Le 10 migliori proteine ​​russe

Prodotto di fabbricazione russa - concentrato di siero di latte al 62%. Tutti i suoi componenti sono prodotti nei paesi dell'UE e rispettano i suoi standard. Il concentrato stesso è prodotto in Francia da Armor Proteines S.A.S. Nello stesso posto, ma nello stabilimento di Nexira, viene ordinato un addensante. Dalla Germania arriva un mix di vitamine e cacao a marchio Doehler GmbH. Gli ingredienti sono già miscelati proporzionalmente in Russia. Secondo la propria ricetta, il brand crea un prodotto ipercalorico: 213 kcal a porzione, se la polvere viene miscelata con il latte.Questa sfumatura dovrebbe essere prestata attenzione alla perdita di peso. Tuttavia, con un pronunciato bisogno di proteine, un cocktail può essere sostituito con uno spuntino completo o utilizzato durante il passaggio ai pasti 5-6 volte al giorno.

Il marchio nazionale Bombbar è uno dei primi produttori russi a proporre la preparazione di dolci leggeri a base di proteine ​​in polvere. Le ricette sono disponibili sul sito dell'azienda. Data la moderata quantità di proteine ​​in 100 g - solo 68,8 g, il prodotto è ottimale per il rafforzamento quotidiano del corpo e per supportare la costruzione di nuove cellule, la sintesi di enzimi e ormoni, ecc. Ma per gli atleti che prendono forma, questa quantità sarà non basta. Un bel vantaggio nella composizione è la fibra: questo componente non è sufficiente per il 97% degli abitanti della Russia. Ha un effetto benefico sul tratto gastrointestinale, quindi elimina l'insorgenza di vari disturbi digestivi. Nella proteina è presente anche la vitamina C. Ha un effetto positivo sul sistema immunitario.

Questa miscela è una delle varianti più economiche della nutrizione sportiva di fabbricazione russa. Il consumo giornaliero di tre porzioni costa meno di 100 rubli. Allo stesso tempo, la composizione è abbastanza equilibrata: la matrice proteica è composta da 5 tipi di proteine. I carboidrati sono rappresentati da fruttosio e glucosio. Inoltre, il produttore ha arricchito il mix con vitamina C per rafforzare l'immunità. Oltre al set standard di proteine ​​animali, la proteina viene diluita con il grano - 5,5%. La presenza di glutine amplia l'elenco dei soggetti allergici per i quali questo integratore non è consigliato. È facile preparare un cocktail da una polvere: non prende grumi e si dissolve rapidamente, come segue dalle recensioni. Ma il gusto non è per tutti: per chi non consuma zucchero, il “Cioccolato al Latte” sembra stucchevole.

Per quanto riguarda il concentrato di siero di latte, il prodotto ha un'alta percentuale di proteine ​​pure - 80%. Ciò si ottiene mediante l'ultrafiltrazione ed è l'opzione migliore per creare sollievo. Il cocktail è adatto ai sollevatori di pesi principianti: è facile da preparare, è arricchito con aminoacidi e si assorbe rapidamente. Il clou del marchio sono le bevande neutre. Questi possono essere mescolati con latte, kefir, acqua, pur mantenendo un gusto discreto. La polvere non si attacca nel tempo a causa dell'agente antiagglomerante nella composizione. Tuttavia, l'imballaggio per la conservazione non è il migliore per un prodotto sfuso. Il contenitore morbido si chiude con una cerniera lampo, in cui si intasano piccole particelle, e diventa rapidamente inutilizzabile, lasciando entrare aria.

L'integratore multicomponente contiene 4 tipi di proteine: caseina, uova, latte e soia. Il loro rapporto equilibrato forma un profilo aminoacidico ottimale: rispettivamente 60/20/10/10. A causa dell'alto contenuto di proteine ​​del siero di latte e glucosio, il prodotto viene rapidamente assorbito e contribuisce all'aumento di massa: i muscoli sono intensamente saturi per circa 8 ore. Tuttavia, a causa del suo alto contenuto di carboidrati - 17,8 g per 100 g di prodotto - non è la scelta migliore durante l'essiccazione. Dal momento dell'apertura della confezione, la durata di conservazione è di 3 settimane, quindi il supplemento dovrebbe essere acquistato da coloro che necessitano di più di 1 porzione al giorno. Sulla base delle recensioni, questo è uno dei migliori mix russi nel segmento economico.

L'alimentazione sportiva R-Line è valutata positivamente dagli atleti con esperienza: la composizione standard di BJU è integrata con un complesso vitaminico-minerale. Bastano solo 3 cocktail al giorno, secondo la promessa del produttore russo, al corpo per reintegrare i micro e macro elementi sprecati durante l'allenamento. Tuttavia, questo consumo di polvere non può essere definito economico.In una confezione da chilogrammo ci sono solo 21 porzioni da 47 g ciascuna.In totale, una confezione è sufficiente per circa una settimana. Le recensioni notano il gusto eccellente dei frullati proteici. Si consiglia di mescolare nel latte, non si scioglie così bene in acqua. Per la piccantezza, i tecnici aggiungono pezzi di frutta sublimata e il concentrato di succo di frutta naturale viene utilizzato come dolcificante.

Il marchio di San Pietroburgo è presente sul mercato della nutrizione funzionale dal 2015. Durante questo periodo si è affermato come produttore tecnologico. Il prodotto dell'azienda è prodotto in modo delicato per non danneggiare la struttura proteica naturale. La caseina micellare mantiene un profilo aminoacidico ottimale e viene digerita a lungo. Dopo aver bevuto, il cocktail si trasforma in una sostanza cagliata e satura il corpo per circa 8 ore. Sulla base di questa proprietà, l'orario consigliato per l'ammissione è la notte o nei giorni di digiuno. L'integratore sportivo di fabbricazione russa è realizzato interamente con materie prime dei principali fornitori europei: Hockdorf e Cremosa.Il costo è corrispondente: 15-20% in più rispetto a polveri domestiche simili.

Il concentrato proteico è l'opzione migliore per gli atleti che guadagnano massa secca. È perfetto anche durante la stagione secca. Non ci sono praticamente grassi e carboidrati, non c'è affatto zucchero nella composizione, sono esclusi anche gli additivi estranei che interferiscono con la piena digeribilità della proteina. Questa composizione piace a molti atleti professionisti, come scrivono nelle recensioni. Si nota solo un breve senso di sazietà. Anche se non vale la pena aspettarlo dalle proteine ​​del siero di latte. Tra gli svantaggi c'è una schiuma densa e abbondante dopo aver preparato un cocktail in uno shaker. È abbastanza denso e si deposita a lungo, quindi si consiglia di utilizzare un contenitore con un collo largo.

Il cocktail di fabbricazione russa è il leader nella quantità di proteine ​​​​tra i concentrati proteici. In una porzione sono 9,27 g Allo stesso tempo, la qualità corrisponde al costo: una bevanda costa poco meno di 60 rubli. Gli atleti notano la consistenza ottimale senza grumi e schiuma. Un tale cocktail è facile da bere e viene assorbito in 1,5-2 ore, il che è molto più veloce degli analoghi scarsamente solubili. Le opinioni divergono sul gusto. Non è pronunciato, cosa che non piace ai dolci amanti che lo confrontano con il kefir. Tuttavia, ciò non influisce sulla popolarità della polvere, quindi è meglio ordinare un drink online. Nei normali negozi di nutrizione sportiva, i gusti più popolari ("banana" e "gelato al pistacchio", "vaniglia") spesso non sono disponibili o vengono rapidamente smontati.

Il prodotto contiene l'88% di proteine: da una porzione il consumatore riceve 29 g di proteine, il che rende la polvere ideale per creare sollievo. Il restante 12% sono componenti aromatici naturali. Non ci sono praticamente grassi e lattosio nella composizione, quindi l'integratore è adatto anche per reintegrare la carenza di aminoacidi prima e dopo i carichi di potenza. L'azienda utilizza un'esclusiva tecnologia di ultrafiltrazione a membrana, secondo la quale la proteina è ottenuta dal latte naturale, bypassando il processo di caseificazione. Questo processo è più morbido di quello tradizionale, le proteine ​​non vengono denaturate e vengono assorbite meglio. L'unico aspetto negativo che gli atleti notano è la discrepanza tra il misurino della porzione: contiene solo 22 g di polvere, il resto va misurato “ad occhio”.