15 geriausių aminorūgščių

Vokiškas prekės ženklas „Maxler“ visada garsėjo puikia kokybe ir priimtinomis kainomis. Jo „X-Fusion Amino“ aminorūgščių kompleksas tapo bestseleriu ir daugelio kultūristų, besirūpinančių savo raumenų augimu, mėgstamu produktu. Priedas sujungia optimalias nepakeičiamų aminorūgščių dozes: 7700 mg BCAA, 2000 mg glutamino, 1000 mg citrulino ir beta-alanino, 830 mcg vitamino B6. Reguliarus jų naudojimas prieš treniruotę ir pageidautina treniruotės metu leidžia išvengti baltymų vienetų trūkumo kraujyje ir raumenų katabolizmo, padidinti savo ištvermę ir padidinti treniruočių efektyvumą.

Pirkėjai, turėję laiko išbandyti priedą, mano, kad jis veiksmingas ir rekomenduoja jį vartoti: 100 atsiliepimų vidutinis balas yra 9,7 balo iš 10. Daugeliui sportininkų maloni premija yra sacharozės nebuvimas, kuris paprastai pridedamas prie beveik visų gatavų gaminių šiandien. Taip pat nėra kofeino, kuris daugeliui yra kontraindikuotinas, tačiau jis dažnai įtraukiamas į įvairias formules, kad sustiprintų gaivinantį poveikį.

Vienas iš populiariausių aminorūgščių papildų tarp sportininkų. 1 kaušelyje miltelių, sveriančių 14,5 g, yra 10 g grynų aminorūgščių iš esminės grupės – leucino, valino, izoleucino. Tame pačiame 10 g yra taurino ir citrulino. Įmonė nusprendė neatskleisti tikslaus medžiagų santykio. Šioje aminorūgštyje cukraus visiškai nėra (sukralozė suteikia nedidelį saldumą), o bendras angliavandenių komponentų kiekis neviršija 1 g. Ši kompozicija yra optimali moterims ir vyrams, kurie susiduria su užduotimi numesti svorio ir tuo pačiu palaikyti raumenis.

Sporto priedo vartotojams pirmiausia patinka skonis. Gamintojas pasirūpino pakankamu jų asortimentu, tačiau populiariausi yra „arbūzas“ ir „vaisinis punšas“. Gėrimas paruošiamas greitai, nes maišant nesusidaro gumuliukai, o dėl nedidelio putojimo efekto malonu gerti. Tačiau „soda“ turi ne tik gerbėjų, bet ir kritikų. Jie pastebi, kad dėl daugybės dažiklių gėrimo spalva yra per ryški, tačiau kartu pripažįsta, kad produktas veikia ir duoda apčiuopiamų rezultatų.

Vienas iš geriausių sporto mitybos gamintojų NOW Foods sukūrė AminoComplete, kad pašalintų nepakeičiamų ir nepakeičiamų aminorūgščių trūkumą organizme. Jame yra visi komponentai, reikalingi raumenų audinio augimui, kremzlių ir raiščių sintezei, energijos kaupimui raumenyse ir kitiems gyvybiniams procesams. Nepakeičiamų ir nepakeičiamų aminorūgščių kompleksas yra gerai subalansuotas ir patenkina vidutinio kūno sudėjimo vyrų ir moterų kasdienį poreikį.

Atsiliepimų apie šį produktą galima rasti įvairiose svetainėse, dauguma jų yra teigiamos. Tarp privalumų vartotojai įvardija priimtiną kainą ir gerą tūrį (yra 120 ir 360 kapsulių pakuotės) ir šalutinio poveikio nebuvimą. Priėmimo rezultatą pastebi beveik visi – tai pasireiškia ištvermės padidėjimu, greitu atsigavimu ir pagreitėjusiu svorio augimu. Iš minusų pažymimas kapsulių dydis - jos yra per didelės, o sportininkams, kuriems sunku jas nuryti, patariama turinį ištirpinti vandenyje ar sultyse.

Įmonė jau keletą metų yra viena iš sporto mitybos rinkos lyderių. Super Amino sukurtas specialiai tiems, kurie veda aktyvų gyvenimo būdą. Pagrindiniai komplekso privalumai yra didelis efektyvumas ir amerikietiška kokybė kartu su maža kaina. Tinka tiek vyrams, tiek moterims. Padeda per trumpą laiką priaugti raumenų masės. Padidina ištvermę esant apkrovai ir pagerina kūno reljefą.

Tarp sportininkų šis priedas yra labai populiarus. Specialiai sukurtos hidroamino formulės dėka aminorūgštys pasisavinamos greičiau ir atitinkamai greičiau pasiekiamas norimas rezultatas. Klientai džiaugiasi, kad produktas yra be cukraus, sukelia minimalų šalutinį poveikį ir yra nebrangus.

Produktas yra aminorūgščių rinkinys, derinamas su natūraliais energetiniais gėrimais.Tai yra jo skiriamasis bruožas nuo panašių vaistų. Dėl šios kompozicijos Amino Energy laikoma universalia. Žalios kavos ir arbatos ekstraktai suteikia energijos. Kitos veikliosios medžiagos maitina raumenis deguonimi, užtikrina jų augimą ir atsigavimą.

Šiuo priedu sportininkai noriai pakeičia klasikinius energetinius gėrimus ir gėrimus. Skonių asortimentas leidžia pasirinkti priedą pagal individualius pageidavimus. Amino Energy didina ištvermę, plečia kraujagysles, taip pagreitindama kraujotaką raumenyse, greitai skaido susikaupusius poodinius riebalus. Vartotojai įrodė, kad kompleksas turi teigiamą poveikį visam kūnui. Nedidelis trūkumas, kurį sudaro dirbtiniai skoniai, neturi įtakos teigiamam vaisto veiksmingumo įspūdžiui.

Rusijos įmonė „Bee Fest“ sportine mityba užsiima nuo 2008 metų ir per šį laiką pateko į ženkliai gamybos apimtis padidinusių įmonių TOPą. Jos turtas – bendradarbiavimas su sporto bendruomenėmis, aukštos kokybės įranga ir moderni kokybės valdymo sistema. Platus asortimentas ir labai priimtinos kainos pelnė vartotojų pripažinimą už šalies ribų. Produktas, kuriame yra daug gama-aminosviesto rūgšties (GABA arba GAMA), nėra išimtis. Tie, kurie yra susipažinę su unikaliomis šios aminorūgšties savybėmis, nepraleidžia progos jos pagalba pagerinti savo sveikatą ir fizinę veiklą.

GABA yra labiausiai ištirta aminorūgštis.Įrodyta, kad reguliarus jo vartojimas organizme skatina hipofizės veiklą, o tai padidina somatotropino (augimo hormono) gamybą. Padidėjus jo koncentracijai kraujyje, pagreitėja masės augimas ir kūno riebalų skilimas, normalizuojasi miegas, išnyksta emocinis susijaudinimas. Apskritai GABA produktą rekomenduoja ne tik sportininkai, bet ir žmonės, kurie yra linkę į stresą ir tiesiog laikosi sveikos gyvensenos principų.

Yra nuomonė, kad glutamino visiškai pakanka natūraliame maiste, ir nedaug tyrimų šia tema tai patvirtina. Tačiau daugelis kultūrizmo ir jėgos kilnojimo profesionalų, įskaitant tuos, kurie patenka į pasaulio TOP'us, teigiamai kalba apie šią sportinės mitybos rūšį ir pataria tai kaip lengvą ir saugų būdą treniruotis su geriausiais rezultatais. Jiems antrina daugybė papildo „Be First Glutamine“ vartotojų, kurie fiksuoja, kad vartodami jį tapo daug budresni, tolygiau ištveria stresines situacijas, o į vakarines treniruotes ateina su pakankamai energijos.

Apie glutamino svarbą organizmui galima spręsti pagal jo procentą raumenų baltymuose – 60 proc. Esant dideliam stresui ir padidėjusioms apkrovoms, jis intensyviai vartojamas, o tuo tarpu imuninėms ląstelėms šios aminorūgšties reikia, kurios ją naudoja savo augimui ir dauginimuisi. Štai kodėl sportininkai, nepaisant sveikos mitybos ir aktyvaus gyvenimo būdo, dažniau nei kiti yra linkę į peršalimą ir virusines ligas.Ir atvirkščiai, kai gaunama papildoma glutamino porcija (pagrindinė dalis ateina su maistu), visi procesai vyksta greičiau ir lengviau: organizmas sustiprėja ir sėkmingai kovoja su infekcijomis, slopinamos katabolinės reakcijos, aktyviai statomi nauji audiniai.

Intensyvios treniruotės metu organizme kaupiasi vandenilio jonai, dėl kurių sumažėja jo pH – atsiranda vadinamasis raumenų rūgštėjimas. Jo pasekmė – nuovargis ir nenoras toliau treniruotis. Bet tai nėra psichologinė problema, ją galima ir reikia išspręsti naudojant sporto priedą su β-alaninu. Skirtingai nuo kitų aminorūgščių, beta-alaninas nedalyvauja baltymų sintezėje, bet jungiasi su kita aminorūgštimi histidinu, kad susidarytų karnozinas. Šis junginys blokuoja acidozės vystymąsi ir išsaugo raumenų skaidulų gebėjimą atlikti maksimalų susitraukimų skaičių.

Daugybė tyrimų parodė, kad beta-alanino vartojimas 4 savaites padeda padidinti karnozino koncentraciją 60% ir taip padidinti vidutinį našumą 13%. Kita priežastis, kodėl produktą rekomenduojama vartoti ne tik kaip sporto, bet ir kaip maisto papildą, yra jo gebėjimas stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą per azoto oksido sintezę. Norėdami tai padaryti, pakanka išgerti 2 kapsules per dieną - jums nereikia atskirai pridėti histidino, nes sveikas kūnas turi pakankamai savo šios aminorūgšties atsargų.

Produkto sudedamųjų dalių sąraše yra tik dvi veikliosios medžiagos, tačiau jų daugiau nei pakanka kompleksiniam poveikiui skirtingoms kūno sistemoms. Arginino buvimas padidina osmosinį slėgį ir galingą kraujo srautą į raumenis. Dėl to jie gauna daugiau maistinių medžiagų ir susidoroja su daug didesniais krūviais. Tokį vadinamąjį pompos efektą labai mėgsta kultūristai – ne tik vyrai, bet ir moterys, nes leidžia praplėsti ištvermės ribas.

Antrasis komponentas yra ornitinas. Ši aminorūgštis papildo arginino veikimą, bet turi ir savo funkcijas: padidina insulino ir augimo hormono sekreciją, raumenų ląsteles prisotina aminorūgštimis, pagreitina atsistatymo procesus. Pasak sportininkų, jei anksčiau po treniruotės jie jautė skausmą 2-3 dienas, tai vartodami arginino-ornitino priedą, skausmą beveik pamiršo. Tačiau neturėtumėte pernelyg įsijausti į vaistą ir žaisti su dozėmis: yra įrodymų, kad argininas sulaiko skysčius organizme, o tai gali turėti neigiamų pasekmių.

Tiems, kurie savo mitybą papildo baltymais, daugelis trenerių pataria aminorūgštis vartoti ne kompleksiškai, o monokompozicija. Jų požiūris turi pagrindą – baltyminiuose kokteiliuose yra pakankamai aminorūgščių, tačiau su keliomis išimtimis. Taigi, daugumai TOP kategorijos protų trūksta triptofano – nepakeičiamos aminorūgšties, kuri organizme virsta serotoninu, liaudiškai vadinamu laimės hormonu.Jis savo ruožtu vaidina svarbų vaidmenį kuriant melatoniną, kuris yra atsakingas už miego kokybę. Taigi L-triptofano vartojimas padeda pagerinti nuotaiką, normalizuoti miegą, sumažinti angliavandenių turinčio maisto potraukį ir augimo hormono gamybą.

Fizinio aktyvumo organizmo paros poreikis triptofano yra 1000 mg. Būtent tai yra 2 L-triptofano amino papildo kapsulėse. Būtent tokiu kiekiu rekomenduojama jį vartoti kasdien, geriausia prieš miegą. Gamintojas nurodo produkto farmacinį grynumą, jame nėra gyvūninės kilmės komponentų, todėl jį laisvai gali vartoti vegetarai ir veganai, taip pat dėl ​​fiziologinių priežasčių mėsos netoleruojantys žmonės.

„Sports Technologies“ gaminami fitneso gėrimai yra gerai žinomi sportininkams, užsiimantiems bėgimu, irklavimu, crossfit ir kitomis aerobinėmis treniruotėmis. Jie žino, kad norint atlaikyti krūvį ir užtikrinti ilgalaikį darbą, prieš treniruotę pakanka išgerti 1 ampulę tonizuojančio arginino gėrimo. Pagrindinė šios aminorūgšties funkcija yra padidinti kraujotaką periferinėse kraujagyslėse dėl intensyvios azoto oksido gamybos. Audiniai ir širdies raumuo per trumpą laiką gauna atitinkamai daugiau naudingųjų medžiagų ir deguonies, sumažėja apkrova širdžiai.Akivaizdu, kad gėrimas ypač naudingas vyrams ir moterims, kuriems dėl amžiaus ar dėl fiziologinių savybių svarbu kontroliuoti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.

Viename buteliuke yra 3000 mg labai išgryninto arginino, taip pat yra guaranos (kofeino šaltinis) ir taurino. Bendrovė teigia, kad priedo gamybai aukštos kokybės žaliavas tiekia iš patikimų užsienio tiekėjų. Skysta forma pasisavinama geriau nei bet kuri kita, be to, daug maloniau gerti. Arginino milteliai nėra paties maloniausio skonio, o kad pašalintų šią savybę, gamintojas į skystį deda aromatinių ir skonio komponentų. Parduodant dažniausiai randama "spanguolės", "migdolų", "vyšnių", "ragerškių" ir "citrinų".

VP Lab išlieka ištikimas sau ir kiekvienais metais prekės ženklo gerbėjams siūlo tokios pat kokybės ir prieinamos kainos sporto papildus. Kalbame ir apie Amino Liquid. Išmanančių pirkėjų dėmesį patraukia tirpalo maistinė vertė: 100 ml yra daugiau nei 44 g baltymų, 18 mg vitamino B6 ir 1300 mg taurino. Tačiau jame yra mažiausiai nepageidaujamų komponentų: cukraus 8 g, riebalų ir druskos praktiškai nėra. Dėmesio vertas BCAA – leucino, valino ir izoleucino, svarbiausių medžiagų apykaitai aminorūgščių, kiekis ir santykis. 1 porcijoje (15 ml) jų yra beveik 750 mg santykiu 2:1:1.

Naudotojų aprašymuose tarp komplekso privalumų yra prekės ženklo šlovė ir reputacija, didelis kiekis ir priimtina kaina, patogus matavimo dangtelis ir geras sugėrimas.Teigiamas gėrimo vartojimo pagal instrukcijas poveikis (3 porcijos per dieną) yra labai pastebimas. Tačiau daugelis mano, kad jo skonis yra specifinis, o skonių ir dažiklių kiekis yra per didelis, todėl rekomenduojama dalį tirpalo dar praskiesti stiklinėje vandens.

Kaip ir visi Vengrijos kompanijos produktai, Liquid Amino sudėtyje yra kruopščiai atrinktų ir saugių ingredientų. Neatsitiktinai kompleksas laikomas pažangiausios formulės produktu. Jame yra 12 g aminorūgščių, įskaitant BCAA santykiu 2:1:1 ir glutaminą, 100 mg L-arginino ir 12 mg vitamino B komplekso, greitai absorbuojamas tiesiai į raumenų audinį.

„BioTech“ skystųjų aminų vartotojai teigia, kad jie pirmieji tikrai pajuto rezultatus. Tai išreiškiama švelniu gaivinančiu poveikiu, jėgų antplūdžiu ir raumenų skausmo nebuvimu kitą dieną po treniruotės. Rezultatai yra kiekybiškai: vidutiniškai per du mėnesius priaugama apie 2 kg svorio. Skoniams atstovauja du citrusai – „Apelsinas“ ir „Citrina“, ir daugelis mano, kad citrina yra daug skanesnė. Preparatą mažose ampulėse labai patogu pasiimti prieš pat treniruotę, tačiau įsigyti litro buteliuką yra 2 kartus pelningiau nei pakuotę su buteliukais.

QNT Amino Load sukurtas tiems, kurie renkasi greitą sportinės mitybos rutiną, kuri neatitraukia jų nuo kasdienės veiklos ir treniruočių. Skirtingai nuo įprastų amino rūgščių, 500 ml porcijoje yra 50 g angliavandenių, todėl puikiai tinka užkandžiams, tarp treniruočių ar bėgiojant. Tiekiamos energijos kiekis dar padidinamas į gėrimą įpylus nedidelį kiekį kreatino.

Aminorūgščių kompleksą sudaro visas 15 g nepakeičiamų ir nepakeičiamų aminorūgščių rinkinys, kurio pakanka kasdieniams treniruojančio organizmo poreikiams patenkinti (su sąlyga, kad baltymai tiekiami kaip tradicinių maisto produktų dalis). Gėrimas jau yra visiškai paruoštas gerti, todėl buteliuką reikia atidaryti prieš pat pamokos pradžią arba jos metu. Remiantis atsiliepimais, jo skonis gana malonus, užtenka pusės litro buteliuko, kad užtektų porai valandų į priekį. Vienintelis trūkumas yra tas, kad skysčio pagrindas yra išrūgų izoliatas, ir ne visi vyrai ir moterys jį toleruoja.

Maxler skystų aminorūgščių kompleksas – dar vienas produktas, įtrauktas į profesionalių sportininkų ir pradedančiųjų TOP pirkinių sąrašą. Dažniausiai treneriai rekomenduoja jį savo globotiniams, pasirinkimą pagrįsdami unikalia receptūra ir aukšta kokybe, kuri būdinga visiems vokiškų prekių ženklų priedams. Jie gaminami aukštųjų technologijų gamyklose JAV ir Vokietijoje, laikantis visų Europos ir Amerikos standartų – IFS ir GMP.

Vartotojams patinka aminorūgščių tirpalas: jie atskiedžia porciją (3 valg.l.) izotoninis, kam to reikia, pridėkite daugiau BCAA ir taip gausite prašmatnų maistinių medžiagų kiekį treniruojantį gėrimą. Jau vien B grupės vitaminų sąrašas įspūdingas – štai ir niacinas, ir folio rūgštis, ir B1, B2, B6 rinkinys. Jų organizmas nesintetina, o esant jų trūkumui aktyvios treniruotės ir kokybiškas svorio priaugimas yra neįmanomi. Aminorūgščių profilis taip pat gerai apskaičiuotas: 1 porcijoje yra 18 g baltymų ir 1500 mg nepakeičiamų aminorūgščių. Ant pakuotės labai smulkiai aprašytas jų tipas ir kiekis.