10 καλύτερες ρωσικές πρωτεΐνες

Προϊόν ρωσικής κατασκευής - 62% συμπύκνωμα ορού γάλακτος. Όλα τα εξαρτήματά του παράγονται σε χώρες της ΕΕ και συμμορφώνονται με τα πρότυπά της. Το ίδιο το συμπύκνωμα κατασκευάζεται στη Γαλλία στην Armor Proteines S.A.S. Στο ίδιο μέρος, αλλά στο εργοστάσιο Nexira, παραγγέλνεται παχυντικό. Ένα μείγμα βιταμινών της μάρκας Doehler GmbH και κακάο έρχεται από τη Γερμανία. Τα συστατικά αναμειγνύονται αναλογικά ήδη στη Ρωσία. Σύμφωνα με τη δική της συνταγή, η μάρκα δημιουργεί ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας: 213 kcal ανά μερίδα, εάν η σκόνη αναμιχθεί με γάλα.Αυτή η απόχρωση πρέπει να δοθεί προσοχή στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, με έντονη ανάγκη για πρωτεΐνη, ένα κοκτέιλ μπορεί να αντικατασταθεί με ένα πλήρες σνακ ή να χρησιμοποιηθεί κατά τη μετάβαση στα γεύματα 5-6 φορές την ημέρα.

Η εγχώρια μάρκα Bombbar είναι ένας από τους πρώτους Ρώσους κατασκευαστές που πρότειναν να προετοιμάσουν ελαφριά επιδόρπια με βάση τη σκόνη πρωτεΐνης. Οι συνταγές είναι διαθέσιμες στην ιστοσελίδα της εταιρείας. Δεδομένης της μέτριας ποσότητας πρωτεΐνης σε 100 g - μόνο 68,8 g, το προϊόν είναι βέλτιστο για την καθημερινή ενίσχυση του σώματος και την υποστήριξη της κατασκευής νέων κυττάρων, τη σύνθεση ενζύμων και ορμονών κ.λπ. Αλλά για τους αθλητές που αποκτούν σχήμα, αυτή η ποσότητα θα δεν είναι αρκετό. Ένα ωραίο μπόνους στη σύνθεση είναι οι ίνες - αυτό το συστατικό δεν είναι αρκετό για το 97% των κατοίκων της Ρωσίας. Έχει ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα, επομένως, εξαλείφει την εμφάνιση διαφόρων πεπτικών παθήσεων. Η βιταμίνη C υπάρχει επίσης στην πρωτεΐνη. Έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Αυτό το μείγμα είναι μια από τις πιο φθηνές παραλλαγές αθλητικής διατροφής ρωσικής παραγωγής. Η καθημερινή κατανάλωση τριών μερίδων κοστίζει λιγότερο από 100 ρούβλια. Ταυτόχρονα, η σύνθεση είναι αρκετά ισορροπημένη: η πρωτεϊνική μήτρα αποτελείται από 5 τύπους πρωτεϊνών. Οι υδατάνθρακες αντιπροσωπεύονται από φρουκτόζη και γλυκόζη. Επιπλέον, ο κατασκευαστής εμπλούτισε το μείγμα με βιταμίνη C για την ενίσχυση της ανοσίας. Εκτός από το πρότυπο σύνολο ζωικών πρωτεϊνών, η πρωτεΐνη αραιώνεται με σιτάρι - 5,5%. Η παρουσία γλουτένης διευρύνει τον κατάλογο των αλλεργικών για τους οποίους δεν συνιστάται αυτό το συμπλήρωμα. Είναι εύκολο να προετοιμάσετε ένα κοκτέιλ από σκόνη: δεν παίρνει σβώλους και διαλύεται γρήγορα, όπως προκύπτει από τις κριτικές. Αλλά η γεύση δεν είναι για όλους: για όσους δεν καταναλώνουν ζάχαρη, η "Σοκολάτα γάλακτος" φαίνεται τρελή.

Όσον αφορά το συμπύκνωμα ορού γάλακτος, το προϊόν έχει υψηλό ποσοστό καθαρής πρωτεΐνης - 80%. Αυτό επιτυγχάνεται με υπερδιήθηση και είναι η καλύτερη επιλογή για τη δημιουργία ανακούφισης. Το κοκτέιλ είναι κατάλληλο για αρχάριους αρσιβαρίστες: είναι εύκολο στην παρασκευή του, είναι εμπλουτισμένο με αμινοξέα και απορροφάται γρήγορα. Το αποκορύφωμα της μάρκας είναι τα ουδέτερα ποτά. Αυτά μπορούν να ανακατευτούν σε γάλα, κεφίρ, νερό, διατηρώντας παράλληλα μια διακριτική γεύση. Η σκόνη δεν κολλάει μεταξύ τους με την πάροδο του χρόνου λόγω του αντισυσσωματικού παράγοντα στη σύνθεση. Ωστόσο, η συσκευασία αποθήκευσης δεν είναι η καλύτερη για ένα χύμα προϊόν. Το μαλακό δοχείο κλείνει με φερμουάρ, μέσα στο οποίο βουλώνουν μικρά σωματίδια και γίνεται γρήγορα άχρηστο, αφήνοντας αέρα μέσα.

Το συμπλήρωμα πολλαπλών συστατικών περιέχει 4 τύπους πρωτεΐνης: καζεΐνη, αυγό, γάλα και σόγια. Η ισορροπημένη αναλογία τους σχηματίζει ένα βέλτιστο προφίλ αμινοξέων: 60/20/10/10, αντίστοιχα. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη ορού γάλακτος και γλυκόζη, το προϊόν απορροφάται γρήγορα και συμβάλλει στην αύξηση της μάζας - οι μύες είναι έντονα κορεσμένοι για περίπου 8 ώρες. Ωστόσο, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε υδατάνθρακες - 17,8 g ανά 100 g προϊόντος - δεν είναι η καλύτερη επιλογή κατά την ξήρανση. Από τη στιγμή που ανοίγει η συσκευασία, η διάρκεια ζωής είναι 3 εβδομάδες, επομένως το συμπλήρωμα θα πρέπει να το αγοράσουν όσοι χρειάζονται περισσότερες από 1 μερίδα την ημέρα. Με βάση τις κριτικές, αυτό είναι ένα από τα κορυφαία ρωσικά μείγματα στο φθηνό τμήμα.

Η αθλητική διατροφή R-Line αξιολογείται θετικά από αθλητές με εμπειρία: η τυπική σύνθεση του BJU συμπληρώνεται με ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων. Μόνο 3 κοκτέιλ την ημέρα, σύμφωνα με την υπόσχεση του Ρώσου κατασκευαστή, αρκούν για να αναπληρώσει το σώμα τα μικρο και μακροστοιχεία που σπαταλά κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ωστόσο, αυτή η κατανάλωση σκόνης δεν μπορεί να ονομαστεί οικονομική.Σε συσκευασία κιλού υπάρχουν μόνο 21 μερίδες των 47 γρ.. Συνολικά, μια συσκευασία αρκεί για περίπου μια εβδομάδα. Οι κριτικές σημειώνουν την εξαιρετική γεύση των πρωτεϊνικών ροφημάτων. Συνιστάται να ανακατεύετε στο γάλα, δεν διαλύεται τόσο καλά στο νερό. Για πικρότητα, οι τεχνολόγοι προσθέτουν κομμάτια εξαχνωμένων φρούτων και ο φυσικός συμπύκνωμα χυμού φρούτων χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό.

Η μάρκα της Αγίας Πετρούπολης είναι παρούσα στην αγορά της λειτουργικής διατροφής από το 2015. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθιερώθηκε ως τεχνολογικός κατασκευαστής. Το προϊόν της εταιρείας παράγεται με ήπιο τρόπο ώστε να μην βλάπτει τη φυσική δομή της πρωτεΐνης. Η μικκυλιακή καζεΐνη διατηρεί ένα βέλτιστο προφίλ αμινοξέων και αφομοιώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά την κατανάλωση, το κοκτέιλ μετατρέπεται σε ουσία για τυρόπηγμα και κορεστεί το σώμα για περίπου 8 ώρες. Με βάση αυτό το ακίνητο, η προτεινόμενη ώρα εισόδου είναι τη νύχτα ή τις ημέρες νηστείας. Το ρωσικής κατασκευής αθλητικό συμπλήρωμα είναι κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από πρώτες ύλες κορυφαίων Ευρωπαίων προμηθευτών: Hockdorf και Cremosa.Το κόστος είναι αντίστοιχο - 15-20% υψηλότερο από παρόμοιες εγχώριες σκόνες.

Το συμπύκνωμα πρωτεΐνης είναι η καλύτερη επιλογή για αθλητές που αποκτούν ξηρή μάζα. Είναι τέλειο ακόμα και κατά την ξηρή περίοδο. Δεν υπάρχουν πρακτικά λίπη και υδατάνθρακες σε αυτό, δεν υπάρχει καθόλου ζάχαρη στη σύνθεση, εξαιρούνται επίσης τα ξένα πρόσθετα που παρεμβαίνουν στην πλήρη πεπτικότητα της πρωτεΐνης. Αυτή η σύνθεση είναι του γούστου πολλών επαγγελματιών αθλητών, όπως γράφουν στις κριτικές. Σημειώνεται μόνο ένα σύντομο αίσθημα κορεσμού. Αν και δεν αξίζει να το περιμένεις από πρωτεΐνες ορού γάλακτος. Μεταξύ των μειονεκτημάτων είναι ένας παχύς άφθονος αφρός μετά την παρασκευή ενός κοκτέιλ σε ένα σέικερ. Είναι αρκετά πυκνό και καθιζάνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως συνιστάται η χρήση δοχείου με φαρδύ λαιμό.

Το ρωσικής παραγωγής κοκτέιλ είναι ο ηγέτης στην ποσότητα πρωτεΐνης μεταξύ των συμπυκνωμάτων πρωτεΐνης. Σε μια μερίδα, είναι 9,27 γρ. Ταυτόχρονα, η ποιότητα αντιστοιχεί στο κόστος - ένα ποτό κοστίζει λίγο λιγότερο από 60 ρούβλια. Οι αθλητές σημειώνουν τη βέλτιστη συνοχή χωρίς σβώλους και αφρό. Ένα τέτοιο κοκτέιλ είναι εύκολο να πιει και απορροφάται σε 1,5-2 ώρες, το οποίο είναι πολύ πιο γρήγορο από τα κακώς διαλυτά ανάλογα. Οι απόψεις διίστανται ως προς τη γεύση. Δεν προφέρεται, κάτι που δεν αρέσει στους λάτρεις του γλυκού που το συγκρίνουν με το κεφίρ. Ωστόσο, αυτό δεν επηρεάζει τη δημοτικότητα της σκόνης, επομένως είναι καλύτερο να παραγγείλετε ένα ποτό στο διαδίκτυο. Στα συνηθισμένα καταστήματα αθλητικής διατροφής, οι πιο δημοφιλείς γεύσεις («μπανάνα» και «παγωτό φιστίκι», «βανίλια») συχνά δεν υπάρχουν σε απόθεμα ή διαλύονται γρήγορα.

Το προϊόν είναι 88% πρωτεΐνη - από μία μερίδα ο καταναλωτής λαμβάνει 29 g πρωτεΐνης, γεγονός που καθιστά τη σκόνη ιδανική για ανακούφιση. Το υπόλοιπο 12% είναι φυσικά συστατικά γεύσης. Πρακτικά δεν υπάρχουν λίπη και λακτόζη στη σύνθεση, επομένως το συμπλήρωμα είναι επίσης κατάλληλο για την αναπλήρωση της ανεπάρκειας αμινοξέων πριν και μετά τα φορτία ισχύος. Η εταιρεία χρησιμοποιεί μια μοναδική τεχνολογία υπερδιήθησης μεμβράνης, σύμφωνα με την οποία η πρωτεΐνη λαμβάνεται από φυσικό γάλα, παρακάμπτοντας τη διαδικασία παραγωγής τυριού. Αυτή η διαδικασία είναι πιο ήπια από την παραδοσιακή, οι πρωτεΐνες δεν μετουσιώνονται και απορροφώνται καλύτερα. Το μόνο αρνητικό που σημειώνουν οι αθλητές είναι η ασυμφωνία μεταξύ της μεζούρας μέτρησης της μερίδας: χωράει μόνο 22 g σκόνης, το υπόλοιπο πρέπει να μετρηθεί "με το μάτι".