15 Mass Gainers Terbaik

"Revolusi Kesan Massa" adalah salah satu keuntungan paling popular di kalangan ahli bina badan dan atlet profesional. Mengandungi protein berkualiti tinggi daripada 8 sumber yang menyediakan nutrisi otot yang stabil selama 6-8 jam selepas pengambilan. Kompleks karbohidrat termasuk gandum dan serat beras - karbohidrat tindakan perlahan dan cepat. Pada masa yang sama, kelebihan diberikan kepada karbohidrat kompleks dan tidak ada maltodekstrin dalam komposisi, yang terdapat dalam 90% gainers. Terdapat juga hampir tiada gula, yang merupakan tambahan besar.

Produk ini disyorkan untuk digunakan secara eksklusif oleh atlet kurus yang ingin membuat borang. Satu hidangan mengandungi 1105 kalori, yang mungkin menggantikan hidangan penuh. Dari segi keberkesanan, tidak ada aduan - campuran membolehkan anda membina jisim otot tanpa lemak, bukan lemak, lebih-lebih lagi, kerana kandungan kalori yang tinggi, anda boleh meningkatkan berat badan dengan cepat. Walau bagaimanapun, malangnya, ia bukan tanpa kelemahan - pengeluar menawarkan pilihan perisa yang terhad, lebih-lebih lagi, berdasarkan ulasan, mereka agak biasa-biasa saja dan tidak begitu menyenangkan untuk minum koktel.

Mutant Mass ialah hidangan karbohidrat yang besar dan nilai pemakanan yang luar biasa setiap hidangan. Penerimaannya menyebabkan peningkatan "gila" dalam jumlah berat badan, tertakluk kepada pemakanan standard biasa. Ia merupakan sumber tenaga yang sangat baik, menyediakan bekalan kalori yang ketara sebelum senaman yang sengit, dan mengisi jurang selepas itu. Nisbah protein kepada karbohidrat ialah 20:70 dan ini adalah perkadaran yang ideal untuk orang kurus yang ingin menambah berat badan.

Peningkatan jisim otot akan menjadi ketara dengan cepat dan anda tidak perlu menunggu lama untuk hasilnya. Komposisinya adalah berkualiti tinggi: terdapat karbohidrat cepat dan perlahan, ditambah dengan pengilang telah menambah lemak sihat dan 10 jenis protein untuk pertumbuhan otot yang lebih baik. Oleh kerana kandungan kalori yang tinggi dengan dos, anda harus lebih berhati-hati, jika tidak terdapat risiko berenang dalam lemak. Sebagai kelemahan, mereka perhatikan bahawa campuran itu tidak begitu menyenangkan untuk diminum - ia tidak larut sepenuhnya dan mempunyai rasa yang agak manis.

Penambah karbohidrat cepat dan perlahan yang hebat untuk lelaki dan wanita kurus untuk membantu membina otot. Maltodextrin dalam komposisi serta-merta memberikan tenaga, dan oat dan rai yang dikisar mengenyangkan badan dalam masa beberapa jam selepas mengambil campuran. Terdapat 416 kalori setiap hidangan - ini adalah jumlah optimum yang tidak akan membebankan sistem pencernaan dan akan membolehkan semua komponen diserap dengan baik.

Bahagian protein produk diwakili oleh pekat protein whey 80% berkualiti tinggi, yang mengandungi asid amino BCAA. Disebabkan ini, campuran membolehkan otot pulih dengan cepat walaupun selepas latihan yang paling sukar. Atlet memuji pemenang Be First kerana keberkesanan, kualiti tinggi dan rasa yang baik. Walau bagaimanapun, tidak semua orang berpuas hati untuk meminumnya kerana komponen bijirin yang tidak boleh larut sepenuhnya dan cepat mendakan.

"Dymatize Super Mass" ialah perolehan kalori paling tinggi dalam ranking. Terdapat 1280 kalori setiap hidangan di sini, jadi ini adalah keselamatan sebenar untuk ectomorph. Produk ini sesuai untuk memulihkan badan selepas melakukan senaman yang lama dan menambah keseimbangan tenaga. Ia mengandungi lima kali lebih banyak karbohidrat daripada protein, yang menyebabkan kelonggaran tisu otot berlaku secepat mungkin. Komposisi ini juga termasuk glutamin, asid amino kumpulan BCAA, kreatin, vitamin, unsur mikro dan makro.

Walaupun harganya lebih berpatutan, suplemen itu dianggap sebagai salah satu yang terbaik seumpamanya dan sememangnya popular. Oleh kerana kelebihan karbohidrat yang sangat besar, adalah dinasihatkan untuk menggunakannya untuk orang yang ingin meningkatkan berat badan dengan ketara. Untuk memudahkan badan mencerna hidangan berkalori tinggi itu, pengilang menambah kompleks enzim makanan, bagaimanapun, anda masih harus berhati-hati dengan dos. Ramai atlet mengesyorkan mengambil separuh hidangan pada mulanya untuk menilai tindak balas dan tidak terlalu banyak dengan lipatan lemak.

Penambah karbohidrat tinggi yang sempurna untuk ectomorph daripada salah satu jenama pemakanan sukan terbaik.Ia menarik perhatian dengan komposisinya: sebanyak 1250 kalori setiap hidangan, jadi anda boleh menambah berat badan dengan cepat. Bahagian utama dalam komposisi diduduki oleh karbohidrat ringkas dan kompleks - terdapat kira-kira 80% daripadanya. Baki 20% ​​dihasilkan daripada adunan berkualiti tinggi sumber protein penghadaman cepat dan lambat seperti whey, kasein dan telur, menjadikan produk itu boleh dihadam dengan cepat dan cekap.

Walaupun kos purata, gainer mengandungi kompleks 25 vitamin dan mineral yang mengagumkan dan sejumlah besar bahan berguna: kreatin, glutamin, kolin, yang akan membantu anda berlatih dengan lebih cekap. Pengilang menasihatkan ectomorphs untuk meminum campuran sekali sehari sebelum atau selepas latihan, jika tidak, kalori akan disimpan dalam lemak. Ia tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai fizikal yang berbeza, kerana mereka akan mendapat berat badan berlebihan dalam beberapa minggu.

Keuntungan yang baik dari pengeluar pemakanan sukan Rusia "CyberMass". Mengandungi jumlah protein yang optimum untuk membina jisim otot tanpa lemak.Di samping itu, matriks protein adalah dua komponen dan diwakili oleh protein whey dan kasein micellar, yang mana nutrien diserap dengan sempurna. Produk ini membekalkan badan dengan jumlah tenaga yang optimum sepanjang senaman dan memulihkan tisu otot dengan sempurna selepas bersenam.

Tiada gula dalam komposisi, ditambah dengan matriks karbohidrat terdiri daripada empat komponen dengan indeks glisemik yang berbeza, kerana tenaga akan dibebaskan secara beransur-ansur dan tidak akan ada lonjakan mendadak dalam insulin. Di samping itu, campuran diperkaya dengan vitamin dan BCAA, yang merupakan kelebihan besar. Jika kita bercakap tentang kekurangan, maka sesetengah pembeli mengadu bahawa bahan tambahan tidak bercampur dengan baik dan ketulan kekal, selain itu, rasa koktel agak menjemukan.

"BSN True-Mass" mewajarkan gelaran sebagai salah satu pemeroleh protein-karbohidrat terbaik seperti yang lain. Bukan untuk mengatakan bahawa jumlah kandungan kalori hidangan adalah besar dan maksimum diperkaya dengan unsur-unsur berguna, bagaimanapun, keseimbangan sempurna protein dan karbohidrat membolehkan anda untuk mendapatkan hampir peningkatan terbaik dalam jisim otot tanpa lemak, tanpa sebarang peningkatan rizab lemak. Walaupun, sudah tentu, adalah penting untuk memilih dos yang betul.

Campuran protein dan karbohidrat berbilang bahan sangat bagus untuk pengambilan selepas bersenam dan memberikan sokongan tenaga kepada badan. Protein yang cepat dan lambat dihadam mempunyai kesan anabolik yang positif pada otot dalam masa 7-9 jam selepas pengambilan. Untuk asimilasi yang lebih baik, campuran diperkaya dengan enzim aktif. Mudah diminum, tidak membulat, selepas minum tiada rasa berat.Hanya harganya yang mengecewakan - ini adalah salah satu keuntungan paling mahal dalam ranking.

Pengumpul protein-karbohidrat seimbang "Gold Standard Gainer" daripada "Pemakanan Optimum" dengan nisbah optimum karbohidrat dan protein: 2:1. Sesuai bukan sahaja untuk ectomorph, tetapi juga untuk mesomorph yang ingin menambah berat badan. Matriks karbohidrat termasuk karbohidrat ringkas (maltodekstrin) dan kompleks (oat, kacang polong dan kentang). Komponen lipid juga menyenangkan - komposisi mengandungi biji chia, minyak rami dan trigliserida.

Pada masa yang sama, bahagian protein di sini agak besar, jadi dengan latihan biasa, anda tidak boleh takut dengan lipatan lemak tambahan. Campuran mudah larut dalam air atau susu, mempunyai rasa yang menyenangkan. Ia diserap dengan sempurna - menurut atlet, tidak ada masalah dengan saluran gastrousus. Daripada kekurangan, seseorang hanya boleh perhatikan harga - ini adalah salah satu produk yang paling mahal dalam ranking, ditambah lagi sukar untuk mencarinya, jadi lebih baik untuk memesan terlebih dahulu.

Keistimewaan Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer ialah ia mengandungi dua jenis protein berkualiti tinggi dengan profil asid amino yang lengkap - pekat whey dan hidrolisis daging lembu, serta kompleks karbohidrat cepat, sederhana dan perlahan-lahan hadam, yang membolehkan glukosa untuk dilepaskan sama rata dan tidak mencetuskan lompatan tajam dalam insulin.Dalam erti kata lain, ini adalah makanan tambahan yang ideal untuk mereka yang ingin mendapatkan jisim otot tanpa penambahan lemak dan membahayakan kesihatan.

Kandungan kalori adalah kecil - hanya 373 kalori setiap 100 g. Pada masa yang sama, komposisinya seimbang sempurna: 55 g karbohidrat menyumbang 34 g protein, yang optimum untuk mesomorph yang memerlukan banyak protein. Anda boleh minum sebelum dan selepas latihan - kerana karbohidrat ringkas dan kompleks, gainer cepat mengisi otot dengan tenaga dan menyuburkannya untuk masa yang lama. Daripada yang tidak menyenangkan: sesetengah atlet menunjukkan sikap tidak bertoleransi individu.

BioTech Hyper Mass 5000 ialah salah satu daripada sebilangan kecil yang menambah berat badan rendah kalori dengan hanya 254 kalori setiap hidangan 65 gram. Ia akan sesuai dengan hampir semua lelaki dan wanita kurus yang tidak mahu menambah berat badan terlalu banyak dan bersedia untuk berlatih untuk hasilnya. Ia tidak akan menunjukkan kesan yang cepat, tetapi ia akan memberikan jisim otot yang kering. Gainer adalah yang terbaik untuk mereka yang tidak bersedia untuk mengambil banyak karbohidrat. Di sini mereka hanya 38 gram setiap hidangan, kira-kira 20 gram protein. Hampir mustahil untuk melampaui batas dengan dos.

Sebagai tambahan, ia juga boleh diperhatikan bahawa pengilang menambah creatine monohydrate kepada komposisi, yang meningkatkan daya tahan dan meningkatkan prestasi semasa latihan. Pembeli mengatakan bahawa minum gainer adalah sangat menyenangkan - rasanya berapi-api, ditambah dengan serbuk cepat larut dalam air. Pada masa yang sama, harganya lebih berpatutan berbanding dengan analog. Oleh itu, tidak ada kekurangan, pembeli mengesyorkan hanya membeli campuran dalam balang, dan bukan dalam beg - ini akan menjadi asas yang lebih mudah.

MHP mengambil masa kira-kira 10 tahun untuk membangunkan Up Your Mass gainer. Walau bagaimanapun, pendekatan yang teliti telah memungkinkan untuk mencipta suplemen pemakanan yang benar-benar unik dengan komposisi yang sangat baik dan kecekapan tinggi. Barli, oat dan serat oat diambil sebagai asas karbohidrat. Oleh kerana kebanyakan karbohidrat kompleks, produk ini membolehkan anda memperoleh jisim yang berguna, dengan jumlah minimum lemak. Oleh itu, campuran itu sesuai bukan sahaja untuk atlet kurus, tetapi juga untuk endomorph.

Matriks protein diperkuat dengan asid amino dan terus bertindak walaupun 12 jam selepas penggunaan, menyediakan otot dengan bahan binaan yang diperlukan. Dengan latihan biasa, otot muncul tanpa peningkatan berat badan yang ketara. Komposisi itu mengandungi pengasingan soya, tetapi tidak perlu takut tentang ini: tahap penulenan sedemikian rupa sehingga tidak ada kesan fitoestrogen.Pembeli hanya ambil perhatian bahawa minum gainer adalah tidak menyenangkan - rasa manis yang kekal di dalam mulut, dan selain itu, ia akan menjadi sukar untuk mencairkan serbuk dalam susu, ia lebih baik di dalam air.

Suplemen pemakanan yang sangat baik dari jenama Rusia Geneticlab Nutrition, yang produknya secara beransur-ansur menakluki pasaran pemakanan sukan. "Gain Pro" mengandungi sejumlah besar protein, dan kompleks protein diwakili oleh komponen dengan kadar penyerapan yang berbeza. Terdapat pekat susu, whey, telur, pengasingan protein whey. Disebabkan ini, campuran aktif selama 8 jam dan memastikan pertumbuhan, perkembangan dan pemulihan jisim otot.

Pengilang memberi perhatian khusus kepada matriks karbohidrat. Komposisi ini mengandungi karbohidrat cepat yang memberi tenaga dan memberi kekuatan serta-merta, trigliserida atau minyak MCT yang membetulkan pelepasan insulin, serta karbohidrat perlahan yang menyuburkan badan untuk jangka masa yang lama. Gabungan komponen ini membolehkan anda mendapat manfaat maksimum daripada setiap daripada mereka dan mengelakkan pembentukan lemak berlebihan, yang sangat penting untuk endomorf. Hanya rasa yang boleh mengganggu - ada yang mengadu bahawa campuran terlalu manis dan tidak sebati.

Setiap hidangan Dymatize Elit Mass Gainer mengandungi 55g protein berkualiti tinggi dan 77g karbohidrat. Protein daripada sumber yang berbeza diserap pada kadar yang berbeza dan secara aktif mempengaruhi pertumbuhan otot dalam masa beberapa jam.Matriks karbohidrat kebanyakannya terdiri daripada karbohidrat kompleks dan tidak memberikan kalori tambahan, yang lebih baik untuk endomorf. Komposisi ini diperkaya dengan vitamin, mineral, glutamin, BCAA, kreatin, dan juga mengandungi kompleks lipid anabolik untuk pertumbuhan otot.

Berdasarkan ulasan, produk memberikan hasil yang sangat baik dan membantu untuk mendapatkan jisim otot. Ia diserap dengan baik, selepas mengambil tidak ada rasa berat. Minum koktel adalah menyenangkan - ramai ambil perhatian bahawa campuran mudah larut dalam air atau susu dan menyenangkan dengan rasa yang kaya, tidak terlalu manis. Ngomong-ngomong, terdapat sangat sedikit gula di sini - kurang daripada satu gram, yang merupakan tambahan yang besar. Oleh yang demikian, tiada sebarang kekurangan ditemui, mereka hanya mengadu untung agak mahal dan tidak dijual di semua kedai.

Penambah premium kalori sederhana dengan komposisi unik daripada Arnold Schwarzenegger dan jenama MusclePharm. Merangsang pertumbuhan pesat jisim otot tanpa lemak tanpa pertumbuhan lemak badan. Ia menggunakan campuran pengarang lima peringkat, yang terdiri daripada: protein berkualiti, karbohidrat kompleks, lemak sihat, suplemen pertumbuhan otot khas: kreatin, BCAA, dsb., serta campuran enzim dan enzim untuk penyerapan yang lebih baik. Selain itu, kandungan gula dikekalkan pada tahap minimum.

Ia adalah pilihan yang bagus untuk pembina badan dan powerlifters yang ingin meningkatkan berat badan secara aktif. Oleh kerana potensi anabolik yang meningkat, asid amino diserap dengan lebih cekap, dan keseimbangan nitrogen dalam badan bertambah baik.Jika kita bercakap tentang nisbah protein dan karbohidrat, maka dalam Arnold Iron Mass ia sangat berbeza daripada analognya: untuk 34 g karbohidrat terdapat sebanyak 40 g protein, yang hanya sesuai untuk endomorph. Malangnya, produk itu agak jarang dan sukar untuk ditemui walaupun di kedai dalam talian.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" ialah pengumpul protein tinggi untuk mendapatkan jisim otot yang berkualiti. Untuk 85 g karbohidrat, terdapat 60 g protein. Kandungan protein ini merangsang pertumbuhan pesat otot, bukan lemak badan, jadi produk ini sesuai untuk endomorf. Matriks protein terdiri daripada tiga jenis protein: whey, telur dan kasein, yang dicerna pada kadar yang berbeza dan memberikan hasil yang maksimum. Di samping itu, campuran diperkaya dengan kompleks 25 vitamin dan mineral.

Komposisi gainer mengandungi enzim pencernaan, yang mana ia diserap dengan sempurna dan tidak menyebabkan rasa berat. Atlet memuji produk untuk keterlarutan yang sangat baik, gula minimum, rasa dan hasil sebenar. Kelemahan utama ialah harga, yang, berbanding dengan analog, kelihatan hanya kosmik. Walau bagaimanapun, ramai yang berpendapat bahawa kualitinya berbaloi.