10 cele mai bune proteine ​​pentru pierderea în greutate

Cybermass nu este cel mai faimos producător rus, dar Kirill Sarychev a stabilit un record mondial în presa brută pe bancă sub steagul său. Desigur, nu este doar pulberea minune de proteine ​​din soia, ci are mai multe avantaje. Este potrivit pentru vegetarieni și persoanele cu intoleranță la lactoză. Fructoza este folosită ca îndulcitor, care nu provoacă vârfuri de insulină. Suplimentul începe eficient procesele metabolice, activând pierderea în greutate. Cocktailul se dovedește a fi dens cu bucăți de ciocolată sau fursecuri, în funcție de gustul ales: aceasta este caracteristica mărcii. Și după o astfel de gustare, tulburările digestive, conform experienței cumpărătorilor, aproape că nu se întâmplă niciodată.

Încercarea proteinei de cazeină de la Geneticlab este condusă de economii la început. În comparație cu analogii străini, este mult mai ieftin, dar nu vă va mulțumi cu o compoziție ideală. Pentru a amesteca cocktailul până la o consistență omogenă, trebuie să efectuați un întreg ritual: agitați, infuzați și agitați din nou.În plus, unii degustători se plâng de indigestie cauzată de aceasta, precum și de o perioadă scurtă de valabilitate după deschiderea ambalajului - doar 3 săptămâni. Există însă cei care laudă această proteină pentru faptul că, chiar și gătită cu apă, are un gust discret de înghețată topită, potolește bine foamea și ajută la recuperarea mai rapidă după antrenamente.

Prime Kraft Egg Protein este o proteină de ouă bugetară de la o companie originară din Sankt Petersburg. Produsul are o compoziție remarcabilă. Are la baza izolat proteic din ou, care nu contine lactoza si se absoarbe mai usor decat concentratul de zer. În plus, există un complex mineral-vitamine. În ceea ce privește proprietățile organoleptice, acest produs este inferior concurenților cunoscuți, dar are un conținut scăzut de calorii, dă o senzație de sațietate și, prin urmare, poate înlocui o gustare sau o cină și este destul de potrivit pentru pierderea în greutate. Judecând după recenzii, fetelor le place în special. Este potrivit și pentru câștigarea masei musculare, dar efectul nu este cel mai rapid. Rețineți că este mai bine să luați un pachet mic pentru probă - acest aditiv are gusturi bogate și foarte specifice.

Suplimentul constă din concentrat de proteine ​​77% - nu cea mai mare cifră, dar destul de potrivită pentru preț: un cocktail cu pulbere costă 50 de ruble. Cu toate acestea, băutura are multe avantaje. Conține complexul NZyme System, care facilitează digestia. Se bea usor, textura este delicata si fara cocoloase. Gustul este bogat și plăcut, ceea ce este, de asemenea, important. Cu toate acestea, există întrebări cu privire la compoziție. Printre coloranți se numără și tartrazina. Nu este de dorit să-l folosești sub 18 ani, deoarece reduce atenția și activitatea copiilor. Notă pentru cei care slăbesc: zahărul este declarat printre ingrediente, 2,5 g per porție. Producătorul l-a adăugat pentru a satisface rapid foamea și sațietatea de lungă durată, ceea ce ajută la evitarea gustărilor nedorite.

„Stagnarea în sfârșit învinsă în masă”, „Cel mai bun produs pentru recuperare” - bărbații scriu despre Myprotein Impact Whey Protein. Femeile îl aleg ca înlocuitor pentru cină pentru a accelera pierderea în greutate dorită. Și conform recenziilor, această pudră funcționează cu adevărat. Concentrat bogat în proteine, nu mai puțin de 80%, 3,6 g glutamină și 4,5 g aminoacizi esențiali BCAA. Nu conține ingrediente toxice sau antibiotice. Linia include 19 arome, un astfel de sortiment este suficient pentru ca cocktailul să nu se plictisească. Printre acestea sunt atât neutre, cât și cele de desert. Desigur, această proteină din zer este inferioară mărcilor legendare atât ca gust, cât și ca compoziție, dar merită cu siguranță încercată.

Producătorul britanic folosește izolat ultrafiltrat și concentrat de proteine ​​din zer micropurificat pentru a-și crea produsul de top. Tehnologia de amestecare a acestora vă permite să economisiți cantitatea maximă de proteine ​​și să dați amestecului un gust excelent și calități de lucru. Enzimele digestive sunt responsabile pentru asimilarea maximă și fără probleme a componentelor. Potrivit recenziilor, efectele secundare sub formă de balonare și greutate sunt rare.Important este că proteina este ieftină și este plăcută de cei care, în căutarea propriei pierderi în greutate, nu uită de dimensiunea portofelului. Pentru un efect rapid, puteți căuta ceva mai eficient sau puteți adăuga câteva antrenamente suplimentare la rutina dumneavoastră săptămânală.

Proteina este concepută special pentru fetele care slăbesc. O porție conține 136 de calorii. Dintre acestea, carbohidrații sunt la minimum, nu există zahăr și fructoză deloc. Conține un prebiotic activ. Îmbunătățește metabolismul, ceea ce este important pentru pierderea în greutate. Principala diferență față de concurenți este monocomponentă. Acest produs este proteină pură din zer nenaturată. Cucerește alcoolul denaturat ieftin datorită bioactivității sale ridicate, ceea ce înseamnă o mai bună saturație a organismului cu microelemente. Totul ține de tehnologia de producție: materiile prime nu sunt expuse la temperaturi ridicate și enzime. Produsul este realizat în întregime din lapte de vacă. Acest lucru trebuie acordat atenție persoanelor cu intoleranță la BCM.

Maxler Micelar Casein este o proteină de cazeină ieftină, cea mai bună opțiune pentru cei care vor să-și ia rămas bun de la excesul de greutate fără a pierde masa musculară. Digerarea durează mult mai mult decât alte tipuri de proteine, iar Micelar din nume înseamnă că proteina este filtrată optim, păstrând în același timp toate proprietățile sale benefice. Acest produs nu are efecte secundare și este foarte util. Cu toate acestea, nu există suficientă proteină micelară în amestec, cazeinatul de calciu este enumerat pe primul loc în compoziție, astfel încât această proteină este compusă doar parțial din micelar. De asemenea, conține zahăr și ulei de palmier. Dar, în același timp, se saturează perfect, nu provoacă efecte secundare din tractul gastrointestinal, are o consistență și solubilitate bună, gusturi discrete, moderat dulce.

SynTrax Matrix este cea mai bună opțiune pentru cei care consumă cantități mari de proteine ​​pentru creșterea în masă, recuperarea sau pierderea în greutate. Dacă mărcile mondiale sunt scumpe, iar produsele mai ieftine sunt adesea făcute din componente de mâna a doua și dau un efect dubios, atunci atât prețul, cât și compoziția sunt echilibrate. Un izolat cu mai multe componente din zer, lapte, proteine ​​din ou și cazeină, vitamine și aminoacizi fac această proteină universală pentru utilizare înainte și după antrenament. Judecând după recenzii, dintre care există sute, această pulbere chiar funcționează, este ușor de băut, miroase bine și este ușor de preparat.

Până acum, niciun producător nu a reușit să bată recordurile de vânzări Gold Standard. Motivul popularității sale constă în compoziția echilibrată a izolatelor de zer foarte purificate. Conținutul de proteină ultra-pură într-o porție este de 24 g, din care 5 g sunt aminoacizi valoroși BCAA și 4 g glutamina. Datorită acestuia din urmă, suplimentul este foarte bine absorbit și acționează puternic asupra pierderii în greutate. De asemenea, este indispensabil atunci când câștigați masă musculară, astfel încât într-o familie, în care fata slăbește, iar bărbatul este „pe masă”, puteți cumpăra același produs.Proteina se dizolvă bine, este densă și moderat dulce, nu are un postgust chimic. Dar, în același timp, prețul este mare și există riscul de a achiziționa un fals al unui produs popular.