10 най-добри руски протеини

Произведен в Русия продукт - 62% суроватъчен концентрат. Всички негови компоненти са произведени в страните от ЕС и отговарят на неговите стандарти. Самият концентрат се произвежда във Франция в Armor Proteines S.A.S. На същото място, но в завода на Nexira, се поръчва сгъстител. Микс от витамини на марката Doehler GmbH и какао идват от Германия. Съставките се смесват пропорционално вече в Русия. Според собствената си рецепта марката създава висококалоричен продукт: 213 kcal на порция, ако прахът се смеси с мляко.На този нюанс трябва да се обърне внимание при отслабване. Въпреки това, при изразена нужда от протеини, коктейлът може да бъде заменен с пълна закуска или да се използва по време на прехода към хранене 5-6 пъти на ден.

Местната марка Bombbar е един от първите руски производители, които предложиха приготвянето на леки десерти на базата на протеинов прах. Рецепти има на сайта на фирмата. Предвид умереното количество протеин в 100 g - само 68,8 g, продуктът е оптимален за ежедневно подсилване на тялото и подпомагане изграждането на нови клетки, синтеза на ензими и хормони и др. Но за набиращите форма спортисти това количество ще не е достатъчно. Приятен бонус в състава е фибрите - този компонент не е достатъчен за 97% от жителите на Русия. Има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, следователно елиминира появата на различни храносмилателни заболявания. В протеина присъства и витамин С. Има положителен ефект върху имунната система.

Тази смес е един от най-евтините варианти на руско спортно хранене. Ежедневната консумация на три порции струва по-малко от 100 рубли. В същото време съставът е доста балансиран: протеиновата матрица се състои от 5 вида протеини. Въглехидратите са представени от фруктоза и глюкоза. Освен това производителят е обогатил сместа с витамин С за укрепване на имунитета. В допълнение към стандартния набор от животински протеини, протеинът се разрежда с пшеница - 5,5%. Наличието на глутен разширява списъка на страдащите от алергии, за които тази добавка не се препоръчва. Лесно е да се приготви коктейл от прах: той не става на бучки и се разтваря бързо, както следва от прегледите. Но вкусът не е за всеки: за тези, които не консумират захар, "млечен шоколад" изглежда приятен.

Що се отнася до суроватъчния концентрат, продуктът е с висок процент чист протеин - 80%. Това се постига чрез ултрафилтрация и е най-добрият вариант за създаване на релеф. Коктейлът е подходящ за начинаещи щангисти: приготвя се лесно, обогатен е с аминокиселини и се усвоява бързо. Акцентът на марката са неутралните напитки. Те могат да се разбъркват в мляко, кефир, вода, като същевременно се запази ненатрапчив вкус. Прахът не се слепва с течение на времето поради антислепващия агент в състава. Опаковката за съхранение обаче не е най-добрата за насипен продукт. Мекият контейнер се затваря с цип, в който се запушват малки частици и той бързо става неизползваем, пропускайки въздух вътре.

Многокомпонентната добавка съдържа 4 вида протеин: казеин, яйца, мляко и соя. Тяхното балансирано съотношение формира оптимален аминокиселинен профил: съответно 60/20/10/10. Благодарение на високото съдържание на суроватъчен протеин и глюкоза, продуктът се усвоява бързо и допринася за увеличаване на масата - мускулите се насищат интензивно за около 8 часа. Въпреки това, поради високото съдържание на въглехидрати - 17,8 g на 100 g продукт - не е най-добрият избор при сушене. От момента на отваряне на опаковката срокът на годност е 3 седмици, така че добавката трябва да се закупува от тези, чиято нужда е повече от 1 порция на ден. Въз основа на прегледите това е една от най-добрите руски смеси в евтиния сегмент.

Спортното хранене R-Line се оценява положително от спортисти с опит: стандартният състав на BJU е допълнен с витаминно-минерален комплекс. Само 3 коктейла на ден, според обещанието на руския производител, са достатъчни, за да може тялото да възстанови изхабените по време на тренировка микро- и макроелементи. Тази консумация на прах обаче не може да се нарече икономична.В килограмова опаковка има само 21 порции по 47 гр. Общо една опаковка стига за около седмица. Отзивите отбелязват отличния вкус на протеиновите шейкове. Препоръчително е да се разбърква в мляко, не се разтваря толкова добре във вода. За пикантност технолозите добавят парчета сублимирани плодове, а като подсладител се използва концентриран натурален плодов сок.

Марката Санкт Петербург присъства на пазара на функционално хранене от 2015 г. През това време тя се утвърди като технологичен производител. Продуктът на компанията се произвежда по щадящ начин, за да не се наруши естествената протеинова структура. Мицеларният казеин поддържа оптимален аминокиселинен профил и се усвоява дълго време. След изпиване коктейлът се превръща в извара и насища тялото за около 8 часа. Въз основа на това свойство препоръчителното време за прием е през нощта или в дните на гладуване. Произведената в Русия спортна добавка е направена изцяло от суровини от водещи европейски доставчици: Hockdorf и Cremosa.Цената е съответна - 15-20% по-висока от подобни домашни прахове.

Протеиновият концентрат е най-добрият вариант за спортисти, набиращи суха маса. Перфектен е дори през сухия сезон. В него практически няма мазнини и въглехидрати, изобщо няма захар в състава, странични добавки, които пречат на пълното усвояване на протеина, също са изключени. Този състав е по вкуса на много професионални спортисти, както пишат в рецензиите. Отбелязва се само кратко усещане за ситост. Въпреки че не си струва да го чакате от суроватъчни протеини. Сред минусите е гъста обилна пяна след приготвяне на коктейл в шейкър. Той е доста плътен и се утаява за дълго време, така че се препоръчва да се използва контейнер с широко гърло.

Коктейлът, произведен в Русия, е лидер по количество протеин сред протеиновите концентрати. В една порция е 9,27 г. В същото време качеството съответства на цената - една напитка струва малко по-малко от 60 рубли. Спортистите отбелязват оптималната консистенция без бучки и пяна. Такъв коктейл е лесен за пиене и се абсорбира за 1,5-2 часа, което е много по-бързо от слабо разтворимите аналози. За вкуса мненията се различават. Той не е изразен, което не се харесва на любителите на сладкото, които го сравняват с кефир. Това обаче не влияе на популярността на праха, така че е по-добре да поръчате напитка онлайн. В обикновените магазини за спортно хранене най-популярните вкусове („банан“ и „сладолед от шам фъстък“, „ванилия“) често не са на склад или бързо се разглобяват.

Продуктът е 88% протеин - от една порция потребителят получава 29 g протеин, което прави пудрата идеална за изграждане на релеф. Останалите 12% са естествени ароматични компоненти. В състава практически няма мазнини и лактоза, така че добавката е подходяща и за попълване на дефицита на аминокиселини преди и след силови натоварвания. Компанията използва уникална технология за мембранна ултрафилтрация, според която протеинът се получава от натурално мляко, заобикаляйки процеса на производство на сирене. Този процес е по-мек от традиционния, протеините не се денатурират и се усвояват по-добре. Единственият минус, който отбелязват спортистите, е несъответствието между мерителната лъжичка на порцията: тя съдържа само 22 g прах, останалото трябва да се измерва „на око“.