I 10 migliori isolati di siero di latte

Uno dei migliori isolati economici per aiutare a costruire massa muscolare. Molto saziante: 1 porzione può sostituire un pasto. La proteina contiene non solo isolato, ma anche concentrato di proteine ​​del siero di latte (solo 28 g per porzione). Nella composizione sono presenti anche aminoacidi a catena ramificata BCAA - 23 g per 100 g di nutrizione sportiva, colori e aromi naturali, sucralosio, difosfato di calcio. Prot è entrato nella classifica a causa del costo adeguato, del gusto gradevole (ce ne sono 4: banana, vaniglia, cioccolato e fragola), dell'efficienza. Questo è l'isolato più economico del TOP con un peso di 2000 kg.

Nelle recensioni, gli utenti parlano dell'alta qualità della confezione, elogiano il prodotto per avere un comodo misurino. L'appetibilità del prot è buona: non ci sono lamentele sul gusto del chimo. Si scioglie in latte tiepido e acqua utilizzando uno shaker senza grumi, ma nei liquidi freddi la solubilità dell'isolato è scarsa. Non puoi fare a meno di un frullatore. Inoltre, alcuni si lamentano del fatto che il misurino è troppo grande: è meglio pesare il prot prima di preparare la bevanda.Lo svantaggio dell'alimentazione sportiva è uno: i gusti di banana e fragola possono essere un po' amari.

Questo integratore sportivo non è un isolato puro, contiene anche concentrato di siero di latte e idrolizzato. Contiene relativamente poche proteine: 21 g in una porzione da 25 grammi, ci sono anche pochissimi grassi e carboidrati, ma non ci sono grassi trans o zucchero nella composizione. Edulcoranti (aspartame e sucralosio), aromi e colori sono responsabili del piacevole colore, aroma e gusto in 21 diverse versioni. Per quanto abbiamo capito dalle recensioni, il loro numero è piccolo, poiché la bevanda finita risulta essere neutra, piuttosto rimane solo un po' di retrogusto.

La composizione si mescola facilmente, non si trasforma in grumi. Dalle recensioni, abbiamo appreso che la proteina viene digerita bene, non provoca effetti collaterali come aumento della formazione di gas o diarrea. Cioè, non contiene davvero lattosio, ma la composizione di amminoacidi è molto ricca, a giudicare dalla tabella sulla confezione. Ma non a tutti gli utenti sono piaciuti i gusti particolarmente accesi: la proteina sembra troppo stucchevole e acquosa. Ci sono anche lamentele sulla mancanza di sazietà dopo il consumo.

Questo prodotto, tra gli altri additivi di questa classificazione, appartiene al gruppo delle proteine ​​della cosiddetta terza generazione.Per la loro produzione vengono utilizzate moderne tecnologie che garantiscono un elevato contenuto proteico e la conservazione delle sottofrazioni utili. Tali tecnologie includono l'ultrafiltrazione incrociata e la microfiltrazione mediante filtri ceramici. Se questi metodi vengono combinati, come ha fatto l'azienda britannica VP Laboratory, il risultato sarà una nutrizione sportiva proteica con proprietà uniche: una proteina pura e priva di lattosio con un contenuto minimo di grassi e carboidrati e una quantità ottimale di aminoacidi.

Gli atleti che già lo conoscono notano la miscelazione istantanea anche con un cucchiaio in un bicchiere, la capacità di soddisfare bene la fame e la presenza di 26,4 g di proteine ​​in una porzione da 30 grammi. Il fatto che la composizione sia abbastanza funzionante è evidenziato dai risultati ottenuti: una diminuzione del grasso, un aumento del volume muscolare. Prendere un frullato proteico è un piacere, non si verificano spiacevoli incidenti con la digestione e ci sono abbastanza sapori in modo che la bevanda non si annoi. Nelle recensioni, si lamentano solo del gusto del mango: a qualcuno potrebbe sembrare troppo stucchevole.

Per chi non volesse comprendere le caratteristiche delle miscele proteiche, consigliamo di affidarsi ai leader del mercato della nutrizione sportiva. Uno di questi è Ultimate Nutrition. È stata fondata quasi 30 anni fa dall'eminente powerlifter americano Victor Rubino, che era anche un biochimico di professione. A metà degli anni '90, il marchio è entrato nella TOP dei produttori e da allora non lo ha più lasciato. Uno dei migliori prodotti dell'azienda è ISO Sensation 93, progettato per aumentare la massa muscolare magra e migliorare il sollievo.Rispetto ad altri isolati di siero di latte, è molto più facile da digerire, poiché contiene un complesso di enzimi digestivi che aiutano a digerire le proteine ​​del latte.

L'alimentazione sportiva non rientra nel budget, ma è molto economica. Un misurino (33 g) contiene 30 g di proteine, il che significa che questa polvere viene consumata più lentamente del resto. Per quanto riguarda il gusto, le opinioni nelle recensioni sono diverse: alcuni dicono che bere una bevanda proteica sia un piacere, mentre altri non riescono ad abituarsi all'odore chimico e al gusto specifico. Certo, molto dipende dalle preferenze di gusto individuali, ma affinché i gusti non diventino noiosi, è meglio alternarli, poiché il produttore ha fornito un'ampia scelta. Ci sono 6 gusti diversi nella linea: gelato alla banana, caffè, vaniglia, fragola, cioccolato fondente, biscotti.

Isolato di siero di latte puro di marca russa con un contenuto proteico di 27 g per porzione da 30 g.Il prodotto è adatto a chi sta guadagnando massa muscolare e a chi vuole perdere chili di troppo. Prot non contiene esaltatori di sapidità, aromi o coloranti: l'isolato è naturale al 100%. Le proteine ​​non sono per nulla considerate le migliori nella nutrizione sportiva domestica. A giudicare dalle recensioni, è perfettamente saturo, si sposa bene con frutta, latticini e prodotti a base di latte acido. Prot è di facile beva anche diluito con acqua.

Contiene 90 g di proteine, 1 g di grassi e 3,7 g di carboidrati per 100 g, contenuto calorico - 381 kcal / 100 g Sportpit si dissolve in modo relativamente semplice, tuttavia forma una piccola schiuma.L'unico problema è che l'isolato si coagula in acqua calda. In termini di efficienza nella costruzione della massa muscolare, molti utenti mettono questo prodotto alla pari con prodotti stranieri più noti. Ma ha anche degli svantaggi. Il più grande è la presenza di lattosio e tracce di glutine nella composizione, che non è molto buona per gli utenti intolleranti a questi componenti.

Alla ricerca di informazioni affidabili su questo integratore, siamo andati su un importante portale di bodybuilding americano e abbiamo visto centinaia di recensioni entusiastiche al riguardo. Professionisti e amatori degli sport atletici apprezzano molto le proteine ​​per il loro discreto contenuto proteico (25 g di isolato e idrolizzato nel contenuto di 1 misurino da 31 g), basso contenuto calorico (120 kcal) e senza grassi e solo 2 g di carboidrati. Grazie a queste caratteristiche, la proteina è completamente adatta sia per aumentare la massa muscolare magra che per il periodo di essiccazione.

Il risultato del suo consumo (ovviamente in combinazione con una corretta alimentazione e allenamento) ha molti effetti positivi: un aumento del potenziale di forza e resistenza nell'allenamento, l'eliminazione dell'affaticamento muscolare e la soppressione dei processi catabolici. I negozi online russi, come quelli americani, offrono un'ampia varietà di gusti: crema di banana, brownie, gelato alla vaniglia, frullato di fragole, cioccolato alla menta, biscotti alla crema, triplo cioccolato, cocco, cheesecake, arachidi. Non si annoiano a lungo e possono servire come ingredienti in vari piatti di fitness. Tra gli svantaggi, gli utenti notano un gusto zuccherino e una scarsa solubilità in acqua.

In tutti i negozi di nutrizione sportiva, questa proteina è sullo scaffale più importante, nelle valutazioni è nella TOP dei migliori e nei questionari riceve invariabilmente recensioni lodevoli. Perché è così bravo? Primo, composizione. Contiene una proteina del siero di latte complessa (isolare con l'aggiunta di un concentrato) con una quantità minima di grassi, lattosio e altri componenti indesiderati. In secondo luogo, 100% Whey Gold Standard si scioglie perfettamente anche in una bottiglia normale, per non parlare dello shaker, e non forma grumi, quindi la bevanda si prepara molto velocemente ed è piacevole da bere.

Nella linea di aromi, il famoso produttore americano ha fornito 22 tipi, compresi quelli esotici come il punch tropicale, il caramello salato e il cracker alla cannella. Per gli intenditori di naturalezza, offre 3 opzioni per la composizione, in cui non ci sono dolcificanti, coloranti e aromi. È vero, è molto problematico trovare tutta questa varietà in stock e in un punto vendita, e quelle "esclusive" che si possono trovare non sono affatto soddisfatte del costo. In generale, le opinioni di molti esperti concordano sul fatto che questo prodotto sia un po' troppo caro a causa della domanda. Anche se, se sei soddisfatto del prezzo, puoi considerare di aver trovato la perfetta fonte di proteine. Devi solo stare attento ai falsi: a volte si trovano ancora copie di bassa qualità presso alcuni venditori.

Per coloro che stanno perdendo peso, è abbastanza difficile rinunciare ai tuoi dolci preferiti una volta per tutte. Ma se hai un barattolo con la significativa scritta Nectar a portata di mano, la vita diventa immediatamente più dolce. Ciò che contiene è un isolato di siero di latte di superba qualità, aromatizzato con torta di baccelli di vaniglia o tartufi al cioccolato o kiwi con fragole. Ha molti di questi gusti (solo 19), quindi i più golosi troveranno sempre qualcosa per coccolarsi senza danneggiare la figura. Inoltre, a differenza di altre proteine, che spesso sorprendono sgradevolmente per la loro “chemosi” ed eccessiva aromatizzazione, questa è davvero gustosa e non lascia uno sgradevole retrogusto in bocca.

Alcuni utenti lamentano una scarsa solubilità e un'eccessiva formazione di schiuma. Tuttavia, la formazione di schiuma è un indicatore di un alto contenuto proteico, il che significa che il prodotto è di alta qualità e il suo utilizzo porta a un insieme di massa muscolare. I risultati degli esami, ai quali gli utenti non erano troppo pigri per attribuire l'isolato, hanno confermato pienamente la veridicità della composizione e l'alto contenuto proteico. Questo è uno dei migliori isolati della selezione, che aiuta a perdere peso in modo delizioso e con benefici per la salute.

A volte, per capire i nomi di alcuni ingredienti delle proteine ​​del siero di latte, è necessario passare un'ora buona su Wikipedia. Che si tratti dell'additivo del produttore europeo Quality Nutrition Technology, che contiene solo l'isolato stesso, l'additivo aromatizzante e il sucralosio. Grazie alla purificazione ultra fine delle materie prime, la polvere è completamente priva di lattosio, quindi può essere consumata da persone con intolleranza al lattosio senza alcun pericolo per la loro digestione.

Fai attenzione: molti siti indicano una maggiore quantità di proteine ​​in 1 porzione - 53 g In effetti, sono 22 g, e questo è abbastanza per la perdita di peso o un aumento muscolare intenso. Per quanto riguarda la digeribilità e le caratteristiche gustative, a questo proposito, il prodotto va bene, e sia le donne che gli uomini sono deliziati dal gusto (la vaniglia è particolarmente elogiata).

I migliori in questa classifica (secondo gli utenti) isolano il siero di latte per aumentare la massa muscolare e mantenere una buona forma fisica. La proteina è stata prodotta da un produttore tedesco dal 2004. Durante questo periodo, la nutrizione sportiva Maxler ha ottenuto un gran numero di recensioni positive grazie alla sua eccellente digeribilità, gusto gradevole e presenza di BCAA nella composizione. A proposito, prot non contiene aspartame e maltodestrine. Ma nella sua composizione c'è sucralosio e coloranti, lattosio, che è importante sapere prima di acquistare un'alimentazione sportiva. Contenuto proteico per 1 porzione (30 g) - 27 g, carboidrati 1,1 g, grassi 0,3 g Contenuto calorico - molto basso, solo 110 kcal.

L'isolato si dissolve bene, ma è importante osservare il regime di temperatura: in una base calda, l'alimentazione sportiva crolla. Il gusto della bevanda finita è buono, inoltre, nell'assortimento del marchio puoi trovare un'ampia varietà di opzioni prota. Ci sono 4 gusti in totale: caffè freddo (contiene caffeina), fragola, biscotto, cioccolato. Tuttavia, i sapori particolarmente brillanti possono sembrare troppo dolci con note di chimoso ad alcuni. Ma tutto dipende dalle preferenze individuali.