10 bedste russiske proteiner

Russisk fremstillet produkt - 62% vallekoncentrat. Alle dens komponenter er produceret i EU-lande og overholder dens standarder. Selve koncentratet er lavet i Frankrig hos Armour Proteines S.A.S. Samme sted, men på Nexira-værket, bestilles et fortykningsmiddel. En blanding af vitaminer og kakao af mærket Doehler GmbH kommer fra Tyskland. Ingredienser blandes proportionalt allerede i Rusland. Ifølge sin egen opskrift skaber mærket et produkt med højt kalorieindhold: 213 kcal pr. portion, hvis pulveret blandes med mælk.Denne nuance bør være opmærksom på at tabe sig. Men med et udtalt behov for protein kan en cocktail erstattes med en fuld snack eller bruges under overgangen til måltider 5-6 gange om dagen.

Det indenlandske mærke Bombbar er en af ​​de første russiske producenter, der foreslog at tilberede lette desserter baseret på proteinpulver. Opskrifter findes på virksomhedens hjemmeside. I betragtning af den moderate mængde protein i 100 g - kun 68,8 g, er produktet optimalt til daglig forstærkning af kroppen og understøttelse af opbygningen af ​​nye celler, syntese af enzymer og hormoner osv. Men for atleter, der får form, vil denne mængde ikke være nok. En god bonus i sammensætningen er fiber - denne komponent er ikke nok til 97% af indbyggerne i Rusland. Det har en gavnlig effekt på mave-tarmkanalen, og eliminerer derfor forekomsten af ​​forskellige fordøjelsessygdomme. C-vitamin er også til stede i proteinet, og det har en positiv effekt på immunsystemet.

Denne blanding er en af ​​de billigste varianter af russisk fremstillet sportsernæring. Dagligt forbrug af tre portioner koster mindre end 100 rubler. Samtidig er sammensætningen ret afbalanceret: Proteinmatrixen består af 5 typer proteiner. Kulhydrater er repræsenteret af fruktose og glukose. Derudover berigede producenten blandingen med C-vitamin for at styrke immuniteten. Ud over standardsættet af animalske proteiner fortyndes proteinet med hvede - 5,5%. Tilstedeværelsen af ​​gluten udvider listen over allergikere, for hvem dette tilskud ikke anbefales. Det er nemt at forberede en cocktail fra et pulver: det tager ikke klumper og opløses hurtigt, som følger af anmeldelserne. Men smagen er ikke for alle: For dem, der ikke indtager sukker, virker "Mælkechokolade" klodset.

Hvad angår vallekoncentrat, har produktet en høj procentdel af rent protein - 80%. Dette opnås ved ultrafiltrering og er den bedste mulighed for at skabe lindring. Cocktailen er velegnet til begyndere vægtløftere: den er nem at tilberede, den er beriget med aminosyrer og absorberes hurtigt. Mærkets højdepunkt er neutrale drinks. Disse kan røres i mælk, kefir, vand, mens de bevarer en diskret smag. Pulveret klæber ikke sammen over tid på grund af antiklumpningsmidlet i sammensætningen. Opbevaringsemballage er dog ikke den bedste til et bulkprodukt. Den bløde beholder lukkes med en lynlås, hvori små partikler bliver tilstoppet, og den bliver hurtigt ubrugelig og slipper luft indenfor.

Multikomponenttilskuddet indeholder 4 typer protein: kasein, æg, mælk og soja. Deres afbalancerede forhold danner en optimal aminosyreprofil: henholdsvis 60/20/10/10. På grund af det høje indhold af valleprotein og glukose optages produktet hurtigt og bidrager til masseforøgelse - musklerne er intenst mættede i omkring 8 timer. Men på grund af dets høje kulhydratindhold - 17,8 g pr. 100 g produkt - er det ikke det bedste valg under tørring. Fra det øjeblik, pakken åbnes, er holdbarheden 3 uger, så tilskuddet bør købes af dem, hvis behov er mere end 1 portion om dagen. Baseret på anmeldelserne er dette en af ​​de bedste russiske blandinger i det billige segment.

Sportsernæring R-Line er positivt evalueret af atleter med erfaring: standardsammensætningen af ​​BJU er suppleret med et vitamin-mineralkompleks. Kun 3 cocktails om dagen, ifølge løftet fra den russiske producent, er nok til, at kroppen kan genopbygge de mikro- og makroelementer, der er spildt under træning. Dette pulverforbrug kan dog ikke kaldes økonomisk.I en kilogram pakke er der kun 21 portioner á 47 g. I alt rækker en pakke til cirka en uge. Anmeldelserne bemærker den fremragende smag af proteinshakes. Det anbefales at røre mælk i, det opløses ikke så godt i vand. Til pikanthed tilføjer teknologer stykker af sublimeret frugt, og naturligt frugtjuicekoncentrat bruges som sødemiddel.

St. Petersburg-mærket har været til stede på markedet for funktionel ernæring siden 2015. I løbet af denne tid har det etableret sig som en teknologisk producent. Virksomhedens produkt er produceret på en skånsom måde for ikke at skade den naturlige proteinstruktur. Micellært kasein opretholder en optimal aminosyreprofil og fordøjes i lang tid. Efter at have drukket bliver cocktailen til en ostemasse og mætter kroppen i omkring 8 timer. Baseret på denne egenskab er det anbefalede tidspunkt for indlæggelse om natten eller på fastedage. Det russisk-fremstillede sportstilskud er udelukkende fremstillet af råvarer fra førende europæiske leverandører: Hockdorf og Cremosa.Omkostningerne er tilsvarende - 15-20% højere end tilsvarende indenlandske pulvere.

Proteinkoncentrat er den bedste mulighed for atleter, der får tør masse. Det er perfekt selv i den tørre sæson. Der er praktisk talt ingen fedtstoffer og kulhydrater i det, der er slet ingen sukker i sammensætningen, uvedkommende tilsætningsstoffer, der forstyrrer proteinets fulde fordøjelighed, er også udelukket. Denne sammensætning falder i smagen af ​​mange professionelle atleter, som de skriver om i anmeldelserne. Kun en kort mæthedsfornemmelse noteres. Selvom det ikke er værd at vente på det fra valleproteiner. Blandt minusserne er et tykt rigeligt skum efter at have lavet en cocktail i en shaker. Den er ret tæt og sætter sig i lang tid, så det anbefales at bruge en beholder med bred hals.

Den russisk fremstillede cocktail er førende i mængden af ​​protein blandt proteinkoncentrater. I en portion er det 9,27 g. Samtidig svarer kvaliteten til prisen - en drink koster lidt mindre end 60 rubler. Atleter bemærker den optimale konsistens uden klumper og skum. En sådan cocktail er let at drikke, og den absorberes på 1,5-2 timer, hvilket er meget hurtigere end dårligt opløselige analoger. Der er delte meninger om smag. Det er ikke udtalt, hvilket ikke kan lide af søde elskere, der sammenligner det med kefir. Dette påvirker dog ikke pulverets popularitet, så det er bedre at bestille en drink online. I almindelige sportsernæringsbutikker er de mest populære smagsvarianter (“banan” og “pistacieis”, “vanilje”) ofte ikke på lager, eller de skilles hurtigt ad.

Produktet er 88% protein - fra en servering modtager forbrugeren 29 g protein, hvilket gør pulveret ideelt til opbygning af lindring. De resterende 12 % er naturlige smagskomponenter. Der er praktisk talt ingen fedtstoffer og laktose i sammensætningen, så tilskuddet er også velegnet til at genopbygge manglen på aminosyrer før og efter strømbelastninger. Virksomheden anvender en unik membran-ultrafiltreringsteknologi, ifølge hvilken proteinet er opnået fra naturlig mælk, der går uden om ostefremstillingsprocessen. Denne proces er blødere end den traditionelle, proteinerne denatureres ikke og absorberes bedre. Det eneste negative, som atleter bemærker, er uoverensstemmelsen mellem portionens måleske: den rummer kun 22 g pulver, resten skal måles "med øjet".