En iyi 10 Rus proteini

Rus yapımı ürün - %62 peynir altı suyu konsantresi. Tüm bileşenleri AB ülkelerinde üretilmekte ve standartlarına uygundur. Konsantrenin kendisi Fransa'da Armor Proteines S.A.S.'de yapılır. Aynı yerde, ancak Nexira fabrikasında bir koyulaştırıcı sipariş edilir. Almanya'dan Doehler GmbH marka vitaminler ve kakao karışımı geliyor. Malzemeler zaten Rusya'da orantılı olarak karıştırılır. Kendi tarifine göre, marka yüksek kalorili bir ürün yaratıyor: Toz sütle karıştırılırsa porsiyon başına 213 kcal.Bu nüansa kilo vermeye dikkat edilmelidir. Bununla birlikte, belirgin bir protein ihtiyacı ile, bir kokteyl tam bir atıştırmalıkla değiştirilebilir veya öğünlere geçiş sırasında günde 5-6 kez kullanılabilir.

Yerli marka Bombbar, protein tozuna dayalı hafif tatlılar hazırlamayı öneren ilk Rus üreticilerinden biridir. Tarifler şirketin web sitesinde mevcuttur. 100 g - sadece 68,8 g içindeki orta miktarda protein göz önüne alındığında, ürün vücudun günlük olarak güçlendirilmesi ve yeni hücrelerin yapımını, enzimlerin ve hormonların sentezini vb. desteklemek için idealdir. Ancak, şekil kazanan sporcular için bu miktar yeterli olmamak. Bileşimdeki güzel bir bonus elyaftır - bu bileşen Rusya sakinlerinin% 97'si için yeterli değildir. Gastrointestinal sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, bu nedenle çeşitli sindirim rahatsızlıklarının oluşumunu ortadan kaldırır. C vitamini de proteinde bulunur.Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Bu karışım, Rus yapımı spor beslenmesinin en ucuz çeşitlerinden biridir. Üç porsiyonun günlük tüketimi 100 rubleden az. Aynı zamanda, bileşim oldukça dengelidir: protein matrisi 5 tip proteinden oluşur. Karbonhidratlar fruktoz ve glikoz ile temsil edilir. Ek olarak üretici, bağışıklığı güçlendirmek için karışımı C vitamini ile zenginleştirdi. Standart hayvansal protein setine ek olarak, protein buğday -% 5,5 ile seyreltilir. Gluten varlığı, bu takviyenin tavsiye edilmediği alerji hastalarının listesini genişletir. Bir tozdan bir kokteyl hazırlamak kolaydır: incelemelerden aşağıdaki gibi topaklar almaz ve hızlı bir şekilde çözülür. Ama tadı herkese göre değil: Şeker tüketmeyenler için "Sütlü Çikolata" mide bulandırıcı geliyor.

Peynir altı suyu konsantresine gelince, ürün yüksek oranda saf protein içerir - %80. Bu, ultrafiltrasyon ile sağlanır ve rahatlama yaratmak için en iyi seçenektir. Kokteyl yeni başlayan halterciler için uygundur: hazırlanması kolaydır, amino asitlerle zenginleştirilmiştir ve hızla emilir. Markanın öne çıkan özelliği nötr içeceklerdir. Bunlar, göze batmayan bir tadı korurken süt, kefir, su içinde karıştırılabilir. Bileşimdeki topaklanmayı önleyici madde nedeniyle toz zamanla birbirine yapışmaz. Bununla birlikte, depolama ambalajı, toplu bir ürün için en iyisi değildir. Yumuşak kap, küçük parçacıkların tıkandığı bir fermuarlı kilitle kapanır ve hızla kullanılamaz hale gelerek havanın içeri girmesine izin verir.

Çok bileşenli ek 4 tip protein içerir: kazein, yumurta, süt ve soya. Dengeli oranları optimal bir amino asit profili oluşturur: sırasıyla 60/20/10/10. Peynir altı suyu proteini ve glikoz içeriğinin yüksek olması nedeniyle, ürün hızla emilir ve kütle kazanımına katkıda bulunur - kaslar yaklaşık 8 saat boyunca yoğun şekilde doyurulur. Bununla birlikte, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle - 100 g ürün başına 17,8 g - kurutma sırasında en iyi seçim değildir. Paketin açıldığı andan itibaren raf ömrü 3 haftadır, bu nedenle takviye ihtiyacı günde 1 porsiyondan fazla olanlar tarafından alınmalıdır. İncelemelere göre, bu ucuz segmentteki en iyi Rus karışımlarından biridir.

Sporcu beslenmesi R-Line, deneyimli sporcular tarafından olumlu olarak değerlendirilir: BJU'nun standart bileşimi bir vitamin-mineral kompleksi ile desteklenir. Rus üreticinin vaadine göre günde sadece 3 kokteyl, vücudun antrenman sırasında boşa harcanan mikro ve makro elementleri yenilemesi için yeterli. Ancak bu toz tüketimi ekonomik olarak adlandırılamaz.Bir kilogram pakette, her biri 47 gr'lık sadece 21 porsiyon vardır.Toplamda, bir paket yaklaşık bir hafta için yeterlidir. İncelemeler, protein sallamalarının mükemmel tadına dikkat çekiyor. Sütte karıştırılması tavsiye edilir, suda çok iyi çözülmez. Piquancy için, teknoloji uzmanları süblime meyve parçaları ekler ve tatlandırıcı olarak doğal meyve suyu konsantresi kullanılır.

St. Petersburg markası 2015 yılından beri fonksiyonel beslenme pazarında yer almaktadır. Bu süre zarfında kendisini teknolojik bir üretici olarak kurmuştur. Firmanın ürünü, doğal protein yapısına zarar vermeyecek şekilde nazik bir şekilde üretilmektedir. Misel kazein optimal amino asit profilini korur ve uzun süre sindirilir. İçtikten sonra kokteyl bir lor maddesine dönüşür ve vücudu yaklaşık 8 saat doyurur. Bu özelliğe dayanarak, önerilen giriş zamanı gece veya oruç günleridir. Rus yapımı spor takviyesi tamamen önde gelen Avrupalı ​​tedarikçilerin hammaddelerinden yapılmıştır: Hockdorf ve Cremosa.Maliyet buna tekabül ediyor - benzer ev tozlarından% 15-20 daha yüksek.

Kuru kütle kazanan sporcular için protein konsantresi en iyi seçenektir. Kuru mevsimde bile mükemmeldir. İçinde neredeyse hiç yağ ve karbonhidrat yoktur, bileşimde hiç şeker yoktur, proteinin tam sindirilebilirliğine müdahale eden yabancı katkı maddeleri de hariç tutulur. Bu kompozisyon, incelemelerde yazdıkları gibi birçok profesyonel sporcunun beğenisine göre. Sadece kısa bir tokluk hissi not edilir. Peynir altı suyu proteinlerinden beklemeye değmese de. Eksiler arasında, bir çalkalayıcıda bir kokteyl yaptıktan sonra kalın, bol köpük vardır. Oldukça yoğundur ve uzun süre yerleşir, bu nedenle geniş boyunlu bir kap kullanılması önerilir.

Rus yapımı kokteyl, protein konsantreleri arasında protein miktarında liderdir. Bir porsiyonda 9.27 gr, aynı zamanda kalite maliyete tekabül ediyor - bir içki 60 rubleden biraz daha az. Sporcular, topaklar ve köpük olmadan en uygun kıvamı not eder. Böyle bir kokteylin içilmesi kolaydır ve az çözünür analoglardan çok daha hızlı olan 1.5-2 saat içinde emilir. Görüşler zevke göre değişir. Kefir ile kıyaslayan tatlı sevenler tarafından pek beğenilmeyen, belirgin değildir. Ancak bu, tozun popülaritesini etkilemez, bu nedenle çevrimiçi bir içecek sipariş etmek daha iyidir. Sıradan spor beslenme mağazalarında, en popüler tatlar (“muz” ve “fıstıklı dondurma”, “vanilya”) genellikle stokta bulunmaz veya hızlı bir şekilde parçalara ayrılır.

Ürün %88 proteindir - bir porsiyondan tüketici 29 g protein alır, bu da tozu rahatlama için ideal hale getirir. Kalan %12 ise doğal aroma bileşenleridir. Bileşimde neredeyse hiç yağ ve laktoz yoktur, bu nedenle ek, güç yüklerinden önce ve sonra amino asit eksikliğini gidermek için de uygundur. Şirket, peynir yapım sürecini atlayarak proteinin doğal sütten elde edildiği benzersiz bir membran ultrafiltrasyon teknolojisi kullanıyor. Bu süreç geleneksel olandan daha yumuşaktır, proteinler denatüre olmaz ve daha iyi emilir. Sporcuların not ettiği tek olumsuz, porsiyonun ölçüm kepçesi arasındaki tutarsızlıktır: sadece 22 g toz tutar, geri kalanı “gözle” ölçülmelidir.