10 beste russiske proteiner

Russisk produsert produkt - 62% mysekonsentrat. Alle komponentene er produsert i EU-land og er i samsvar med standardene. Selve konsentratet er laget i Frankrike hos Armour Proteines S.A.S. På samme sted, men på Nexira-anlegget, bestilles et fortykningsmiddel. En blanding av vitaminer og kakao av ​​merket Doehler GmbH kommer fra Tyskland. Ingredienser blandes proporsjonalt allerede i Russland. Etter sin egen oppskrift lager merket et kaloririkt produkt: 213 kcal per porsjon, hvis pulveret er blandet med melk.Denne nyansen bør tas hensyn til å gå ned i vekt. Men med et uttalt behov for protein, kan en cocktail erstattes med en full matbit eller brukes under overgangen til måltider 5-6 ganger om dagen.

Det innenlandske merket Bombbar er en av de første russiske produsentene som foreslo å tilberede lette desserter basert på proteinpulver. Oppskrifter er tilgjengelig på selskapets hjemmeside. Gitt den moderate mengden protein i 100 g - kun 68,8 g, er produktet optimalt for daglig forsterkning av kroppen og støtte bygging av nye celler, syntese av enzymer og hormoner, etc. Men for idrettsutøvere som får form, vil denne mengden ikke være nok. En fin bonus i sammensetningen er fiber - denne komponenten er ikke nok for 97% av innbyggerne i Russland. Det har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen, og eliminerer derfor forekomsten av forskjellige fordøyelsessykdommer. Vitamin C er også tilstede i proteinet.Det har en positiv effekt på immunforsvaret.

Denne blandingen er en av de rimeligste variantene av russisk-laget sportsernæring. Daglig forbruk av tre porsjoner koster mindre enn 100 rubler. Samtidig er sammensetningen ganske balansert: proteinmatrisen består av 5 typer proteiner. Karbohydrater er representert av fruktose og glukose. I tillegg beriket produsenten blandingen med vitamin C for å styrke immuniteten. I tillegg til standardsettet med animalske proteiner, fortynnes proteinet med hvete - 5,5%. Tilstedeværelsen av gluten utvider listen over allergikere for hvem dette tilskuddet ikke anbefales. Det er lett å tilberede en cocktail fra et pulver: det tar ikke klumper og oppløses raskt, som følger av anmeldelsene. Men smaken er ikke for alle: for de som ikke spiser sukker, virker "Melkesjokolade" cloying.

Når det gjelder mysekonsentrat, har produktet en høy prosentandel av rent protein - 80%. Dette oppnås ved ultrafiltrering og er det beste alternativet for å skape lettelse. Cocktailen er egnet for nybegynnere vektløftere: den er enkel å tilberede, den er beriket med aminosyrer og absorberes raskt. Merkets høydepunkt er nøytrale drinker. Disse kan røres i melk, kefir, vann, samtidig som de opprettholder en diskré smak. Pulveret fester seg ikke sammen over tid på grunn av antiklumpemidlet i sammensetningen. Lagringsemballasje er imidlertid ikke det beste for et bulkprodukt. Den myke beholderen lukkes med en glidelås, som små partikler tettes inn i, og den blir raskt ubrukelig og slipper inn luft.

Multikomponenttilskuddet inneholder 4 typer protein: kasein, egg, melk og soya. Deres balanserte forhold danner en optimal aminosyreprofil: henholdsvis 60/20/10/10. På grunn av det høye innholdet av myseprotein og glukose absorberes produktet raskt og bidrar til masseøkning - musklene er intenst mettet i ca 8 timer. Men på grunn av det høye karbohydratinnholdet - 17,8 g per 100 g produkt - er ikke det beste valget under tørking. Fra det øyeblikket pakken åpnes er holdbarheten 3 uker, så tillegget bør kjøpes av de som har behov for mer enn 1 porsjon per dag. Basert på anmeldelsene er dette en av de beste russiske blandingene i det rimelige segmentet.

Sportsernæring R-Line er positivt evaluert av idrettsutøvere med erfaring: standardsammensetningen av BJU er supplert med et vitamin-mineralkompleks. Bare 3 cocktailer om dagen, ifølge løftet fra den russiske produsenten, er nok til at kroppen kan fylle på mikro- og makroelementene som er bortkastet under trening. Imidlertid kan dette pulverforbruket ikke kalles økonomisk.I en kilogramspakke er det kun 21 porsjoner à 47 g. Totalt er en pakke nok til ca en uke. Anmeldelser bemerker den utmerkede smaken av proteinshakes. Det anbefales å røre inn melk, den løser seg ikke så godt i vann. For pikantitet legger teknologer til biter av sublimert frukt, og naturlig fruktjuicekonsentrat brukes som søtningsmiddel.

St. Petersburg-merket har vært tilstede på markedet for funksjonell ernæring siden 2015. I løpet av denne tiden har det etablert seg som en teknologisk produsent. Selskapets produkt er produsert på en skånsom måte for ikke å skade den naturlige proteinstrukturen. Micellært kasein opprettholder en optimal aminosyreprofil og fordøyes i lang tid. Etter å ha drukket blir cocktailen til en ostemasse og metter kroppen i omtrent 8 timer. Basert på denne egenskapen er anbefalt tidspunkt for innleggelse om natten eller på fastedager. Det russiskproduserte sportstilskuddet er laget utelukkende av råvarer fra ledende europeiske leverandører: Hockdorf og Cremosa.Kostnaden er tilsvarende - 15-20% høyere enn tilsvarende innenlands pulver.

Proteinkonsentrat er det beste alternativet for idrettsutøvere som får tørr masse. Det er perfekt selv i den tørre årstiden. Det er praktisk talt ingen fett og karbohydrater i den, det er ikke noe sukker i sammensetningen i det hele tatt, fremmede tilsetningsstoffer som forstyrrer proteinets fulle fordøyelighet er også ekskludert. Denne sammensetningen faller i smak hos mange profesjonelle idrettsutøvere, som de skriver om i anmeldelsene. Bare en kort metthetsfølelse noteres. Selv om det ikke er verdt å vente på det fra myseproteiner. Blant minusene er et tykt rikelig skum etter å ha laget en cocktail i en shaker. Den er ganske tett og legger seg i lang tid, så det anbefales å bruke en beholder med bred hals.

Den russiskproduserte cocktailen er ledende i mengden protein blant proteinkonsentrater. I en porsjon er det 9,27 g. Samtidig tilsvarer kvaliteten kostnaden - en drink koster litt mindre enn 60 rubler. Idrettsutøvere legger merke til den optimale konsistensen uten klumper og skum. En slik cocktail er lett å drikke, og den absorberes på 1,5–2 timer, noe som er mye raskere enn dårlig løselige analoger. Meningene er forskjellige om smak. Det er ikke uttalt, noe som ikke er likt av søte elskere som sammenligner det med kefir. Dette påvirker imidlertid ikke populariteten til pulveret, så det er bedre å bestille en drink på nettet. I vanlige sportsernæringsbutikker er de mest populære smakene (“banan” og “pistasj-is”, “vanilje”) ofte ikke på lager eller de tas raskt fra hverandre.

Produktet er 88% protein - fra en servering mottar forbrukeren 29 g protein, noe som gjør pulveret ideelt for å bygge lettelse. De resterende 12 % er naturlige smakskomponenter. Det er praktisk talt ingen fett og laktose i sammensetningen, så tilskuddet er også egnet for å fylle på mangelen på aminosyrer før og etter kraftbelastninger. Selskapet bruker en unik membran-ultrafiltreringsteknologi, ifølge hvilken proteinet er hentet fra naturlig melk, og omgår ostefremstillingsprosessen. Denne prosessen er mykere enn den tradisjonelle, proteinene denatureres ikke og absorberes bedre. Det eneste negative som idrettsutøvere legger merke til er avviket mellom måleskjeen til delen: den inneholder bare 22 g pulver, resten må måles "med øyet".