Nangungunang 15 Amino Acids

Ang tatak ng Aleman na "Maxler" ay palaging sikat para sa mahusay na kalidad at makatwirang mga presyo. Ang kanyang X-Fusion Amino amino acid complex ay naging bestseller at paboritong produkto ng maraming bodybuilder na nagmamalasakit sa paglaki ng kanilang mga kalamnan. Pinagsasama ng suplemento ang pinakamainam na dosis ng mahahalagang amino acid: 7700 mg ng BCAA, 2000 mg ng glutamine, 1000 mg ng citrulline at beta-alanine, 830 mcg ng bitamina B6. Ang kanilang regular na paggamit bago, at mas mabuti sa panahon ng pagsasanay, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang isang kakulangan ng mga yunit ng protina sa dugo at kalamnan catabolism, dagdagan ang iyong sariling pagtitiis at dagdagan ang kahusayan ng pagsasanay.

Ang mga mamimili na nagkaroon ng oras upang subukan ang suplemento ay itinuturing itong epektibo at inirerekomenda ito para sa paggamit: ang average na marka para sa 100 mga review ay 9.7 puntos sa 10. Ang isang magandang bonus para sa maraming mga atleta ay ang kawalan ng sucrose, na karaniwang idinagdag sa halos lahat. tapos na produkto ngayon. Wala ring caffeine, na kontraindikado para sa marami, ngunit madalas itong kasama sa iba't ibang mga formulasyon upang mapahusay ang nakapagpapalakas na epekto.

Isa sa pinakasikat na amino acid supplement sa mga atleta. Ang 1 scoop ng powder na tumitimbang ng 14.5 g ay naglalaman ng 10 g ng purong amino acid mula sa mahahalagang grupo - leucine, valine, isoleucine. Sa parehong 10 g, ang taurine at citrulline ay naroroon. Pinili ng kompanya na huwag ibunyag ang eksaktong ratio ng mga sangkap. Sa amino acid na ito, ang asukal ay ganap na wala (ang sucralose ay nagbibigay ng kaunting tamis), at ang kabuuang halaga ng mga bahagi ng carbohydrate ay hindi lalampas sa 1 g. Ang komposisyon na ito ay pinakamainam para sa mga kababaihan at kalalakihan na nahaharap sa gawain ng pagbaba ng timbang at sabay-sabay na pagpapanatili kalamnan.

Ang mga gumagamit ng sports supplement ay gusto, una sa lahat, ang lasa. Inalagaan ng tagagawa ang kanilang sapat na hanay, ngunit ang pinakasikat ay ang "pakwan" at "prutas na suntok". Ang inumin ay inihanda nang mabilis, dahil hindi ito bumubuo ng mga bukol kapag hinalo, at ito ay kaaya-aya na inumin dahil sa bahagyang epekto ng effervescence. Gayunpaman, ang "soda" ay hindi lamang mga tagahanga, kundi pati na rin ang mga kritiko. Napansin nila na ang kulay ng inumin ay masyadong maliwanag dahil sa maraming mga tina, ngunit sa parehong oras ay inamin nila na ang produkto ay gumagana at nagbibigay ng nasasalat na mga resulta.

Isa sa mga nangungunang tagagawa ng sports nutrition NOW Foods ay bumuo ng AminoComplete upang maalis ang kakulangan ng mahahalagang at mahahalagang amino acid sa katawan. Kabilang dito ang lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa paglaki ng tissue ng kalamnan, ang synthesis ng cartilage at ligaments, ang akumulasyon ng enerhiya sa mga kalamnan at iba pang mahahalagang proseso. Ang kumplikado ng mga mahahalagang at hindi mahahalagang amino acid ay mahusay na balanse at sumasaklaw sa pang-araw-araw na pangangailangan ng mga kalalakihan at kababaihan na katamtaman ang pangangatawan.

Ang mga pagsusuri sa produktong ito ay matatagpuan sa iba't ibang mga site, karamihan sa mga ito ay positibo. Kabilang sa mga pakinabang, pinangalanan ng mga gumagamit ang isang katanggap-tanggap na gastos at isang mahusay na dami (may mga pakete na may 120 at 360 na mga kapsula) at ang kawalan ng mga epekto. Ang resulta ng pagtanggap ay napansin ng halos lahat - ito ay ipinakita sa pamamagitan ng isang pagtaas sa pagtitiis, mabilis na pagbawi at pinabilis na pagtaas ng timbang. Sa mga minus, ang laki ng mga kapsula ay nabanggit - ang mga ito ay labis na malaki, at ang mga atleta na nahihirapang lunukin ang mga ito ay pinapayuhan na matunaw ang mga nilalaman sa tubig o juice.

Ang kumpanya ay naging isa sa mga nangunguna sa merkado ng nutrisyon sa palakasan sa loob ng ilang taon. Ang Super Amino ay partikular na idinisenyo para sa mga namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Ang pangunahing bentahe ng complex ay mataas na kahusayan at kalidad ng Amerikano na sinamahan ng mababang presyo. Angkop para sa parehong mga lalaki at babae. Tumutulong upang makakuha ng mass ng kalamnan sa maikling panahon. Pinapataas ang tibay sa ilalim ng pagkarga at pinapabuti ang kaginhawahan ng katawan.

Sa mga atleta, ang suplemento ay napakapopular. Salamat sa espesyal na binuo na hydro-amino formula, ang mga amino acid ay mas mabilis na nasisipsip at, nang naaayon, ang nais na resulta ay maaaring makamit nang mas mabilis. Natutuwa ang mga customer na ang produkto ay walang asukal, nagdudulot ng kaunting epekto, at mura.

Ang produkto ay isang hanay ng mga amino acid na pinagsama sa mga natural na inuming enerhiya.Ito ang natatanging tampok nito sa mga katulad na gamot. Salamat sa komposisyon na ito, ang Amino Energy ay itinuturing na unibersal. Ang green coffee at tea extracts ay nagbibigay ng enerhiya. Ang iba pang mga aktibong sangkap ay nagpapalusog sa mga kalamnan ng oxygen, tinitiyak ang kanilang paglaki at pagbawi.

Kusang-loob na pinapalitan ng mga atleta ang mga klasikong inuming pang-enerhiya at inumin gamit ang suplementong ito. Ang hanay ng lasa ay nagpapahintulot sa iyo na pumili ng isang additive alinsunod sa mga indibidwal na kagustuhan. Ang Amino Energy ay nagpapataas ng tibay, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, sa gayon ay nagpapabilis ng daloy ng dugo sa mga kalamnan, at mabilis na sinisira ang naipon na subcutaneous fat. Napatunayan ng mga mamimili na ang complex ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan. Ang isang maliit na disbentaha, na binubuo sa pagkakaroon ng mga artipisyal na lasa, ay hindi nakakaapekto sa positibong impresyon ng pagiging epektibo ng gamot.

Ang kumpanya ng Russia na "Bee Fest" ay nakikibahagi sa nutrisyon sa palakasan mula noong 2008, at sa panahong ito ay pumasok ito sa TOP ng mga kumpanya na makabuluhang nadagdagan ang mga volume ng produksyon. Kasama sa mga ari-arian nito ang pakikipagtulungan sa mga komunidad ng palakasan, kagamitang may mataas na pagganap at isang modernong sistema ng pamamahala ng kalidad. Isang malawak na assortment at napaka-makatwirang presyo ang nakakuha ng pagkilala sa mga user sa labas ng bansa. Ang isang produkto na mataas sa gamma-aminobutyric acid (GABA o GAMA) ay walang pagbubukod. Ang mga pamilyar sa mga natatanging katangian ng amino acid na ito ay hindi nakakaligtaan ang pagkakataon na mapabuti ang kanilang kalusugan at pisikal na pagganap sa tulong nito.

Ang GABA ay ang pinakamaraming pinag-aralan na amino acid.Napatunayan na ang regular na paggamit nito sa katawan ay humahantong sa pagpapasigla ng pituitary gland, na nangangailangan ng pagtaas ng produksyon ng somatotropin (growth hormone). Sa pagtaas ng konsentrasyon nito sa dugo, ang mass gain at ang pagkasira ng taba sa katawan ay pinabilis, ang pagtulog ay normalize, at ang emosyonal na pagpukaw ay inalis. Sa pangkalahatan, ang produkto ng GABA ay inirerekomenda hindi lamang ng mga atleta, kundi pati na rin ng mga taong madaling kapitan ng stress at sumunod lamang sa mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay.

Mayroong isang opinyon na ang glutamine ay sapat na sa natural na pagkain, at ilang mga pag-aaral sa paksang ito ang nagpapatunay nito. Ngunit maraming mga propesyonal sa bodybuilding at powerlifting, kabilang ang mga nasa world TOP, ay positibong nagsasalita tungkol sa ganitong uri ng sports nutrition at pinapayuhan ito bilang isang madali at ligtas na paraan upang magsanay nang may pinakamahusay na pagganap. Ang mga ito ay sinasalita ng maraming mamimili ng Be First Glutamine supplement, na nagtala na sa paggamit nito ay naging mas alerto sila, tinitiis ang mga nakababahalang sitwasyon nang mas pantay, at dumarating sa mga pag-eehersisyo sa gabi na may sapat na supply ng enerhiya.

Ang kahalagahan ng glutamine para sa katawan ay maaaring hatulan ng porsyento nito sa mga protina ng kalamnan - 60%. Sa panahon ng matinding stress at pagtaas ng load, ito ay masinsinang natupok, at samantala, kailangan ng mga immune cell ang amino acid na ito, na ginagamit ito para sa kanilang sariling paglaki at pagpaparami. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga atleta, sa kabila ng malusog na diyeta at aktibong pamumuhay, ay mas madaling kapitan ng sipon at mga sakit na viral kaysa sa iba.Sa kabaligtaran, kapag ang isang karagdagang bahagi ng glutamine ay natanggap (ang pangunahing bahagi ay may kasamang pagkain), ang lahat ng mga proseso ay nagaganap nang mas mabilis at mas madali: ang katawan ay nagiging mas malakas at matagumpay na nakikipaglaban sa mga impeksyon, ang mga catabolic na reaksyon ay pinipigilan at ang mga bagong tisyu ay aktibong binuo.

Sa panahon ng masinsinang pagsasanay, ang mga hydrogen ions ay naipon sa katawan, dahil sa kung saan ang pH nito ay bumababa - ang tinatawag na pag-aasido ng kalamnan ay nangyayari. Ang kahihinatnan nito ay pagkapagod at hindi pagpayag na magsanay pa. Ngunit hindi ito isang sikolohikal na problema, at maaari at dapat itong lutasin sa tulong ng isang sports supplement na may β-alanine. Hindi tulad ng iba pang mga amino acid, ang beta-alanine ay hindi kasangkot sa synthesis ng protina, ngunit pinagsasama sa isa pang amino acid, histidine, upang bumuo ng carnosine. Hinaharangan ng tambalang ito ang pag-unlad ng acidosis at pinapanatili ang kakayahan ng mga fibers ng kalamnan upang maisagawa ang maximum na bilang ng mga contraction.

Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang pagkuha ng Beta-Alanine sa loob ng 4 na linggo ay nakakatulong na mapataas ang konsentrasyon ng carnosine ng 60% at sa gayon ay mapataas ang average na pagganap ng 13%. Ang isa pang dahilan kung bakit inirerekomenda ang produkto na kunin hindi lamang bilang suplemento sa sports, kundi pati na rin bilang nutritional supplement ay ang kakayahang palakasin ang cardiovascular system sa pamamagitan ng synthesis ng nitric oxide. Upang gawin ito, sapat na uminom ng 2 kapsula bawat araw - hindi mo kailangang magdagdag ng histidine nang hiwalay, dahil ang isang malusog na katawan ay may sapat na sariling reserba ng amino acid na ito.

Ang listahan ng mga sangkap ng produkto ay naglalaman lamang ng dalawang aktibong sangkap, ngunit ang mga ito ay higit pa sa sapat para sa isang kumplikadong epekto sa iba't ibang mga sistema ng katawan. Ang pagkakaroon ng arginine ay nagbibigay ng pagtaas sa osmotic pressure at malakas na pagdaloy ng dugo sa mga kalamnan. Bilang resulta, nakakatanggap sila ng mas maraming sustansya at nakayanan ang mas malalaking kargada sa trabaho. Ang tinatawag na pump effect na ito ay labis na mahilig sa mga bodybuilder - hindi lamang mga lalaki, kundi pati na rin mga kababaihan, dahil pinapayagan ka nitong palawakin ang mga hangganan ng pagtitiis.

Ang pangalawang bahagi ay ornithine. Ang amino acid na ito ay umaakma sa pagkilos ng arginine, ngunit mayroon ding sariling mga pag-andar: nadagdagan ang pagtatago ng insulin at paglago ng hormone, saturation ng mga selula ng kalamnan na may mga amino acid, pagpapabilis ng mga proseso ng pagbawi. Ayon sa mga atleta, kung mas maaga ay nakaranas sila ng sakit sa post-workout sa loob ng 2-3 araw, pagkatapos ay sa paggamit ng arginine-ornithine supplement, halos nakalimutan nila ang sakit. Gayunpaman, hindi ka dapat masyadong madala sa gamot at maglaro ng mga dosis: may katibayan na ang arginine ay nagpapanatili ng likido sa katawan, at ito ay maaaring magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan.

Para sa mga nagdaragdag sa kanilang diyeta na may protina, maraming mga tagapagsanay ang nagpapayo sa pagkuha ng mga amino acid hindi sa isang kumplikado, ngunit sa isang solong komposisyon. Ang kanilang diskarte ay may batayan - ang mga shake ng protina ay naglalaman ng sapat na dami ng mga amino acid, ngunit may ilang mga pagbubukod. Kaya, karamihan sa mga prots mula sa TOP na kategorya ay kulang sa tryptophan, isang mahalagang amino acid na binago sa katawan sa serotonin, na sikat na tinatawag na hormone ng kaligayahan.Siya, sa turn, ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa paglikha ng melatonin, na responsable para sa kalidad ng pagtulog. Kaya, ang paggamit ng L-tryptophan ay nakakatulong upang mapabuti ang mood, gawing normal ang pagtulog, bawasan ang mga cravings para sa mga pagkaing karbohidrat at ang produksyon ng growth hormone.

Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang organismo na sumailalim sa pisikal na aktibidad sa tryptophan ay 1000 mg. Ito ay eksakto kung ano ang nilalaman sa 2 kapsula ng L-Tryptophan amino supplement. Sa halagang ito ay inirerekomenda na inumin ito araw-araw, pinakamaganda sa lahat bago ang oras ng pagtulog. Ipinapahiwatig ng tagagawa ang kadalisayan ng parmasyutiko ng produkto, hindi ito naglalaman ng mga bahagi ng pinagmulan ng hayop, kaya maaari itong malayang makuha ng mga vegetarian at vegan, pati na rin ang mga taong hindi maaaring tiisin ang karne para sa mga kadahilanang physiological.

Ang mga fitness drink na ginawa ng "Sports Technologies" ay kilala sa mga atleta na nakikibahagi sa pagtakbo, paggaod, crossfit at iba pang uri ng aerobic na pagsasanay. Alam nila na upang makayanan ang pagkarga at matiyak ang pangmatagalang pagganap, sapat na uminom ng 1 ampoule ng isang arginine tonic drink bago ang pagsasanay. Ang pangunahing pag-andar ng amino acid na ito ay upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo sa mga peripheral vessel dahil sa masinsinang produksyon ng nitric oxide. Ang mga tisyu at kalamnan ng puso ay tumatanggap ng mas kapaki-pakinabang na mga sangkap at oxygen sa isang maikling panahon, ayon sa pagkakabanggit, ang pagkarga sa puso ay nabawasan.Malinaw, ang inumin ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan at kababaihan na, dahil sa edad o dahil sa mga katangian ng physiological, mahalaga na kontrolin ang estado ng cardiovascular system.

Ang isang bote ay naglalaman ng 3000 mg ng mataas na purified arginine, guarana (isang pinagmumulan ng caffeine) at taurine ay naroroon din. Sinasabi ng kumpanya na kumukuha ng mataas na kalidad na mga hilaw na materyales mula sa maaasahang mga supplier sa ibang bansa upang gawin ang additive. Ang likidong anyo ay mas mahusay kaysa sa iba, bilang karagdagan, ito ay mas kaaya-aya na inumin. Ang pulbos na arginine ay walang pinaka-kaaya-ayang lasa, at upang maalis ang ari-arian na ito, ang tagagawa ay nagdaragdag ng mga sangkap ng mabango at lasa sa likido. Sa pagbebenta madalas na matatagpuan ang "Cranberry", "Almond", "Cherry", "Barberry" at "Lemon".

Ang VP Lab ay nananatiling totoo sa sarili nito at taun-taon ay nag-aalok ng mga tagahanga ng brand ng parehong kalidad at abot-kayang halaga ng mga sports supplement. Pinag-uusapan din natin ang Amino Liquid. Ang atensyon ng mga maalam na mamimili ay naaakit ng nutritional value ng solusyon: 100 ml ay naglalaman ng higit sa 44 g ng mga protina, 18 mg ng bitamina B6 at 1,300 mg ng taurine. Ngunit mayroong isang minimum na hindi kanais-nais na mga sangkap sa loob nito: asukal 8 g, taba at asin ay halos wala. Kapansin-pansin ang dami at ratio ng mga BCAA - leucine, valine at isoleucine, ang pinakamahalagang amino acid para sa metabolismo. Sa 1 serving (15 ml) naglalaman sila ng halos 750 mg sa ratio na 2:1:1.

Sa mga paglalarawan ng user, kabilang sa mga bentahe ng complex ay ang katanyagan at reputasyon ng tatak, malaking volume at makatwirang presyo, maginhawang pagsukat ng cap at magandang asimilasyon.Ang positibong epekto ng pag-inom ng inumin ayon sa mga tagubilin (3 servings / araw) ay kapansin-pansin. Ngunit itinuturing ng marami na tiyak ang lasa nito, at ang dami ng mga lasa at tina ay labis, at inirerekomenda na higit pang palabnawin ang isang bahagi ng solusyon sa isang basong tubig.

Tulad ng lahat ng produkto ng kumpanyang Hungarian, ang Liquid Amino ay may kasamang maingat na pinili at ligtas na mga sangkap. Hindi sinasadya na ang complex ay itinuturing na produkto na may pinaka-advanced na formula. Naglalaman ito ng 12 g ng mga amino acid, kabilang ang BCAA sa isang ratio na 2:1:1 at glutamine, 100 mg ng L-arginine at 12 mg ng bitamina B complex. mabilis na nasisipsip nang direkta sa tissue ng kalamnan.

Ang mga gumagamit ng mga likidong amin ng BioTech ay nagsasabi na sila ang unang nakakaramdam ng mga resulta. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang banayad na nakapagpapalakas na epekto, isang surge ng lakas at ang kawalan ng sakit sa mga kalamnan sa susunod na araw pagkatapos ng pagsasanay. Mayroong mga resulta sa dami ng mga termino: sa karaniwan, mga 2 kg ng pagtaas ng timbang sa loob ng dalawang buwan. Ang mga panlasa ay kinakatawan ng dalawang citrus - "Orange" at "Lemon", at maraming tao ang nag-iisip na ang lemon ay mas masarap. Ang anyo ng produkto sa maliliit na ampoules ay napaka-maginhawa para sa pagkuha bago ang pag-eehersisyo mismo, gayunpaman, ang pagbili ng isang litro na bote ay 2 beses na mas kumikita kaysa sa isang pakete na may mga bote.

Ang QNT Amino Load ay idinisenyo para sa mga mas gusto ang mabilis na sports nutrition routine na hindi nag-aalis sa kanila sa kanilang pang-araw-araw na aktibidad at pagsasanay. Hindi tulad ng mga nakasanayang amino acid, naglalaman ito ng 50g ng carbohydrates bawat 500ml na paghahatid, na ginagawa itong perpekto para sa meryenda, sa pagitan ng mga ehersisyo, o habang tumatakbo. Ang halaga ng enerhiya na inihatid ay higit na nadagdagan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng creatine sa inumin.

Kasama sa amino acid complex ang isang buong hanay ng mga mahahalaga at hindi mahahalagang amino acid sa halagang 15 g, sapat upang matugunan ang mga pang-araw-araw na pangangailangan ng isang organismo sa pagsasanay (na may kondisyon na ang mga protina ay ibinibigay bilang bahagi ng tradisyonal na mga produktong pagkain). Ang inumin ay handa nang inumin, kaya kailangan mong buksan ang bote bago magsimula ang aralin o sa proseso. Ayon sa mga pagsusuri, ang lasa nito ay medyo kaaya-aya, isang kalahating litro na bote ay sapat na upang makakuha ng sapat para sa ilang oras sa unahan. Ang tanging disbentaha ay ang batayan ng likido ay whey isolate, at hindi lahat ng lalaki at babae ay pinahihintulutan ito.

Ang likidong amino acid complex ng Maxler ay isa pang produkto na kasama sa TOP na pagbili ng mga propesyonal na atleta at baguhan. Kadalasan, inirerekomenda ito ng mga tagapagsanay sa kanilang mga ward, na nagbibigay-katwiran sa pagpili na may natatanging recipe at mataas na kalidad, na karaniwan para sa lahat ng mga additives ng tatak ng Aleman. Ang mga ito ay ginawa sa mga high-tech na pabrika sa USA at Germany bilang pagsunod sa lahat ng European at American standards - IFS at GMP.

Gusto ng mga gumagamit ang solusyon sa amino: nilalabnaw nila ang paghahatid (3 tbsp.l.) isotonic, na nangangailangan nito, magdagdag ng higit pang mga BCAA at sa gayon ay makakuha ng inuming pang-training na may chic nutrient content. Ang listahan ng mga bitamina B lamang ay kahanga-hanga - narito ang niacin, at folic acid, at isang set ng B1, B2, B6. Hindi sila na-synthesize ng katawan, at sa kanilang kakulangan, imposible ang aktibong pagsasanay at mataas na kalidad na pagtaas ng timbang. Ang profile ng amino acid ay mahusay ding nakalkula: 1 serving ay naglalaman ng 18 g ng mga protina at 1500 mg ng mahahalagang amino acid. Ang kanilang uri at dami sa packaging ay inilarawan nang detalyado.