10 najboljih proteina za mršavljenje

Cybermass nije najpoznatiji ruski proizvođač, ali je pod njegovom zastavom Kirill Sarychev postavio svjetski rekord u sirovom bench pressu. Naravno, to nije samo čudo sojin proteinski prah, već ima nekoliko prednosti. Pogodan je za vegetarijance i osobe s intolerancijom na laktozu. Fruktoza se koristi kao zaslađivač, koji ne uzrokuje skokove inzulina. Dodatak učinkovito pokreće metaboličke procese, aktivirajući gubitak težine. Koktel ispada gust s komadićima čokolade ili kolačića, ovisno o odabranom ukusu: to je značajka marke. A nakon takvog zalogaja probavni poremećaji, prema iskustvima kupaca, gotovo se nikada ne događaju.

Isprobavanje Geneticlabovog kazeinskog proteina isprva je potaknuto uštedom. U usporedbi sa stranim analogima, mnogo je jeftiniji, ali neće zadovoljiti idealan sastav. Da biste miješali koktel do homogene konzistencije, morate izvršiti cijeli ritual: protresti, uliti i ponovno protresti.Osim toga, neki se kušači žale na probavne smetnje uzrokovane njime, kao i na kratak rok trajanja nakon otvaranja pakiranja - samo 3 tjedna. Ali ima onih koji hvale ovaj protein zbog činjenice da čak i kuhan s vodom ima nenametljiv okus otopljenog sladoleda, dobro utažuje glad i pomaže bržem oporavku nakon treninga.

Prime Kraft Egg Protein je jeftini protein iz jaja tvrtke porijeklom iz St. Petersburga. Proizvod ima izvanredan sastav. Temelji se na izolatu proteina jaja koji ne sadrži laktozu i lakše se apsorbira od koncentrata sirutke. Osim toga, postoji mineralno-vitaminski kompleks. Što se tiče organoleptičkih svojstava, ovaj proizvod je inferioran u odnosu na poznate konkurente, ali je niskokaloričan, daje osjećaj sitosti, pa stoga može zamijeniti međuobrok ili večeru i sasvim je pogodan za mršavljenje. Sudeći prema recenzijama, djevojkama se posebno sviđa. Pogodan je i za dobivanje mišićne mase, ali učinak nije najbrži. Imajte na umu da je za uzorak bolje uzeti malo pakiranje - ovaj aditiv ima bogat i vrlo specifičan okus.

Dodatak se sastoji od 77% koncentrata proteina - nije najveća brojka, ali sasvim prikladna za cijenu: jedan koktel u prahu košta 50 rubalja. Međutim, piće ima mnoge prednosti. Sadrži kompleks NZyme System koji olakšava probavu. Lako se pije, tekstura je nježna i bez grudica. Okus je bogat i ugodan, što je također važno. Međutim, postoje pitanja o sastavu. Među bojilima je tartrazin. Neželjeno je koristiti ga ispod 18 godina, jer smanjuje pozornost i aktivnost djece. Napomena za one koji mršave: šećer je deklariran među sastojcima, 2,5 g po porciji. Proizvođač ga je dodao za brzo utaživanje gladi i dugotrajnu sitost, čime se izbjegavaju neželjeni zalogaji.

“Konačno je pobijedio stagnaciju u masi”, “Najbolji proizvod za oporavak” - pišu o proteinu Myprotein Impact Whey Protein muškarci. Žene ga biraju kao zamjenu za večeru kako bi ubrzale željeni gubitak težine. I prema recenzijama ovaj puder stvarno djeluje. Visoko proteinski koncentrat, ne manje od 80%, 3,6 g glutamina i 4,5 g esencijalnih aminokiselina BCAA. Ne sadrži toksične sastojke niti antibiotike. Linija uključuje 19 okusa, takav je asortiman dovoljan da koktel ne dosadi. Među njima ima i neutralnih i desertnih. Naravno, ovaj protein sirutke je inferioran u odnosu na legendarne brendove i po okusu i po sastavu, ali svakako vrijedi probati.

Britanski proizvođač koristi ultrafiltrirani izolat i mikropročišćeni koncentrat proteina sirutke za stvaranje svog vrhunskog proizvoda. Tehnologija njihovog miješanja omogućuje vam da uštedite maksimalnu količinu proteina i date smjesi odličan okus i radna svojstva. Probavni enzimi odgovorni su za maksimalnu i nesmetanu asimilaciju komponenti. Prema recenzijama, nuspojave u obliku nadutosti i težine su rijetke.Važno je napomenuti da je protein jeftin i da ga vole oni koji u potrazi za vlastitim gubitkom težine ne zaboravljaju na veličinu novčanika. Za brzi učinak možete potražiti nešto učinkovitije ili dodati nekoliko dodatnih treninga u svoju tjednu rutinu.

Protein je dizajniran posebno za djevojke koje mršave. Jedna porcija sadrži 136 kalorija. Od toga su ugljikohidrati minimalni, šećera i fruktoze uopće nema. Sadrži aktivni prebiotik. Poboljšava metabolizam, što je važno za mršavljenje. Glavna razlika od konkurenata je jednokomponentna. Ovaj proizvod je čisti nedenaturirani protein sirutke. Pobjeđuje u odnosu na jeftini denaturirani alkohol zbog svoje visoke bioaktivnosti, što znači bolju zasićenost tijela mikroelementima. Sve je u tehnologiji proizvodnje: sirovine nisu izložene visokim temperaturama i enzimima. Proizvod je u potpunosti napravljen od kravljeg mlijeka. Na ovo treba obratiti pozornost osobama s intolerancijom na BCM.

Maxler Micellar Casein je jeftin kazeinski protein, najbolja opcija za one koji žele reći zbogom višku kilograma bez gubitka mišićne mase. Probavlja se puno dulje od ostalih vrsta proteina, a Micelarna u nazivu znači da je protein optimalno filtriran zadržavajući sva svoja blagotvorna svojstva. Ovaj proizvod nema nuspojava i vrlo je koristan. Međutim, u smjesi nema dovoljno micelarnog proteina, kalcijev kazeinat je naveden na prvom mjestu u sastavu, tako da je ovaj protein samo djelomično sastavljen od micelarnog. Također sadrži šećer i palmino ulje. Ali u isto vrijeme, savršeno zasićuje, ne uzrokuje nuspojave iz gastrointestinalnog trakta, ima dobru konzistenciju i topljivost, nenametljiv, umjereno slatki okus.

SynTrax Matrix je najbolja opcija za one koji konzumiraju velike količine proteina za povećanje mase, oporavak ili mršavljenje. Ako su svjetski brendovi skupi, a jeftiniji proizvodi često su izrađeni od drugorazrednih komponenti i daju sumnjiv učinak, onda su i cijena i sastav ovdje uravnoteženi. Višekomponentni izolat sirutke, mlijeka, proteina jaja i kazeina, vitamina i aminokiselina čine ovaj protein univerzalnim za upotrebu prije i poslije treninga. Sudeći prema recenzijama, kojih ima na stotine, ovaj puder stvarno djeluje, lako se pije, lijepo miriše i lako se priprema.

Do sada niti jedan proizvođač nije uspio potući prodajne rekorde Gold Standarda. Razlog popularnosti leži u uravnoteženom sastavu visoko pročišćenih izolata sirutke. Sadržaj ultra čistih proteina u 1 obroku je 24 g, od čega je 5 g vrijednih BCAA aminokiselina i 4 g glutamina. Zahvaljujući potonjem, dodatak se vrlo dobro apsorbira i snažno djeluje na mršavljenje. Nezaobilazan je i kod povećanja mišićne mase, tako da u jednoj obitelji, gdje djevojka mršavi, a muškarac je "na masi", možete kupiti isti proizvod.Protein se dobro otapa, gust je i umjereno sladak, nema kemijskog zaostalog okusa. Ali u isto vrijeme, cijena je visoka i postoji rizik od stjecanja krivotvorine popularnog proizvoda.