التعافي بشكل أسرع بعد التمرين.

Prime Kraft Egg Protein هو بروتين بيض اقتصادي من شركة أصلاً من سانت بطرسبرغ. المنتج له تركيبة رائعة. يعتمد على عزل بروتين البيض ، الذي لا يحتوي على اللاكتوز ويتم امتصاصه بسهولة أكبر من تركيز مصل اللبن. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد مركب فيتامينات معدنية. من حيث الخصائص الحسية ، يعتبر هذا المنتج أدنى من المنافسين المعروفين ، ولكنه منخفض السعرات الحرارية ، ويعطي إحساسًا بالشبع ، وبالتالي يمكن أن يحل محل وجبة خفيفة أو عشاء وهو مناسب تمامًا لفقدان الوزن. اذا حكمنا من خلال الاستعراضات ، الفتيات على وجه الخصوص تحب ذلك. كما أنها مناسبة لاكتساب كتلة العضلات ، لكن التأثير ليس الأسرع. لاحظ أنه من الأفضل أخذ حزمة صغيرة للعينة - هذه المادة المضافة لها أذواق غنية ومحددة للغاية.

يتكون المكمل من تركيز بروتين بنسبة 77 ٪ - ليس أعلى رقم ، ولكنه مناسب تمامًا للسعر: كوكتيل مسحوق واحد يكلف 50 روبل. ومع ذلك ، فإن المشروب له العديد من المزايا. يحتوي على مركب NZyme System الذي يسهل عملية الهضم. من السهل شربها ، قوامها رقيق وخالي من الكتل. الطعم غني وممتع ، وهو أمر مهم أيضًا. ومع ذلك ، هناك أسئلة حول التكوين. من بين الأصباغ التارترازين. من غير المستحسن استخدامه تحت سن 18 سنة لأنه يقلل من انتباه ونشاط الأطفال. ملاحظة لأولئك الذين يفقدون الوزن: السكر مذكور بين المكونات ، 2.5 جرام لكل وجبة. أضافته الشركة المصنعة لسرعة إرضاء الجوع والشبع طويل الأمد ، مما يساعد على تجنب الوجبات الخفيفة غير المرغوب فيها.

"فاز أخيرًا بالركود في الكتلة" ، "أفضل منتج للتعافي" - اكتب عن بروتين Myprotein Impact Whey Protein men. تختاره النساء كبديل للعشاء لتسريع فقدان الوزن المطلوب. ووفقًا للمراجعات ، فإن هذا المسحوق يعمل حقًا. مركز عالي البروتين ، لا يقل عن 80٪ ، 3.6 جرام جلوتامين و 4.5 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية BCAA. لا يحتوي على مكونات سامة أو مضادات حيوية. يشتمل الخط على 19 نكهة ، مثل هذه التشكيلة كافية حتى لا يشعر الكوكتيل بالملل. من بينها هناك كل من المحايدة والحلوى. بالطبع ، يعتبر بروتين مصل اللبن هذا أدنى من العلامات التجارية الأسطورية من حيث الذوق والتكوين ، ولكنه بالتأكيد يستحق المحاولة.

تستخدم الشركة المصنعة البريطانية بروتين مصل اللبن المعزول شديد التصفية ومركّز بروتين مصل اللبن المنقى بدقة لإنشاء أفضل منتجاتها. تتيح لك تقنية مزجها توفير أكبر قدر من البروتين وإعطاء الخليط طعمًا ممتازًا وخصائص عمل. إنزيمات الجهاز الهضمي هي المسؤولة عن الاستيعاب الأقصى والخالي من المشاكل للمكونات. وفقًا للمراجعات ، فإن الآثار الجانبية في شكل الانتفاخ والثقل نادرة.الأهم من ذلك ، أن البروتين غير مكلف ، ويحبه أولئك الذين لا ينسون حجم المحفظة في سعيهم لفقدان الوزن. للحصول على تأثير سريع ، يمكنك البحث عن شيء أكثر فعالية أو إضافة تمرينين إضافيين إلى روتينك الأسبوعي.

تم تصميم البروتين خصيصًا لفقدان الوزن عند الفتيات. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية. من بين هذه الكربوهيدرات كحد أدنى ، لا يوجد سكر وفركتوز على الإطلاق. يحتوي على مادة حيوية نشطة. يحسن عملية التمثيل الغذائي ، وهو أمر مهم لفقدان الوزن. الاختلاف الرئيسي عن المنافسين هو مكون واحد. هذا المنتج عبارة عن بروتين مصل اللبن النقي غير المعزول. يفوز على الكحول المحوَّل غير المكلف بسبب نشاطه الحيوي العالي ، مما يعني تشبعًا أفضل للجسم بالعناصر الدقيقة. يتعلق الأمر كله بتكنولوجيا الإنتاج: لا تتعرض المواد الخام لدرجات حرارة عالية وإنزيمات. المنتج مصنوع بالكامل من حليب البقر. يجب الانتباه إلى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل BCM.

Maxler Micellar Casein هو بروتين الكازين غير المكلف ، وهو الخيار الأفضل لأولئك الذين يريدون أن يقولوا وداعًا للوزن الزائد دون أن يفقدوا كتلة العضلات. يستغرق هضمه وقتًا أطول بكثير من الأنواع الأخرى من البروتين ، ويعني Micellar بالاسم أن البروتين يتم ترشيحه على النحو الأمثل مع الاحتفاظ بجميع خصائصه المفيدة. هذا المنتج ليس له آثار جانبية وهو مفيد للغاية. ومع ذلك ، لا يوجد ما يكفي من بروتين micellar في الخليط ، يتم إدراج كازينات الكالسيوم في المقام الأول في التركيبة ، لذلك يتكون هذا البروتين جزئيًا فقط من micellar. كما تحتوي على السكر وزيت النخيل. لكن في الوقت نفسه ، فهو مشبع تمامًا ، ولا يسبب آثارًا جانبية من الجهاز الهضمي ، وله تناسق جيد وقابلية للذوبان ، ومذاق حلو معتدل غير مزعج.

SynTrax Matrix هو الخيار الأفضل لأولئك الذين يستهلكون كميات كبيرة من البروتين لزيادة الكتلة أو الانتعاش أو فقدان الوزن. إذا كانت العلامات التجارية العالمية باهظة الثمن ، وغالبًا ما يتم تصنيع المنتجات الأرخص من مكونات من الدرجة الثانية وتعطي تأثيرًا مشكوكًا فيه ، عندئذٍ يتم موازنة كل من السعر والتركيب هنا. عزل متعدد المكونات من مصل اللبن والحليب وبروتين البيض والكازين والفيتامينات والأحماض الأمينية يجعل هذا البروتين عالميًا للاستخدام قبل وبعد التدريب. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، التي يوجد منها المئات ، فإن هذا المسحوق يعمل حقًا ، ويسهل شربه ، ورائحته طيبة وسهل التحضير.

حتى الآن ، لم يتمكن أي مصنع من التغلب على سجلات مبيعات المعيار الذهبي. يكمن سبب شعبيتها في التركيبة المتوازنة لعزلات مصل اللبن عالية النقاء. محتوى البروتين فائق النقاء في حصة واحدة هو 24 جم ، منها 5 جم عبارة عن أحماض أمينية قيّمة BCAA و 4 جم من الجلوتامين. بفضل هذا الأخير ، يتم امتصاص المكمل جيدًا ويعمل بقوة على إنقاص الوزن. كما أنه لا غنى عنه عند اكتساب كتلة عضلية ، بحيث يمكنك شراء نفس المنتج في عائلة واحدة ، حيث تفقد الفتاة وزنها والرجل "في حالة تكتل".يذوب البروتين جيدًا ، فهو كثيف وحلو بدرجة معتدلة ، ولا يحتوي على مذاق كيميائي. لكن في الوقت نفسه ، يكون السعر مرتفعًا ، وهناك خطر الحصول على منتج مزيف مشهور.