10 bästa ryska proteiner

Rysktillverkad produkt - 62% vasslekoncentrat. Alla dess komponenter tillverkas i EU-länder och uppfyller dess standarder. Själva koncentratet är tillverkat i Frankrike hos Armour Proteines S.A.S. På samma ställe, men på Nexira-anläggningen, beställs ett förtjockningsmedel. En blandning av vitaminer och kakao av ​​märket Doehler GmbH kommer från Tyskland. Ingredienser blandas proportionellt redan i Ryssland. Enligt sitt eget recept skapar varumärket en högkaloriprodukt: 213 kcal per portion, om pulvret blandas med mjölk.Denna nyans bör uppmärksammas på att gå ner i vikt. Men med ett uttalat behov av protein kan en cocktail ersättas med ett helt mellanmål eller användas under övergången till måltider 5-6 gånger om dagen.

Det inhemska varumärket Bombbar är en av de första ryska tillverkarna som föreslog att förbereda lätta desserter baserade på proteinpulver. Recept finns på företagets hemsida. Med tanke på den måttliga mängden protein i 100 g - endast 68,8 g, är produkten optimal för daglig förstärkning av kroppen och stödjer konstruktionen av nya celler, syntesen av enzymer och hormoner, etc. Men för idrottare som får form kommer denna mängd att inte vara tillräckligt. En trevlig bonus i kompositionen är fiber - denna komponent räcker inte för 97% av invånarna i Ryssland. Det har en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen, och eliminerar därför förekomsten av olika matsmältningsbesvär. C-vitamin finns också i proteinet och har en positiv effekt på immunförsvaret.

Denna blandning är en av de billigaste varianterna av rysktillverkad sportnäring. Daglig konsumtion av tre portioner kostar mindre än 100 rubel. Samtidigt är kompositionen ganska balanserad: proteinmatrisen består av 5 typer av proteiner. Kolhydrater representeras av fruktos och glukos. Dessutom berikade tillverkaren blandningen med C-vitamin för att stärka immuniteten. Förutom standarduppsättningen av animaliska proteiner späds proteinet med vete - 5,5%. Närvaron av gluten utökar listan över allergiker för vilka detta tillskott inte rekommenderas. Det är lätt att förbereda en cocktail från ett pulver: det tar inte klumpar och löses snabbt, som följer av recensionerna. Men smaken är inte för alla: för dem som inte konsumerar socker, verkar "Mjölkchoklad" kladdig.

När det gäller vasslekoncentrat har produkten en hög andel rent protein - 80%. Detta uppnås genom ultrafiltrering och är det bästa alternativet för att skapa lättnad. Cocktailen är lämplig för nybörjare tyngdlyftare: den är lätt att förbereda, den är berikad med aminosyror och absorberas snabbt. Märkets höjdpunkt är neutrala drycker. Dessa kan röras i mjölk, kefir, vatten, samtidigt som de behåller en diskret smak. Pulvret håller inte ihop över tiden på grund av antiklumpningsmedlet i kompositionen. Lagringsförpackningar är dock inte det bästa för en bulkprodukt. Den mjuka behållaren stängs med ett blixtlås, i vilket små partiklar sätts igen, och den blir snabbt oanvändbar och släpper in luft.

Multikomponenttillskottet innehåller 4 typer av protein: kasein, ägg, mjölk och soja. Deras balanserade förhållande bildar en optimal aminosyraprofil: 60/20/10/10, respektive. På grund av det höga innehållet av vassleprotein och glukos absorberas produkten snabbt och bidrar till massökning - musklerna är intensivt mättade i ca 8 timmar. Men på grund av dess höga kolhydratinnehåll - 17,8 g per 100 g produkt - är inte det bästa valet under torkning. Från det ögonblick förpackningen öppnas är hållbarheten 3 veckor, så tillägget bör köpas av dem vars behov är mer än 1 portion per dag. Baserat på recensionerna är detta en av de bästa ryska blandningarna i det billiga segmentet.

Sportnäring R-Line utvärderas positivt av idrottare med erfarenhet: standardsammansättningen av BJU kompletteras med ett vitamin-mineralkomplex. Endast 3 cocktails om dagen, enligt löftet från den ryska tillverkaren, är tillräckligt för att kroppen ska fylla på mikro- och makroelementen som slösas bort under träningen. Denna pulverkonsumtion kan dock inte kallas ekonomisk.I en kilogramsförpackning är det bara 21 portioner à 47 g. Totalt räcker en förpackning i ungefär en vecka. Recensionerna noterar den utmärkta smaken av proteinshakes. Det rekommenderas att röra i mjölk, det löser sig inte så bra i vatten. För pikantitet lägger teknologer till bitar av sublimerad frukt, och naturligt fruktjuicekoncentrat används som sötningsmedel.

Varumärket St. Petersburg har funnits på marknaden för funktionell nutrition sedan 2015. Under denna tid har det etablerat sig som en teknisk tillverkare. Företagets produkt är framtagen på ett skonsamt sätt för att inte skada den naturliga proteinstrukturen. Micellärt kasein bibehåller en optimal aminosyraprofil och smälts under lång tid. Efter att ha druckit förvandlas cocktailen till en ostmassa och mättar kroppen i cirka 8 timmar. Baserat på denna egenskap är den rekommenderade tiden för intagning på natten eller på fastedagar. Det rysktillverkade sporttillskottet är tillverkat helt av råvaror från ledande europeiska leverantörer: Hockdorf och Cremosa.Kostnaden är motsvarande - 15-20% högre än liknande inhemska pulver.

Proteinkoncentrat är det bästa alternativet för idrottare som får torr massa. Det är perfekt även under torrperioden. Det finns praktiskt taget inga fetter och kolhydrater i det, det finns inget socker i kompositionen alls, främmande tillsatser som stör proteinets fullständiga smältbarhet är också uteslutna. Denna komposition faller i smaken hos många professionella idrottare, som de skriver om i recensionerna. Endast en kort mättnadskänsla noteras. Även om det inte är värt att vänta på det från vassleproteiner. Bland nackdelarna är ett tjockt rikligt skum efter att ha gjort en cocktail i en shaker. Det är ganska tätt och sätter sig under lång tid, så det rekommenderas att använda en behållare med bred hals.

Den rysktillverkade cocktailen är ledande i mängden protein bland proteinkoncentrat. I en portion är det 9,27 g. Samtidigt motsvarar kvaliteten kostnaden - en drink kostar lite mindre än 60 rubel. Idrottare noterar den optimala konsistensen utan klumpar och skum. En sådan cocktail är lätt att dricka, och den absorberas på 1,5–2 timmar, vilket är mycket snabbare än dåligt lösliga analoger. Åsikterna går isär om smak. Det uttalas inte, vilket inte gillas av söta älskare som jämför det med kefir. Detta påverkar dock inte pulvrets popularitet, så det är bättre att beställa en drink online. I vanliga sportnäringsbutiker finns de mest populära smakerna (“banan” och “pistageglass”, “vanilj”) ofta inte i lager eller så tas de snabbt isär.

Produkten är 88 % protein - från en servering får konsumenten 29 g protein, vilket gör pulvret idealiskt för att bygga upp lättnad. Resterande 12 % är naturliga smakkomponenter. Det finns praktiskt taget inga fetter och laktos i kompositionen, så tillägget är också lämpligt för att fylla på bristen på aminosyror före och efter kraftbelastningar. Företaget använder en unik membran-ultrafiltreringsteknologi, enligt vilken proteinet erhålls från naturlig mjölk, som går förbi osttillverkningsprocessen. Denna process är mjukare än den traditionella, proteinerna denatureras inte och absorberas bättre. Det enda negativa som idrottare noterar är skillnaden mellan portionens mätskeda: den rymmer endast 22 g pulver, resten måste mätas "med ögat".