10 najlepszych rosyjskich białek

Produkt rosyjskiej produkcji - 62% koncentrat serwatki. Wszystkie jej komponenty są produkowane w krajach UE i spełniają jej normy. Sam koncentrat jest produkowany we Francji w Armor Proteines S.A.S. W tym samym miejscu, ale w zakładzie Nexira zamawiany jest zagęszczacz. Mieszanka witamin i kakao marki Doehler GmbH pochodzi z Niemiec. Składniki są proporcjonalnie mieszane już w Rosji. Według własnej receptury marka tworzy wysokokaloryczny produkt: 213 kcal na porcję, jeśli proszek zmiesza się z mlekiem.Na ten niuans należy zwrócić uwagę na utratę wagi. Jednak przy wyraźnym zapotrzebowaniu na białko koktajl można zastąpić pełną przekąską lub stosować podczas przechodzenia na posiłki 5-6 razy dziennie.

Krajowa marka Bombbar jest jednym z pierwszych rosyjskich producentów, którzy zaproponowali przygotowanie lekkich deserów na bazie proszku białkowego. Przepisy dostępne są na stronie internetowej firmy. Biorąc pod uwagę umiarkowaną ilość białka w 100 g – tylko 68,8 g, produkt jest optymalny do codziennego wzmacniania organizmu i wspomagania budowy nowych komórek, syntezy enzymów i hormonów itp. Ale dla sportowców nabierających sylwetki taka ilość będzie nie wystarczy. Miłym dodatkiem w składzie jest błonnik - ten składnik nie wystarcza 97% mieszkańców Rosji. Ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy, dzięki czemu eliminuje występowanie różnych dolegliwości trawiennych. W białku obecna jest również witamina C, która pozytywnie wpływa na układ odpornościowy.

Ta mieszanka jest jednym z najtańszych wariantów rosyjskiego odżywiania sportowego. Dzienne spożycie trzech porcji kosztuje mniej niż 100 rubli. Jednocześnie skład jest dość zrównoważony: matryca białkowa składa się z 5 rodzajów białek. Węglowodany są reprezentowane przez fruktozę i glukozę. Dodatkowo producent wzbogacił mieszankę o witaminę C w celu wzmocnienia odporności. Oprócz standardowego zestawu białek zwierzęcych białko rozcieńcza się pszenicą - 5,5%. Obecność glutenu poszerza listę alergików, którym ten suplement nie jest zalecany. Przygotowanie koktajlu z proszku jest łatwe: nie grudki i szybko się rozpuszcza, jak wynika z recenzji. Ale smak nie jest dla wszystkich: dla tych, którzy nie spożywają cukru, „Mleczna Czekolada” wydaje się mdła.

Jeśli chodzi o koncentrat serwatki, produkt ma wysoki procent czystego białka - 80%. Osiąga się to dzięki ultrafiltracji i jest najlepszą opcją do tworzenia ulgi. Koktajl jest odpowiedni dla początkujących ciężarowców: jest łatwy w przygotowaniu, wzbogacony o aminokwasy i szybko się wchłania. Atrakcją marki są napoje neutralne. Można je mieszać w mleku, kefirze, wodzie, zachowując dyskretny smak. Proszek nie skleja się z upływem czasu ze względu na zawarty w kompozycji środek przeciwzbrylający. Jednak opakowanie do przechowywania nie jest najlepsze dla produktu masowego. Miękki pojemnik zamykany jest zamkiem błyskawicznym, w który wbijają się małe cząsteczki i szybko staje się bezużyteczny, wpuszczając powietrze do środka.

Odżywka wieloskładnikowa zawiera 4 rodzaje białka: kazeinę, jajko, mleko i soję. Ich zrównoważony stosunek tworzy optymalny profil aminokwasowy: odpowiednio 60/20/10/10. Dzięki wysokiej zawartości białka serwatkowego i glukozy produkt szybko się wchłania i przyczynia się do przyrostu masy – mięśnie są intensywnie nasycone przez około 8 godzin. Jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów – 17,8 g na 100 g produktu – nie jest najlepszym wyborem podczas suszenia. Od momentu otwarcia opakowania okres przydatności do spożycia wynosi 3 tygodnie, dlatego suplement powinien zakupić osoby, które potrzebują więcej niż 1 porcję dziennie. Na podstawie recenzji jest to jedna z najlepszych rosyjskich mieszanek w niedrogim segmencie.

Odżywka sportowa R-Line jest pozytywnie oceniana przez sportowców z doświadczeniem: standardowy skład BJU jest uzupełniony kompleksem witaminowo-mineralnym. Tylko 3 koktajle dziennie, zgodnie z obietnicą rosyjskiego producenta, wystarczą, aby organizm uzupełnił zmarnowane podczas treningu mikro i makroelementy. Jednak tego zużycia proszku nie można nazwać ekonomicznym.W opakowaniu kilogramowym jest tylko 21 porcji po 47 g. W sumie opakowanie wystarcza na około tydzień. Recenzje zwracają uwagę na doskonały smak koktajli proteinowych. Zaleca się mieszać z mlekiem, nie rozpuszcza się tak dobrze w wodzie. Do pikanterii technolodzy dodają kawałki sublimowanych owoców, a jako słodzik stosuje się naturalny koncentrat soku owocowego.

Marka St. Petersburg jest obecna na rynku żywienia funkcjonalnego od 2015 roku. W tym czasie wyrobiła sobie pozycję producenta technologicznego. Produkt firmy wytwarzany jest w sposób delikatny, aby nie uszkodzić naturalnej struktury białka. Kazeina micelarna utrzymuje optymalny profil aminokwasowy i jest długo trawiona. Po wypiciu koktajl zamienia się w substancję twarogową i nasyca organizm przez około 8 godzin. W oparciu o tę właściwość zalecany czas przyjęcia to noc lub w dni postu. Suplement sportowy wyprodukowany w Rosji jest wykonany w całości z surowców od wiodących europejskich dostawców: Hockdorf i Cremosa.Koszt jest odpowiedni - 15-20% wyższy niż podobne proszki krajowe.

Koncentrat białkowy to najlepsza opcja dla sportowców przybierających na suchą masę. Świetnie sprawdza się nawet w porze suchej. Praktycznie nie ma w nim tłuszczów i węglowodanów, w kompozycji nie ma cukru, wykluczone są również obce dodatki, które zakłócają pełną strawność białka. Ta kompozycja przypadła do gustu wielu zawodowym sportowcom, o czym piszą w recenzjach. Odnotowuje się tylko krótkie uczucie sytości. Chociaż nie warto na to czekać z białek serwatkowych. Wśród minusów jest gęsta obfita piana po zrobieniu koktajlu w shakerze. Jest dość gęsty i długo osiada, dlatego zaleca się stosowanie pojemnika z szeroką szyjką.

Koktajl rosyjskiej produkcji jest liderem pod względem ilości białka wśród koncentratów białkowych. W jednej porcji wynosi 9,27 g. Jednocześnie jakość odpowiada kosztowi - jeden napój kosztuje nieco mniej niż 60 rubli. Sportowcy zauważają optymalną konsystencję bez grudek i piany. Taki koktajl jest łatwy do picia i wchłania się w ciągu 1,5–2 godzin, czyli znacznie szybciej niż słabo rozpuszczalne analogi. Opinie różnią się pod względem gustu. Nie jest wymawiany, co nie podoba się słodkim kochankom, którzy porównują go z kefirem. Nie wpływa to jednak na popularność proszku, dlatego lepiej zamówić napój online. W zwykłych sklepach z odżywką sportową najpopularniejsze smaki („banan” i „lody pistacjowe”, „wanilia”) często nie są dostępne w magazynie lub są szybko rozkładane.

Produkt zawiera 88% białka – z jednej porcji konsument otrzymuje 29 g białka, co sprawia, że ​​proszek jest idealny do budowania ulgi. Pozostałe 12% to naturalne składniki smakowe. W składzie praktycznie nie ma tłuszczów i laktozy, dlatego suplement nadaje się również do uzupełniania niedoborów aminokwasów przed i po obciążeniach energetycznych. Firma stosuje unikalną technologię ultrafiltracji membranowej, zgodnie z którą białko pozyskiwane jest z naturalnego mleka z pominięciem procesu produkcji sera. Proces ten jest łagodniejszy niż tradycyjny, białka nie ulegają denaturacji i są lepiej wchłaniane. Jedynym minusem, jaki zauważają sportowcy, jest rozbieżność między miarką porcji: mieści tylko 22 g proszku, resztę trzeba odmierzyć „na oko”.