10 најбољих руских протеина

Производ руске производње - 62% концентрата сурутке. Све његове компоненте се производе у земљама ЕУ иу складу су са њеним стандардима. Сам концентрат се производи у Француској у Армор Протеинес С.А.С. На истом месту, али у фабрици Некира, наручује се згушњивач. Мешавина витамина и какао бренда Доехлер ГмбХ долази из Немачке. Састојци су пропорционално помешани већ у Русији. Према сопственом рецепту, бренд ствара висококалорични производ: 213 кцал по порцији, ако се прах помеша са млеком.Ову нијансу треба обратити пажњу на губитак тежине. Међутим, уз изражену потребу за протеинима, коктел се може заменити пуном ужином или користити током преласка на оброке 5-6 пута дневно.

Домаћи бренд Бомббар је један од првих руских произвођача који је предложио припрему лаких десерта на бази протеинског праха. Рецепти су доступни на веб страници компаније. С обзиром на умерену количину протеина у 100 г - само 68,8 г, производ је оптималан за свакодневно јачање организма и подршку изградњи нових ћелија, синтези ензима и хормона итд. Али за спортисте који добијају форму ова количина ће није довољно. Леп бонус у саставу су влакна - ова компонента није довољна за 97% становника Русије. Има благотворно дејство на гастроинтестинални тракт, стога елиминише појаву различитих дигестивних тегоба. У протеину је присутан и витамин Ц. Позитивно утиче на имуни систем.

Ова мешавина је једна од најјефтинијих варијанти спортске исхране руске производње. Дневна потрошња од три порције кошта мање од 100 рубаља. Истовремено, састав је прилично уравнотежен: протеинска матрица се састоји од 5 врста протеина. Угљени хидрати су представљени фруктозом и глукозом. Поред тога, произвођач је мешавину обогатио витамином Ц за јачање имунитета. Поред стандардног сета животињских протеина, протеин је разблажен пшеницом - 5,5%. Присуство глутена проширује списак алергичара којима се овај додатак не препоручује. Лако је припремити коктел од праха: не узима грудвице и брзо се раствара, као што следи из рецензија. Али укус није за свакога: за оне који не конзумирају шећер, "млечна чоколада" делује заморно.

Што се тиче концентрата сурутке, производ има висок проценат чистог протеина - 80%. Ово се постиже ултрафилтрацијом и најбоља је опција за стварање рељефа. Коктел је погодан за дизаче тегова почетнике: лако се припрема, обогаћен је аминокиселинама и брзо се апсорбује. Врхунац бренда су неутрална пића. Они се могу мешати у млеку, кефиру, води, задржавајући ненаметљив укус. Прашак се не лепи током времена због агенса против згрушавања у саставу. Међутим, амбалажа за складиштење није најбоља за расути производ. Мекана посуда се затвара зип-лоцком, у коју се зачепљују ситне честице, и брзо постаје неупотребљива, пуштајући ваздух унутра.

Вишекомпонентни додатак садржи 4 врсте протеина: казеин, јаја, млеко и соју. Њихов уравнотежен однос формира оптималан профил аминокиселина: 60/20/10/10, респективно. Због високог садржаја протеина сурутке и глукозе, производ се брзо апсорбује и доприноси повећању масе - мишићи су интензивно засићени око 8 сати. Међутим, због високог садржаја угљених хидрата - 17,8 г на 100 г производа - није најбољи избор током сушења. Од тренутка отварања паковања рок трајања је 3 недеље, тако да додатак треба да купују они чија је потреба већа од 1 порције дневно. На основу рецензија, ово је један од најбољих руских миксева у јефтином сегменту.

Спортску исхрану Р-Лине позитивно оцењују спортисти са искуством: стандардни састав БЈУ је допуњен витаминско-минералним комплексом. Само 3 коктела дневно, према обећању руског произвођача, довољна су да тело надокнади микро и макро елементе потрошене током тренинга. Међутим, ова потрошња праха не може се назвати економичном.У килограмском паковању налази се само 21 порција од по 47 г. Укупно паковање је довољно за око недељу дана. Рецензије примећују одличан укус протеинских шејкова. Препоручује се мешање у млеко, не раствара се тако добро у води. За пикантност, технолози додају комадиће сублимираног воћа, а као заслађивач користи се природни концентрат воћног сока.

Бренд Санкт Петербурга је присутан на тржишту функционалне исхране од 2015. За то време се етаблирао као технолошки произвођач. Производ компаније се производи на нежан начин како не би оштетио природну структуру протеина. Мицеларни казеин одржава оптималан профил аминокиселина и дуго се вари. Након пијења, коктел се претвара у скуту и ​​засићује тело око 8 сати. На основу овог својства, препоручено време пријема је ноћу или у дане поста. Спортски додатак руске производње је у потпуности направљен од сировина водећих европских добављача: Хоцкдорф и Цремоса.Трошак је одговарајући - 15-20% већи од сличних домаћих прахова.

Концентрат протеина је најбоља опција за спортисте који добијају суву масу. Савршен је чак и током сушне сезоне. У њему практично нема масти и угљених хидрата, уопште нема шећера у саставу, искључени су и страни адитиви који ометају пуну сварљивост протеина. Ова композиција је по укусу многих професионалних спортиста, како пишу у рецензијама. Примећује се само кратак осећај ситости. Иако то не вреди чекати од протеина сурутке. Међу минусима је густа обилна пена након прављења коктела у шејкеру. Прилично је густа и дуго се таложи, па се препоручује употреба контејнера са широким вратом.

Коктел руске производње је лидер у количини протеина међу протеинским концентратима. У једној порцији је 9,27 г. Истовремено, квалитет одговара цени - једно пиће кошта нешто мање од 60 рубаља. Спортисти примећују оптималну конзистенцију без грудвица и пене. Такав коктел се лако пије, а апсорбује се за 1,5-2 сата, што је много брже од слабо растворљивих аналога. Мишљења се разликују по укусу. Не изговара се, што не воле љубитељи слатког који га упоређују са кефиром. Међутим, то не утиче на популарност праха, па је боље наручити пиће преко интернета. У обичним продавницама спортске исхране најпопуларнијих укуса („банана” и „сладолед од пистација”, „ванилија”) често нема на залихама или се брзо растављају.

Производ је 88% протеина - од једне порције потрошач добија 29 г протеина, што прах чини идеалним за изградњу рељефа. Преосталих 12% су природне компоненте укуса. У саставу практично нема масти и лактозе, тако да је додатак погодан и за попуну недостатка аминокиселина пре и после оптерећења. Компанија користи јединствену технологију мембранске ултрафилтрације, према којој се протеин добија из природног млека, заобилазећи процес прављења сира. Овај процес је мекши од традиционалног, протеини нису денатурисани и боље се апсорбују. Једина негативна ствар коју спортисти примећују је неслагање између мерне мерице порције: садржи само 22 г праха, остатак се мора мерити „на око“.